女人一生的美麗計劃（大全集）讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導圖全集一生裝扮潮流計劃設計方面形象第章氣質心態(tài)培養(yǎng)才華休閑時尚職場交往舉止陽光關鍵字分析思維導圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書從心靈、言行、儀態(tài)、肌膚、秀發(fā)、裝扮等幾方面，結合最新女性時尚個人形象設計潮流，由內(nèi)至外地詮釋女人鍛造優(yōu)雅所涉及的各個層面。引領自我完善的女性朋友一步一步開啟美麗的人生。讀書筆記讀書筆記做女人不容易，做美麗的女人更不容易，真是沒有丑女人，只有懶女人。哈哈哈哈哈哈或許我應該晚個十來年再看這本書不過這本書的飲食美容穿搭我還挺感興趣的。做女人同樣要學習，慢慢感受美好，在美好中變精致，在精致中慢慢老去。全是女神修養(yǎng)寶典但是太過繁瑣我也只能速讀先從最基本的開始堅持改變自己吧嘻嘻首先要瘦腿呀以后會再細讀的，挺不錯的。年輕女人??????讀一讀，些許啟發(fā)吧。非常實用，做女人是一門學問，也是一門藝術，需要指點更需要歷練，如果有方向性的歷練，每一個女人走向幸福如花速度更快！做一個優(yōu)雅知性的女人會惠及后代，也是幾代人的接力長跑，做女人不難，難在學會精致，堅持精致的路上。5.1看了兩章，關于美白美容，美體方面的。精彩摘錄精彩摘錄女人們滋陰可以多選擇富含維生素A、鐵、鈣的食物，動物的肝、腎、心、瘦肉，奶類、蛋類、紅糖、紅棗、桂圓、糙米、水果和蔬菜等都是滋陰的佳品。平時少吃刺激性的食物，多吃口味清淡、溫和、新鮮的食物；多吃膠質的食物，如每天食用新鮮水果和蔬菜、谷類食物、無脂肪乳制產(chǎn)品和大量新鮮果汁。禁食：糖、鹽、咖啡因、加工食品、食品中的化學物質、合成纖維、防腐的、附加的和油膩的食物（包括肉類）。在一天中，不吃任何食物或喝任何飲料（除水以外），喝6到8杯這種檸檬汁清潔劑，這是一種強大有效的清潔肺部的果汁禁食法。蓮子桂圓湯。蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心，洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯、吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1-2次。此方具有補心血、健脾胃之功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。21：00-23：00免疫系統(tǒng)排毒23：00-1：00肝部排毒（需熟睡）1：00-3：00大腸排毒7：00-9：00小腸大量吸收營養(yǎng)將5枚紅棗洗凈泡軟去核，半個蘋果切細丁備用。將去核的紅棗及切丁的蘋果用500毫升的水熬煮20分鐘。目錄分析第1章容顏美白篇第2章美體健體篇第3章扮靚時尚篇第4章氣質舉止篇第5章才華培養(yǎng)篇12345目錄分析第6章陽光心態(tài)篇第7章與人交往篇第8章縱橫職場篇第9章休閑娛樂篇第10章后記123