大班健康教案合理用餐身體棒

大班健康教案合理用餐身體棒1

教學目標：

1、引導幼兒熟悉到養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣的重要性。

2、培育幼兒對飲食的科學態(tài)度。

3、關(guān)心幼兒了解淺顯的養(yǎng)分學的學問，知道人體生長發(fā)育需要從各種食物中吸取不同的養(yǎng)分。

4、熟悉到偏食會造成不良的后果。

5、培育幼兒養(yǎng)成不挑食、注意養(yǎng)分搭配的良好飲食習慣。

教學預備：

1。錄象、課件

2。課前把各種菜的卡片貼在黑板上，用布擋著，預備好快餐盤。

教學過程：

一。激趣導入。

1、小伴侶們，這堂課我們先來看一組錄象（錄象：同學排隊去食堂、用餐、特顯飯菜，輕快的音樂）

2、這是在哪里？我們食堂里的菜可豐富了，你能叫出它們的名字嗎？

3、哪些菜是你最喜愛吃的？哪些菜你不喜愛吃呢？為什么不喜愛？

二、熟悉明理。

1、你們不喜愛它們，可它們是你們身體里不行缺少的伴侶呢！你們看，這是什么？（出示：豆腐、青菜、西紅柿）聽聽它們的自我介紹吧！

2、豆腐、青菜、西紅柿的自我介紹（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圓溜溜的黃豆加工而成的，既松軟又有彈性，吃了不會胖，還可以預防心臟病。我的吃法有一千多種，外國人都喜愛我，一見到我就說OKOK，還夸我是健康食品呢！青菜：小伴侶們好，我是你們不行少的好伴侶青菜，瞧我這綠綠的裙子，不光好看，還含有豐富的維生素、葉綠素和人體必需的微量元素，誰要是不喜愛我，會影響消化、皮膚開裂的，快來和我做好伴侶吧！番茄：我有兩個名字，大名叫西紅柿，小名叫番茄，我是蔬菜中長得最美麗的一個，我的本事可大著哩！我含有許多水分、糖分和維生素，人們喜愛把我當成水果來吃，我可以防治牙齒出血、皮膚病、退高燒，還可以美容呢！）

3、小結(jié)：聽了它們的介紹，你們情愿做他們的好伴侶嗎？是呀，我們要跟它們做好伴侶。有些小伴侶不喜愛吃葷菜，比如說魚、肉等都不要吃，這個也不好，由于它們含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，身體里也是不行缺少的。所以我們吃東西要留意葷素搭配。

三、深化理解。

1、假如平常不合理用餐，對你的身體是不利的。你們瞧！

（1）（出示胖子）這個小伴侶長得怎么樣？越胖越好嗎？為什么？（行動緩慢，做了一點兒事就氣喘吁吁，跳動運動都做不起來，還簡單生病，太胖了還會影響智力）哎呀，怪不得，許多小胖墩要減肥。怎樣才能苗條一點？（熬煉、少吃肉、多吃蔬菜）

（2）（出示：瘦子）這個小伴侶長得怎么樣？他為什么這么瘦？他的表情怎么樣？（不快樂）你從哪看出他不快樂？是呀，身子長得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他為什么不快樂？你看他長得面黃肌瘦，一點兒也沒有精神，一副病態(tài)。

（3）最近，他又發(fā)覺（出示有聲：我的牙常常出血）老師請你們當個小醫(yī)生，能給他治治病嗎？當然，吃藥也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能幫他治??？給她一些建議。是呀，多吃蔬菜和水果，增加維生素C，牙齒出血的毛病確定會好的。

（4）不過，他還是很苦痛，由于（出示：我常常便秘。）什么叫便秘？哪些小伴侶也便秘過？有什么感覺？后來怎么辦的？除了吃藥以外，在食物上留意些什么？對呀，多吃水果香蕉、雜糧、蔬菜就沒有這個苦痛了?？磥?，這個小伴侶的確要不挑食，不偏食，增加各種養(yǎng)分，這樣身體才能長得

2、為了讓我們小伴侶身體長得棒棒的，學校里的養(yǎng)分師不僅在菜上動了一番腦筋，而且在糧食的品種上想得特別周到。小伴侶們常常說一首兒歌的，夸我們食堂里早餐品種多，誰會唱??？（兒歌：星期一紅豆粥，星期二綠豆粥，星期三糯米粥，星期四麥片粥，星期五八寶粥。早餐品種真正多，小伴侶吃得真歡快?。?/p>

