第四講自我認(rèn)知與職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃第一頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日案例：一位青年的職業(yè)之路一位年輕的銷(xiāo)售人員通過(guò)校園招聘加入了一家國(guó)內(nèi)的公司從事銷(xiāo)售工作。他的職務(wù)是銷(xiāo)售代表，在公司里他是級(jí)別最低的員工，薪水雖然可以養(yǎng)活自己，但沒(méi)有積蓄。功夫不負(fù)有心人，第一年的努力和辛苦使他業(yè)績(jī)出眾，他名片上的職務(wù)已經(jīng)升到了客戶(hù)經(jīng)理，而其他同時(shí)加入公司的同事還是銷(xiāo)售代表。不僅在職務(wù)上，他的薪水也加了不少。時(shí)間不斷流逝，他的職務(wù)已經(jīng)是資深客戶(hù)經(jīng)理了，薪水和福利也不斷增加，但還總是做最基本的銷(xiāo)售工作。他想，為什么我不能成為一位主管呢？由于現(xiàn)在的公司沒(méi)有那么多機(jī)會(huì)，他換了一家公司。換了公司之后，他成為一個(gè)部門(mén)的主管，業(yè)績(jī)不錯(cuò)，但幾年后，由于上下級(jí)關(guān)系以及總出差等原因，他又想嘗試一下其他的工作。他跟某個(gè)公司的老總談了一次，該公司正需要一位市場(chǎng)部經(jīng)理，于是他成了這家公司的市場(chǎng)部經(jīng)理。又是幾年過(guò)去了，他已經(jīng)30幾歲了，成了家有了孩子，這時(shí)心里卻有些茫然：難道我就這樣發(fā)展下去嗎？這個(gè)工作我真的喜歡嗎？這是我最擅長(zhǎng)的工作嗎？我的付出與回報(bào)成正比嗎？第二頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日第一節(jié)自我認(rèn)知自我職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃應(yīng)該從自我認(rèn)知開(kāi)始。只有認(rèn)清自我、了解自我才能建立切實(shí)可行的職業(yè)生涯目標(biāo)，并制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)方案。第三頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日一、自我認(rèn)知的涵義

自我認(rèn)知是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的了解和認(rèn)識(shí)，其中包括認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處與缺點(diǎn)，意識(shí)并調(diào)整自己的情緒、意向、動(dòng)機(jī)、個(gè)性和欲望，并對(duì)自己的行為進(jìn)行反省等。解決這些問(wèn)題可以從兩個(gè)方面入手：首先，必須認(rèn)清自己的價(jià)值觀(guān)、興趣、才能以及自己所偏愛(ài)的生活方式；其次，必須意識(shí)到個(gè)人希望從事的職業(yè)與自己的個(gè)性特征相協(xié)調(diào)的重要性。第四頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日二、自我認(rèn)知的內(nèi)容1、職業(yè)價(jià)值觀(guān)——你最想從工作中獲得的是什么

職業(yè)價(jià)值觀(guān)是人對(duì)某種職業(yè)的價(jià)值取向。反映了人們對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)、報(bào)酬、晉升、發(fā)展或職業(yè)中其他方面的不同偏好，它體現(xiàn)了一個(gè)人最想從工作中獲得什么，在工作中最看重什么。職業(yè)價(jià)值觀(guān)決定了人們對(duì)職業(yè)甚至工作機(jī)會(huì)的選擇。一般涉及兩個(gè)方面的問(wèn)題：一是職業(yè)理想追求的目標(biāo)是精神認(rèn)可還是物質(zhì)認(rèn)可，抑或就是舒適的生活本身。二是職業(yè)理想對(duì)工作平臺(tái)的選擇，比如同樣是做會(huì)計(jì)工作，去民營(yíng)企業(yè)可能涉及做假帳的風(fēng)險(xiǎn)，價(jià)值觀(guān)上能否接受？第五頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日人的職業(yè)價(jià)值觀(guān)受很多因素的影響，如人的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，人的受教育情況，人的成長(zhǎng)環(huán)境等等。

因?yàn)槟承┮蛩氐挠绊?，職業(yè)價(jià)值觀(guān)可能扭曲或者發(fā)生變化。但職業(yè)價(jià)值觀(guān)對(duì)人的職業(yè)選擇的影響是巨大的，需要慎重決斷。

