職業(yè)生涯規(guī)劃一心做事以心換心第一頁，共六十三頁。第一部份人生規(guī)劃第二頁，共六十三頁。想過才能得到

人生不會建立在空想上

第三頁，共六十三頁。假設(shè)你可以實現(xiàn)你的任何愿望，你想要什么？寫下三個愿望。

你內(nèi)心里最真實、最重要的人生愿望是什么？第四頁，共六十三頁。人生目標的幾個方向：A：知識學習B：心靈建設(shè)C：健康D：個人、家庭E：社會、工作F：財富、物質(zhì)第五頁，共六十三頁。從六個維度分別設(shè)定你的人生目標。越多越好我想做的事放膽想象不停的寫，不做分析，不做判斷，不做評估，只是寫寫下來第六頁，共六十三頁。從這些目標中找到每個維度最重要的三個目標這些目標，它們真的對我來說是重要的嗎找到那些真正對自己重要的目標第七頁，共六十三頁。寫下那些為了達成目標所有要做的事越多越好展開想象，快速寫出盡可能多的答案，讓你的直覺充分發(fā)揮作用不做評價，不做隱藏，不設(shè)限制，不做判斷，并不斷地對前面列出的內(nèi)容進行修改，增加新的信息、進行擴展、補充內(nèi)容、增加細節(jié)等等寫下清單第八頁，共六十三頁。排定次序回到現(xiàn)實找出那些不重要的事情，并立即停止它們仔細分析每一項事情，問問自己：在接下來的一周、一個月、一年內(nèi)，我是否準備要在此項事情上投入？如果答案是“不”的話，立即劃掉那件事第九頁，共六十三頁。對那件最優(yōu)先要做的事情，立即行動！在人生的規(guī)劃中，當你在短期和長期目標上都做好了規(guī)劃，你的目標和行動就會很好地契合起來。這是人生規(guī)劃中最基礎(chǔ)也是最重要的部分，是達成目標的方法第十頁，共六十三頁。工具：夢想金字塔第十一頁，共六十三頁。工具：未來年表第十二頁，共六十三頁。決定你究竟要什么清晰地寫下你的目標寫下清單，為了達成目標所有要做的事把清單按重要程度排出先后順序設(shè)定期限立即采取行動，每天面對清單做一些重要的事第十三頁，共六十三頁。第二部份職業(yè)規(guī)劃第十四頁，共六十三頁。職業(yè)生涯的基本方向定位：1、你人生最核心的目標

職業(yè)不應(yīng)與最核心的人生目標沖突2、你最喜歡的工作方式和內(nèi)容

快樂第一！3、最適合你的工作

企業(yè)家還是專家？第十五頁，共六十三頁。具體的職業(yè)選擇：正確的行業(yè)成長性、人才稀缺程度正確的企業(yè)行業(yè)地位、學習成長、用人機制第十六頁，共六十三頁。職業(yè)成長路徑：有明確的起點和目標點。自我定位、可視覺化的目標點。有明確的過程點及時間段規(guī)劃。不只是職位！第十七頁，共六十三頁。職業(yè)目標設(shè)定的維度：特定企業(yè)的職位知識和技能人脈關(guān)系經(jīng)驗與成果公眾認知度第十八頁，共六十三頁。第三部份如何實現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃第十九頁，共六十三頁。清晰的認知，正確的價值觀：你相信什么？

品德是人生所有一切的基礎(chǔ)。第二十頁，共六十三頁。良好的心態(tài)：熱愛生活積極忍耐承受挫折好的人際關(guān)系第二十一頁，共六十三頁。至關(guān)重要的兩個人：導師——指導幫助者伯樂——賞識與機會提供者第二十二頁，共六十三頁。突破的障礙：舒適區(qū)絕望感挑最簡單的事做第二十三頁，共六十三頁。以卓越為導向：A：成為前10%B：建立自己的核心技能，核心技能的難度決定了你成就的高度C：找到你在達成目標中最弱的技能

你最弱的技能決定了你最終的成果有些事你做著難受是因為你還沒做好做你害怕做的事。怕什么，做什么。D：發(fā)展一項新技能E：持續(xù)學習，你的學習與你的收入成正比第二十四頁，共六十三頁。超越自己，養(yǎng)成良好的生活習慣：A：學會說“我錯了”B：零基思考你現(xiàn)在做的一切真的是對的嗎？目標、方法、思維方式、習慣C：讓自己有創(chuàng)造力開放的心胸——嘗試所有可能性系統(tǒng)化的方法專心第二十五頁，共六十三頁。把握和創(chuàng)造機會主動承擔工作不要怕吃虧發(fā)現(xiàn)并加入改變你人生的重大事件成為能負責的人第二十六頁，共六十三頁。充滿勇氣，立即行動：A：迎接失敗不要害怕犯錯誤。你犯錯誤的多少，決定了你成功的概率B：在失敗中學習在這個經(jīng)歷中你做對了什么？做錯了什么？下次遇到同樣的問題，你應(yīng)該用什么不同的方法。第二十七頁，共六十三頁。第四部份簡單方法第二十八頁，共六十三頁。快速解決工作盡情享受信息帶來的方便輕松愉快的生活，不被繁重的信息束縛簡單從容的生活，然后可以完成任務(wù)和事情