3、怪不得，咱們小伴侶長得多健康多有精神呀！你們看看，我們教室里哪個是健康小子？一起把他們請出來?。ㄒ魳?、鼓掌，健康女孩）跟大家說說，你們怎么長得這么健康？個個都是健康寶寶！大家可要向他們學習哦！通過這節(jié)課的學習，楊老師信任，小伴侶們以后肯定會合理用餐身體棒?。ǔ鍪菊n題）是嗎？

教學反思：

現(xiàn)在的獨生子女已經(jīng)成為一個普遍的現(xiàn)象，父母在給他們供應豐富的物質(zhì)環(huán)境的同時也縱然他們不良習慣的養(yǎng)成，比如說：偏食、挑食等，我設(shè)計的這節(jié)活動就是讓幼兒明白合理的膳食對自己的身體的好處，今日的幼兒就是明天的人才，假如我們的國民身體素養(yǎng)不好，那么在良好的訓練都會讓我們這個民族明天一敗涂地，所以對孩子的良好身體素養(yǎng)的養(yǎng)成是我們每一個幼兒老師的責任。

大班健康教案合理用餐身體棒2

教學目標：

1、引導幼兒熟悉到養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣的重要性;培育同學對飲食的科學態(tài)度。

2、關(guān)心幼兒了解淺顯的養(yǎng)分學的學問，知道人體生長發(fā)育需要從各種食物中吸取不同的養(yǎng)分。熟悉到偏食會造成不良的后果。

3、培育幼兒養(yǎng)成不挑食、注意養(yǎng)分搭配的良好飲食習慣。

課前預備:

1、錄象、課件

2、課前把各種菜的卡片貼在黑板上，用布擋著，預備好快餐盤。

教學過程：

一、激趣導入。

1、小伴侶們，這堂課我們先來看一組錄象(錄象：同學排隊去食堂、用餐、特顯飯菜，輕快的音樂)

2、這是在哪里?我們食堂里的菜可豐富了，你能叫出它們的名字嗎?

3、哪些菜是你最喜愛吃的?哪些菜你不喜愛吃呢?為什么不喜愛?

二、熟悉明理。

1、你們不喜愛它們，可它們是你們身體里不行缺少的伴侶呢!你們看，這是什么?(出示：豆腐、青菜、西紅柿)聽聽它們的自我介紹吧!

2、豆腐、青菜、西紅柿的自我介紹(豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圓溜溜的黃豆加工而成的，既松軟又有彈性，吃了不會胖，還可以預防心臟病。我的吃法有一千多種，外國人都喜愛我，一見到我就說OKOK，還夸我是健康食品呢!青菜：小伴侶們好，我是你們不行少的好伴侶青菜，瞧我這綠綠的裙子，不光好看，還含有豐富的維生素、葉綠素和人體必需的微量元素，誰要是不喜愛我，會影響消

化、皮膚開裂的，快來和我做好伴侶吧!番茄：我有兩個名字，大名叫西紅柿，小名叫番茄，我是蔬菜中長得最美麗的一個，我的本事可大著哩!我含有許多水分、糖分和維生素，人們喜愛把我當成水果來吃，我可以防治牙齒出血、皮膚病、退高燒，還可以美容呢!)

3、小結(jié)：聽了它們的介紹，你們情愿做他們的好伴侶嗎?是呀，我們要跟它們做好伴侶。有些小伴侶不喜愛吃葷菜，比如說魚、肉等都不要吃，這個也不好，由于它們含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，身體里也是不行缺少的。所以我們吃東西要留意葷素搭配。

三、深化理解。

1、假如平常不合理用餐，對你的身體是不利的。你們瞧!

