哺乳媽媽能吃海帶嗎功效有哪些呢：海帶黃豆的功效有這些呢

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第第頁哺乳媽媽能吃海帶嗎功效有哪些呢：海帶黃豆的功效有這些呢哺乳期婦女可以吃海帶，海帶中含有大量碘，能使人體內(nèi)雌激素水平降低，恢復(fù)巢功能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，清除乳腺增生的隱患。

1、補(bǔ)充碘質(zhì)

碘是合成甲狀腺素的重要原料，母乳中缺乏碘質(zhì)，新生兒會(huì)發(fā)現(xiàn)出生后即哭鬧不安、無力，生長發(fā)育遲緩等癥狀，所以母乳喂養(yǎng)的婦女可以適當(dāng)補(bǔ)充海帶。

2、補(bǔ)充維生素e

維生素e是一種生育因子，具有防止細(xì)胞老化、傷害細(xì)胞膜、促使細(xì)胞膜增殖、增強(qiáng)細(xì)胞膜活性等作用。缺少維生素e，則會(huì)使細(xì)胞膜增生、變脆，甚至破裂，導(dǎo)致流血、早產(chǎn)，甚至死亡。

3、增強(qiáng)免疫力

母乳喂養(yǎng)的婦女容易感染某些病菌，如金葡萄球菌、溶血性鏈球菌、球菌、流感病毒，這些細(xì)菌可能通過奶水傳給嬰兒，造成嬰兒營養(yǎng)不良及抵抗力下降。

4、增強(qiáng)抗病能力

母乳喂養(yǎng)的婦女容易發(fā)生感染，而海帶中富含豐富的碘，能增強(qiáng)人體的免疫力。

5、預(yù)防乳腺癌

海帶中的碘極為豐富而穩(wěn)定，是制止乳腺癌的理想食品，有防治乳腺腫瘤的功效；

6、減少脂肪吸收

海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能使脂肪吸收加快，從而降低膽固醇。海帶中的褐藻酸鈉對(duì)動(dòng)物有預(yù)防老年性白血病的作用。

7、預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血

海帶中還含有豐富的碘，能促進(jìn)人體內(nèi)礦物元素（鈣、鐵元素的吸收）的合成，提高骨密度。因此，海帶有“長壽菜”之稱。此外，海帶含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇；海帶中的褐藻酸鈉鹽，對(duì)動(dòng)脈硬化也有較好的療效。

海帶黃豆的功效有這些呢

1、海帶含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是有豐富的碘，能防止人體缺碘而引起的地方性甲狀腺腫大，促進(jìn)新陳代謝，有益于人體健康。

2、海帶含有大量的甘露醇，能夠有效地治療水腫、痰喘及急性腎功能衰竭。

3、海帶含有豐富的纖維素和褐藻酸，可以幫助排除腸道的污物和毒素，促進(jìn)代謝，防止便秘和腸癌的發(fā)生。

4、海帶中還含有甘露醇，可以有效地防治急性腎功能衰竭，可保護(hù)心臟，降低血壓，防止動(dòng)脈硬化和腦血栓。

5、海帶中豐富的碘可以甲狀腺，甲狀腺的機(jī)能亢進(jìn)者常常表現(xiàn)為下降，甲狀腺腫大，并伴有心慌、氣短、呼吸困難。

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