跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、設(shè)計(jì)思想指導(dǎo)思想：跨欄跑是在跑動(dòng)中連續(xù)跨越一定高度障礙的競(jìng)賽項(xiàng)目，相比單純的跑動(dòng)大大增加了技術(shù)含量，同時(shí)也就增加了難度，對(duì)練習(xí)者提出了一定的挑戰(zhàn)，但正是具有的挑戰(zhàn)，才使得中學(xué)生對(duì)跨欄跑產(chǎn)生了興趣，加上我國(guó)明星運(yùn)動(dòng)員劉翔家喻戶曉得效應(yīng)，使得學(xué)生們紛紛勇于挑戰(zhàn)，渴望參與跨欄跑學(xué)習(xí)。當(dāng)然，跨欄跑技術(shù)含量高，對(duì)學(xué)習(xí)者身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)有較高要求，但是，我們可以通過(guò)降低難度，循序漸進(jìn)，逐漸增加難度，并不斷解決各環(huán)節(jié)技術(shù)要領(lǐng)，強(qiáng)化訓(xùn)練，使他們獲得不同層次的提高；跨欄跑教學(xué)并不是一節(jié)課兩節(jié)課就可以讓學(xué)生熟練掌握的，需要多次課的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生的意志力和勇敢精神同樣鍛煉價(jià)值很大。二、教學(xué)目標(biāo)1、了解跨欄跑的基礎(chǔ)知識(shí)和對(duì)身體的鍛煉意義2、通過(guò)學(xué)習(xí)之后，大部分同學(xué)能較規(guī)范的進(jìn)行相對(duì)應(yīng)難度的跨欄跑，有一定的技術(shù)含量，較為流暢，并掌握基本的練習(xí)方法與手段3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌與勇于挑戰(zhàn)的精神，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增進(jìn)身心健康三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：跑動(dòng)過(guò)程的快節(jié)奏難點(diǎn)：擺動(dòng)腿與起跨腿的過(guò)欄技術(shù)及身體姿態(tài)四、教學(xué)策略與手段教學(xué)模式：采用“啟發(fā)引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)式——學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)模式，通過(guò)首先引導(dǎo)學(xué)生跨越低障礙物的跑動(dòng)，并提高跨越節(jié)奏，逐漸提升障礙物高度，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中不斷挑戰(zhàn)自我，但終究對(duì)高障礙物會(huì)有難度，這時(shí)，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄跑的技術(shù)要領(lǐng)，帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)，并通過(guò)小組探究合作，掛圖展示，教師的講解、示范，使學(xué)生在頭腦中產(chǎn)生對(duì)跨欄跑的完整動(dòng)作表象，練習(xí)的過(guò)程中采取循序漸進(jìn)的原則，逐漸提高高度，逐步提升技術(shù)，克服恐懼與困難，提升學(xué)生學(xué)習(xí)效果。教學(xué)手段：低障礙物設(shè)置，逐漸增加難度，誘導(dǎo)學(xué)生層層深入學(xué)習(xí)；掛圖展示，教師講解與示范，學(xué)生小組討論研究與合作，思索探討；優(yōu)生展示等。課型：外堂新授學(xué)生：八年級(jí)教師：教學(xué)目標(biāo)1、了解跨欄跑的基礎(chǔ)知識(shí)和對(duì)身體的鍛煉意義2、通過(guò)學(xué)習(xí)之后，大部分同學(xué)能較規(guī)范的進(jìn)行相對(duì)應(yīng)難度的跨欄跑，有一定的技術(shù)含量，較為流暢，并掌握基本的練習(xí)方法與手段3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌與勇于挑戰(zhàn)的精神，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增進(jìn)身心健康重點(diǎn)快節(jié)奏跨越難點(diǎn)擺動(dòng)腿、起跨腿的過(guò)欄技術(shù)教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織與教法準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分課堂常規(guī)1、整隊(duì)，檢查人數(shù)2宣布課的內(nèi)容：3、提出要求：本節(jié)課的要求主要和安全有關(guān)，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中務(wù)必集中注意力，按老師指導(dǎo)練習(xí)，不能操之過(guò)急，循序漸進(jìn)，逐步嘗試提升難度。