本文格式為Word版，下載可任意編輯——一次暑假體驗活動400字(共18篇)一次暑假體驗活動作文400字第一篇

20xx年1月15日下午，我們校園記者去市體校參觀。

老師帶領(lǐng)我們先參觀了跆拳道館。李教練帶領(lǐng)我們走進場地，告訴我們，中間的方格是裁判站的區(qū)域，單腳出線不算犯規(guī)，雙腳才算。我們細心聽教練講解，一個比我大不了幾歲的哥哥在一旁示范。教練拿出一個雞腿靶讓我們認(rèn)識，又給我們介紹了好多護具。

最令人興奮的是體驗開始了，教練教我們一個前劈動作，我們一個個躍躍欲試。我還知道了跆拳道的套路叫“品式〞，還有11種腳法，譬如下劈、后踢、推踢……

接著，我們又來到摔跤訓(xùn)練場。場地內(nèi)運動員正在練習(xí)側(cè)滾翻、后滾翻、側(cè)空翻、空翻接后手翻，真是棒極了！在教練的指示下，我們也試著練了練前滾翻和后滾翻。接著，兩個哥哥上場表演摔跤，他們仿佛設(shè)計好了一樣，藍方哥哥還沒上場一分鐘，就被摔了一次又一次。

時間過得真快，開心的參觀體驗活動很快終止了，通過這次活動我了解了好多跆拳道、摔跤的知識，更為開心的是自己也體驗了一把，以致于現(xiàn)在還在回味中！正如題目中那樣，有了開心的體驗，再加上加倍的學(xué)習(xí)，才會有收獲！

一次暑假體驗活動作文400字其次篇

八月十三號那天，我和爸爸媽媽一起去江西井岡山革命根據(jù)地參觀旅游。

井岡山是_和大量革命前輩鬧革命的地方，那里周邊環(huán)山，樹木十分繁茂，風(fēng)景幽美，空氣很清爽。到了龍?zhí)镀俨迹遗d奮不已，也讓我想起了李白的詩句“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天〞。

我們還來到了_住過的地方，房子十分簡陋，房子后面有兩棵神樹，房子前面有_以前讀書經(jīng)常坐的“讀書石〞。

其次天，我們參觀了井岡山革命根據(jù)地博物館和革命烈士紀(jì)念館。我細心的觀測了以前革命戰(zhàn)士使用過的武器，真是_講的“小米加玩具〞。在革命烈士紀(jì)念館，我看到了大量革命前輩的照片和雕像，犧牲了的革命烈士的姓名，刻滿了紀(jì)念館展廳的八面大墻，特別叫人難忘。

我覺得_等大量革命前輩很頑強、很大膽、很聰明、很勤奮，也最值得我們學(xué)習(xí)和追念。

一次暑假體驗活動作文400字第三篇

服務(wù)生，英文是server，漢語是指飯館的服務(wù)人員，負(fù)責(zé)上菜等工作。這個暑假，我就真實體驗了做一次服務(wù)生的生活。

7月11日，我上完第一堂舞蹈課，已經(jīng)是中午時分了，受好朋友的邀請和媽媽一起去她母親的飯攤吃飯。

好朋友的母親是賣盒飯的，由于飯菜做得好，人也實在，所以生意特別火。看著她的母親和她的爺爺手腳麻利地打著菜、盛著飯，我心底有了一種猛烈得沖動，脫口而出：“我來做服務(wù)生吧！〞

在一邊幫忙的媽媽看著我認(rèn)真的模樣笑著點頭允許了，同時將手中剛盛好的米飯交給我。我雙手捧著碗，防備翼翼地向顧客走去。年輕的顧客伸著雙手護送著我到飯桌前，年老的顧客怕我摔著，直喊“還是我自己來吧！〞

半個小時過去了，人也少了大量，不用端飯的我看見桌子上的碗盤一個個地在那里靜靜地望著我。好像在說：好熱、好臟啊，快給我洗洗吧！我迅速跑過去，把它們一一整理起來，倒去殘羹剩飯，放進水盆里，擠上清潔劑，一個個地為它們洗起澡來。洗清白的碗盤露出了純潔的皮膚，高興地對我說著感謝，年長的爺爺也夸我是個勤快、懂事的好孩子。

