美容化妝小技巧第一頁，共十一頁，2022年，8月28日【3個祛痘妙法】1、將天然蘆薈搗碎或榨汁，潔面后敷臉上，20分鐘后洗掉，痘痘變暗，消炎效果好；2、新鮮土豆去皮切薄片，潔面后外敷，10~15分鐘后取下，痘印會變淡；3、馬齒莧草(中藥行可以買到)搗碎榨成汁涂在患部，或加蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜用，敷20分鐘以清水潔面。第二頁，共十一頁，2022年，8月28日【MM應(yīng)該知道的美容小常識】1、魚肉：緊致肌膚，每天吃100-200克。2、牛肉：給你好臉色，每天吃250克。3、雞肉：讓秀發(fā)亮起來，每周至少應(yīng)該吃3次。4、杏仁：給你鉆石般堅(jiān)固的指甲，每天吃兩把。5、蘋果：吃出潔白牙齒，每天吃一個。6、雞蛋：天然防曬佳品，每天吃兩個。第三頁，共十一頁，2022年，8月28日【瘦臉美食12款】①堅(jiān)果-強(qiáng)健肌纖維；②木瓜-分解脂肪；③檸檬-增加皮膚彈性；④紅豆湯-排濕消腫；⑤雞肉-去皮雞肉低脂；⑥菠菜-富含鉀；⑦柿干-促進(jìn)口腔活動；⑧魚干-富含鉀；⑨西芹-促進(jìn)口腔活動；⑩納豆-富含鉀；⑾紅蘿卜-養(yǎng)顏美容；⑿豆苗-利水除濕，促進(jìn)口腔活動。第四頁，共十一頁，2022年，8月28日【常吃這些食物會讓你發(fā)胖】【常吃這些食物會讓你發(fā)胖】①過量的鹽；②過量的碳水化合物；③過量生食；④含氣的食物：如豆莢、花椰菜、甘藍(lán)菜、洋蔥、胡椒等；⑤嚼口香糖：嚼口香糖會吸入空氣，并造成壓力、膨脹并使小腹突出；⑥油炸食物；⑦木糖醇；⑧辛辣食物；⑨碳酸飲料。第五頁，共十一頁，2022年，8月28日【壞習(xí)慣讓你體重激增】1.不吃早餐害處多；2.睡前吃東西容易增肥；3.暴飲暴食；4.餓著不吃更容易堆積脂肪；5.邊吃東西邊做事容易吃過量；6.吃得太快會攝入多余熱量；7.飲水太少影響新陳代謝；8.吃水果和蔬菜太少損失營養(yǎng)；9.餓著肚子購物易導(dǎo)致進(jìn)食垃圾食品。第六頁，共十一頁，2022年，8月28日怎么喝豆?jié){最健康

1、豆?jié){必須煮開了喝。2、腸胃不好的人不宜喝豆?jié){。3、豆?jié){里不能加紅糖。4、豆?jié){不宜裝在暖瓶里。5、豆?jié){不能與抗生素一起服用，尤其是紅霉素。6、常喝豆?jié){的人要注意補(bǔ)鋅。

第七頁，共十一頁，2022年，8月28日【正確食用煮熟的雞蛋】煮熟的雞蛋投入冷水中時，溫度急劇降低，氣室內(nèi)壓力隨之下降，這也會使蛋殼外的冷水和微生物通過氣孔進(jìn)入蛋內(nèi)。正確的方法是將煮熟的雞蛋取出后，立即用干凈的抹布將蛋殼表面的水擦干凈，讓其自然冷卻，這樣既好剝，又利于保存。記住了嗎？童鞋們~早上好！別忘記吃早餐哦第八頁，共十一頁，2022年，8月28日【心臟供血不足怎么檢測？】胳膊肘的略下方有一根“麻筋”，小時候打鬧玩耍碰到，總會過電般一麻到手?，F(xiàn)在用拳頭打一下這根麻筋，看看還能不能麻到小手指去。如果一麻到底，證明你的心臟供血能力還是不錯的；如果只痛不麻，那你的心臟已經(jīng)存在供血不足的情況。#生活#---(喜歡就關(guān)注@中醫(yī)健康養(yǎng)生)第九頁，共十一頁，2022年，8月28日【6招緩解手腳冰涼】1.做好腿部和腳部保暖；2.晚上睡覺前泡泡腳；3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等；4.按摩腳底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐間隙做做手部和腰部運(yùn)動；6