4、整理著裝：要求運(yùn)動(dòng)鞋，貼身而且彈性好的衣裝。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、游戲“老鷹抓小雞”。2、教師總結(jié)游戲3、專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)：行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)—擺腿練習(xí)一、跨越低障礙跑：高度約30cm1、較為隨意的跨越低障礙跑2、在快速跑的過(guò)程中跨越障礙3、教師詢問(wèn)學(xué)生兩腿跨越障礙的先后順序，并讓學(xué)生體會(huì)相反方式過(guò)障礙4、教師引領(lǐng)總結(jié)出學(xué)生跨越過(guò)程中較為流暢的兩腿過(guò)欄的順序，引出專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)“擺動(dòng)腿、起跨腿”5、快速跨越低障礙跑6、跨越低障礙跑接力比賽二、跨中等障礙跑高度約50cm1、學(xué)生體會(huì)跨越中等障礙跑的感覺(jué)2、障礙升高，跨越速度變慢，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)教師示范，如何快速跨越障礙三、跨越低欄1、跨欄坐壓腿與擺臂練習(xí)2、小組觀看掛圖展示，學(xué)習(xí)技術(shù)要領(lǐng)3、手抓肋木原地起跨腿擺動(dòng)練習(xí)4、原地?cái)[腿過(guò)欄練習(xí)（如圖）5、行進(jìn)間欄側(cè)走的過(guò)程中起跨腿過(guò)欄練習(xí)6、行進(jìn)間高抬腿欄側(cè)跨欄練習(xí)：教師示范，學(xué)生跟做。（6.5米欄間距，5步高抬腿半欄跑，節(jié)奏快，重心高）7、6—7米欄間距，跑步欄側(cè)過(guò)欄，3或5步攻欄，節(jié)奏快，重心高，交剪快8、學(xué)生嘗試欄上跨越練習(xí)：（能力稍弱的同學(xué)可以繼續(xù)從欄側(cè)跨越）9、學(xué)生分組重新觀看掛圖，小組合作學(xué)習(xí)、討論跨欄技術(shù)要領(lǐng)10、小組優(yōu)生展示、教師總結(jié)、點(diǎn)評(píng)。一、集合退伍二、總結(jié)三、放松活動(dòng)：草原舞四、回收器材器材：軟標(biāo)志物12個(gè)皮帶：8根跨欄架：10掛圖：4張要求：快、靜、齊隊(duì)列隊(duì)形：●●●●●○○○○○●●●●●○○○○○●●●●●○○○○○●●●●●○○○○○△規(guī)則：四人一組，分別飾演老鷹、雞爸爸、雞媽媽、小雞四個(gè)角色，小雞一家手拉手圍繞標(biāo)志物，小雞在雞爸爸、雞媽媽的保護(hù)下，“一家三口”順時(shí)針或逆時(shí)針移動(dòng)躲避老鷹捕抓小雞，若老鷹用手拍到小雞后背，即為捕捉成功，否則失敗?！瘛瘛瘛瘛瘛稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛稹稹稹稹鹉康模后w會(huì)跑動(dòng)過(guò)程中跨越障礙的感覺(jué)目的：熟練跨越障礙的感覺(jué)學(xué)生以兩腿跨越障礙先后順序相反的方式跨越障礙目的：比較出哪種方式更適合自己。目的：熟練“欄間”跑的快節(jié)奏目的：刺激學(xué)生更加快速的跨越低障礙跑提升欄間節(jié)奏，快，必然引導(dǎo)學(xué)生快速的跨越目的：比較升高障礙后，在跨越的過(guò)程中有什么不同？激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生不斷學(xué)習(xí)。壓腿要求：左右腿輪換做擺動(dòng)腿與起跨腿，擺臂與上體配合，上體正對(duì)前方或稍向擺動(dòng)腿一側(cè)偏轉(zhuǎn)，兩腳勾腳尖；起跨腿大小腿充分折疊外展，腳后跟靠向屁股，兩大腿夾角約90度。行進(jìn)間走，欄間距2米左右，擺動(dòng)腿欄側(cè)擺動(dòng)后迅速落地，起跨腿欄上過(guò)欄后積極下壓著地。注意：起跨腿距離欄大約90cm至1.1m處，擺動(dòng)腿做擺動(dòng)動(dòng)作，同時(shí)上體積極下壓做攻欄動(dòng)作，著地后高重心支撐身體，緊接著起跨腿蹬地外展積極提拉過(guò)欄，并積極體前著地。擺臂協(xié)調(diào)配合。要求：高重心欄側(cè)高抬腿跑動(dòng)，距離欄1.5米左右時(shí)，做欄側(cè)過(guò)欄動(dòng)作，擺動(dòng)腿與起跨腿空中交剪迅速，不要跳欄。上述訓(xùn)練目的：1、起跨腿的展與拉的過(guò)程，擺動(dòng)腿支撐，重心高。2、體會(huì)擺動(dòng)腿的“抬、伸、壓”，節(jié)奏要快起跨腿：大小腿折疊充分，勾腳尖，體會(huì)起跨腿的“蹬、展、拉”的感覺(jué)，整個(gè)動(dòng)作迅速，一氣呵成。：1、起跨時(shí)起跨腿距離欄的距離不能太近，否則容易出現(xiàn)跳欄現(xiàn)象。