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乳房自查方法乳房自查方法專家講座第1頁(yè)檢驗(yàn)時(shí)間乳腺自檢最正確時(shí)間是在月經(jīng)結(jié)束一周后，因?yàn)樵陆?jīng)前或經(jīng)期因?yàn)槿橄偕硇猿溲倥菰錾拖俟軘U(kuò)張等組織改變，使乳腺組織肥厚，影響檢驗(yàn)效果。假如月經(jīng)周期不規(guī)則，最好在每個(gè)月同一時(shí)間進(jìn)行自檢。乳房自查方法專家講座第2頁(yè)視診直立鏡前脫去上衣，在明亮光線下，面對(duì)鏡子對(duì)兩側(cè)乳房進(jìn)行視診，比較雙側(cè)乳房是否對(duì)稱，注意外形有沒(méi)有大小和異常改變。其異常體征主要包含：乳頭溢腋、乳頭回縮、皮膚皺縮、酒窩征、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常改變。乳房自查方法專家講座第3頁(yè)視診然后雙手用勁叉腰或兩手舉過(guò)頭頂，使胸大肌擔(dān)心、收縮后，再比較雙側(cè)乳房改變。乳房自查方法專家講座第4頁(yè)觸診圖4舉起右側(cè)上肢用左手三指（食指，中指，無(wú)名指）指腹遲緩穩(wěn)定、仔細(xì)地觸摸乳房方法.在左乳房作順或逆向前逐步移動(dòng)檢驗(yàn)，從乳房外圍起最少三圈，直至乳頭。也可采取上下或放射狀方向檢驗(yàn)，但應(yīng)注意不要遺漏任何部位。同時(shí)一并檢驗(yàn)腋下淋巴結(jié)有沒(méi)有腫大。圖4乳房自查方法專家講座第5頁(yè)平臥檢驗(yàn)平臥檢驗(yàn)時(shí)，待檢測(cè)上肢舉過(guò)頭放于枕上或用折疊毛巾墊于待檢測(cè)肩下。這種位置目標(biāo)使乳房平坦，易于檢驗(yàn)，其方法與觸查相同。乳房自查方法專家講座第6頁(yè)洗澡時(shí)檢驗(yàn)洗澡時(shí)檢驗(yàn)沐浴時(shí)，胸部先上好肥皂，便于滑動(dòng)檢驗(yàn)，檢驗(yàn)時(shí)，一手放在腦后，一手手指伸直并攏，用指腹以螺旋進(jìn)行方式，仔細(xì)檢驗(yàn)乳房每一部份，看看是否有硬塊，以此方法左右交換檢驗(yàn)。

小提醒：女人擦洗乳房或沖洗這些隱秘部位時(shí)，最好用清潔溫開(kāi)水，用專用柔軟毛巾乳房自查方法專家講座第7頁(yè)觸診方法在左乳房作順或逆向前逐步移動(dòng)檢驗(yàn)，從乳房外圍起最少三圈，直至乳頭。也可采取上下或放射狀方向檢驗(yàn)，但應(yīng)注意不要遺漏任何部位。同時(shí)一并檢驗(yàn)腋下淋巴結(jié)有沒(méi)有腫大。乳房自查方法專家講座第8頁(yè)乳頭檢驗(yàn)見(jiàn)圖5最終，用拇指和食指間輕擠壓乳頭觀察有沒(méi)有乳頭排液。

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