體驗了一次做服務(wù)生的生活，叫我懂得了大量：掙錢的辛勤，生活的艱辛。所以，我們要勤儉儉約，不要奢靡浪費；熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)；孝敬父母，尊老愛幼，面帶微笑，笑對生活。

一次暑假體驗活動作文400字第四篇

篇四：記一次體驗活動

暑假期間，媽媽帶我去體驗一項叫“童子軍〞的戶外運動，我好奇地問媽媽戶外運動是干什么的呀？媽媽告訴我，這是通過一些體能訓(xùn)練來鍛煉我的膽子的。

我和媽媽到達了目的地，我看見好多小朋友都全副武裝起來，他們頭戴安全帽、手戴防護手套，后背還系著安全帶，去挑戰(zhàn)走鐵環(huán)、獨木橋、高空圓筒等項目。于是，我也迫不及待的穿戴好后參與了他們。當(dāng)我走上獨木橋時，我心里很畏懼，但是我依舊大膽的沖了過去。之后我分別通過了一級、二級和三級區(qū)，挑戰(zhàn)的項目也由易到難，由低到高，當(dāng)我到達最高點往下看時，還是有點畏懼的，不過站著最高處的感覺真好！我從高處回到起點時，滿頭大汗。

這次戶外運動真好，不僅鍛煉了我的體能，也鍛煉了我的意志，干任何事情都要不怕困難，勇往直前！

一次暑假體驗活動作文400字第五篇

暑假的一天，我和姨媽、表妹來到株洲方特游樂場的夢幻王國。這里，街道縱橫，商店、消遣設(shè)施應(yīng)有盡有，令人目不暇接，而最讓我感到刺激的是“極地快車〞。

我們一邊欣賞，一邊等候?？吹剿麄儽粐槈牡谋砬?，我分外緊張。想到，這是刺激指數(shù)為5的消遣設(shè)施，我背后涼嗖嗖的，腦海閃過一個念頭：這么刺激，這么高，自己確定受不了，不玩了。我的腳，不由自主地移出排列隊伍。

姨媽看在眼里，急在心里，反復(fù)勉勵我說：“我們坐車4小時，又排隊等了1個多小時。你現(xiàn)在不玩，太浪費了。〞隊伍長龍愈來愈短了，我站到了“極地快車〞旁。這時，我的兩腳發(fā)軟，抖動得像篩糠。姨媽見只好打電話給我爸爸。

“張晗，不要怕，不要擔(dān)憂，沒有事的。要挑戰(zhàn)自我，突破自我。〞爸爸在電話里勉勵我說。我想，來方特就挑戰(zhàn)自我的。再說，都排隊等了這么久，假使不玩了，豈不是浪費時間嗎?我橫下決心，咬咬牙，跺跺腳，鼓起勇氣登上快車，系好安全帶，手握緊攔桿，有一種壯士一去不復(fù)返的感覺。

快車啟動，它漸漸地退到坡上，我鳥瞰整個“夢幻王國〞：水是靜的，樹是靜的，周邊一切都是靜的，聽不到一點喧囂和汽笛。突然，“咔嚓〞，快車中止倒退。此時，它距地面有十多米高。莫非我要從這么高的地方?jīng)_下去?我的心提到了嗓子上，連大氣都不敢出，畏懼感襲上心頭。我心里像揣了一只兔子，嚇得“呯呯〞直跳。

“哧〞的一聲響，我隨著快車飛速沖下去?？燔嚰铀俣雀_而下，快速駛過平坦的軌道，向上微微一起，便左拐右拐沖上了坡，又順著車道空翻兩圈。瞬間倒立，中止，我感覺自己要從高處掉下去，心臟都嚇得快跳出來了，手不由自主抓得更緊了。我剛緩過神，調(diào)整下坐姿，自己的身子仿佛被人用力往上一拉，幾秒鐘后，快車又回到了原樣。我一不留神，快車往右一側(cè)，仿佛要墜落下去，又快速地滑到了擋板邊。我走下車，深深地吸了一口氣，再回頭看看快車，心里不再感到畏懼。

只有親嘗葡萄，方知酸甜;只有親身體驗，方知艱辛。唯有戰(zhàn)勝畏懼戰(zhàn)勝自己，才知道原來自己可以更大膽。這就應(yīng)當(dāng)是“極地快車〞設(shè)計者的初衷吧!