那么如何去探測(cè)人們的職業(yè)價(jià)值觀(guān)呢？

一方面，人們可以通過(guò)分析自己的生活史，弄清自己曾做過(guò)的職業(yè)生涯決定，追究其中的原因就可以了解到自己的職業(yè)價(jià)值觀(guān)了；另一方面，人們也可以通過(guò)更多的結(jié)構(gòu)化價(jià)值觀(guān)來(lái)補(bǔ)充這種非正式的分析。第六頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日下面是一項(xiàng)關(guān)于探測(cè)人們的工作態(tài)度和工作意義的小練習(xí)。以下說(shuō)法代表了不同人對(duì)工作的態(tài)度以及工作對(duì)他們的意義。哪三種方式是你和你準(zhǔn)備從事的工作之間關(guān)系的真實(shí)反映？

1.工作作為收入的來(lái)源——是一種實(shí)現(xiàn)目的的手段。你真正想要得是否就是金錢(qián)，或者金錢(qián)能買(mǎi)到的東西？是金錢(qián)帶給你滿(mǎn)足感還是掙錢(qián)本身帶給你滿(mǎn)足感？這背后的欲望是什么？

2.工作作為一種活動(dòng)——是一種讓你有充實(shí)感的東西。工作為什么會(huì)產(chǎn)生這種效果？

3.工作為了自我實(shí)現(xiàn)——是表達(dá)甚至發(fā)現(xiàn)自我的方式。工作是如何讓你觸及自己或者向你揭示出真正的自我？這種工作動(dòng)機(jī)背后的欲望又是什么？

4.工作代表一種貢獻(xiàn)——”工作能夠改善社會(huì)福利、促進(jìn)人類(lèi)進(jìn)步”，或者只是作為社會(huì)的一員“所應(yīng)盡的義務(wù)”。這些話(huà)不一定完全適合你。用你自己的話(huà)說(shuō)出你希望通過(guò)工作做出什么樣的貢獻(xiàn)，而你工作的目的又是什么？第七頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日

5.工作作為一個(gè)家庭式的根據(jù)地——工作向你提供了感覺(jué)上象家一樣的空間。如果是這樣，你回到工作中就像回到家中一樣，在工作的時(shí)候最放松、最能找到自己，工作是你的歸屬。那么，這種感覺(jué)背后的欲望是什么？

6.工作是一種結(jié)構(gòu)——規(guī)劃你每天及每年的活動(dòng)。在最簡(jiǎn)單的層面上，把工作視為安排生活的一種方式給你提供了將事情整合起來(lái)的框架。你從這種結(jié)構(gòu)中又想得到什么呢？

7.工作作為能力的體現(xiàn)——使一種自我感覺(jué)有價(jià)值，使自身變得獨(dú)立、內(nèi)行、熟練、能駕馭一切。你是把什么樣的愿望和這種感覺(jué)聯(lián)系起來(lái)呢？

8.工作是一種樂(lè)趣——工作本身就是令人愉快的。那么，更確切地說(shuō)，在工作中究竟是什么活動(dòng)帶給你樂(lè)趣呢？

9.工作是一場(chǎng)比賽——工作是一種是一種有特殊規(guī)則的游戲，工作中的成功就好比贏得了一場(chǎng)足球或者網(wǎng)球賽。在這種方式中你的欲望又是什么？第八頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日2、職業(yè)興趣——你最喜歡干什么

職業(yè)興趣解決的是我喜歡做什么的問(wèn)題。職業(yè)興趣源于價(jià)值觀(guān)、家庭生活、社會(huì)階層、文化及物理環(huán)境等因素。一個(gè)人對(duì)某職業(yè)或?qū)I(yè)的興趣如何，在選擇職業(yè)或?qū)I(yè)時(shí)是首要的。因?yàn)槿藗兯鶑氖碌墓ぷ髋c職業(yè)興趣越是一致，他們的工作滿(mǎn)意度水平就會(huì)越高，工作態(tài)度就會(huì)越積極。反之，則會(huì)產(chǎn)生對(duì)工作的厭煩和抑郁不快的心情。下面是對(duì)6種職業(yè)興趣及其適應(yīng)工作的描述，看看哪個(gè)或那些描述與你相近？A.喜歡行政和管理的工作。這類(lèi)人喜歡管理人員的工作，愛(ài)好做別人的思想工作，他們?cè)诟餍懈鳂I(yè)中起著重要的作用。相應(yīng)的職業(yè)如輔導(dǎo)員、行政人員等。第九頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日

