第一單元骨骼(gǔgé)和肌肉蘇教版四年級(jí)下冊(cè)

3

肌肉第一頁(yè)，共19頁(yè)。1不能，必須有肌肉的參與，人體才能運(yùn)動(dòng)起來(lái)。骨骼(gǔgé)的運(yùn)動(dòng)是由骨骼(gǔgé)肌的收縮和舒張引發(fā)的。人體中有了骨骼和關(guān)節(jié)之后(zhīhòu)，是不是就能運(yùn)動(dòng)起來(lái)啦？第二頁(yè)，共19頁(yè)。2第三頁(yè)，共19頁(yè)。3第四頁(yè)，共19頁(yè)。4人體共有骨骼肌600多塊，占體重(tǐzhòng)的40%左右。第五頁(yè)，共19頁(yè)。5

胸肌肱二頭肌腹肌(fùjī)第六頁(yè)，共19頁(yè)。6

肱三頭(sāntóu)肌腓腸肌第七頁(yè)，共19頁(yè)。7

第八頁(yè)，共19頁(yè)。8

附著在骨頭上的肌肉總是成對(duì)在一起工作，一個(gè)收縮，另一個(gè)就放松〔舒張〕。收縮的肌肉摸上去又緊又硬，還會(huì)變短。如果肌肉連著兩塊骨頭，那么(nàme)當(dāng)肌肉收縮時(shí)，兩塊骨頭就會(huì)相互靠近。第九頁(yè)，共19頁(yè)。9

右手手心向上，握緊拳頭，做曲臂運(yùn)動(dòng)，左手摸一下手臂(shǒubì)上肱二頭肌和肱三頭肌兩塊肌肉有什么變化？然后將手臂(shǒubì)伸平，做伸臂運(yùn)動(dòng)，左手摸一下手臂(shǒubì)上肱二頭肌和肱三頭肌兩塊肌肉又有什么變化？在活動(dòng)時(shí)組長(zhǎng)完成我們的活動(dòng)記錄。

活動(dòng)(huódòng)一第十頁(yè)，共19頁(yè)。10活動(dòng)項(xiàng)目參與活動(dòng)的肌肉肌肉的變化曲臂運(yùn)動(dòng)收宿變短（又緊又硬）舒張變長(zhǎng)伸臂運(yùn)動(dòng)

我們(wǒmen)的活動(dòng)記錄肱二頭肌肱三頭(sāntóu)肌肱二頭肌肱三頭(sāntóu)肌第十一頁(yè)，共19頁(yè)。11伸臂時(shí)：肱二頭肌舒張(shūzhāng)肱三頭肌收縮曲臂時(shí)：肱二頭肌收縮肱三頭(sāntóu)肌舒張第十二頁(yè)，共19頁(yè)。12

肌肉(jīròu)如何工作第十三頁(yè)，共19頁(yè)。13

肌肉的兩端分別長(zhǎng)在不同的骨上。肌肉有彈性，能收縮和舒張，從而(cóngér)牽引所連接的骨骼運(yùn)動(dòng)。也就是說(shuō)肌肉具有幫助運(yùn)動(dòng)的功能。并且我們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，一塊收縮，另一塊就會(huì)舒張，可見(jiàn)，肌肉總是成對(duì)出現(xiàn)的。第十四頁(yè)，共19頁(yè)。14

?為了防止肌肉受傷，怎樣鍛煉(duànliàn)才科學(xué)呢？鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)(huódòng)；鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，不要用力過(guò)猛或劇烈運(yùn)動(dòng)；鍛煉后要注意對(duì)肌肉進(jìn)行放松。第十五頁(yè)，共19頁(yè)。15

做下蹲可以活動(dòng)關(guān)節(jié)放松(fànɡsōnɡ)肌肉同伴正在(zhèngzài)為運(yùn)發(fā)動(dòng)放松肌肉按摩(ànmó)可以放松肌肉第十六頁(yè)，共19頁(yè)。16不運(yùn)動(dòng)(yùndòng)時(shí)，身體的哪些肌肉仍在運(yùn)動(dòng)(yùndòng)？第十七頁(yè)，共19頁(yè)。17人體處在安靜狀