課程信息《大學生心理健康教育》課程標準課程編碼：32006課程類型：A類課程學分：1課程名稱：《大學生心理健康教育》課程屬類：人文素養(yǎng)課參考課時：16課程性質(zhì)：按必修課開課部門：學生處先修課程：后續(xù)課程：職業(yè)資格：制訂：《大學生心理健康教育》課程開發(fā)團隊課程負責人：逄偉一、課程簡介

批準人：姜義林本課程旨在使學生明確心理健康的標準及現(xiàn)實意義,掌握并應用心理健康知識,培養(yǎng)良力、自我調(diào)節(jié)能力,全面提高學生心理整體素養(yǎng),為學生終身發(fā)展奠定良好、健康的心理素質(zhì)基礎.二、課程性質(zhì)與定位要和大學生身心發(fā)展的特點,依據(jù)心理學、教育學和團體動力學的有關(guān)原理,把抽象的心理生哲理,提高心理素質(zhì)、增進心理健康、開發(fā)心理潛能的一種新型課程.三、課程設計思路8移默化的教學中,幫助學生樹立正確的心理觀.四、課程培養(yǎng)目標〔一〕總體目標通過本課程的教學,使學生樹立心理健康發(fā)展的自主意識,了解自身的心理特點和性格特征,能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價,正確認識自己、接納自己,在遇到心理問題時能夠進行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?積極探索適合自己并適應社會的生活狀態(tài).〔二〕知識目標通過本課程的教學,使學生了解心理學的有關(guān)理論和基本概念,明確心理健康的標準及意義,了解大學階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn),掌握自我調(diào)適的基本知識.〔三〕能力目標通過本課程的教學,使學生掌握自我探索技能,心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能.如學習發(fā)展技能、環(huán)境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等.〔四〕素質(zhì)目標通過本課程的教學,使學生自覺加強自身心理素質(zhì)的訓練與優(yōu)化,形成健全的人格,促進自身的完善與發(fā)展,實現(xiàn)與環(huán)境、社會的積極適應.五、課程內(nèi)容和要求序號名稱學習內(nèi)容學時分配1健康成長從心開始-心理健康解讀認識心理健康22善于適應悅納自我-適應大學新生活解讀認識自我,適應生活23奏響大學生活主旋律-學習與生涯規(guī)劃心理解讀學會學習,規(guī)劃人生24主動交往享受友情-人際交往解讀學會交往25青蘋果紅蘋果-愛情心理解讀樹立正確的戀愛觀26接受挑戰(zhàn)永不言敗-挫折心理解讀提高挫折承受力27我的情緒我做主-情緒管理與塑造人格解讀學會調(diào)整情緒288網(wǎng)絡伴我健康行-網(wǎng)絡心理解讀樹立正確的網(wǎng)絡觀2六、教師任職要求專任教師

專業(yè)能力要求

兼職教師專業(yè)能力要求

教學能力要求具備心理學或者相近專業(yè)的基礎知識,或者具備國家心理咨詢師XX.七、教學條件與設施要求

須具備心理學或者相近專業(yè)的基礎知識,有豐富的學生教育管理經(jīng)驗.

