2023年度拓展訓(xùn)練高空斷橋心得體會【完整版】

拓展訓(xùn)練高空斷橋心得體會1

參與公司的精英俱樂部后，要有外出拓展的事情，心里很興奮，拓展訓(xùn)練斷橋心得。“拓展訓(xùn)練在印象里好像就是進展一些團隊工程，如爬山、做嬉戲等，目的是為了進展一些團體意識的訓(xùn)練……等等吧，心想立刻就要和大家一起踏上了去“拓展”的路程，就快樂的不得了。就在臨動身的晚上，同事給我打電話說明天會有高難度的拓展工程---高空斷橋，聽了同事的描述，我就再也快樂不起來了，心里始終有塊石頭沒落地(緣由是在參與拓展的前一天聽同事說有高空斷橋的拓展工程，從小到大，都有恐高的狀況，連上樓梯有時不敢往下看，所以一聽要從爬上10米的高空，還要在高空進展跨越，心里就直打顫。)

迎來精英俱樂部的開班典禮后，邊來到我恐驚已久的高空斷橋旁，心里的味道無法言表，會有兩只小兔子不斷的跳出，一會兒，一只小兔子蹦出來說;還是不上去吧，你根本就上不去，也不敢上去，弄不好又丟人有連累團隊，可一會又蹦出始終小兔子對我說;”沒事的，放心上吧，沒什么難的，別人能做，你也沒問題，自己又不比別人少一塊，不試試怎么知道自己不行，不是你甘心嗎。就這樣始終到我了，我感覺自己的手腳冰涼，真有點不敢上，丹看著我的隊友們，一個個都鼓足士氣嘗試了，耳邊聽著同事對我的鼓舞，自己舒了一口氣，鼓足士氣帶上裝備，來到斷橋下，開頭攀爬，剛開頭覺得還沒事，但是隨著爬的越高，體力的消耗，自己恐驚的心里就越大，但是我知道，既然選擇了，為了自己，為了戰(zhàn)友，為了團隊，我只能向上看，硬著頭皮向上爬，就這樣好不簡單爬上斷橋，自己剛因爬上來又有點快樂，但邁上斷橋，看到斷橋?qū)挾鹊臅r候，自己又有了比原來更大的恐驚，看著30厘米左右寬度的斷橋，自己不敢往前走，就在這時聽見教練說：“快點走到那邊，邁過去吧”，我說：“我不敢，能不能我先*靜一下，緩緩在過去，”只聽教練又說：“不要等，一等你就更過不去了，一氣呵成吧，”我正在遲疑，只聽橋下的同事在不斷為我加油，為了不丟人，不辜負戰(zhàn)友，不連累團隊，我覺得自己沒有退路，必需勝利，我緩緩的來到斷橋的那頭，一個大跨步，竟然邁到了橋那頭，在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗?；蛟S，眼前的困難并不行怕，通過這個工程，這個工程對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐驚的心理，困難就迎刃而解。同時也告知我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

通過參我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、特長和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的“不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，精確定位，聽從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必需遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。

加本次訓(xùn)練，使我清晰的了解到有了團隊就有了頑強，我還可以去做許多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去