一次暑假體驗活動作文400字第六篇

雨點無情地打在我的身上.該死!又是這種鬼天氣!早已全身濕漉漉的我埋怨著天氣.馬路上,身旁出現(xiàn)了一只拿著破破的陶瓷杯的臟手.順著視線向上移,一張臟乎乎的笑臉出現(xiàn)在我的眼前.“姐姐……〞仿佛我就是他的親姐姐一般.對上他那雙讓人不由地會心疼起來的眸子,腦中漸漸浮現(xiàn)了五歲時母親對我說的話.對!我又將伸進口袋的手頑強地伸了出來.“姐姐,他好像看到了我所有的動作〞眸子也由剛剛的一亮暗淡了下來.我一下子沒了主意,手足無措地開始打量著眼前的這個男孩,臟乎乎的小臉上的眸子顯得特別敞亮.身上的衣服穿在他的身上顯得很緊,似乎已經(jīng)穿了好多年了.他仍舊抬起頭望向我,那種類似一條小狗眼巴巴地望著主任手中骨頭的感覺讓我感到渾身擔(dān)心逸.雨停了,我再一次將手伸進口袋,

一次暑假體驗活動作文400字第七篇

生命在于運動“在運動中我們開心地成長〞我喜歡好多運動項目，但我目前最喜歡的項目是滑板。有一次我和媽媽遛彎，看見廣場上有大量人正在玩滑板。有的人滑的輕松自如，有的讓人滑的像初學(xué)的孩子，但他們臉上都洋溢著開心的笑容，我被他們深深的感動了，便慫恿媽媽也為我買了一個滑板。初學(xué)滑板，怕在眾人面前獻丑，我就在家里練習(xí)，一只腳剛一踏上滑板，滑板就竄了出去。嚇我出了一身冷汗，看似簡單其實很難，要想控制好它更困難了，我防備翼翼地踏上滑板。扶著椅子扶著墻，一點點的向前挪動，有時死死地按著媽媽的肩膀，仿佛我是一個勝利者。媽媽拉著我快速向前奔跑！風(fēng)在耳邊叫，我歡呼我大笑，漲紅了臉，心砰砰的跳，我摔了一跤。但愉悅撫平了傷痛“我開始模仿滑得好的人的動作〞腿前后搖擺，漸漸的我能獨立滑行了，我從一米滑到兩米、三米、五米十米……我張開雙臂。

一次暑假體驗活動作文400字第八篇

一走進體育館門球場，老師先帶領(lǐng)我們觀看了一場別開生面的少年門球比賽?？矗騿T們先瞄準(zhǔn)球門，再用球棒輕輕一打。“哇，進了！〞即刻，場館里傳來了一陣陣的喝彩聲。當(dāng)然，有時也為球員把位置很好的球打偏了而感到惋惜。

很快，一場精彩的表演賽終止了。該輪到我們上場了，大家躍躍欲試，學(xué)著球員的動作，拿起球棒，瞄準(zhǔn)球門，輕輕一打。惋惜球偏了，并沒有朝著球門進去。嗨，我原以為打門球很簡單的，可事實并非如此。這時，門球協(xié)會的會長告訴我們：“孩子們，打門球能培養(yǎng)一個人的注意力、平衡力，更能培養(yǎng)綜合運籌能力。不過，要想打好球，能讓球乖乖地進入球門，也是要長期訓(xùn)練才行的。〞

不知不覺，門球體驗活動終止了?？砷T球協(xié)會的會長那語重心長的話語一直在我的耳旁響起，我想通過自己的努力，在不久的將來確定會成為一名優(yōu)秀的門球隊員。