(1)(出示胖子)這個小伴侶長得怎么樣?越胖越好嗎?為什么?(行動緩慢，做了一點兒事就氣喘吁吁，跳動運動都做不起來，還簡單生病，太胖了還會影響智力)哎呀，怪不得，許多小胖墩要減肥。怎樣才能苗條一點?(熬煉、少吃肉、多吃蔬菜)

(2)(出示：瘦子)這個小伴侶長得怎么樣?他為什么這么瘦?他的表情怎么樣?(不快樂)你從哪看出他不快樂?是呀，身子長得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他為什么不快樂?你看他長得面黃肌瘦，一點兒也沒有精神，一副病態(tài)。

(3)最近，他又發(fā)覺(出示有聲：我的牙常常出血)老師請你們當個小醫(yī)生，能給他治治病嗎?當然，吃藥也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能幫他

治病?給她一些建議。是呀，多吃蔬菜和水果，增加維生素C，牙齒出血的'毛病確定會好的。

(4)不過，他還是很苦痛，由于(出示：我常常便秘。)什么叫便秘?哪些小伴侶也便秘過?有什么感覺?后來怎么辦的?除了吃藥以外，在食物上留意些什么?對呀，多吃水果香蕉、雜糧、蔬菜就沒有這個苦痛了?？磥恚@個小伴侶的確要不挑食，不偏食，增加各種養(yǎng)分，這樣身體才能長得棒!

2、為了讓我們小伴侶身體長得棒棒的，學校里的養(yǎng)分師不僅在菜上動了一番腦筋，而且在糧食的品種上想得特別周到。小伴侶們常常說一首兒歌的，夸我們食堂里早餐品種多，誰會唱啊?(兒歌：星期一紅豆粥，星期二綠豆粥，星期三糯米粥，星期四麥片粥，星期五八寶粥。早餐品種真正多，小伴侶吃得真歡快!)3、怪不得，咱們小伴侶長得多健康多有精神呀!你們看看，我們教室里哪個是健康小子?一起把他們請出來!(音樂、鼓掌，健康女孩)跟大家說說，你們怎么長得這么健康?個個都是健康寶寶!大家可要向他們學習哦!通過這節(jié)課的學習，楊老師信任，小伴侶們以后肯定會合理用餐身體棒!(出示課題)是嗎?

大班健康教案合理用餐身體棒3

【活動目標】

1、培育幼兒按時睡覺、按時起床的良好生活習慣。

2、使幼兒養(yǎng)成正確的睡姿。

3、初步了解預防疾病的方法。

4、學會保持開心的心情，培育幼兒喜愛生活，歡樂生活的良好情感。

【活動預備】PPT視頻、好習慣寶寶貼畫。

【活動過程】

一、活動導入

帶領(lǐng)幼兒隨著好習慣歌曲做律動。

二、基本部分

1、“聽”故事提問導入：小伴侶你們每天早上幾點起床?晚上又是幾點睡覺?請聽故事《小熊和大熊》

2、寧靜聽故事，情境導入。

老師提問：小熊和大熊為什么上學會遲到?

老師總結(jié)：小熊和大熊由于喜愛看動畫片，所以看到很晚很晚，其次天早上上學都遲到了，還有了大大的黑眼圈。小伴侶，我們要養(yǎng)成按時睡覺按時起床的好習慣，這樣上學才不會遲到，才會有更健康的身體。

3、“看”動畫提問導入：小伴侶，你們平常會睡懶覺嗎?

4、仔細看動畫，啟發(fā)思索，老師提出如下問題：

(1)媽媽為什么說寶寶是個乖孩子?

(2)故事告知我們睡覺時最好的姿態(tài)是什么樣的?

(3)寶寶聽小鳥說了哪句話才沒有睡懶覺?

5、幼兒有疑問可再次觀看動畫，老師依據(jù)本班級幼兒共性特征及個體差異，對動畫進行暫停或播放，結(jié)合劇情節(jié)點，在幼兒已有閱歷上進行選擇性互動提問教學。

老師總結(jié)：寶寶每天早睡早起，是個乖孩子，故事告知我們每天睡覺的時候要蓋好被子別著涼，右側(cè)睡，對身體好，衣服鞋子擺放整齊，這樣才是人見人愛的好孩子。

6、圖譜演示

老師出示兩張圖片并敘述圖片故事，讓幼兒推斷對錯并說明緣由。

老師看圖總結(jié)：小伴侶我們要向?qū)殞殞W習，早睡早起，每天和太陽公公一起做運動，身體棒棒的，太陽公公喜愛早睡早起的好寶寶。

三、結(jié)束部分

嬉戲名稱：《手指寶寶》

嬉戲玩法：老師念兒歌，幼兒依據(jù)兒歌內(nèi)容做相應的手指動作。

兒歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。

兒歌動作講解：雙手打開，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”雙手手心向上伸出去，“我睡了”雙手放在胸前，“大家都睡了”雙手放臉側(cè)做睡覺狀，后面兒歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是將手指一個一個打開，“大家都醒了”做一個伸懶腰的動作。

