本文格式為Word版，下載可任意編輯——2021蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀后感每一個(gè)生命一定都得經(jīng)歷開(kāi)始、中間和終止這三個(gè)階段，而開(kāi)始的階段會(huì)顯著地影響后來(lái)的階段。因此你對(duì)世界的看法是在人生的最初階段里形成的。下面我在這里為大家精心整理了幾篇2023蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀后感范文，有需要的同學(xué)們，可以參考一下，希望對(duì)你有所幫助。

2023蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀后感范文1

你有沒(méi)有時(shí)常感覺(jué)身體里有兩種聲音，一種聲音對(duì)你說(shuō)"你還是去看看吧，我感覺(jué)我在你身體里對(duì)你不好'而另一種聲音卻在反駁"你覺(jué)得不好就不好啊，我要我覺(jué)得不好才會(huì)去心理咨詢(xún)，其實(shí)我覺(jué)得我在你身體里挺好的'，這個(gè)對(duì)話(huà)像不像正在被焦慮和抑郁情緒困擾的你？你對(duì)好多事情也提不起興趣，不想見(jiàn)人不想打扮，什么也不想做。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的主人公蛤蟆先生心境就是如此，這看似是一本童話(huà)故事，卻道出了我們成年人面對(duì)焦慮和抑郁最真實(shí)的感受。

從開(kāi)始不知道自己怎么了，到不樂(lè)意面對(duì)，覺(jué)得丟臉畏懼，再到了解自己的成長(zhǎng)中原生家庭的羈絆，童年中的虧欠，成年后憤怒背后的故事，最終說(shuō)出"我好，你也好'。蛤蟆先生被治愈了。

一開(kāi)始，蛤蟆先生哭著跟心理醫(yī)生說(shuō)道"我感覺(jué)自己好像沒(méi)什么價(jià)值，我把自己的生活搞得一團(tuán)糟。'

這個(gè)感覺(jué)有沒(méi)有似曾相識(shí)呢？可能只是在平淡無(wú)奇的日子，某個(gè)瞬間，一直看似積極樂(lè)觀(guān)的你，卻突然間失去了開(kāi)心的能力，那些讓人斗志昂揚(yáng)的正能量通通試失效，所謂頑強(qiáng)，不過(guò)是一盤(pán)散沙，你像一個(gè)皮球逐漸泄了氣，做什么都沒(méi)力氣，甚至覺(jué)得活著都沒(méi)意義。

這本書(shū)將晦澀難懂的心理學(xué)知識(shí)，通過(guò)幽默的小故事，深入淺出通俗易懂，在蛤蟆先生找心理醫(yī)生的10次咨詢(xún)中，部分讀者可能會(huì)有一些代入感，通過(guò)閱讀或多或少的感受到力量，但假如已經(jīng)沒(méi)有方法繼續(xù)，請(qǐng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)力量的幫助，相信你也能遇到蒼鷺，我們可以擁有美好。

這本書(shū)觸動(dòng)我的地方就在于，我們深陷痛楚時(shí)，卻不自知自己為何痛楚，我們把自己的人生劇本活成了悲劇，卻不知這是我們自己親自造成的自證預(yù)言，然而你賣(mài)力的演繹悲情的痛楚人生游戲，最終贏(yíng)了游戲，卻輸了自己。

蛤蟆從一開(kāi)始像個(gè)孩子一樣依靠父母權(quán)威，依靠心理醫(yī)生給他一個(gè)答案，通過(guò)追溯童年，直面內(nèi)心的畏懼，到最終幡然醒悟，沒(méi)有人可以真正幫你，沒(méi)有人可以給你答案，能幫你的人只有你自己。

2023蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀后感范文2

這本書(shū)講了蛤蟆先生與心理醫(yī)生的十次面談，在讀的過(guò)程中，讓我想到我的咨詢(xún)師，也會(huì)把自己帶入到蛤蟆的角色里，但我走得要比他慢，和現(xiàn)在的咨詢(xún)師已經(jīng)進(jìn)行了28次咨詢(xún)，還在摸索中。

