人的生命其實(shí)可以分為三部分。其中三分之一的時(shí)間用來睡覺，三分之一用來吃飯，洗衣服、上廁所、閑聊等事情，只有不到三分之一的時(shí)間是用來學(xué)習(xí)或者工作的。如果你能生活100歲，可能你真正做有意義的事情只有33年多。如果我們連這三分之一的時(shí)間都沒有好好利用好（比如去閑聊、去發(fā)呆、去玩這玩那、我們的就會(huì)顯的很短暫……），那我們的生命就可能只有25年，甚至更少。寶貴的時(shí)間第一頁，共21頁。效率＝勞動(dòng)量－無效勞動(dòng)量時(shí)間魯迅說過：“節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限生命更加有效，而也即等于延長了生命?！钡诙摚?1頁。1、自習(xí)課上，你是否因?yàn)榻钖|西，找東西而浪費(fèi)了不少時(shí)間？2、自習(xí)課上，你是否時(shí)而翻翻這本書，時(shí)而翻翻那本書，不知道該看什么？3、你是否經(jīng)常在上課鈴聲響完后才去找這節(jié)課所需的資料呢？4、課堂上，你是不是經(jīng)常會(huì)走神、發(fā)呆？5、聽課時(shí)，你是否常因老師講到的某個(gè)話題，而和其他同學(xué)沒完沒了的爭論一些跟上課毫無關(guān)聯(lián)的內(nèi)容，耽誤老師的上課時(shí)間呢？學(xué)習(xí)效率自測第三頁，共21頁。1、自習(xí)課上，你是否因?yàn)榻钖|西，找東西而浪費(fèi)了不少時(shí)間？2、自習(xí)課上，你是否時(shí)而翻翻這本書，時(shí)而翻翻那本書，不知道該看什么？3、你是否經(jīng)常在上課鈴聲響完后才去找這節(jié)課所需的資料呢？4、課堂上，你是不是經(jīng)常會(huì)走神、發(fā)呆？5、聽課時(shí)，你是否常因老師講到的某個(gè)話題，而和其他同學(xué)沒完沒了的爭論一些跟上課毫無關(guān)聯(lián)的內(nèi)容，耽誤老師的上課時(shí)間呢？學(xué)習(xí)效率自測第四頁，共21頁。6、上課了或晚自習(xí)，你是否需要大概5分鐘左右的時(shí)間才能進(jìn)入聽課狀態(tài)或做自己的功課呢？7、你是否經(jīng)常會(huì)把本該當(dāng)天做的事情留到明天再做呢？8、早讀時(shí)，你是否會(huì)認(rèn)真的讀書并有意識(shí)的完成背誦任務(wù)呢？9、你嘗試過用排隊(duì)的時(shí)間去做些有意義的事情嗎？10、你是否規(guī)定并限制自己每個(gè)星期上網(wǎng)的時(shí)間？1——7題選擇“是”得1分，選擇“否”得0分，8——10題選擇“是”得0分，選擇“否”得1分，得分越高，對(duì)時(shí)間的浪費(fèi)越多。第五頁，共21頁。我們?cè)鯓硬拍芟驎r(shí)間要效率呢？想一想：看一看：我們身邊的人是怎么做的呢？第六頁，共21頁。情景一:一天晚自習(xí)鈴響了，同學(xué)甲姍姍來遲,看黑板上布置作業(yè)，于是大叫：“哇……那么多作業(yè)啊，我今晚怎么可能完成”，同學(xué)乙卻說：“不多，不多，我早就利用自習(xí)課做完一些啦！”這時(shí)同學(xué)甲才想起自己自習(xí)課看課外書籍去了……聯(lián)系一下自己，我有沒有同學(xué)甲這樣的情況？第七頁，共21頁。

（接情景一）……同學(xué)甲百無聊賴地坐在桌前，對(duì)著那一摞摞厚重的教科書、參考書、習(xí)題呆望了一會(huì)兒，從中撿出一本，亂翻了幾頁，從中挑出一道題，結(jié)果半個(gè)小時(shí)也沒能做出結(jié)果，然后只有沒好氣地把它再丟回書堆中去，再撿起一本……，在這簡單的重復(fù)勞動(dòng)中，時(shí)間匆匆而過。

這樣的經(jīng)歷，你是否有過？情景二:第八頁，共21頁。最好的解決方法，就是使學(xué)習(xí)具有“計(jì)劃性”。計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的前提，沒有計(jì)劃，目標(biāo)就成了水上浮萍，沒有根基。做事沒有計(jì)劃，就是“走一步看一步”，“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”。