四、活動延長

(1)帶領(lǐng)幼兒唱讀《弟子規(guī)》經(jīng)典：

“朝起早夜眠遲老易至惜此時”

(2)老師多鼓舞幼兒早早來幼兒園參與活動，并適當賜予贊揚;

(3)和家長聯(lián)系，習慣養(yǎng)成連續(xù)至家庭中落實。

教學反思：

幼兒通過形象生動的故事以及爭論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習慣特別重要，了解了正確的睡眠姿態(tài)和習慣。對于有不良睡眠習慣的幼兒起到了訓練意義。但是活動中幼兒親身體驗睡眠姿態(tài)的較少。

幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細心、急躁的指導。訂正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。

大班健康教案合理用餐身體棒4

教學設(shè)計

左各莊東新中心校盧培燕

學情分析

挑食是許多兒童都有的毛病，家長對此也是頭痛不已。隨著年齡的增長，學問的豐富，食欲的增加，很簡單選擇并接受各種食物。因而，此時給同學講授健康飲食的學問，恰是時候，使同學在老師和家長的共同關(guān)心下，學會健康飲食。

教學目標

(一)科學學問

1、了解人體需要的養(yǎng)分及其來源。2.懂得養(yǎng)分要全面、合理的重要性。

（二）力量培育

1、培育同學分析問題的力量。

2、培育同學收集整理信息和解決實際問題的力量。

（三）情感態(tài)度價值觀

1、保持同學對學習新學問的欲望。

2、養(yǎng)成良好的飲食習慣，意識到疼惜自己、珍惜生命。

教學重點：了解人體需要的養(yǎng)分及其來源教學難點：同學自己制定健康食譜教學方法：

直觀教學：通過看圖片、案例、結(jié)合實際生活進行觀看、分析、比較等方法，讓同學了解人體需要的養(yǎng)分。

自主學習：讓同學收集整理信息，懂得養(yǎng)分要全面、合理的重要性，意識到飲食健康的責任感。

合作溝通：通過同學的爭論溝通，了解什么食物可以吃，可以多吃，什么食物要少吃盡量不吃，并依據(jù)所學學問制作一份一日三餐的健康食譜。

課前預備：多媒體課件（課前搜集的資料、圖片等）教學過程：

【導入】

課前請同學們觀賞一個小情景劇《老鼠公主長了長牙齒》，看完這個情景劇同學們有什么想說的？（同學們可能會說，父母不應當溺愛孩子，作為孩子不應當挑食，應當吃一些對身體好的食物）今日，老師就給大家講一課《合理三餐身體棒》，板書題目。【新課】

一、打開多媒體

在物質(zhì)生活豐富的今日，我們越來越重視生活的質(zhì)量，怎樣吃最健康、怎樣才能獲得最佳養(yǎng)分等一系列的問題為大家所關(guān)注。為讓同學們擁有更加健康、幸福、歡樂的生活，今日《合理三餐身體棒》這一課將介紹飲食養(yǎng)分方面的學問，消退人們?nèi)粘：鲆暤囊恍╋嬍痴`區(qū)。出示“平衡膳食寶塔”同學認真觀看。

平衡膳食寶塔提出了一個養(yǎng)分上比較抱負的膳食模式。平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應吃的主要食物種類。各層位置和面積不同，反映出各類食物在膳食中的地位和應占的比重，強調(diào)的是攝入的各種類食物之間的合理比例搭配。誰有士氣來當我們今日第一位小老師？為大家介紹一下平衡膳食寶塔的第一層。

第一層為各類主食，有米飯、饅頭、面包、麥片、其他面食等谷類。供應主要養(yǎng)分素---碳水化合物來源于植物性食物。同時也供應了部分礦物質(zhì)、微量元素、維生素和膳食纖維。寶塔中糧食所占比例最高，每天為300-500克。

