中學生心理健康系列講座中學生心理健康系列講座第1頁請同學們拿出紙和筆，寫下最近一段時間你認為最影響你生活或?qū)W習事情或自己最想處理問題！寫好后傳上來！

中學生心理健康系列講座第2頁在美國每一個中產(chǎn)階層人士背后都同時站著兩個人：一個是他們律師，另一個是他們心理醫(yī)生！

——一位美國心理學者感嘆中學生心理健康系列講座第3頁目錄一、生活中心理學現(xiàn)象二、區(qū)分心理健康、不健康與心理異常三、關(guān)于心理咨詢觀念辨析中學生心理健康系列講座第4頁一、生活中心理學現(xiàn)象（一）生活中心理學現(xiàn)象錯覺、普肯耶現(xiàn)象、遺忘曲線、發(fā)散思維、林黛玉（人格）、天才（二）心理學歷史、研究內(nèi)容中學生心理健康系列講座第5頁二、區(qū)分心理健康、不健康及心理異常心理正常心理不正常心理健康心理不健康

心理問題含變態(tài)人格，確診神經(jīng)癥，其它各類神經(jīng)障礙中學生心理健康系列講座第6頁心理問題就是糾結(jié)、是郁悶，是每個人身上都存在問題，是每個人心中秘密，沒有心理問題人，是石頭，心理問題有能自行化解，如不能自行化解，則需求援于心理咨詢師。中學生心理健康系列講座第7頁心理輔導(dǎo)、心理咨詢與心理治療區(qū)分預(yù)防性 補救性 長久性發(fā)展性 問題處理 人格改變認知性 情緒性 臨床性心理輔導(dǎo)心理咨詢心理治療中學生心理健康系列講座第8頁心理咨詢主要工作對象是正常人，它所著重處理是大家正常需要和問題。

中學生心理健康系列講座第9頁對心理咨詢誤區(qū)（一）

心理問題與精神病是兩個不一樣概念。每個人在成長不一樣階段及生活工作不一樣方面，都有可能會碰到這么那樣問題，造成消極情緒產(chǎn)生。對這些問題如能采取適當方法給予處理，個體就能順利健康地發(fā)展；若不能及時加以正確處理，則會產(chǎn)生連續(xù)不良影響，甚至造成心理障礙。中學生心理健康系列講座第10頁對心理咨詢誤區(qū)（二）心理問題是日常生活中經(jīng)常會碰到，就這些問題求援于心理咨詢并不意味著有什么不正?；蛴幸姴坏萌穗[私，相反，這表明了個體含有較高生活目標，希望經(jīng)過心理咨詢更加好地自我完善，而不是消極回避和否定問題。中學生心理健康系列講座第11頁精神分裂癥青春型案例（一）

張某，女，23歲，高中畢業(yè)后在某百貨店做營業(yè)員，經(jīng)人介紹認識了男友，他是中學物理老師，兩人相愛六個月，感情融洽，但男友之父母嫌他是個營業(yè)員，反對他們來往，男友個性軟弱，屈服于嚴命之下，逐步和他遠了，張女深知內(nèi)情也不過分為難其戀友，決心忍痛斷絕關(guān)系，今后心情郁悶，無異?，F(xiàn)象出現(xiàn)，工作也能完成，平日緘默少言，孤獨好靜他愈加變得默默無言，不愿出門交友，父母深為同情，常加勸慰。

