第第頁(yè)處暑是哪天?處暑的由來(lái)

處暑節(jié)日的由來(lái)

每年的8月23日前后(8月22日～24日)，視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫改變的一個(gè)節(jié)氣?！疤帯焙须[藏、終止意思，“處暑”表示酷熱暑天結(jié)束了?！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“處，去也，暑氣至此而止矣?！薄疤帯笔墙K止的意思，表示酷熱即將過(guò)去，暑氣將于這一天結(jié)束，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫漸漸下降。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由酷熱向寒冷過(guò)渡的節(jié)氣。

節(jié)令到了處暑，氣溫進(jìn)入了顯著改變階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。節(jié)令的`這種改變，自然也在農(nóng)事上有所反映。古人留下的大量具有有用價(jià)值的諺語(yǔ)，如“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”，“立秋三場(chǎng)雨，麻布扇子高擱起，”“立秋處暑天氣涼”、“處暑熱不來(lái)”等，就是對(duì)“處暑”季節(jié)氣候改變的徑直描述。但總的來(lái)看，處暑期間的氣候特點(diǎn)是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。在這樣的環(huán)境下，人簡(jiǎn)單涌現(xiàn)口鼻干燥，咽干唇焦的燥癥。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能過(guò)涼。所以，此季節(jié)要留意防燥，飲食起居均要調(diào)劑周到。

處暑時(shí)平均氣溫一般較立秋降低1.5℃左右，個(gè)別年份8月下旬華南西部可能涌現(xiàn)連續(xù)3天以上日平均氣溫在23℃以下的低溫，影響雜交水稻開(kāi)花。但是，由于華南處暑時(shí)仍基本上受夏季風(fēng)掌握，所以還常有華南西部最高氣溫高于30℃、華南東部高于35℃的天氣涌現(xiàn)。特別是長(zhǎng)江沿岸低海拔地區(qū)，在伏旱連續(xù)的年份里，更感到“秋老虎”的余威。西北高原進(jìn)入處暑秋意正濃，海拔3500米以上已呈初冬景象，牧草漸萎，霜雪日增。

處暑是華南雨量分布由西多東少向東多西少轉(zhuǎn)換的前期。這時(shí)華南中部的雨量常是一年里的次高點(diǎn)，比大暑或白露時(shí)為多。因此，為了保證冬春農(nóng)田用水，需要仔細(xì)抓好這段時(shí)間的蓄水工作。高原地區(qū)處暑至秋分會(huì)涌現(xiàn)連續(xù)陰雨水天氣，對(duì)農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)不利。我國(guó)南方大部分地區(qū)這時(shí)也正是收獲中稻的大忙季節(jié)。一般年辰處暑節(jié)氣內(nèi)，華南日照仍舊比較充分，除了華南西部以外，雨日不多，有利于中稻割曬和棉花吐絮?？墒巧贁?shù)年份也有如杜詩(shī)所“三伏適已過(guò)，驕陽(yáng)化為霖”的景況，秋綿雨會(huì)提前到來(lái)。所以要特別留意天氣預(yù)報(bào)，做好充分預(yù)備，抓住每個(gè)晴好天氣，不失時(shí)機(jī)地搞好搶收搶曬。

處暑節(jié)氣中養(yǎng)生留意“春捂秋凍”

處暑是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，因此，從養(yǎng)生的角度來(lái)看，此時(shí)起居作息應(yīng)作相應(yīng)調(diào)整。要保證充分的睡眠，以比夏天增加1小時(shí)睡眠為好，并保證早睡早起。

另外，適當(dāng)午睡也利于化解秋乏，同時(shí)也可以減削“秋困”的涌現(xiàn)。有統(tǒng)計(jì)說(shuō)明，老年人睡子午覺(jué)可降低心、腦血管病的發(fā)病率。

處暑養(yǎng)生要留意“春捂秋凍”，是讓體溫在秋時(shí)勿高，以利于收斂陽(yáng)氣。由于熱往外走之時(shí)，必有寒交換進(jìn)去。但是，夜里外出要增加衣服，以愛(ài)護(hù)陽(yáng)氣。同時(shí)，早晚比較涼了，要留意增加衣服。夜寢應(yīng)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，秋天要留意胃部保暖，以防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。

秋季的運(yùn)動(dòng)可選擇快走、登山、打球等，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)要以“不累”為標(biāo)準(zhǔn)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間選在早晚，中午室外天氣仍舊酷熱，要避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段活動(dòng)。

冷水浴熬煉需要按部就班，如秋天氣溫漸漸降低，人體對(duì)寒冷和冷水也漸