XX,,能掌握體.須具備多媒體教學設備,有簡單實用的團體輔導游戲用具,無其他設施要求.八、實施建議〔一〕教學建議教師要通過多種教學活動和手段,結(jié)合學生現(xiàn)實生活中實際存在的問題,共同探究學良好的人際關(guān)系、不斷豐富和發(fā)展學生的生活經(jīng)驗,使學生在獲得內(nèi)心體驗的過程中,獲得感悟和提高.引導學生自助、助人會對自己負責,及時鼓勵學生相互間的支持和互助行為.生動活潑的操作實踐緊密結(jié)合.1.教師觀察記錄教師有計劃、有目的地對學生在日?；顒又斜憩F(xiàn)出的情感、態(tài)度、能力、行為進行觀察,寫出記錄,作為評價的材料.作品分析根據(jù)教學內(nèi)容,教師布置相應的作業(yè)〔學習體會、個案分析、心理日記等〕,并對學生的作業(yè)進行分析評定,通過學生的作業(yè)對其心理素質(zhì)發(fā)展狀況進行評價,進而評價心理健康教育課程的教學效果.課程考核方式：采用論文和平時表現(xiàn)相結(jié)合的方式進行考核.〔三〕教學資源的開發(fā)與利用的多樣化的課程資源,拓展學習和教學途徑.〔四〕教材編寫和使用建議20138XX心理體驗部分,帶領(lǐng)學生體驗團體輔導游戲,引導學生領(lǐng)悟其中的道理；學生可根據(jù)實際選做心理測評問卷,用于進一步的自我了解.九、附錄〔一〕常用術(shù)語解釋1.心理健康XX,在這種狀態(tài)下,具有活力,潛能得到開發(fā),價值得到實現(xiàn).從廣義上講,心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)；從狹義上講,心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一,是人格完善協(xié)調(diào),社會適應良好.2.自我意識自我意識是對自己身心活動的覺察,即自己對自己的認識,具體包括認識自己的生理狀況〔如身高、體重、體態(tài)等〕、心理特征〔如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等〕以及自己與他人的關(guān)系〔如自己與周圍人們相處的關(guān)系,自己在集體中的位置與作用等〕.3.情緒3.情緒情緒是指人對認知內(nèi)容的特殊態(tài)度,是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動.情緒包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認知等復雜成分.我國古代有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的七情說,美國心理學家普拉切克提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨.情緒是指人對認知內(nèi)容的特殊態(tài)度,是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動.情緒包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認知等復雜成分.我國古代有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的七情說,美國心理學家普拉切克提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨.4.愛情所謂愛情,就是一對男女之間,基于一定的社會關(guān)系和共同的生活理想,在各自內(nèi)心中形成的對對方最真摯的傾慕,并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情.是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產(chǎn)物,是人類特有的一種高尚的精神生活.〔二〕典型案例李某,男,20歲,某職業(yè)學院大一新生,父母務農(nóng),家有上高三的妹妹,家在外市,中學時住過校,近期情緒低落,上課無精打采.入校兩個月時曾找輔導員說,想調(diào)換宿舍,調(diào)換的具體原因不愿告訴輔導員,但當時別的宿舍人都滿了,沒能給其調(diào)換,近期找輔導員想申請退學.輔導員將其介紹到學校心理咨詢中心.在心理輔導老師的引導下,李某將自己的心事說了出來.李某說："我想退學,不是因為我不喜歡這個專業(yè),也不是因為我不喜歡學校,主要是因為我不喜歡宿舍的同學.第一,我宿舍的同學家庭都很富裕,非常愛慕虛榮,他們在一起就是談名牌,花錢聚餐吃飯,當然吃飯的時候也會叫上我,但是我都不愿意去,因為我怕我吃了他們的,到時候輪到我請客,他們嫌我寒磣,所以我都借故不參加聚餐,時間長了,我就顯得很不合群；第二,我和宿舍的同學性格不合,我性格比較內(nèi)向,可他們都很能鬧騰,晚上經(jīng)常打鬧到很晚,影響我學習和休息；第三,我們宿舍同學都喜歡拋頭露面,喜歡權(quán)力,好幾個都是學生干部,學校有活動,他們就催我參加,我和體育委員〔我宿舍成員之一〕經(jīng)常因為我不參加班級體育活動吵起來,這讓我覺得自己失去自由；第四,我宿舍的同學不務正業(yè),老想著談戀愛那點事,甚至他們很不道德,還在宿舍公然談性,有三個同學已經(jīng)有個女朋友,有時候我很嫉妒也很恨,女生怎么會喜歡這樣的男生.總之,我在宿舍就是個異類,現(xiàn)在他們都排斥我,出去玩、聚餐、體育比賽也不喊我了.第五,他們都不喜歡學習,老想著參加活動,做生意,只有我一個人在宿舍學習,我就像個傻子一樣,搞得我也沒心情學了,我覺得像他們這樣的人,不好好學習,畢了業(yè)是找不到工作的.所以我也瞧不起他們.在這樣的宿舍生存,我覺得壓抑極了,每天度日如年,不想回宿舍,不想見到他們,甚至因為他們的存在,我都不想去班級上課,但老師沒法給我調(diào)宿舍,我只能退學了,要不然再這樣下去,不是我瘋了就是他們完了！這位同學思路很清晰,存在的種種困惑,其實都是成長的煩惱,屬于一般的心理問題,很多人在成長的階段都曾經(jīng)有過.只要他合理認知,就可以解除心理煩惱.該同學存在以下心理問題：家庭貧困的自卑心理,學習動機過強心理,對戀愛和性的認識不正確心理,自負心理,適應不良問題.,在交往中只要真誠大,學習成績不再是衡量一個