其次，計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。第九頁，共21頁。1、自習(xí)課上，你是否因?yàn)榻钖|西，找東西而浪費(fèi)了不少時(shí)間？2、你是否經(jīng)常在上課鈴聲響完后才去找這節(jié)課所需的資料呢？3、自習(xí)課上，你是否時(shí)而翻翻這本書，時(shí)而翻翻那本書，不知道該看什么？4、課堂上，你是不是經(jīng)常會(huì)走神、發(fā)呆？5、聽課時(shí)，你是否常因老師講到的某個(gè)話題，而和其他同學(xué)沒完沒了的爭論一些跟上課毫無關(guān)聯(lián)的內(nèi)容，耽誤老師的上課時(shí)間呢？學(xué)習(xí)要有條理，整理資料學(xué)習(xí)要有計(jì)劃學(xué)習(xí)要全神貫注上課要做到收放自如第十頁，共21頁。6、上課了或晚自習(xí)，你是否需要大概5分鐘左右的時(shí)間才能進(jìn)入聽課狀態(tài)或做自己的功課呢？7、你是否經(jīng)常會(huì)把本該當(dāng)天做的事情留到明天再做呢？8、早讀時(shí)，你是否會(huì)認(rèn)真的讀書并有意識(shí)的完成背誦任務(wù)呢？9、你嘗試過用排隊(duì)的時(shí)間去做些有意義的事情嗎？10、你是否規(guī)定自己每個(gè)星期上網(wǎng)的時(shí)間？做事情不要拖拉做事情要有目的性充分利用時(shí)間，特別是零散時(shí)間有計(jì)劃第十一頁，共21頁。向時(shí)間要效率？？1、自信心滿懷自信的做一件事滿不在乎的做一件事效果不同2、要有興趣不要拿自己的前程當(dāng)兒戲要有適應(yīng)這個(gè)環(huán)境的心態(tài)和能力培養(yǎng)對(duì)每一科的興趣第十二頁，共21頁。3、控制自己

控制情緒（做一個(gè)刪繁就簡的人）控制欲望控制行為第十三頁，共21頁。4、充分利用時(shí)間，特別是零散時(shí)間；5、做事情有計(jì)劃；6、按時(shí)休息，勞逸結(jié)合，張弛有道；7、做事情時(shí)集中注意力，克服上課睡覺說話、分神等壞毛病。方法一：做好預(yù)習(xí)，對(duì)課堂內(nèi)容有一定了解方法二：認(rèn)真做筆記，使自己能夠跟老師思路走。第十四頁，共21頁?，F(xiàn)在就做（DOITJUSTNOW）：許多人習(xí)慣于“等候好情緒”，即花費(fèi)很多時(shí)間以“進(jìn)入狀態(tài)”，卻不知狀態(tài)是干出來而非等出來的，最佳時(shí)機(jī)是需要把握的。請(qǐng)記住，栽一棵樹的最好的時(shí)間是20年前，第二個(gè)最好的時(shí)間是現(xiàn)在。8、克服拖拉等壞毛病方法：準(zhǔn)備備忘錄，寫下當(dāng)天要做的事情，包括要交的東西和作業(yè)第十五頁，共21頁。管理時(shí)間的關(guān)鍵是管理自己！第十六頁，共21頁。高考狀元談高效學(xué)習(xí)一、學(xué)習(xí)要全神貫注二、堅(jiān)持每天體育鍛煉，按時(shí)休息三、學(xué)習(xí)要主動(dòng)四、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處五、注意積累和整理資料第十七頁，共21頁。我們知道時(shí)光不可能倒流，唯有爭分奪秒地去珍惜現(xiàn)在的時(shí)間，不讓自己再有機(jī)會(huì)去后悔！同時(shí)不斷提醒我自己，要讓12班的同學(xué)們懂得珍惜時(shí)間，把握現(xiàn)在！但事實(shí)并非這樣，你們雖然比較聽話，但是在有些方面的表現(xiàn)讓我感到深深的憂慮！上課時(shí)，在老師辛苦地講授知識(shí)時(shí)，你們有的走神了有的睡覺，甚至有的在若無其人地講話；在自習(xí)課上，別人已經(jīng)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí)，你們中有的還在東張西望，東翻西找或者說說笑笑；交作業(yè)時(shí)不能積極主動(dòng)拖拖拉拉……

第十八頁，共21頁。對(duì)于這一切，這一個(gè)半月來我都是靜靜的觀察著，其實(shí)我對(duì)你們這樣的舉動(dòng)真的感覺生命的悲哀，難道你們不明白學(xué)習(xí)是自己的事情么？非得叫人管制么？我知道你們看到試卷上那個(gè)不盡人意的分?jǐn)?shù)時(shí)，心情也不好受，我知道你們也曾經(jīng)給自己暗暗打氣，想改變自己的命運(yùn)，但是惰性一次又一次地?fù)舻沽四銈?，我很想幫助你們，但是真正能夠幫助你們的是你們自己?。⊥瑢W(xué)們，你們一定要學(xué)會(huì)掌控時(shí)間，把握時(shí)間，這樣你的學(xué)習(xí)才會(huì)更加輕松、有效！加油！12班的戰(zhàn)友！加油！第十九頁，共21頁。眼睛可以近