第1頁共1頁2023河南心理健康教育日思政課學(xué)習(xí)心得總結(jié)隨著社會(huì)的發(fā)展與教育改革的不斷深入，心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位與作用越來越重要，小學(xué)時(shí)期與初中時(shí)期是青少年成長最重要的一個(gè)階段，應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育。提高青少年的心理素質(zhì)，為學(xué)生未來更好地發(fā)展做好鋪墊。學(xué)校開展心理健康教育是為了緩解學(xué)生的心理壓力，提升學(xué)生的心理品質(zhì)，我現(xiàn)在就讀的共與學(xué)校就是一所心理健康教育特色學(xué)校，學(xué)校每年都會(huì)開展多種多樣的心理輔導(dǎo)課，心靈咨詢室等，所以每個(gè)學(xué)生，每天在學(xué)校生活得非常愉快。上學(xué)期我校曾舉辦過心理劇表演，在這些表演中反映出在生活中常見的一些不良行為，因?yàn)橐恍┬∈?，引起不必要的糾紛，所造成同學(xué)之間的一些隔閡，而在這些心理劇中同學(xué)們提出了有效化解這些矛盾的辦法。所以我覺得心理健康教育對(duì)我們青少年有著很大的幫助，一個(gè)健康的心理讓我們一步步走向陽光，而有時(shí)我們就像一棵小樹苗，需要他人的灌溉，愛護(hù)。學(xué)校就像一棵樹要我們用愛心去培植他。心理健康教育是世界教育中最重要的環(huán)節(jié)，心理健康教育不但對(duì)現(xiàn)在個(gè)體的發(fā)展重要，而且對(duì)未來乃至一生的發(fā)展都具有基礎(chǔ)性作用，我們都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的重要組成部分。2023河南心理健康教育日思政課學(xué)習(xí)心得總結(jié)（二）心理健康是時(shí)下很熱門的話題。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們不僅僅關(guān)心著自身的身體健康，也關(guān)注著心理素質(zhì)的提升。擁有健康的心理，享受快樂的人生是當(dāng)代人們追求的目標(biāo)。尤其是我們青少年，擁有健康的心理是很重要的?，F(xiàn)在的我們，有著太多的懵懂，太多的叛逆。網(wǎng)上充斥著的那些所謂“非主流”的資訊，成為我們紛紛效仿的對(duì)象。那些所謂的頹廢、無奈演變成我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度。一點(diǎn)小挫折，不去想該如何克服，而是一味的發(fā)泄，甚至自殘。青春期的我們像是充滿防備的刺猬，一不小心，就會(huì)扎傷那些關(guān)心我們，想幫助我們的大人們。很多學(xué)生都反映，其實(shí)他們都知道父母是出自好意的關(guān)懷照顧，只是相互之間總像有一道屏障，覺得與大人無法溝通，所以在無意間，將那些憤世嫉俗的情感都變成火氣撒在他們身上，傷了他們的心。也有很多學(xué)生覺得，我們這一代就是青春張揚(yáng)的一代。是，我們正值青春年少，我們有張揚(yáng)的本錢。但這并不代表著，我們可以憑著我們年輕，為了小事與父母吵架，為了小事離家出走，為了小事與同學(xué)大打出手，為了小事放棄學(xué)業(yè)，為了小事傷心欲絕的在手上劃幾道刀痕去銘記。這樣，你真的快樂了嗎我不能隨便下定義，說以上那些便是心理不健康的表現(xiàn)。但是可以證實(shí)的是，健康的心理帶給我們的不會(huì)是痛苦。擁有健康的心理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都在對(duì)你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一種大自然的生物，每一道身邊的風(fēng)景，都能夠讓我們心曠神怡。陶淵明所追尋的世外桃源，或許真的存在。它存在于每一次助人為樂之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天出門前父母的嘮叨中，存在于每天回到家那桌熱氣騰騰的飯菜中，存在于父親的開懷大笑，存在于母親的絮絮叨叨，存在于老師的孜孜不倦，存在于同窗的溫暖陪伴……生活中的快樂很多，關(guān)鍵在于要有一個(gè)健康的心理。饒恕是一種美德，更是培養(yǎng)健康心理的關(guān)鍵。生活中不盡如意的事情本來就不少，如果什么事情都忍不住去責(zé)怪，什么事情都忍不住去難過，那你又怎么會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的美好不要再用年少無知來作為借口。我們是年少，但誰又無知了呢圣賢書多多少少都是讀過的。如果在挫折面前，我們可以努力的去克服它，尋求解決的辦法，那樣是不是會(huì)更好呢如果父母開始不停嘮叨，我們可以克制住自己的無名之火，將心比心，那樣是不是會(huì)更好呢如果同學(xué)之間因小事而意見不同，發(fā)生爭執(zhí)，我們可以冷靜下來，彼此都退一步，那樣是不是會(huì)更好呢很多事情，解決的辦法并不是只有一種，培養(yǎng)健康的心理，就應(yīng)該從生活中的小事做起。試著去寬容身邊人不小心所犯的過錯(cuò)。不要覺得，受傷害的一定是自己。端正自己的心態(tài)，怨恨不適合任何人。少一點(diǎn)怒氣，多一絲微笑。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來自己的生活一直那么美好。哪怕偶爾天空會(huì)有陰雨，但太陽總是會(huì)出現(xiàn)，微笑洋溢著青春的繁華。其實(shí)，生活從沒有放棄過誰，只是有些人太多抱怨，給自己的人生旅途帶來過重的負(fù)擔(dān)而落下了腳步，錯(cuò)過一班名叫幸運(yùn)的列車。擁有健康心理，享受快樂人生。注重青春期心理健康問題，讓快樂向自己敞開大門。2023河南心理健康教育日思政課學(xué)習(xí)心得總結(jié)（三）一開始，老師放了一個(gè)極其形象的視頻，是將一個(gè)人生看成50秒，讓我們了解我們的時(shí)間很少，老師又用了一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們?nèi)松拖褚粋€(gè)大口瓶子，在里面先放大石頭，再依次將小石頭、細(xì)沙、水放入，這樣，人生就變得充實(shí)，而如果不先放大石塊，大石塊可能就放不下了，而這些大石頭就是我們覺得最重要、最需要珍惜的，只有這樣，懂得愛別人，才能被別人愛，讓我們?cè)谙矏傊新墒?。青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，在這時(shí)候，一定要有充足的營養(yǎng)和鍛煉，這樣對(duì)身體發(fā)育有幫助，但也不能一直很累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，做到最棒的狀態(tài)。而且人如果一直保持緊張狀態(tài)，會(huì)影響大腦發(fā)育。這個(gè)期間，人還會(huì)獨(dú)立起來，產(chǎn)生逆反心理，不聽父母的話，覺得父母很嘮叨。情緒也會(huì)因此有很大的變化，變得急躁煩惱。青春期還會(huì)有喜歡別人感覺，這是正常的。因?yàn)橛變簣@男女混在一起玩，叫混玩期，慢慢長大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏遠(yuǎn)期，現(xiàn)在開始到以后，開始喜