一次暑假體驗活動作文400字第九篇

大家有一天做好幾份工作的經(jīng)歷嗎？哈哈，我今天就做到了，由于今天我去了杭州嘟嘟城，在那里，我經(jīng)歷了不同的工作，體驗到了大量開心。

接著我們來到了中點店，那里的老師教我們?nèi)绾巫鲂↑c心。我就當(dāng)了回點心師，做了一個豆沙笑臉餅。我要把這得意之作帶回家和爸爸媽媽一起共享，讓他們嘗嘗我的手藝。

最終我們來到了綜合醫(yī)院的急救中心，這次我當(dāng)了回小醫(yī)生，還真有點緊張呢。今天，老師教的是人工呼吸和心臟復(fù)蘇。人工呼吸時，先要捏住病人的鼻子，然后托著他的下巴，對著病人的嘴巴進行呼吸搶救；但是，接下來要做的心臟復(fù)蘇可沒這么簡單了。要對準(zhǔn)病人的心臟位置，才能達到效果，這對我們來說真是個考驗。在這里，我們還進行了一個小比賽，結(jié)果我和伙伴獲勝了，我們興奮極了。

惋惜回家的時間到了，大家依依不舍地離開了嘟嘟城。今天在這里，我不僅學(xué)到了新的才干，而且體會到了不同工作的辛苦，雖然時間很短暫。真希望下次還能再來，體驗其它的工作滋味，我渴望著。

一次暑假體驗活動作文400字第十篇

我的暑假生活

經(jīng)過了一學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)，我終究迎來了夢寐以求的暑假生活，真是讓人心花怒放啊!

暑假剛開始，我就迫不及待地去我的朋友——書。高爾基說書是知識的源泉，我說書是給我寫作提供的好材料，又是讓我開闊視野的好機遇。暑假里，我把家里的書差不多都啃的精光，于是媽媽建議我去書店看書。于是每當(dāng)我上完作文課時，我就一溜煙地奔向書店看書，在書店里，琳瑯滿目、五花八門的書讓我欣喜若狂、愛不釋手。在這些各式各樣的書里，我懂得了大量道理：《西游記》里，唐僧師徒四人歷經(jīng)千辛萬苦，終究取得真經(jīng)，在他們身上我看到了堅持不懈的精神。我如一條小魚，在浩瀚的知識海洋里翱游……

我還每兩天寫一篇作文，然后讓外公給我修改，每次外公都能找出我的缺點，幫我改正。

暑假生活中并不是只有學(xué)習(xí)，也有消遣。爸爸有空時就會帶我去游泳，在暑假里，我雖然只學(xué)會了自由泳，但是我已經(jīng)盡力了!

新的學(xué)期已經(jīng)來臨，我也將挑戰(zhàn)更大的困難，朋友們，讓我們一起努力吧!

一次暑假體驗活動作文400字第十一篇

在那陽光明媚的一天，我踏上了田園東方之旅。一路上，同學(xué)們歡聲笑語，好不愉快啊！坐了一個小時的大巴，終究到了“田園東方〞！我們踩著石子向前走。突然，一個醒目的大房子映入我的眼簾，那就是綠樂園。進入綠樂園我首先看到了“螞蟻廣場〞，“哇，好多游樂設(shè)施啊！〞同學(xué)們紛紛探討著。

正在我們興奮之時，種植活動開始了！同學(xué)們走到泥地上，腳穿藍色鞋套，左手拿著西蘭花，右手握著“木鏟〞全副武裝地準(zhǔn)備下地。我和王明志探討了一下，最終決定了一塊既干又肥沃的土地。我們踮起腳尖，一步一步防備翼翼地走進泥地，我左顧右盼，呵，同學(xué)們都躍躍欲試，想要把西蘭花寶寶送回“家〞呢！