剛開(kāi)始的時(shí)候，也會(huì)像蛤蟆一樣期待咨詢(xún)師告訴我該做什么以及該怎么做，但咨詢(xún)師沒(méi)有給我答案，而是讓我更多地了解自己，陪著我去尋覓答案，這個(gè)過(guò)程會(huì)對(duì)比慢但卻讓自己內(nèi)心更有力量。

在書(shū)中看到"共謀'的時(shí)候，讓我很有觸動(dòng)，"共謀'是我們偷偷地或無(wú)意識(shí)地協(xié)同對(duì)方，讓自己產(chǎn)生某種感受。我們會(huì)覺(jué)得是別人"讓'我們產(chǎn)生了某種感受，但卻沒(méi)有意識(shí)到是我們"選擇'了自己的感受，別人或許會(huì)影響你，但最終還是自己在決定要選擇什么樣的感受。這樣的觀(guān)點(diǎn)是讓自己為自己的行為包括情緒負(fù)責(zé)，只有這樣我們才會(huì)認(rèn)識(shí)到對(duì)自己是有自主權(quán)的.，我們有力量來(lái)改變境遇，也有力量改變自己。我認(rèn)為，當(dāng)我們?yōu)樽约贺?fù)責(zé)后，改變是自然而然發(fā)生的，而不是為了改變而改變。

書(shū)中提到兒童、父母和成人三種狀態(tài)，當(dāng)處于"兒童狀態(tài)'時(shí)，會(huì)體驗(yàn)到童年的感受；當(dāng)處于"父母狀態(tài)'時(shí)，不是在挑剔就是在教育別人；當(dāng)處于"成人狀態(tài)'時(shí)，用理性而不是情緒化的方式來(lái)行事。看到這個(gè)概念的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)，36歲的我，更多的時(shí)候還是處于"兒童狀態(tài)'和"父母狀態(tài)'，現(xiàn)在才開(kāi)始有意識(shí)地向"成人狀態(tài)'努力。有時(shí)候，會(huì)有些心急，覺(jué)得自己成長(zhǎng)太慢，領(lǐng)悟太晚，但這樣的想法太多的時(shí)候，反而增加了自己的焦慮成了阻力。這個(gè)時(shí)候就像跌倒在地的感覺(jué)，以前，確定會(huì)給自己打雞血，讓自己趕快站起來(lái)勇往直前；現(xiàn)在，開(kāi)始允許自己在地上趴一會(huì)，整理好心情，再爬起來(lái)，也允許自己不爬起來(lái)。感覺(jué)自己變得消極了，但卻更有力量了，由于我開(kāi)始接納自己的感受了。

其實(shí)，與自己相處的方式?jīng)]有絕對(duì)的好與壞，適合自己的方式就是好的方式。就像咨詢(xún)師一樣，有好多種流派不同風(fēng)格，也沒(méi)有絕對(duì)的好與壞，只有適不適合自己。

2023蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀后感范文3

對(duì)于讀書(shū)，每一本書(shū)對(duì)我來(lái)說(shuō)都像是吃大餐，吃完以后心中有飽飽的幸福感，情緒也平和了好多，孩子練習(xí)鋼琴時(shí)也沒(méi)有那種要窒息的感覺(jué)了，此處省略500字。哈哈哈哈

關(guān)于《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)，我也是看群里的老師一次次的共享，就忍不住買(mǎi)了下來(lái)。剛拿到的時(shí)候感覺(jué)這本書(shū)好薄啊，能講什么呢？結(jié)果晚上開(kāi)啟來(lái)看，就忍不住了，用了將近兩天的時(shí)間才把整本書(shū)看完。談?wù)勈斋@和這本書(shū)給我的看見(jiàn)：

習(xí)慣性的先看封面和封底，被封底的內(nèi)容打動(dòng)了，也引起了我的好奇心。第一次見(jiàn)到心理咨詢(xún)師，蛤蟆先生問(wèn)他：'你認(rèn)為我會(huì)好起來(lái)嗎？"咨詢(xún)師站定了，直視著蛤蟆先生的眼睛說(shuō)："假如我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作了"