中學生心理健康系列講座第12頁精神分裂癥青春型案例（二）事隔3個月之后，張女突然變得好打扮起來，每個月工資領(lǐng)來沒幾天就用完，買了好多書籍及雜志，卻又不看，高擱一邊。對父母經(jīng)常講些莫名其妙話，有時會突然大笑，在家跳跳蹦蹦，顯得活潑非常。動輒發(fā)脾氣，一言不合就破口大罵，上班時經(jīng)常離開崗位，與用戶爭吵。下了班不及時回家，甚至午夜才歸，家長認為又有了男友，反而暗暗為之高興。但時間不長，發(fā)覺其精神活動已不像正常人，如發(fā)覺他經(jīng)常外出亂走，看見異性笑，更荒謬是穿了內(nèi)衣褲就外出，口里講些下流活。飲食饑飽不知，幾頓不食，或一吃上幾碗。加上還發(fā)覺他在寫些什么，其母有一次偷看竟是一封封情書，肉麻地寫"某郎：天上一朵云，鵲橋牛郎織女，咱們永遠幸福，光明天使一對，哈哈，我看見你了……"。晚上睡眠極少，把收音機開得特響，鄰居提些意見，反把人家罵出去，吵得全家不寧。

中學生心理健康系列講座第13頁精神分裂癥青春型案例（三）

診療分析：張某患有青春型精神分裂癥，戀愛挫折使張某情緒低落和重復(fù)無常，行為目標缺乏，沒有羞恥感，暴食暴飲，表現(xiàn)出現(xiàn)異性好感……，因為該病性色彩較濃，故俗稱為"花癡"。

中學生心理健康系列講座第14頁心理咨詢是針對正常人！心理咨詢能夠為你保密！心理咨詢是科學專業(yè)處理問題！中學生心理健康系列講座第15頁案例一李某，高一女生。初中時學習刻苦努力，成績一直很好。進入高中后，學習依然刻苦努力，但心理壓力十分沉重，幾乎把全部時間和精力全部用在了文化學習上。剛開始，他文化學習取得了很好成績。與此同時，也給自己帶來了超負荷心理壓力，他怕看到老師和家長久待目光，一碰到考試就十分擔心，常伴有口干、惡心、嘔吐、吃不好、睡不好，有時考試時甚至手指哆嗦、腹瀉等?？荚嚲拖褚粔K巨石壓在他心上，成績也每況愈下中學生心理健康系列講座第16頁案例二張某，高女學生，中考成績普通?？既敫咧泻螅m刻苦有余，成績卻不理想，在班上處于中下游水平。原因是：數(shù)學極差。即使情況如此，但該生對自己提出要求很高，尤其上數(shù)學課時認真聽講，專心筆記，考試時卻手忙腳亂，似是而非，與自己期望值總是差距很大。寒假考試數(shù)學竟不及格，而當初班上只有少數(shù)同學不及格，其它科也成績平平。本學期情況發(fā)生了180度大轉(zhuǎn)變，第一次數(shù)學測驗破天荒考了90分，這給了他極大自信和動力。以后他感覺上數(shù)學課很有興趣，聽得也很明白了，慢慢對數(shù)學產(chǎn)生了信心，不怕考數(shù)學了，而且還帶動了其它科學習。

中學生心理健康系列講座第17頁上述是一組對比案例，但有著共同特點：

1、兩位學生都有很強自尊心，他們一心想取得好成績。

2、兩位學生在碰到挫折后，均陷入了強大心理壓力之中，但結(jié)果不一樣。從根本上李某需要調(diào)整自己心理問題，從而激發(fā)出內(nèi)在動力；而張某經(jīng)過一次小小數(shù)學測驗這一外界原因激發(fā)了內(nèi)在信心和功力，取得了學習上一個成就感，步入了良性循環(huán)發(fā)展軌道。