我先用木鏟，用力地挖，一下，兩下……最終我挖出了一個大坑。我把西蘭花放入坑中，左手握住西蘭花，右手操控木鏟，往坑里填土?！鞍。球?！〞不知道誰叫了一聲，果真，一只又肥又長的蚯蚓浮現(xiàn)在眼前，據(jù)說蚯蚓是“松土小專家〞呢！可以有利于植物生長，于是我便“俘虜〞了一只蚯蚓，把它關(guān)進了泥坑_，然后一點一點，把土往上填，終究，功夫不負(fù)有心人，那西蘭花亭亭玉立地站在了那里。我望著那“精致〞的杰作，不禁滿意地點了點頭。經(jīng)過這次種植體驗，讓我感受到農(nóng)民伯伯的辛苦，我們要珍惜一飯一菜，那都是經(jīng)過辛勤的汗水澆灌而來的。

一次暑假體驗活動作文400字第十二篇

暑假生活趣味多

星期三，崔老師帶領(lǐng)我們來到了彩虹橋下的小河中摸蛤喇。

經(jīng)過長途跋涉，我們來到了小河邊，我們沖到了小河里，過了一會兒，郭建麒大叫一聲：“我摸到蛤喇了!〞我們圍攏上去，大家有的向他投去羨慕的眼光，有的則是大吃一驚，有的繼續(xù)探尋，有的干勁倍增。又過了幾分鐘，我摸到了第一只蛤喇，我并從中找到了竅門。沒過一會兒，十幾只蛤喇相繼被我收入囊中。過了較長的一段時間，劉晨幸運的抓到了一只螃蟹，他一時成為了焦點人物。在場的家長都覺得特有意思，便情不自禁的也參與到了我們的行列之中。

這時，天上下起了蒙蒙細雨，但是我們覺得很有意思，大有“斜風(fēng)細雨不須歸〞的勢頭。所以老師也點頭讓我們再玩一會兒。李婕茹太投入了，接連摔了兩個跟頭，逗得大家笑聲陣陣。但是雨越下越大，越下越密，我們不得不“鳴鑼收兵〞，在老師和家長的幫助下，我們來到了岸上，大家迎風(fēng)冒雨還是忘不了清點自己的“戰(zhàn)利品〞。

今天真是太快活了!雨水淋在身上，笑意寫在臉上，感受刻在心上。

一次暑假體驗活動作文400字第十三篇

你聽說過10歲就能當(dāng)?shù)觊L的小孩嗎？沒有吧！但是我能讓不可能變?yōu)榭赡堋?/p>

暑假的一天，我在和諧的“友多多〞毛絨玩具店里提前一個月給自己選好了10歲的生日禮物，那就是一只DIY的萌萌噠大耳朵兔子，她是一只巧妙的兔子，她有自己的姓名、性格、愛好、性別、聲帶、身份證。我給她起了一個好聽的名字“Baby兔〞，給她一顆和我一樣有愛的紅心，把世界上最美好的性格、愛好和聲音裝進了她的身體里，為她充滿了乳白的絨毛，還為她洗了一個香泡泡浴，這只充滿能量的Baby兔此后成為了我家的一員。

專賣店的阿姨見我十分喜歡這里，問我愿意體驗一下當(dāng)?shù)觊L的感覺嗎？而且還能掙到工資，可以買更多喜歡的玩具配飾。我內(nèi)心暗喜，立馬就允許的。

于是選定了假期的一天，帶著我的小伙伴一同來體驗當(dāng)?shù)觊L的感覺。其實店長的工作就是在沒有顧客的時候在店門口推廣一下活動，做做宣傳，打理一下店里的衛(wèi)生，整理一下商品，把一個個小動物玩偶們擺放整齊。有顧客的時候，為他們介紹一下商品，最好是讓一個個玩偶們找到自己新的主人把它們買回家。剛開始介紹的時候有點不好意思，沒一會，我就勇于上前的給顧客介紹友多多玩偶的制作過程了。可能是大家被我的熱心感動了，紛紛來到店里了解友多多。