B.喜歡與人打交道。這類(lèi)人喜歡與他人接觸的工作，他們喜歡銷(xiāo)售、采訪(fǎng)、傳遞信息一類(lèi)的活動(dòng)。相應(yīng)的職業(yè)如記者、營(yíng)業(yè)員、郵遞員和推銷(xiāo)員等。C.喜歡從事文字符號(hào)類(lèi)工作。這類(lèi)人喜歡與文字、數(shù)學(xué)、表格等打交道的工作。相應(yīng)的職業(yè)如會(huì)計(jì)、出納、校對(duì)員、打字員、檔案管理員和圖書(shū)管理員等。D.喜歡從事社會(huì)福利和幫助他人的工作。這類(lèi)人樂(lè)意幫助他人，他們?cè)噲D改善他人的狀況，喜歡獨(dú)自與人接觸。相應(yīng)的職業(yè)如醫(yī)生、律師和咨詢(xún)?nèi)藛T等。E.喜歡研究人的行為。這類(lèi)人喜歡談?wù)撋婕叭说闹黝}，他們樂(lè)于研究人的行為舉止和心理狀態(tài)。相應(yīng)的職業(yè)如心理工作者、哲學(xué)家和人類(lèi)學(xué)研究者等。F.喜歡從事操縱機(jī)器的技術(shù)工作。這類(lèi)人喜歡運(yùn)用一定的技術(shù)，操縱各種機(jī)器，制造產(chǎn)品或完成其他任務(wù)。相應(yīng)的職業(yè)如駕駛員、飛行員、海員和機(jī)床工等。第十頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日3、個(gè)性氣質(zhì)特征——你適合干什么

俗話(huà)說(shuō)：“人和人不一樣”。在生活中，你不乏看到各種類(lèi)型的人：有的人靈活機(jī)智，有的人固執(zhí)倔強(qiáng)；有的人做事扭捏，有的人果斷干脆；有的人心胸狹窄，有的人宰相肚里能撐船。其實(shí)，這種性格差異就是“氣質(zhì)”，這是人的心理素質(zhì)的原發(fā)性基礎(chǔ)。有心理學(xué)家認(rèn)為人的氣質(zhì)有四種：

A.強(qiáng)而不平衡的膽汁質(zhì)：這樣的人情感和情緒發(fā)生迅速，爆發(fā)力好，情緒趨于外向，智力活動(dòng)靈敏有力，意志力堅(jiān)強(qiáng)，工作熱情高。

B.強(qiáng)而平衡，靈活性高的多血質(zhì)：這種人情感和情緒發(fā)生迅速，表露與外，極易變化，靈活而敏捷，活潑好動(dòng)，工作適應(yīng)力強(qiáng)，討人喜歡，交際廣泛，容易接受新事物，也容易見(jiàn)異思遷而顯得輕浮。

第十一頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日C.強(qiáng)而平衡，靈活性低的黏液質(zhì)：這種類(lèi)型的人情緒比較穩(wěn)定，興奮性低，內(nèi)向、喜歡沉思，思維和言行穩(wěn)定，冷靜而踏實(shí)，對(duì)工作考慮細(xì)致周到。

D.弱性、易抑制的抑郁質(zhì)：這種人情緒體驗(yàn)深刻，不易外露，對(duì)事務(wù)有較高的敏感性，觀(guān)察事物細(xì)致，行動(dòng)緩慢，多愁善感，工作中常缺乏果斷性，交往面較窄。

人的氣質(zhì)帶有先天遺傳的性質(zhì)，它能影響人的行為方式、能力的形成和發(fā)展。各種氣質(zhì)都有自己的有缺點(diǎn)，而且它和人的個(gè)性緊密聯(lián)系在一起。我們?cè)趽駱I(yè)時(shí)如果能夠全面了解自己的個(gè)性類(lèi)型，對(duì)于選擇適合自己的職業(yè)也是非常重要的。

第十二頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日測(cè)試氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)評(píng)

