培養(yǎng)好習(xí)慣同步測試[課堂達(dá)標(biāo)]知識點(diǎn)一、培養(yǎng)好習(xí)慣必須有完善可行的計(jì)劃，有毅力1.判斷題（1）只要有良好的計(jì)劃就能在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。（）（2）初中生處于習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時期。（）2.是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期。（）A.青少年時期B.成年時期C.老年時期D.中年時期3.“永遠(yuǎn)不要把你今天可以做的事留到明天做，延宕是偷光陰的賊?！钡腋沟倪@句名言強(qiáng)調(diào)我們不管做什么事情都()A.要有針對性B.要有預(yù)見性C.要講究方法D.要有計(jì)劃4.閱讀材料，回答問題。2022年2月26日，中共中央、國務(wù)院發(fā)布《中共中央、國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》中明確指出，未成年思想道德建設(shè)的四項(xiàng)主要任務(wù)之一是從規(guī)范行為習(xí)慣做起，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)和文明行為。請你說說為什么要特別重視未成年人的習(xí)慣養(yǎng)成。知識點(diǎn)二、培養(yǎng)好習(xí)慣必須改掉壞習(xí)慣，落實(shí)行動5.糾正不良習(xí)慣的方法有（）①用名言警句來提醒自己 ②請家長、老師、好朋友來監(jiān)督自己③自己用寫日記的方法來約束自己④多看名人傳記，用他們的方法作參考來管理自己A.①②③ B.②③④C.①②④D.①②③④6.培養(yǎng)好習(xí)慣，我們應(yīng)該（）①不斷提醒自己，反思自己的行為②從制訂具體、明確、可行的計(jì)劃開始③根據(jù)自己的實(shí)際，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法④既要學(xué)習(xí)書本上的知識，又要積極參加社會實(shí)踐活動A.①③④B.①②④C.②③④D.①②③④7.根據(jù)心理學(xué)研究表明，好習(xí)慣的形成的第三階段是21~90天，此階段的特征是（）A.你需要十分刻意提醒自己改變B.你覺得比較自然C.一不留意，你還會回復(fù)到從前D.不經(jīng)意、自然8.下列關(guān)于習(xí)慣的觀點(diǎn)，正確的是（）①不改掉壞習(xí)慣，相應(yīng)的好習(xí)慣也難以形成②中國有句古話：江山易改，稟性難移。而事實(shí)上，人的稟性并非改變不了③習(xí)慣一旦形成將無法改變④好習(xí)慣的形成需要多次重復(fù)A.②③④B.①②④C.①③④D.①②③9.簡答題怎樣才能培養(yǎng)良好習(xí)慣？具體可以分為哪幾個步驟？[課后強(qiáng)化]一、選擇題1.（綜合題）古希臘哲學(xué)家亞里士多德指出：“我們反復(fù)做什么樣的事，就會變成什么樣的人。”下列表述中符合這句話意思的是（）A.培養(yǎng)好習(xí)慣與改掉壞習(xí)慣是同一個問題的兩個方面B.培養(yǎng)好習(xí)慣必須有完善可行的計(jì)劃C.青少年時期可塑性很大，是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期D.反復(fù)是習(xí)慣之母，好習(xí)慣的養(yǎng)成也需要多次重復(fù)2.一個人要培養(yǎng)良好的習(xí)慣必須（）①有完善的計(jì)劃②有毅力③改掉壞習(xí)慣④有實(shí)際行動A.①②③④B.②③C.①②D.③④3.（開放題）關(guān)于在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，下列做法錯誤的是（）①生活無須條理，作息不用規(guī)律，一切隨意②只要有好奇心，就能養(yǎng)成良好的習(xí)慣③要有毅力，才能克服困難④只要有良好的計(jì)劃就可以了A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④4.下列關(guān)于習(xí)慣的說法錯誤的是（）A.習(xí)慣在很大程度上決定著一個人的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量B.一個沒有良好習(xí)慣的人，通常不會受歡迎C.好習(xí)慣的養(yǎng)成也需要多次重復(fù)D.培養(yǎng)好習(xí)慣只要有計(jì)劃和決心就夠了二、辨析題5.作為中學(xué)生，我們只需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、衛(wèi)生習(xí)慣就可以了，其他的習(xí)慣長大后再培養(yǎng)也不遲。三、材料分析題6.閱讀材料，回答問題。顏真卿曾寫過一首著名的《勸學(xué)》詩，全詩是這樣寫的：“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。”