當我們?yōu)樯钇Ｓ诒济臅r候，生活已離我們而去。——約翰~列儂第二十九頁，共六十三頁。設(shè)置限制限制我們付出的量以及付出的方式，放在最重要的事情上，而不是一切事情上生活無限制——自由？有足夠的空間和時間嗎？為了什么提高效率，提高效率便能掌握生活嗎？走得快就走得對嗎若沒有自我探尋，就沒有辦法做出取舍第三十頁，共六十三頁。應(yīng)在哪些方面設(shè)立限制電子郵件日常事務(wù)打電話時消耗掉的大量時間那些已計劃好的項目的數(shù)量涉及的博客或者其他項目的數(shù)量在瀏覽網(wǎng)絡(luò)上花費掉的時間辦公桌上推薦的要做的事情第三十一頁，共六十三頁。如何設(shè)立限制分析目前的使用頻率（做其他事情的時候一天是多少次），在你認為比較理想的數(shù)字的基礎(chǔ)上，把它限制得更少一點再檢測一個星期，然后分析它是否適合于你如果不適合，趕緊想辦法調(diào)整到適合你的程度，然后再檢測一周持續(xù)不斷地調(diào)整直到變成最適合你的程度，然后把遵守它培養(yǎng)成你的一種習慣第三十二頁，共六十三頁。AB法A：只做幫你達成目標最重要的事B：明確不做的事第三十三頁，共六十三頁。什么是最有影響力的什么能產(chǎn)生長遠價值所需與所想——需要還是想要去掉不重要的不斷篩選的過程定期檢查第三十四頁，共六十三頁。目標計劃清晰的輪廓計劃轉(zhuǎn)化成具體任務(wù)每天選擇一個任務(wù)，向你的目標靠近重新評估你的進程第三十五頁，共六十三頁。每天的任務(wù)三件最重要的事情不管一天還做了什么其他事情，這三件最重要的事情是一定要認真對待的，其他事情同樣需要完成當小事干擾你的時候，優(yōu)先選擇最重要的事情來做每天早上開始做的第一件事情，應(yīng)該是你一天中最重要的事情，在這件事情做好以前，千萬別去碰別的事情至少一件和你的目標有聯(lián)系工作和生活都一樣第三十六頁，共六十三頁。無法掌控計劃怎么辦控制型的老板制定自己的任務(wù)清單——與老板的充分溝通拖延——誠實專注于三個最重要任務(wù)，并盡快完成，其他任務(wù)請求延遲，寬限讓你的老板選擇——告訴他你的情況第三十七頁，共六十三頁。集中精力集中精力于一個目標集中精力于當前集中精力于手中的事集中精力于積極的事第三十八頁，共六十三頁。進入“流動”狀態(tài)讓自己完全沉浸在一項工作上，這種狀態(tài)被稱為流動（flow）在這種狀態(tài)中，能夠提升人的生產(chǎn)力和幸福感。你的思想完全沉浸在你的工作之中而忘記了自己和周圍的一切，甚至忘記了時間，偶爾能體會這種狀態(tài)第三十九頁，共六十三頁。進入狀態(tài)選擇一項你很感興趣的任務(wù)。如果你對一件事不感興趣你就不可能進入這種狀態(tài)選擇一項有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。不要太難，太難的話進入這種狀態(tài)就會很困難。也不要太容易，因為太容易會使你感到厭倦摒除雜念，雜念越少越好，你才能完全專注于任務(wù)上，排除可能讓自己分心的因素，如郵件、即時信息、通知、凌亂的辦公桌、電腦桌面等第四十頁，共六十三頁。集中精力接到新的任務(wù)，放到收件箱里，備忘記錄，然后繼續(xù)集中精力于手頭工作完成手頭工作，檢查記事本和收件箱，重新安排你的時間表和工作計劃新任務(wù)特別急？在停下來的地方做上記號番茄時間工作法，停下來活動第四十一頁，共六十三頁。養(yǎng)成習慣精心選定一個習慣，然后去挑戰(zhàn)它把你的計劃寫下來把你的目標公示出來報告你每天的進展祝賀你養(yǎng)成了一個新習慣第四十二頁，共六十三頁。規(guī)則一次養(yǎng)成一個習慣選定一個簡單的目標選擇一些能夠衡量的堅持每日匯報保持積極的心態(tài)第四十三頁，共六十三頁。從小處著手鍛煉——開始的時候每天5-10分鐘早起——開始時每天早起15分鐘工作——開始時一次集中注意力5-10分鐘處理郵件——開始時一天減少1-2次檢查郵件的次數(shù)健康飲食——開始時只做一些品種上的改變一個主要的項目——從小的任務(wù)開始清理——從一個抽屜開始第四十四頁，共六十三頁。