下列四組氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)試題，可以幫助你確定自己的氣質(zhì)類(lèi)型，請(qǐng)你一次閱讀題目，對(duì)完全符合自己的題目記3分；如果有的題目處于模棱兩可之間—既符合又不太符合的則記1分；對(duì)于不符合自己情況的題目記為0分。最后計(jì)算出自己在每種氣質(zhì)類(lèi)型的總分。第十三頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日A組

1.到一個(gè)新環(huán)境很快能適應(yīng)

2.善于與人交往

3.在大多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀(guān)的

4.能夠很快忘記那些不愉快的事情

5.接受一項(xiàng)任務(wù)后，總希望迅速完成

6.能夠同時(shí)注意幾件事情

7.疲倦時(shí)只要短暫休息，就能精神抖擻的投入工作

8.討厭做那些需要耐心、細(xì)致的工作

9.符合興趣的事干起來(lái)勁頭十足，否則就不想干

10.假如工作枯燥乏味，馬上就會(huì)情緒低落

11.反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智

12.希望做變化大，花樣多的工作

總分________

如果你在這組測(cè)試中取得高分，那么你屬于多血質(zhì)的氣質(zhì)類(lèi)型，較適合從事記者、律師、公關(guān)人員、秘書(shū)、藝術(shù)工作者和其他社會(huì)工作者。第十四頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日B組

1.喜歡在公共場(chǎng)合表現(xiàn)自己，有強(qiáng)烈的爭(zhēng)第一的傾向

2.做事有些莽撞，常常不考慮后果

3.做事總有旺盛的精力

4.寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)

5.容易激動(dòng)，每每出口傷人，而自己不覺(jué)得

6.羨慕那些能夠克制自己感情的人

7.喜歡運(yùn)動(dòng)量大和場(chǎng)面激烈的活動(dòng)

8.情緒高時(shí)，干啥都有興趣，情緒不高時(shí)，干啥都不感興趣

9.認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，甚至飯可不吃，覺(jué)可不睡

10.遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里的話(huà)一吐為快

11.愛(ài)看情節(jié)起伏、激動(dòng)人心的小說(shuō)和電影、電視

12.喜歡爭(zhēng)辯，總想搶先發(fā)表自己的意見(jiàn)，力圖壓倒別人

總分_________

如果你在這組測(cè)試中獲得高分，那么，你就是膽汁質(zhì)氣質(zhì)類(lèi)型的人，較適合從事運(yùn)動(dòng)員、勘探工作者、飛行員、探險(xiǎn)者、演說(shuō)家、營(yíng)業(yè)員、賓館招待員等職業(yè)。第十五頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日C組

1.善于克制、忍讓、不計(jì)小事，能容忍別人對(duì)自己的誤解

2.能較長(zhǎng)時(shí)間地在某一事物上集中注意力，不容易分心

3.能夠較長(zhǎng)時(shí)間的做枯燥單調(diào)的工作

4.不易激動(dòng)，很少發(fā)脾氣，情感很少外露

5.不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題，愿意實(shí)際動(dòng)手

6.對(duì)工作采取認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)、始終如一的態(tài)度

7.喜歡有條不紊的工作

8.與人交往不卑不亢

9.遇到令人氣憤的事能很好的自我控制

10.喜歡安靜的環(huán)境

11.做事力求穩(wěn)妥，不做沒(méi)有把握的事

12.埋頭苦干，有耐久力

總分________

如果你在這組測(cè)試中獲得高分，那么你就是黏液質(zhì)氣質(zhì)類(lèi)型的人，較適合的職業(yè)有醫(yī)務(wù)工作者、圖書(shū)管理員、翻譯、商務(wù)、教師、科研人員等。第十六頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日D組

1.寧愿一個(gè)人干，不愿和許多人在一起

2.心中有事，寧愿自己想，也不想說(shuō)出來(lái)

3.學(xué)習(xí)和工作時(shí)常比別人更感疲憊

4.對(duì)新知識(shí)接受很慢，但理解后就很難忘記

5.愛(ài)看感情細(xì)膩、人物心理活動(dòng)豐富的作品、電影、電視

6.遇到問(wèn)題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷

7.遇到陌生人覺(jué)得很拘束

8.厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭

9.感情比較脆弱，一點(diǎn)小事能引起情緒波動(dòng)，容易神經(jīng)過(guò)敏

10.當(dāng)工作或?qū)W習(xí)失敗，會(huì)感到很痛苦，甚至痛哭流涕

11.當(dāng)感覺(jué)煩悶時(shí)，別人很難使自己高興起來(lái)