2、擺動(dòng)腿過(guò)欄之后要積極下壓，加快過(guò)欄速度。3、起跨腿積極跟上提拉加快過(guò)欄速度。每人嘗試跨越5次，兩架欄，欄間距6.5米學(xué)生再?lài)L試跨越2、3次學(xué)情分析八年級(jí)的學(xué)生，活潑好動(dòng)，學(xué)習(xí)上壓力不是很大，樂(lè)于參加各種體育運(yùn)動(dòng)，樂(lè)于表現(xiàn)，勇于挑戰(zhàn)，對(duì)于中國(guó)家喻戶曉得跨欄跑名將劉翔自然熟知，對(duì)于新鮮事物好奇心重，敢于嘗試。跨欄跑是技術(shù)含量較高的跑的項(xiàng)目，八年級(jí)學(xué)生雖然身體素質(zhì)力量、爆發(fā)力偏弱，但身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性都已較好，具備跨越低障礙跑的能力，因此，課的教學(xué)過(guò)程中合理設(shè)計(jì)跨欄跑教學(xué)單元，八年級(jí)學(xué)生可以較為流暢的完成低高度跨欄跑。效果分析通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們對(duì)于跨越較低高度的跨欄跑的過(guò)欄技術(shù)有了一定的認(rèn)識(shí)，基本了解了跨欄過(guò)程中起跨腿、擺動(dòng)腿的技術(shù)要領(lǐng)，并通過(guò)練習(xí)有了較為規(guī)范的掌握，大部分同學(xué)可以完成76cm高度欄架的跨越跑。通過(guò)由易到難的學(xué)習(xí)過(guò)程，學(xué)生對(duì)跨欄跑的欄間快節(jié)奏把握較好，欄上交剪速度也慢慢加快，學(xué)生掌握了練習(xí)方法與手段，認(rèn)識(shí)到了跨欄跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí)，學(xué)生基本上掌握與完成了之前的教學(xué)設(shè)計(jì)的各個(gè)環(huán)節(jié)。教材分析跨欄跑是人教版《體育與健康》第五章第一節(jié)跑的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一?？鐧谂軆?nèi)容的有一定的技術(shù)難度，除了對(duì)力量的要求之外，對(duì)身體的控制能力也很重要，在本學(xué)期安排了六課次來(lái)進(jìn)行教學(xué)，主要學(xué)習(xí)欄間節(jié)奏跑、五步、三步跨越半欄技術(shù)、起跨腿與擺動(dòng)腿的過(guò)欄技術(shù)、起跑與攻第一架欄、適宜欄間距的三步欄間節(jié)奏跨5架欄、適宜欄間距的三步欄間節(jié)奏跨8到10架欄。本次課的主要內(nèi)容是通過(guò)跨越低障礙練習(xí)欄間節(jié)奏跑，弄明白什么是跨欄跑過(guò)程中的起跨腿、擺動(dòng)腿專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，并對(duì)其動(dòng)作要領(lǐng)有初步了解，敢于挑戰(zhàn)高度，練習(xí)半欄跑，初步嘗試跨越較低高度的跨欄跑。評(píng)測(cè)練習(xí)通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，所有同學(xué)都參與完整的練習(xí)，以小組選派代表進(jìn)行教學(xué)展示，評(píng)選出班級(jí)優(yōu)勝小組。12345678總分1組2組3組4組教學(xué)反思通過(guò)跨欄的教與學(xué)，我進(jìn)行了反思：1、教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)了學(xué)生的問(wèn)題意識(shí)。引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，讓學(xué)生帶著疑問(wèn)探索“跨欄跑”，這是一種探索意識(shí)，是創(chuàng)造的起點(diǎn)。使學(xué)生學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的思路，為學(xué)習(xí)其他技術(shù)起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在探究過(guò)程中學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。2、學(xué)生小組合作與交流，增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，集思廣益，提高了學(xué)習(xí)的效率。3、教學(xué)設(shè)計(jì)由易到難，層層遞進(jìn)，在容易的程度上追求快節(jié)奏，逐漸上升到在難的程度上追求高技術(shù)，學(xué)生不斷完成挑戰(zhàn)又遇到新的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)了較好的引導(dǎo)效果。4、課下雖然給同學(xué)們做過(guò)示范動(dòng)作，但在上課過(guò)程中忘記示范，