谷類是我國居民膳食中能量和蛋白質(zhì)的主要來源，應多吃谷類，獵取充分的能量。為滿意膳食中纖維素的需要，主食應多選擇粗糧。

對第一位上臺的同學賜予鼓舞，邀請其次同學講其次層。其次層為蔬菜和水果，蔬菜和水果是食物中礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維的主要來源。每日應攝取新奇蔬菜400—500克。不同種類的蔬菜可供應多種不同的養(yǎng)分素，因此膳食中蔬菜的攝入應多樣，尤其是深綠色的蔬菜。依次類推。

第三層為魚、肉、蛋類等動物性食物,這些是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來源。每日的攝取量50-100克，魚、蝦類每日為50克，蛋類每日為25--50克。動物性食物過多，吃谷類和蔬菜不足，這對健康不利。

肥肉和葷油為高能量和高脂肪食物，攝入過多往往會引起肥胖，并是某些慢性病的危急因素，應當少吃。提倡吃含蛋白質(zhì)較高，脂肪較低的雞、魚、兔、牛肉等動物性食物，適當削減豬肉的消費比例。

第四層為奶類及制品、豆類及豆制品，是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的豐富來源。每天應吃奶類及奶制品100克和豆類及豆制品50克。

奶類除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也很高，是自然?鈣質(zhì)的極好來源。

第五層為油脂類。每日應攝取25克，過量食用有潛在的危急，油炸食物要少吃。對同學們的講解賜予表揚。

二、同學們對平衡膳食寶塔進行了具體的解說，我們在平常的飲食中應當留意哪些呢？下面讓老師來為大家講一下。

（一）、食物多樣、谷類為主

人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的養(yǎng)分成分不完全相同。除母乳外，任何一種自然?食物都不能供應人體所需的全部養(yǎng)分素。平衡膳食必需由多種食物組成,才能滿意人體各種養(yǎng)分需要，達到合理養(yǎng)分、促進健康的目的，因而要提倡人們廣泛食用多種食物。

（二）、多吃蔬菜、水果和薯類

蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維.，深色的蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜和一般水果。含豐富蔬菜、水果和薯類的膳食，對保持心血管健康、增加抗病力量、削減兒童發(fā)生干眼病的危急及預防某些癌癥等方面，起著非常重要的作用。請同學們說一說你知道哪些蔬菜和水果（蔬菜：西紅柿、黃瓜、豆角、蒜臺、白菜、蘿卜、西蘭花……水果：蘋果、梨、桔子、橙子、獼猴桃……）

（三）、常常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油

魚、禽、蛋、瘦肉等動物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來源。動物性蛋白質(zhì)的氨基酸組成更適合人體需要。肥肉和葷油為高能量和高脂肪食物，攝入過多往往會引起肥胖，并是某些慢性病的危急因素，應當少吃。

（四）、常吃奶類、豆類或其制品

奶類除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也很高，是自然?鈣質(zhì)的極好來源。我國居民膳食供應的鈣質(zhì)普遍偏低，平均只達到推舉供應量的一半左右。豆類是我國的傳統(tǒng)食品，含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，鈣及維生素B

1、B

2、等。

（五）、吃清淡少鹽的膳食

吃清淡膳食有利于健康，即不要太油膩，不要太咸，不要過多的動物性食物和油炸、煙熏食物。油脂的攝入量高不利于健康。食鹽攝入量過多，與高血壓發(fā)病相關(guān)，每人每日食鹽用量不超過6克為宜。

展現(xiàn)兩張偏瘦和過胖的圖片，請同學們分析產(chǎn)生這種現(xiàn)象的緣由，最終老師總結(jié)：

（六）、食量與體力活動要平衡，保持相宜體重

食物供應人體能量，體力活動消耗能量。假如進食量過大而活動量不足，多余的能量就會在體內(nèi)以脂肪的形式積存即增加體重，久之發(fā)胖；相反若食量不足，勞動或運動量過大，可由于能量不足引起消瘦。所以人們需要保持食量與能量消耗之間的平衡。

（七）、吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物

在選購食物時應當選擇外觀好，沒有污染、雜質(zhì)，沒有變色、變味，并符合衛(wèi)生標準的食物，嚴格把住病從口入關(guān)。進餐要留意衛(wèi)生條件，集體用餐要提倡分餐制，削減疾病傳染的機會。