12.碰到危險(xiǎn)情況時(shí)，常有一種極度恐懼感

總分__________

如果你在這組測(cè)試中獲得高分，那么，你就是抑郁質(zhì)氣質(zhì)類(lèi)型的人，較適合從事作家、畫(huà)家、詩(shī)人、打字員、音樂(lè)家、校對(duì)等職業(yè)。第十七頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日如果你在某一種類(lèi)型的得分明顯高于其他三種（均高于4分以上），則可定為某典型氣質(zhì)；如果兩種氣質(zhì)的得分接近（差異小于3分），且又明顯高于其他兩種，則為兩種氣質(zhì)混合型。第十八頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日人的個(gè)性性格事一個(gè)復(fù)雜的統(tǒng)一體，它的外在表現(xiàn)具有一致性，如一個(gè)人的行為、行為傾向和個(gè)人特點(diǎn)等都具有一致性。它還具有內(nèi)部整體性，一個(gè)人的個(gè)性性格與他所處環(huán)境存在交互作用。它主要表現(xiàn)在態(tài)度、意志、情緒等方面。人格特點(diǎn)決定了個(gè)體的行為方式和內(nèi)心體驗(yàn)的特點(diǎn)。與氣質(zhì)相比，性格更具有后天可塑性，更大程度上反映了人的社會(huì)特性。不同個(gè)性的人，適合與不同的職業(yè)。不同類(lèi)型的職業(yè)對(duì)人們有不同的個(gè)性性格要求。所以，在擇業(yè)的時(shí)候，我們不僅要考慮自測(cè)后的氣質(zhì)類(lèi)型，還要充分認(rèn)清自己的性格特征。第十九頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日4、職業(yè)能力——你能干什么

一個(gè)人的能力是有限的，有些人具有某些方面的天然的、特殊的能力。職業(yè)能力就是一個(gè)人從事某種職業(yè)的顯現(xiàn)的或者潛在的能力。如果說(shuō)職業(yè)興趣或許能夠決定一個(gè)人的擇業(yè)方向以及在該方面所樂(lè)于付出努力的程度，那么能力——不同方面的能力水平，更能說(shuō)明一個(gè)人在既定的職業(yè)方面是否符合要求，也能預(yù)測(cè)是否具有在該職業(yè)方向取得成功的可能性。第二十頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日社會(huì)上的職業(yè)多種多樣，各種職業(yè)對(duì)人的能力要求也各不相同，而人的能力又是存在顯著差異的。當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己的職業(yè)能力做出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)定后，就可結(jié)合自己的職業(yè)興趣，在選定的職業(yè)中充分地施展自己的才華和長(zhǎng)處。。但是不幸的是，很多人在擇業(yè)時(shí)并沒(méi)有選擇那些能夠最大限度的發(fā)揮其才能優(yōu)勢(shì)的職業(yè)，甚至經(jīng)常去選擇自己不能勝任或不能發(fā)揮已有優(yōu)勢(shì)的職業(yè)或工作，使自己在今后的發(fā)展中顯得很被動(dòng)。

能力的影響因素是很多的，其中以素質(zhì)、知識(shí)和技能、教育、社會(huì)實(shí)踐、勤奮、遺傳和環(huán)境等對(duì)能力的影響最顯著。此外，營(yíng)養(yǎng)狀況、個(gè)人的愛(ài)好和興趣等，對(duì)能力的提高也有重要的影響。第二十一頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日第二節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃準(zhǔn)備內(nèi)容：職業(yè)生涯涵義：廣義的職業(yè)生涯包括了從職業(yè)能力的獲得、職業(yè)興趣的培養(yǎng)、選擇職業(yè)、就職，直至最后完全退出職業(yè)勞動(dòng)這樣一個(gè)完整的職業(yè)發(fā)展過(guò)程。狹義的職業(yè)生涯包括從踏入社會(huì)、從事工作之前的職業(yè)訓(xùn)練或職業(yè)學(xué)習(xí)開(kāi)始直到職業(yè)勞動(dòng)最終結(jié)束、離開(kāi)工作崗位為止的過(guò)程。職業(yè)生涯不僅表示職業(yè)工作時(shí)間的長(zhǎng)短，而且內(nèi)含職業(yè)發(fā)展、變更的經(jīng)歷和過(guò)程，包括從事何種職業(yè)工作、職業(yè)發(fā)展的階段、由一種職業(yè)向另一種職業(yè)的轉(zhuǎn)換等具體內(nèi)容。職業(yè)生涯具有獨(dú)特性、發(fā)展性、階段性、終生性、整合性、互動(dòng)性等基本性質(zhì)。

