小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計優(yōu)秀案例（共四篇）第二篇小學(xué)三年級花樣跳繩作業(yè)設(shè)計一、單元作業(yè)設(shè)計目標(biāo)花樣跳繩課后作業(yè)整體設(shè)計目標(biāo)本單元遵循《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生纟冬身體育意識。本節(jié)課屬于田徑運動里的跳躍，以跳繩為基砧，充分發(fā)揮學(xué)生主體教師主導(dǎo)的作用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的能力，促進學(xué)生掌握體育與健康課程和本次課程的目標(biāo)，有效地運用教學(xué)方法和評價手段，努力使每一位學(xué)生都能接受基本的體育與健康教育，使學(xué)生不斷進步和發(fā)展，同時跟著不同音樂跳能發(fā)展學(xué)生的樂感和學(xué)生的創(chuàng)造力。根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征和學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點，水平二的學(xué)生主要以跑、跳、體操和球類活動組成，本次課以跳躍里的跳繩為課程項目，制定本次課后作業(yè)。此次項目是花樣跳繩的動作，學(xué)生也可跟家長或同學(xué)一起來完成，通過家長、

教師和學(xué)生自己三方評價來綜合打分。星期內(nèi)容星期星期星期星期四星期五周末（創(chuàng)意）并腳跳開合跳弓步跳復(fù)習(xí)前三天內(nèi)容雙人并腳跳（親子）二、實施過程本次作業(yè)主要以花樣跳繩里的組合動作為基礎(chǔ)，分為單人競技項目和親子項目。單人競技項目預(yù)計在有音樂（教師提供音樂）的基礎(chǔ)上可以完整的跳滿6個8拍的動作（每個動作兩個八拍）。親子項目預(yù)計可以連續(xù)跳20個或以上完整動作。第一天：并腳跳，建議一次性連續(xù)跳60個或以上?？蛇x擇適當(dāng)動感旋律歌曲配合跟著節(jié)奏來跳，家長、教師、學(xué)生填寫評價表［附星（最少一顆，最多五顆）］。如圖所示：第一天

個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自己評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教師評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆第二天：開合跳，可加上之前所學(xué)的并腳跳一起來完成?？蛇x擇適當(dāng)動感旋律歌曲配合跟著節(jié)奏來跳。每個動作4個8拍。如圖所示：個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自己評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教師評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆第三天：弓步跳，可加上之前所學(xué)的并腳跳和開合跳?？蛇x擇適當(dāng)動感旋律歌曲配合跟著節(jié)奏來跳。每個動作4個8拍。如圖所示：個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自己評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教師評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆第四天：復(fù)習(xí)并腳跳、開合跳、弓步跳。跟著音樂節(jié)奏跳并腳跳、開合跳、弓步跳每個動作4個8拍（結(jié)合音樂）。個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

自己評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教師評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆第五天：雙人并腳跳。學(xué)生回家可與父母進行游戲，既能促進身心健康的發(fā)展，又能鍛煉身體，還能促進與父母之間的感情?？蛇x擇適當(dāng)動感旋律歌曲配合來跳，學(xué)生也可以和家長創(chuàng)造新穎的動作。如圖所示：個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自己評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教師評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆因每位學(xué)生都有跳繩的基礎(chǔ)，作業(yè)相對來說比較容易，但每位學(xué)生身體差異不同，可自行選擇跳多少。第二天在體育課上老師會以檢查或?qū)W生互查等方式進行抽查檢查。