成批處理不要讓小事沖淡了你的主要工作成批處理批量工作寫入你的待辦清單，把它排在三項主要工作之后。建議你在較晚的時候再來處理這些批量工作，節(jié)省早上的時間做重要的工作第四十五頁，共六十三頁。哪些工作可以批量完成打電話——該打的電話列出來，一次打完電子郵件——一天的某個時間成批處理，上午10點、下午4點，避免早上第一件事就處理郵件，被郵件束縛，不得不遠離你的重要工作雜事——雜事一次性做完，有利于你把每天花在家里或者辦公室里處理雜事上的時間節(jié)約出來，或者騰出一天來專干雜活第四十六頁，共六十三頁。哪些工作可以批量完成文字工作——書面內(nèi)容要處理、填寫或閱讀，一次性做完會見——不應(yīng)該被會見束縛。約定時間并且限制它不同的網(wǎng)站——有規(guī)律地瀏覽很多相關(guān)成批網(wǎng)頁，設(shè)定上網(wǎng)時間研究——為準備寫作，有些東西需要你準備和研究，如果可以，一次性完成第四十七頁，共六十三頁。郵件（信息）管理列出獲取信息的所有方式評估這些收件箱的價值合并或取消收件箱限制花在上面的時間每天查看的次數(shù)、最佳時間、不該早上第一件事，關(guān)閉提醒功能、堅持習慣第四十八頁，共六十三頁。郵件管理——進行清空找出必需的文件，特定時間處理并清空你的收件箱恒久不變工作文件夾——郵件總是拖拖拉拉滯留在郵箱里?？偸且驗槟赤]件要求我們做某事，我們就得將其留下，以便隨后去完成。與其留在郵箱里，把他作為待辦事項，不如加個文件夾，從郵箱中取出來，然后歸檔并處理第四十九頁，共六十三頁。快速處理——刪除、歸檔、立即回復(fù)、放入待辦文件夾、立即處理（少于2分鐘），不要留下不要看一看留下，打開就處理完成少寫——回復(fù)在5句話內(nèi)，限制在5句話內(nèi)，迫使你表達關(guān)鍵內(nèi)容郵件管理——進行清空第五十頁，共六十三頁。整理上班族每天在辦公室里找東西的時間高達40分鐘一年約等于浪費173個小時在尋找上回到家也一樣，一年就等于花上兩周60年，有的人比你多兩年人生第五十一頁，共六十三頁。整理舍得整理不是收納整齊，而是學會舍棄舍去用不到的雜物舍，其實就是學會面對自我第五十二頁，共六十三頁。舍去80%的時間只用到20%的東西，只留下一定會用到的保留兩成空間一拿到就先判斷333法則判斷時間超過3秒，表示你并不真心想要存放3年都沒用過，表示根本不需要3禁句：不知什么時候還會用到，或許可能還會用到、暫時先留著看看第五十三頁，共六十三頁。一定要丟的雜物不喜歡的東西不想要的禮物用不上的東西待修理的東西傷感情的東西長期借放的東西瑣碎的小玩意難纏的文件與紙張無用的咨詢超出實際需求的空間第五十四頁，共六十三頁。讓物歸原處成為習慣第五十五頁，共六十三頁。辦公桌整理前方凈空，電話左，文件右，文件資料擺最旁第五十六頁，共六十三頁。第五十七頁，共六十三頁。整理前減少資料，用不到就刪掉立即存檔依工作需求，設(shè)置分類資料夾建立容易查找的檔案命名法保持2-3層的資料夾深度劃分區(qū)隔有序的桌面捷徑文件資料整理第五十八頁，共六十三頁。工具推薦第五十九頁，共六十三頁。學會限制：任務(wù)越少，你就越容易管理學會選擇：只關(guān)注那些投入時間以后回報率高的事情，你會變得更加富有成效，更加輕松只需要最簡單的工具和方法，就能使你的壓力大大減輕目標計劃、集中精力、成批處理、養(yǎng)成習慣、整理可以改變命運第六十頁，共六十三頁。做自己想做的事當自己想當?shù)娜说阶约合肴サ牡胤饺サ诹豁?，共六十三頁。立即行動！第六十二頁，共六十三頁。?nèi)容總結(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃。清晰的認知，正確的價值觀：。你現(xiàn)在做的一切真的是對的嗎。下次遇到同樣的問題，你應(yīng)該用什么不同的方法。第四部