想來(lái)我看這本書(shū)時(shí)，我應(yīng)當(dāng)把自己當(dāng)成蛤蟆先生這樣或許有不一樣的收獲和體驗(yàn)。不知道這本書(shū)為什么叫蛤蟆，而不是蝴蝶，我想大約是蛤蟆本身就特別讓人厭惡，而我們每個(gè)人都要有被厭惡的勇氣吧。

開(kāi)啟這本書(shū)，我了解到書(shū)里凝結(jié)了多年心理咨詢(xún)工作的心得，也是英國(guó)暢銷(xiāo)20多年的國(guó)民級(jí)心理咨詢(xún)?nèi)腴T(mén)書(shū)。普通的讀者也能解高深的心理學(xué)理論，明白心理咨詢(xún)到底是怎么一回事。原來(lái)也是資深的心理咨詢(xún)師。書(shū)里的人物設(shè)定借用的《柳林風(fēng)聲》的人物形象，在這里演繹了一個(gè)心理咨詢(xún)療程的標(biāo)準(zhǔn)模板。蛤蟆先生經(jīng)過(guò)與咨詢(xún)師蒼鷺的十次面談，他的心里終究發(fā)生了一些悄無(wú)聲息的變化。

對(duì)于我而言，摸索童年這一章的內(nèi)容，讓我找到了童年心理問(wèn)題背后的冰山。時(shí)光把我拉回到了3歲那一年的某個(gè)晚上，那一刻的無(wú)助和絕望，這輩子大約很難忘掉。

起因是我的母親生了3個(gè)孩子，也是弟弟出生不久，由于計(jì)劃生育的原因，他們必需要為多生孩子而付上代價(jià)，假如沒(méi)有錢(qián)就需要被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄里面，那時(shí)我3歲，我已經(jīng)忘掉了事情發(fā)生在什么時(shí)間，只記得在無(wú)數(shù)個(gè)夜里鬼哭狼嚎的要找媽媽?zhuān)瑫?huì)被鄰居攔下，哭累了就睡，白天還好，晚上就會(huì)不停的哭。不記得這件事持續(xù)了多久，后來(lái)媽媽回到了我們的身邊。但這個(gè)印記在腦海里始終無(wú)法抹去，直到現(xiàn)在為止，還簡(jiǎn)單影響到我的情緒和處理事情的反應(yīng)。

沒(méi)有人一生不會(huì)受到傷害，而是受到傷害以后該如何包扎自己的傷口。而一個(gè)重傷的人，是無(wú)法完成自救，需要他人的幫助。要覺(jué)察到自己的情緒背后的原因，從而去操練和成長(zhǎng)。先接納遇到的傷害，擁抱過(guò)去受到的傷害，和自己和解，這個(gè)過(guò)程會(huì)很痛，由于會(huì)一次次的失敗，逐漸的形成刻意操練，管理好自己的情緒，就可以被釋放、得能力。這句話(huà)也給了我很好的理論支撐和新的看見(jiàn)，逐漸的品，一定會(huì)有所收獲和改變。

整本書(shū)讀下來(lái)，我覺(jué)察到了內(nèi)在的情緒，找到問(wèn)題的解決方法。雖然3歲那場(chǎng)媽媽暫時(shí)的離開(kāi)，造成巨大的童年心理傷害，我也無(wú)法再回到當(dāng)下去解決那件事。但我學(xué)會(huì)了遇到事情時(shí)，不再讓自己內(nèi)在的小孩回到3歲的情景中去，需要不斷的提醒和操練自己：我長(zhǎng)大了，好多事情可以去處理的很好，也可以得到家人、朋友的幫助。不要絕望、畏懼、無(wú)助，相信自己可以處理好這件事。讓我在潛意識(shí)里開(kāi)始去改變，被生活一點(diǎn)點(diǎn)的醫(yī)治。

通過(guò)這本書(shū)我成長(zhǎng)了大量，愿你也和我一樣，透過(guò)閱讀、閃爍媽媽讀書(shū)會(huì)，我們認(rèn)真的陪伴可以讓你的生命不再一樣。

期待著你也像書(shū)里說(shuō)的那樣"第一次見(jiàn)到心