PAGEPAGE1夏季高溫安全應(yīng)急知識夏天是高溫天氣的季節(jié)，高溫天氣給人們的身體健康帶來了很大的威脅，高溫不僅容易導(dǎo)致疲勞、乏力、頭暈等不適癥狀，甚至還會威脅人們的生命安全。因此，了解夏季高溫安全應(yīng)急知識是非常有必要的。一、熱射病的預(yù)防和應(yīng)對熱射病是因為人體在高溫環(huán)境下長時間暴露而引起的一種疾病，可通過以下預(yù)防和應(yīng)對方法減少發(fā)病率和危害：1.勤喝水。夏季氣溫高，出汗多，會導(dǎo)致人體失水增多。因此，要經(jīng)常喝水，保持身體水分。每天喝8-10大杯水比較合適。2.注意鍛煉時間。高溫天氣鍛煉時間應(yīng)該選擇在晚上或清晨，避免在中午高溫時鍛煉，以免出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。3.防止直曬。出門在外，要遮擋陽光，避免直曬，戴上太陽鏡，撐起陽傘等方式都可以有效防止被太陽暴曬。4.穿透氣性好的衣服。夏季穿衣要涼爽透氣，在戶外活動的時間要穿寬松的衣服和帽子，以遮擋陽光。二、中暑的應(yīng)急處理措施夏季，人們很容易出現(xiàn)中暑的情況，若出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)采取以下應(yīng)急處理措施：1.及時休息。發(fā)現(xiàn)中暑癥狀后，應(yīng)盡快找一塊陰涼的地方休息，并盡量不要活動，以減輕身體負(fù)擔(dān)。2.散熱降溫。中暑癥狀發(fā)生后，要盡快通過散熱降溫來緩解體內(nèi)熱量?？梢哉业酵L(fēng)良好的地方，用濕毛巾或冷水敷在額頭、頸項、手腕等部位。3.以口服葡萄糖鹽水治療。中暑后人體容易失水，可以口服一些含有葡萄糖鹽的口服液，以補(bǔ)充體內(nèi)的水分。4.立即就醫(yī)。如果癥狀嚴(yán)重，如嘔吐、意識喪失等，應(yīng)立即就醫(yī)，以避免發(fā)生生命危險。三、防范燒傷夏季的自然災(zāi)害頻繁，如火災(zāi)、雷電天氣等，易發(fā)生燒傷。以下方法可以防范燒傷：1.離火源遠(yuǎn)。不接觸火源，避免熱點區(qū)域。2.避免直接陽光。夏季注意遮擋陽光，遵循遮陽、防曬的原則。3.戴手套。在操作炊具時戴手套，以避免手被燙傷。4.穿著適當(dāng)。夏季穿著裝備應(yīng)該舒適透氣，避免穿著太粘膩的衣服，以免熔合肉體。四、戒酒夏季高溫天氣，人們很容易因口渴而喝酒。然而，悶熱的環(huán)境和酒精的刺激，容易導(dǎo)致人體失水，增加中暑的風(fēng)險。因此，鍛煉在高溫環(huán)境下時，盡量少喝或不喝酒，以避免因喝酒引起的危險。五、安全用電在高溫環(huán)境下，需要使用空調(diào)等電器來保持環(huán)境的涼爽。然而，如果不注意電器的安全使用，容易產(chǎn)生火災(zāi)等危險。因此，使用電器時應(yīng)注意以下幾點：1.不要將電器放在易燃物附近。2.不要長時間使用電器，以避免過熱和損壞。3.不要在電器旁放置容易