第二十二頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日一、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的涵義與作用（一）職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的涵義

職業(yè)生涯設(shè)計(jì)是指將個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀(guān)因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測(cè)定，確立其職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)每一步驟的時(shí)間、順序和方向做出合理的安排。第二十三頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日

良好的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)應(yīng)具備以下特點(diǎn)：

一是可行性，即規(guī)劃是根據(jù)實(shí)際情況做出的，不是脫離實(shí)際的幻想；

二是適時(shí)性，即確定的目標(biāo)符合當(dāng)時(shí)的情況，個(gè)人所進(jìn)行的各種活動(dòng)都有實(shí)施的措施、實(shí)施的時(shí)間表；

三是適應(yīng)性，即適當(dāng)?shù)目紤]到環(huán)境的變化因素，規(guī)劃應(yīng)該有一定的彈性，具有一定的伸縮性；

四是持續(xù)性，即使職業(yè)規(guī)劃的各種活動(dòng)，在不同的年齡階段有共同的目標(biāo)，并按一定的邏輯順序進(jìn)行。

第二十四頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日（二）職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的作用1、對(duì)個(gè)人的作用（1）職業(yè)生涯設(shè)計(jì)有利于明確人生的奮斗目標(biāo)。（2）職業(yè)生涯設(shè)計(jì)有利于制定出自己有針對(duì)性的培訓(xùn)開(kāi)發(fā)計(jì)劃，更好的自我控制前途和命運(yùn)。（3）職業(yè)生涯設(shè)計(jì)能使一個(gè)人做出更好的職業(yè)選擇與調(diào)整。2、對(duì)組織的作用（1）了解員工、激勵(lì)員工。（2）有利于人盡其才，避免人力資源的浪費(fèi)。（3）職業(yè)生涯設(shè)計(jì)是公司提供給員工發(fā)揮才干、實(shí)現(xiàn)理想的空間。第二十五頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日二、影響職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的因素總的來(lái)看影響職業(yè)生涯成功的因素包括以下幾個(gè)方面：（1）教育背景（2）家庭影響（3）個(gè)人的心理需求與動(dòng)機(jī)（4）機(jī)會(huì)（5）社會(huì)環(huán)境第二十六頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日三、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的原則

人們?cè)谶M(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)該把握幾個(gè)“黃金準(zhǔn)則”：擇己所好、擇己所長(zhǎng)、擇世所需、擇己所利。更全面、更具體的講，職業(yè)生涯設(shè)計(jì)要考慮以下幾條原則。（1）利益結(jié)合原則（2）全程性原則，也稱(chēng)系統(tǒng)性原則（3）差異性原則（4）階段及時(shí)限性原則（5）發(fā)展性原則（6）可評(píng)量原則此外，還要遵循挑戰(zhàn)性原則、變動(dòng)性原則、一致性原則、激勵(lì)性原則等。第二十七頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日四、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)方案的主要內(nèi)容職業(yè)生涯設(shè)計(jì)方案的主要內(nèi)容有10項(xiàng)，這10項(xiàng)內(nèi)容相互密切關(guān)聯(lián)。（1）題目。包括姓名、年限、年齡跨度、起止日期（2）職業(yè)方向及總體目標(biāo)。（3）社會(huì)環(huán)境分析結(jié)果。包括對(duì)政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、法律環(huán)境的分析，還包括對(duì)職業(yè)環(huán)境的分析（4）企業(yè)分析結(jié)果。第二十八頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日（5）自身?xiàng)l件及潛力測(cè)評(píng)結(jié)果。

（6）角色及其建議。記錄對(duì)自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。

（7）目標(biāo)分解及目標(biāo)組合。

（8）成功的標(biāo)準(zhǔn)。

（9）差距。即自身現(xiàn)實(shí)狀況與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要求之間的差距。