并對做的好的同學(xué)給予表揚和鼓勵，讓學(xué)生在所有同學(xué)面前展示,增加學(xué)生自信心。三、 實踐效果分析1、 同學(xué)們經(jīng)過每天有規(guī)律的練習(xí)，不但可以提高身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、耐力性、節(jié)奏感，而且增加彈跳力，還有助于提高心肺功能，增強體能，鍛煉肌肉和增強骨骼。2、 百分之八十同學(xué)可以跟著音樂做一套完整的跳繩套路動作，并且有的同學(xué)用不同的音樂去增加不同的動作，有了創(chuàng)新，學(xué)生就有了動力，學(xué)生在課堂上去相互交流，相互比賽，相互評價，這樣不僅能體現(xiàn)了學(xué)生在老師會更加有激情的去教學(xué)。3、 經(jīng)過家長、教師和學(xué)生三方面的觀察和指導(dǎo)，可以讓學(xué)生知道自己哪些地方不足，哪些地方需要改進，哪些地方做的好。做到家長了解孩子的目前身體情況，學(xué)生能知道自己還有提升的空間，老師才能制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)策略和目標(biāo)。我相信，學(xué)生一定會喜歡并一定會堅持，因為花樣跳繩會讓他們的課后生活多一抹與眾不同的色彩。四、 案例反思1、 花樣跳繩對學(xué)生來說比較容易掌握，平時上室內(nèi)誅時我會給學(xué)生看一些跳繩和花樣跳繩比賽視頻，開拓眼界的同時還會讓學(xué)生通過直觀地感受去喜歡上花樣跳繩這項運動。2、 學(xué)生家庭情況不同，所面對地困難也不同，完成度也不同。老師應(yīng)因材施教，多多發(fā)現(xiàn)學(xué)生好的點去鼓勵他，讓學(xué)生感受到自己的努力和成功，發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯誤的時候也要努力去和學(xué)生溝通，幫助他改進，變得更好。同時家長和老師要相互配合監(jiān)督學(xué)生要完成每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、讓學(xué)生利用好課余時間進行鍛煉，養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣。五、作業(yè)展示第二篇

小學(xué)二年級身體素質(zhì)課外作業(yè)設(shè)計一、指導(dǎo)思想國家大力推進科教興國的戰(zhàn)略發(fā)展步伐,全面推進素質(zhì)教育，在新時代下培養(yǎng)具有創(chuàng)新思維的綜合性人才。在這種背景下，減負(fù)成為當(dāng)下教學(xué)工作的一個明確方向。尤其是對于小學(xué)生來說，減輕他們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)豐富他們的課余生活。因此《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確指出：“可以通過布置適當(dāng)形式的體育家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣及對社會健康問題的責(zé)任感?！斌w育家庭作業(yè)作為課外體育活動的重要組成部分,布置適宜的家庭作業(yè)，可以幫助學(xué)生更好地掌握課堂所學(xué)的體育知識和技能，還可以培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，增強學(xué)生體質(zhì)和健康水平，最終促進學(xué)生身心健康發(fā)展，提高體育教學(xué)效率。同時也是學(xué)校體育向家庭延伸的重要途徑，也是學(xué)生與父母間溝通，交流的重要方式。在完成體育家庭作業(yè)過程中，既增強了學(xué)生的體質(zhì)，又豐富了他們的校外生活，特別在當(dāng)前落實“減負(fù)"措施以后，小學(xué)生家庭休閑時間相對充裕，布置體育家庭作業(yè)可以改善學(xué)生的休閑方式，增強家庭休閑活動的健身意義，使親子關(guān)系更為融洽家庭更和諧。二、設(shè)計意圖及達成目標(biāo)樹立“健康第一"的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動發(fā)展，注重情感激發(fā)，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)生通過觀看教師錄制的教學(xué)視頻、線上模仿、自主探究等學(xué)習(xí)方式，積極參與線上體育鍛煉，増強學(xué)生身體素質(zhì)。同時也給學(xué)生以自主的空間，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。結(jié)合學(xué)生生理、心理特點，讓學(xué)生在有趣的情境中，積極主動地學(xué)習(xí)，使學(xué)生樂學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)設(shè)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力，發(fā)展學(xué)生個性和特長，重視學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生形成終身體育意識和良好的運動習(xí)慣打下基礎(chǔ)。