中學生心理健康系列講座第18頁當出現(xiàn)以下情況時，應(yīng)該想到心理咨詢：（1）當在擇業(yè)時需要準確判斷自己適應(yīng)性時；（2）當一些事引發(fā)了你強烈心理沖突，自己難以處理時；（3）當你心情煩悶，難以自拔時。普通這類常見情況有過分抑郁或長久抑郁、神經(jīng)衰弱、對一些事過分擔心焦慮等等。中學生心理健康系列講座第19頁（4）當你人際關(guān)系中出現(xiàn)了問題，常與他人發(fā)生沖突時；（5）當你總以為睡眠不好如失眠、做噩夢或者夢游時；（6）當你戀愛中出現(xiàn)難以處理問題時；（7）當你有顯著不日常感覺和行為時，比如，總感覺有些人在說自己壞話；總聽到一個聲音指揮、控制你……等等。中學生心理健康系列講座第20頁（8）當你常會害怕一些并不可怕事物，害怕花、害怕水、害怕筆、害怕看人等等。再如，腦子里總不停地想一些無意義小問題，或者不停地洗手等等。（9）當你有一些古怪性問題時；或?qū)υ陆?jīng)、遺精等問題有迷惑時。（10）當你希望深入改進自己性格時候。中學生心理健康系列講座第21頁另外，當你發(fā)覺你周圍同學或朋友、家人出現(xiàn)以下情況時，也要提醒他們?nèi)バ睦碜稍儯孩偕钪杏鲇兄卮筮x擇猶豫不定時；②學習壓力大，無力承受但又不能自行調(diào)整時；③初涉世事，對新環(huán)境適應(yīng)困難時；④經(jīng)受挫折之后，精神一蹶不振時；⑤過分自卑，經(jīng)常感到心情壓抑者；⑥在社會交往方面，自感有障礙人（如怯懦、自我封閉）；

中學生心理健康系列講座第22頁⑦經(jīng)歷了失戀、失去親人等情況之后，心靈創(chuàng)傷無法“自愈”者；⑧婚姻及家庭關(guān)系不和睦，渴望經(jīng)過指導(dǎo)改進者。⑨性格改變很大，或出現(xiàn)有奇怪行為者，如暑天一個月不洗澡、無緣無故長時間不去上課等等。⑩患有某種身體疾病，對此產(chǎn)生心理壓力者。⑾時常厭食或暴食者或感覺有睡眠障礙者。⑿輕度性心理障礙者。中學生心理健康系列講座第23頁早戀問題區(qū)分：喜歡與愛情提問：什么叫愛情？（提問）中學生心理健康系列講座第24頁愛情與喜歡關(guān)系社會心理學家魯賓對愛情與喜歡關(guān)系進行了研究，他發(fā)覺愛情不是喜歡一個特殊形式，愛情和喜歡是不一樣兩種情感。通常情況下，社會化水平較高成年人能區(qū)分喜歡喝愛情，不過個別成年人，尤其是相當個別青少年，不能很好區(qū)分依賴、尊重、喜歡和愛情。中學生心理健康系列講座第25頁早戀已經(jīng)成為妨礙中學生正常學習一個不容忽略問題，因為受社會上不良風氣影響，早戀問題在校園已經(jīng)越來越顯著！不過請同學了解：早戀根本不是愛情！早戀多半是對情誼需求、對異性好奇、又加上很多本身浪漫和幻想多重混合心理活動。特點有不持久性、盲目性、偏激性和危害性。處理早戀最有效方法是冷置法。中學生心理健康系列講座第26頁異性交往中要勇于說“不”異性交往標準：1、男生女生交往模式交往品格——自愛模式；交往心態(tài)——互尊模式；交往行為——大方模式；交往對象——群體模式；交往場所——公開模式；交往時間——大眾模式；交往語言——文明模式

中學生心理健康系列講座第27頁異性交往標準：2、男生女生交往注意事項無須過分拘謹；不應(yīng)過分隨便；不宜過分冷淡；不該過分親昵；不可過分賣弄；不應(yīng)過分嚴厲；不能違反習俗。中學生心理健康系列講座第28頁要有目標和追求中學生心理健康系列講座第29頁經(jīng)常保持微笑中學生心理健康系列講座第30頁學會和他人分享喜悅中學生心理健康系列講座第31頁樂于助人中學生心理健康系列講座第32頁保持自己一顆童心中學生心理健康系列講座第33頁學會和各種人愉快地相處中學生心理健康系列講座第34頁保持幽默感中學生心理健康系列講座第35頁學會寬恕他人中學生心理健康系列講