（1）這首詩表達(dá)的主要意思是什么？（2）隨著時代的發(fā)展，這首詩有幾個地方已經(jīng)不符合當(dāng)今時代的要求，你能發(fā)現(xiàn)嗎？請談?wù)勀愕目捶?。[遷移拓展]閱讀材料，回答問題。《小明的一天》與往常一樣,6:30分，小明準(zhǔn)時醒來，邊洗臉?biāo)⒀肋吢犛⒄Z磁帶，聽完聽力后就直接上學(xué)去了。在校園里，小明主動和老師同學(xué)們打招呼，主動撿起校園里誰不小心掉下的紙屑。小組長來收作業(yè)時，小明打開整理得整整齊齊的書包，很快拿出事先準(zhǔn)備好的一疊要交的作業(yè)本交給小組長，自己安靜地開始早讀。上課時，小明認(rèn)真聽講，積極思考，踴躍發(fā)言；課間小明也分秒必爭，安靜地在自己的座位上做練習(xí)。中午吃飯時，小明在食堂打飯時只選葷菜不吃素菜。吃完飯，小明又回到座位開始做作業(yè)。下午上課時認(rèn)真聽課，課間繼續(xù)看書做練習(xí)。在班會課上，小明由于在學(xué)校出色的表現(xiàn)被同學(xué)們評選為“文明之星”。下午放學(xué)以后，小明回到家，根據(jù)老師布置的作業(yè)和自己給自己安排的任務(wù)，與以往一樣給自己列了一張計(jì)劃表，安排自己晚上要完成的任務(wù)，然后到廚房幫助媽媽準(zhǔn)備晚飯。吃晚飯時，小明只挑自己喜愛的葷菜，很少吃素菜。媽媽不停地夾素菜給他，小明很不樂意地吃了下去。吃完晚飯后，小明對照計(jì)劃表完成預(yù)定任務(wù)。在洗臉?biāo)X前，小明檢查了明天的課表，準(zhǔn)備好明天要帶的書籍和作業(yè)。閱讀上述材料，回答下列問題：（1）以好習(xí)慣與壞習(xí)慣為標(biāo)準(zhǔn)，請同學(xué)們對以上習(xí)慣進(jìn)行分類，并列舉分類理由。（好習(xí)慣和壞習(xí)慣至少各舉三個）（2）習(xí)慣對人有何影響？（3）你認(rèn)為怎樣才能培養(yǎng)好習(xí)慣,改正壞習(xí)慣？參考答案[課堂達(dá)標(biāo)]1.（1）×（2）√4.因?yàn)榍嗌倌陼r期可塑性很大，是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期，這一時期容易養(yǎng)成好習(xí)慣，即使有了不良習(xí)慣，糾正起來也比較容易，而長大后要改正壞習(xí)慣就難了。抓緊這個時期養(yǎng)成好習(xí)慣，將會對我們的一生產(chǎn)生重要影響。好習(xí)慣有利于我們身心的發(fā)展，有利于我們思維的發(fā)展，容易得到集體的認(rèn)可和歡迎，影響一個人一生的成功和幸福。9.（1）必須有完善可行的計(jì)劃，有毅力，必須改掉壞習(xí)慣，必須有實(shí)際行動。（2）第一步：制定計(jì)劃，付諸行動；第二步：控制時間，約束自己；第三步：自我檢查，及時調(diào)整。[課后強(qiáng)化]5.這種觀點(diǎn)是片面的。作為中學(xué)生，我們不僅要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、衛(wèi)生習(xí)慣，還要培養(yǎng)其他的好習(xí)慣。因?yàn)榱?xí)慣對我們的成長影響很大，它影響我們的身體健康、思維和行為。習(xí)慣不是小問題，它反映一個人的修養(yǎng)和素質(zhì)，在很大程度上決定一個人的工作效率和生活質(zhì)量，并進(jìn)而影響他一生的成功和幸福。同時青少年時期可塑性很大，是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期。所以在青少年時期我們要培養(yǎng)各種良好的行為習(xí)慣。6.（1）青少年是成才的最佳時期，要珍惜時間，努力學(xué)習(xí)。（2）要合理利用時間，不必三更起五更眠。男女平等，男兒讀書，女兒也要讀書?，F(xiàn)在是信息時代，強(qiáng)調(diào)終身學(xué)習(xí)的理念，無論黑發(fā)白發(fā)都要學(xué)習(xí)。[遷移拓展]好習(xí)慣：①6:30分,準(zhǔn)時醒來；②在校園里，小明主動和老師同學(xué)們打招呼，主動撿起校園里誰不小心掉下的紙屑。小組長來收作業(yè)時，小明打開整理得整整齊齊的書包，很快拿出事先準(zhǔn)備好的一疊要交的作業(yè)本自己安靜地開始早讀。③上課時，小明認(rèn)真聽講，積極思考，踴躍發(fā)言。④下午上課時認(rèn)真聽課。⑤下午放學(xué)以后，小明回到家，根據(jù)老師布置的作業(yè)和自己給自己安排的任務(wù)，與以往一樣給自己列了一張計(jì)劃表，安排自己晚上要完成的任務(wù)，然后到廚房幫助媽媽準(zhǔn)備晚飯。⑥吃完晚飯后，小明對照計(jì)劃表完成預(yù)定任務(wù)。在洗臉?biāo)X前，小明檢查了明天的課表，準(zhǔn)備好明天要帶的書籍和作業(yè)。好習(xí)慣的理由:有利于學(xué)習(xí),有利于身心健康,有利于思維發(fā)展,有利于交往。壞習(xí)慣:①聽完聽力后就直接上學(xué)去了。②課間小明也分秒必爭，安靜地在自己的座位上做練習(xí)。③中午吃飯時，小明在食堂打飯時只選葷菜不吃