三、設(shè)計目標(biāo)（一） 知識目標(biāo)1、 通過觀看教學(xué)視頻和模仿動作，能夠說出各項身體素質(zhì)練習(xí)能力目標(biāo)2、 能夠把動作做到位做標(biāo)準(zhǔn)做優(yōu)美保質(zhì)保量完成。（二） 能力目標(biāo)1、 發(fā)展學(xué)生身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及下肢力量促進身體各機能的全面發(fā)展。2、 85%的學(xué)生掌握和完成視頻練習(xí)內(nèi)容，提髙身體素質(zhì),發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)等能力。（三）情感態(tài)度與價值目標(biāo)1、培養(yǎng)頑強拼搏，不怕艱難的意志品質(zhì)。2、通過課外作業(yè)能使學(xué)生的身體素質(zhì)有所提髙為經(jīng)后的體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。四、實施過程與策略（一） 學(xué)情分析由于當(dāng)前獨生子女?dāng)?shù)量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校二年級的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。但學(xué)生中城鎮(zhèn)學(xué)生占多數(shù)，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學(xué)習(xí)積極性髙、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等特點也為很好的完成教學(xué)提供了有力的條件。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，每節(jié)課都需要釆用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達到教學(xué)目標(biāo)。（二） 過程安排與策略周作業(yè)安排：星期一：準(zhǔn)備活動（5分鐘）8字跑雙腿背橋+弓步下蹲（30/組/3組）星期二：準(zhǔn)備活動（5分鐘）跳短繩弓步跳（50/組/3組）+卷腹支撐（30秒/組/3組）星期三：準(zhǔn)備活動（5分鐘）觸物往返跑雙腳交替跳（50/組/3組）+靠墻蹲（30/組/3組）星期四：準(zhǔn)備活動（5分鐘）開合跳高抬腿十拍手交叉步（30/組/3組）星期五：準(zhǔn)備活動（5分鐘）親子活動兔子舞四點摸水瓶（30秒/組/3組）+平板支撐（30/組/3組）星期六：準(zhǔn)備活動（5分鐘）8字跑俯臥拍手+收復(fù)跳（30/組/3組）星期日：準(zhǔn)備活動（5分鐘）開合跳上下擺腿+原地跑（30/組/3組）（三）作業(yè)展示通過老師和家長的積極配合使學(xué)生堅持鍛煉，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了很大的提高，學(xué)生的體育興趣得到培養(yǎng)。能合理的把課上學(xué)到的知識和課外的練習(xí)內(nèi)容很好的結(jié)合起來。在家里鍛煉的時候需要家長的輔助，學(xué)生就有更多的機會和家長探討體育項目同時也增進親子關(guān)系，也可以帶動家長的體育興趣，從而讓家長和學(xué)生都能夠熱愛上體育的鍛煉，能夠讓自身的身體素質(zhì)大大的提高。六、作業(yè)設(shè)計反思體育家庭作業(yè)也能夠很好的把課上知識延伸到家庭中去。調(diào)動家長的積極性，能讓學(xué)生和家長更好的溝通合作,有利于促進親子關(guān)系。體育家庭作業(yè)不僅僅能給繁重的學(xué)業(yè)帶來一些相對寬松的鍛煉時間，還讓學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展得到更好的提升。一部分學(xué)生只注重文化課的學(xué)習(xí)，往往忽略了身體的鍛煉，身體素質(zhì)很差，體育家庭作業(yè)的實施更有效的提髙了一些優(yōu)秀生的身體素質(zhì)。我們要根據(jù)學(xué)生的評價反饋，從而發(fā)現(xiàn)家庭體育作業(yè)存在的問題，這樣才能髙質(zhì)量的完成體育家庭作業(yè)。學(xué)生的鍛煉意識明顯提髙學(xué)生能夠積極主動的完成體育作業(yè)，在家中能夠積極的主動的去訓(xùn)練并記錄，這就充分體現(xiàn)了體育家庭作業(yè)帶了明顯的效果。體育家庭作業(yè)是學(xué)校體育延伸到家庭的一個重要舉措，這一舉措-直延伸下去有助于我國青少年的體質(zhì)更上一個臺階。