好高興經(jīng)過一天兩小時的付出掙得了我的.工資，我的辛苦付出終究得到了回報。好期待下一次再參與小店長的體驗之旅。

一次暑假體驗活動作文400字第十四篇

記得三年級時媽媽說要給我報夏令營，我如愿的坐上了夏令營班車。一路上我邊看風(fēng)景邊想，車終究停在一個大院門前，領(lǐng)隊劉老師帶著我們走進大院。右側(cè)有個小院透過月亮門看見幾排房子。劉老師邊走邊介紹說這是他們的原生態(tài)種植基地。來到地邊老師指著各種植物對大家說：地里生長的蔬菜，老師笑著又說〞我們平常吃的各種蔬菜。我們第一項活動就是摘自己喜歡吃得蔬菜“這叫做自己動手豐衣足食。于是大家在劉老師的帶領(lǐng)下行動起來，還有茄子、豆角、青椒與頭上開著黃花掛在架上的黃瓜。真好聞。我們抬到廚房大家齊動手洗的洗切得切，又從小院雞窩內(nèi)撿了幾個雞蛋還熱乎乎的呢，我們七手八腳的做熟了飯。看著盤中自己做的飯菜紅的、金黃色的、綠的、紫的、白的還真好看，香味一個勁往鼻子里鉆，廚房大師傅又端來一盆燉雞。

一次暑假體驗活動作文400字第十五篇

每年的暑假，我都過得很充實，而對于今年的暑假生活，我有更多的感想。

暑假一開始，原本計劃和朋友們一起去逛商場，不了卻由于去買牙膏不防備在半路上撞上了膝蓋。其次天，我姑姑和小倩姐來到了我家，說要把我接到他們家去住幾天。我可是早就想去了，卻由于腿上的起因去不了了，我很不高興只能把這機遇讓跟了妹妹。幾天后，妹妹回來了，在我面前炫耀說，姑姑帶他們?nèi)チ撕Ｑ箴^，而且那天晚上還為她開了歡迎會。這下可把我悔恨死了，心里一直在想：假使那天我沒有那么慌張的話，去的不就是我了嗎？而且我和小倩十分有共同語言，假使我去了，該有多開心啊!可是，沒方法，誰讓我是個急性子呢。

幾天后，我的腿好了，然后我就去了我姑姑家。姑姑說，晚上讓我和小倩姐一起去超市買些零食，接著便跟了我二百元錢，我們到了超市買了兩瓶橙汁還有一些我愛吃的零食，還給我姑姑買了一件馬甲。回來后，姑姑說：“豆豆真好，終究是姑姑沒有白疼你。_過了幾天，快要開學(xué)了，我和姑姑道別后回到了家，媽媽說：“在你姑姑家玩的開心嗎？你去了姑姑家之后，你小姨打過兩次電話，說要把你接到她家住幾天，可是你不在家。〞我笑著說：“明年去也行啊!再說了我也快開學(xué)了，讓我踹口氣，這幾天好好準(zhǔn)備準(zhǔn)備，好去上學(xué)。〞

這就是我暑假生活的感想，大家覺得怎么樣？我的暑假生活很豐富吧。

一次暑假體驗活動作文400字第十六篇

篇三：記一次體驗活動

今天，是大年三十，家里在忙東忙西，舅舅忙著掛燈籠、掛對聯(lián)，爸爸正忙著清潔庭院，外婆正忙著整理房間，媽媽正忙著做菜。我和妹妹閑著沒事干，便做起了“麻花〞，這是一個特別的麻花。

說干就干，我們準(zhǔn)備好材料，面粉、水、芝麻、搟面杖、木板、鹽、一只大臉盆和一只小碗。第一步：們先將面粉放入臉盆里，再摻和少許鹽和水，再將其攪拌均勻。

其次步：用手把面團揉軟，放入芝麻。第三步：將面粉拿下一塊，揉成圓形，用搟面杖壓成扁圓形，在兩面放上面粉，用刀把餅切成一行一行的，再把一行里面切成幾個平行四邊形，再將平行四邊形里面斜著切一刀。

然后把平行四邊形的一角穿過洞就可以了。第四步：把油倒入鍋內(nèi)然后倒入麻花，等麻花成褐色時就熟了。我們吃著自己親自做的麻花，心里有無數(shù)開心和喜悅。

一次暑假體驗活動作文400字