三、利用多媒體，和同學們一起爭論不吃早飯和挑食引發(fā)的后果

四、分組爭論

按事先分好的組，對所學學問加以爭論，在這過程中告知同學如何搭配養(yǎng)分三餐。健康飲食合理搭配原則

1.葷素搭配；2.干稀搭配；3.粗細搭配4.咸甜搭配；5.冷熱搭配；6.養(yǎng)分均衡

讓他們自己制定一份自己認為合理的三餐飲食。老師從旁指導，在最終評出最佳方案。

五、課堂小結(jié)

今日老師請同學們介紹了平衡膳食寶塔的各層，老師給同學們講了居民膳食指南七要點，同學們也知道了不吃早飯和挑食的后果，盼望同學們重視起來，和家長溝通，合理支配一日三餐。

六、布置作業(yè)

請每位同學回家跟家人一起，爭論健康飲食問題，并一起制定一份一周健康飲食方案書。

課后反思:在教學中，同學們先觀賞了情景劇《老鼠公主長了長牙齒》，初步明白了喜愛吃的東西不肯定就能多吃。再通過熟悉平衡膳食寶塔，明確了每天吃的東西哪些應當多吃，哪些應當少吃，這樣才能保持身體所需要的養(yǎng)分均衡。然后，讓同學了解居民膳食生活指南七要點，在此基礎(chǔ)上，讓同學分組制定一份一日三餐的食譜，讓同學依據(jù)所學學問進行實際應用。使理論與實際操作相結(jié)合，活學活用，貼進同學生活，完成了活動目標，達到了預期的效果，也讓平常挑食的同學意識到挑食的害處。

在這次教學活動中，我讓同學來介紹平衡膳食寶塔，引發(fā)同學對養(yǎng)分均衡的問題的思索，讓同學意識到養(yǎng)分不均衡的嚴峻后果，激發(fā)了同學學習的樂觀性。

大班健康教案合理用餐身體棒5

【活動目標】

1、引導幼兒熟悉到養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣的重要性；培育同學對飲食的科學態(tài)度。

2、關(guān)心幼兒了解淺顯的養(yǎng)分學的學問，知道人體生長發(fā)育需要從各種食物中吸取不同的養(yǎng)分。熟悉到偏食會造成不良的后果。

3、培育幼兒養(yǎng)成不挑食、注意養(yǎng)分搭配的良好飲食習慣。

4、關(guān)心幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有肯定的關(guān)心。

5、初步了解健康的小常識。

【活動預備】

1、錄象、課件

2、課前把各種菜的卡片貼在黑板上，用布擋著，預備好快餐盤。

【活動過程】

一、激趣導入。

1、小伴侶們，這堂課我們先來看一組錄象（錄象：同學排隊去食堂、用餐、特顯飯菜，輕快的音樂）

2、這是在哪里？我們食堂里的菜可豐富了，你能叫出它們的名字嗎？

3、哪些菜是你最喜愛吃的？哪些菜你不喜愛吃呢？為什么不喜愛？

二、熟悉明理。

1、你們不喜愛它們，可它們是你們身體里不行缺少的伴侶呢！你們看，這是什么？（出示：豆腐、青菜、西紅柿）聽聽它們的自我介紹吧！

2、豆腐、青菜、西紅柿的自我介紹（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圓溜溜的黃豆加工而成的，既松軟又有彈性，吃了不會胖，還可以預防心臟病。我的吃法有一千多種，外國人都喜愛我，一見到我就說OKOK，還夸我是健康食品呢！青菜：小伴侶們好，我是你們不行少的好伴侶青菜，瞧我這綠綠的裙子，不光好看，還含有豐富的維生素、葉綠素和人體必需的微量元素，誰要是不喜愛我，會影響消化、皮膚開裂的，快來和我做好伴侶吧！番茄：我有兩個名字，大名叫西紅柿，小名叫番茄，我是蔬菜中長得最美麗的一個，我的本事可大著哩！我含有許多水分、糖分和維生素，人們喜愛把我當成水果來吃，我可以防治牙齒出血、皮膚病、退高燒，還可以美容呢！）

3、小結(jié)：聽了它們的介紹，你們情愿做他們的好伴侶嗎？是呀，我們要跟它們做好伴侶。有些小伴侶不喜愛吃葷菜，比如說魚、肉等都不要吃，這個也不好，由于它們含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，身體里也是不行缺少的。所以我們吃東西要留意葷素搭配。