第三篇小學(xué)五年級體育作業(yè)設(shè)計一、 作業(yè)設(shè)計目標(biāo)體育課外作業(yè)具有延伸學(xué)校體育教育活動的功能，它能夠使學(xué)生體育課堂中獲取的運動專業(yè)知識掌握的更加牢靠，提升體育運動能力，加強學(xué)科核心技能?！半p減'‘政策出臺后，作為小學(xué)體育教師，需要摸透體育課外作業(yè)的性質(zhì)和功能。對體育課外作業(yè)存在的性質(zhì)、作業(yè)內(nèi)容安排以及評價方式等方面進行探索，既響應(yīng)“雙減"政策下減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)，又提升學(xué)習(xí)的效果，使學(xué)生身心得到健康發(fā)展。二、 作業(yè)設(shè)計實施過程與策略落實學(xué)生課外體育作業(yè)，是培養(yǎng)學(xué)生體育興趣提升身體素質(zhì)的重要的保障。要想優(yōu)化體育課外作業(yè)實施策略，當(dāng)前形勢下，需要教師、家長和學(xué)生達成共識，形成合力。充分宣傳，做足前期準(zhǔn)備工作一是通過學(xué)校、班主任、班級家長微信群等廣為宣傳，讓學(xué)生、家長明確課外體育作業(yè)的目的和意義，達成共識。二是充分發(fā)揮體育組集體力量，充分利用課余時間、興趣班、體育課，具體解說需注意的動作要領(lǐng)和易出現(xiàn)錯誤動作，避免發(fā)生意外。此外，體育老師必須預(yù)測學(xué)生課外作業(yè)完成情況，依據(jù)教學(xué)內(nèi)容進行梳理，確定課外體育作業(yè)設(shè)計的框架和方向，并對體育課外作業(yè)內(nèi)容的形式、要求及建議練習(xí)都做簡要的說明。協(xié)同鍛煉，構(gòu)建友伴學(xué)習(xí)團體小學(xué)體育教師要為不同層次的學(xué)生建立學(xué)習(xí)伙伴關(guān)系，校內(nèi)可組建課外體育興趣小組，校外可家長帶領(lǐng)學(xué)生證行鍛煉等，引導(dǎo)學(xué)生課外假日定時約會鄰近同學(xué)一起參加體育鍛煉。這種友伴協(xié)同鍛煉利于形成良好運動氛圍，更能讓學(xué)生享受到運動的快樂，從而順利完成課外體育作業(yè)。家校合作，共建監(jiān)督評價機制課外體育作業(yè)的完成情況如何，學(xué)校每周都會發(fā)放并回收家庭體育活動表，并針對此表檢查完成情況給予適當(dāng)?shù)脑u價，當(dāng)然學(xué)校教育始終離不開家庭教育，學(xué)生的體育家庭活動需要教師的督促、鼓勵，也需要家長的參與、監(jiān)督。同時便于老師實時掌握學(xué)生的運動情況，適時進行有效的監(jiān)督評價，共同督促學(xué)生養(yǎng)成完成體育課后作業(yè)的習(xí)慣。這既體現(xiàn)老師對學(xué)生的關(guān)心，利于建立良好家校關(guān)系，也能加強父母

與孩子的感情交流，記錄孩子的成長促進孩子身心全面健康發(fā)展。例：XX小學(xué)體育家庭活動五六年級姓名性別班級第（）周期/匕項熱身活動（V）跳繩運動（V）仰臥起坐（V）自選項目1（名稱）自選項目2（名稱）放松活動（V）徒手器械星期一星期二星期三星期四星期五備注建議周末進行親子體育鍛煉或個人體育特長項目周測評表家長簽字測評項目1一分鐘跳繩測評成績()個測評標(biāo)準(zhǔn)男生（優(yōu)秀：150-120個；良好120-100個；及格：65-100個）女生（優(yōu)秀：160-150個；良好150-135個；及格：135-66個）測評項目2一分鐘仰臥起坐測評成績()個測評標(biāo)準(zhǔn)男生（優(yōu)秀：45-51個；良好：39-42個；及格：19-37個）女生（優(yōu)秀：45-49個；良好：39-42個；及格：19-37個）自我評價一、 練習(xí)內(nèi)容熱身活動：（必選）安代舞；（自選）足球操、網(wǎng)絡(luò)熱身操、自編熱身操練習(xí)項目：一二年級（必選）跳繩；（自選）2項三四年級（必選）跳繩、仰臥起坐；（自選）2項五六年級（必選）跳繩、仰臥起坐；（自選）2項放松活動：徒手或器械放松提示：自選項目由自己選擇喜歡的且適合的體育鍛煉項目。二、 安全提示L運動著裝；2.保證安全的室內(nèi)環(huán)境和道具器材；3.選擇適宜的運動時間；4.準(zhǔn)備活動和放松活動要充分；5.選擇適合自己的運動內(nèi)容和運動量；6.運動需循序漸進，如果不適立即停止。三、 自我評價

必選項目“J”自選項目填寫運動名稱每周末進行必選項目測評及自我評價，家長簽字確認(rèn)■ 2（，??<<???KT-IST?*MeXeTBHxTFV以上是學(xué)生家庭體育活動提交的作業(yè)三、效果分析與反思學(xué)生的體質(zhì)有所增強，形態(tài)、機能與運動素質(zhì)逐漸提高以5年5班為例全班共52A,其中男生28人，女生24人，必選項目跳繩男生優(yōu)秀5人，良好10人，及格13人，女生優(yōu)秀10良好以上8人，及格6人。仰臥起坐男生優(yōu)秀10人，良好8人，及格10A,女生優(yōu)秀10A,良好8人，及格6人。