（10）縮小差距的方法及實(shí)施方案。

第二十九頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日五、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的步驟（1）確定志向（2）自我評(píng)估（3）評(píng)估職業(yè)生涯機(jī)會(huì)（4）選擇職業(yè)（5）職業(yè)生涯路線(xiàn)的選擇（6）設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)（7）制定行動(dòng)計(jì)劃與措施（8）評(píng)估與反饋第三十頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日職業(yè)生涯設(shè)計(jì)范文1一．×××大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃

（2005年－2015年，20歲至30歲）

美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福

方向：企業(yè)高級(jí)管理人員總體目標(biāo)：完成碩士、博士的學(xué)習(xí)，進(jìn)入××著名外資企業(yè)，成為高層管理者。

已進(jìn)行情況：讀完碩士，進(jìn)入一家外資企業(yè)，想繼續(xù)攻讀博士學(xué)位。

第三十一頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日二．社會(huì)環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析（十年規(guī)劃）

1、社會(huì)一般環(huán)境：

中國(guó)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭，加入WTO后，會(huì)有大批的外國(guó)企業(yè)進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，中國(guó)的企業(yè)也將走出國(guó)門(mén)。

2、管理職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境：

由于中國(guó)的管理科學(xué)發(fā)展較晚，管理知識(shí)大部分源于國(guó)外，中國(guó)的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國(guó)急需管理人才，尤其是經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的高級(jí)管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場(chǎng)廣闊。

要在中國(guó)發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國(guó)的國(guó)情，這就要求管理的科學(xué)性與藝術(shù)性和環(huán)境動(dòng)態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此，受中國(guó)市場(chǎng)吸引進(jìn)入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)。這就為準(zhǔn)備去外企做管理工作的人員提供了很多機(jī)會(huì)。第三十二頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日三．行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析

1、行業(yè)分析：

本人所在××公司為跨國(guó)性會(huì)計(jì)事務(wù)所。屬管理咨詢(xún)類(lèi)企業(yè)。由于中國(guó)加入WTO，商務(wù)運(yùn)作逐漸全球化，國(guó)內(nèi)企業(yè)經(jīng)營(yíng)也逐步與國(guó)際慣例接軌，因此這類(lèi)企業(yè)在近年來(lái)引進(jìn)中國(guó)后得到迅猛的發(fā)展。

2、企業(yè)分析：

××公司是全球四大會(huì)計(jì)事務(wù)所，屬股份制企業(yè)，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)層風(fēng)格穩(wěn)健，公司以“誠(chéng)信、穩(wěn)健、服務(wù)、創(chuàng)新”為核心價(jià)值觀(guān)，十年來(lái)穩(wěn)步在全球推廣業(yè)務(wù)，目前在全球10余個(gè)國(guó)家、地區(qū)設(shè)有分支機(jī)構(gòu)。

公司2000年進(jìn)入中國(guó)，同年在上海設(shè)立分支機(jī)構(gòu)。經(jīng)營(yíng)中穩(wěn)健拓展業(yè)務(wù)的同時(shí)重點(diǎn)推行公司運(yùn)作理念，力求與發(fā)展中的共同進(jìn)步。本人十分認(rèn)同公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，但公司事務(wù)性工作太過(guò)繁忙，無(wú)暇進(jìn)行個(gè)人自我培訓(xùn)，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業(yè)頂尖企業(yè)的經(jīng)營(yíng)模式是十分幸運(yùn)的，本人可能在本企業(yè)實(shí)現(xiàn)部分職業(yè)生涯目標(biāo)。第三十三頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日

四．個(gè)人分析與角色建議

1．個(gè)人分析：

（1）自身現(xiàn)狀：

英語(yǔ)水平出眾，能流利溝通；法律專(zhuān)業(yè)扎實(shí)，精通經(jīng)貿(mào)知識(shí)；具有較強(qiáng)的人際溝通能力；思維敏捷，表達(dá)流暢；在大學(xué)期間長(zhǎng)期擔(dān)任學(xué)生干部，有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力；有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望和能力。

（2）測(cè)評(píng)結(jié)果（略）

2．角色建議：

父親：“要不斷學(xué)習(xí)，能力要強(qiáng)”；“工作要努力，有發(fā)展，要在大城市，方便我們退休后搬來(lái)一起居住生活?！?/p>

母親：工作要上進(jìn)，婚姻不要誤。

老師：“聰明、有上進(jìn)心、單純、乖巧”，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)”

同學(xué)：“有較強(qiáng)的工作能力”，“適合做白領(lǐng)”。

……第三十四頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日五．職業(yè)目標(biāo)分解與組合

職業(yè)目標(biāo)：著名外資企業(yè)高級(jí)管理人員。

1．2005－2008年：

成果目標(biāo)；通過(guò)實(shí)踐學(xué)習(xí)，總結(jié)出適合當(dāng)代中國(guó)國(guó)情的企業(yè)管理理論

學(xué)歷目標(biāo)：碩士研究生畢業(yè)，取得碩士學(xué)位；取得律師從業(yè)資格、通過(guò)GRE和英語(yǔ)高級(jí)口譯考試

職務(wù)目標(biāo)：外企企業(yè)商務(wù)助理

能力目標(biāo)：具備在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域從事具體法律工作的理論基礎(chǔ)，通過(guò)實(shí)習(xí)具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；接觸了解涉外商務(wù)活動(dòng)；英語(yǔ)應(yīng)用能力具備權(quán)威資格認(rèn)證；有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：在校期間兼職，年收入1萬(wàn)元；商務(wù)助理年薪5萬(wàn)第三十五頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日2．2005年－2010年：

學(xué)歷目標(biāo)：通過(guò)注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試

職務(wù)目標(biāo)：外資企業(yè)部門(mén)經(jīng)理

能力目標(biāo)：熟練處理本職務(wù)工作，工作業(yè)績(jī)?cè)谕?jí)同事中居于突出地位；熟悉外資企業(yè)運(yùn)作機(jī)制及企業(yè)文化，能與公司上層進(jìn)行無(wú)阻礙地溝通。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪10萬(wàn)

第三十六頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日3．2005年－2010年：

學(xué)歷目標(biāo)：攻讀并取得博士學(xué)位

職務(wù)目標(biāo)：著名外資企業(yè)高級(jí)管理人員，大學(xué)的外聘講師

能力目標(biāo)：科研能力突出，在國(guó)外權(quán)威刊物發(fā)表論文；形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力；有廣泛的社交范圍，在業(yè)界有一定的知名度。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪25萬(wàn)第三十七頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日六．成功標(biāo)準(zhǔn)

我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提高，即使目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)（特別是收入目標(biāo)）我也不會(huì)覺(jué)得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我認(rèn)為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。第三十八頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日七．職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案

差距：1、跨國(guó)企業(yè)先進(jìn)的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗(yàn)；2、作為高級(jí)職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能、創(chuàng)新能力；3、快速適應(yīng)能力欠缺；4、身體適應(yīng)能力有差距。5、社交圈太窄。

1．教育培訓(xùn)方法

（1）充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，為自己補(bǔ)充所需的知識(shí)和技能。包括參與社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)、廣泛閱讀相關(guān)書(shū)籍、選修、旁聽(tīng)相關(guān)課程、報(bào)考技能資格證書(shū)等。時(shí)間：2008年7月以前。

（2）充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。時(shí)間：長(zhǎng)期

（3）攻讀管理學(xué)博士學(xué)位。時(shí)間：五年以?xún)?nèi)第三十九頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日2．討論交流方法

（1）在校期間多和老師、同學(xué)討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流。

（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優(yōu)勢(shì)，參加校友聯(lián)誼活動(dòng)，經(jīng)常和他們接觸、交流。

3．實(shí)踐鍛煉方法

（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問(wèn)題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練。

（2）養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6－8小時(shí)，每周鍛煉三次以上。

（3）充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個(gè)人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。第四十頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日職業(yè)生涯設(shè)計(jì)范文2姓名：xxx年限：2004－2053年一、前言

在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開(kāi)始成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對(duì)企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長(zhǎng)，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢(shì)必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿(mǎn)足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來(lái)好好的設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。

第四十一頁(yè)，共四十六頁(yè)，2022年，8月28日二、自我盤(pán)點(diǎn)

我是一個(gè)當(dāng)代本科生，（平時(shí)）是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向