說明學(xué)生身體機能、運動素質(zhì)等方面需要不斷提髙，不斷培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，加強體育鍛煉想方設(shè)法拓展學(xué)生體育鍛煉時空，加強學(xué)校、家庭、社區(qū)聯(lián)系，共同營造課外體育鍛煉良好氛圍，培養(yǎng)孩子積極運動的習(xí)慣，促進體育核心素養(yǎng)的形成，布置適量高質(zhì)的體育課外作業(yè)讓學(xué)生有效完成對培養(yǎng)小學(xué)生體育核心素養(yǎng)意義重大。體育教師應(yīng)樹立“減負(fù)提質(zhì)"理念，不斷完善課外體育作業(yè)內(nèi)容。第四篇跳短繩作業(yè)設(shè)計一、 指導(dǎo)思想本設(shè)計以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，注重學(xué)生身心全面發(fā)展，根據(jù)運動與技能形成的規(guī)律將跳繩運動與游戲相結(jié)合，由易到難，層層遞進，讓學(xué)生掌握動作的同時，關(guān)注學(xué)生個體差異，設(shè)置不同難度的練習(xí)，讓不同層次的學(xué)生的跳繩能力得以發(fā)展。二、 教材分析跳短繩是一項簡單易行的大眾化健身運動，對于促進心肺功能和肌肉關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，増強腿部力量發(fā)展彈跳力，提高靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力及節(jié)奏感有顯著效果，同時還可培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神。三、 學(xué)情分析水平一的學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，他們活潑好動，思維能力逐漸增強,團體意識逐漸加深，對新鮮事物有一定的好奇心，喜歡通過各種語言和動作來表現(xiàn)自我，展示自我，學(xué)習(xí)興趣很高，但是注意力不夠集中，情緒不夠穩(wěn)定。四、 教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生獲得跳繩動作的基本知識，初步掌握兒種跳繩的簡單動作方法和技能；技能目標(biāo)：發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及判斷力、彈跳力和控制身體的能力，促進肌肉、骨骼、內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)等全而發(fā)展；情感冃標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生果斷、機敏和集體密切配合、團結(jié)協(xié)作的精神課時數(shù)3教以肩為軸，手腕放松搖繩

學(xué)內(nèi)容跳繩重點難點前腳掌著地，上下肢協(xié)調(diào)配合課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點難點主要教學(xué)方法與手段1兩腳依次跳繩游戲：跳繩跑學(xué)生掌握兩腳依次跳的基本知識以及動作方法。在游戲中促進身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，彈跳力的能力。培養(yǎng)學(xué)生果斷、機敏的品質(zhì)重點：以肩為軸，手腕放松搖繩，兩腳依次跳過。難點：前腳掌著地，上下肢協(xié)調(diào)配合，連續(xù)跳繩講解法示范法游戲法2并腳跳繩游戲：跳繩比多學(xué)生掌握并腳跳繩的基本知識以及動作方法。在游戲中促進身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，彈跳力的能力。培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的的品質(zhì)重點：以肩為軸，手腕放松搖繩，雙腳起落。難點：前腳掌著地，上下肢協(xié)調(diào)配合，連續(xù)跳繩講解法示范法游戲法3單腳跳繩游戲：看誰兩腳變換快學(xué)生掌握單腳跳繩的知識以及動作方法。在游戲中促進身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，彈跳力的能力。培養(yǎng)學(xué)生形成發(fā)現(xiàn)意識、強化創(chuàng)新能力。重點：以肩為軸，手腕放松搖繩，雙腳起落。難點：前腳掌著地，上下肢協(xié)調(diào)配合，連續(xù)跳繩講解法示范法游戲法五、作業(yè)設(shè)計

遵循體育與健康課程理念標(biāo)準(zhǔn)理念，依照教學(xué)目標(biāo)設(shè)計活動作業(yè)目標(biāo)，同時根據(jù)學(xué)情分析，教學(xué)內(nèi)容結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)能力等要素，制定活動作業(yè)作業(yè)目標(biāo)通過作業(yè)激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣，進一步了解跳繩運動，鞏固動作要領(lǐng)和技術(shù)動作。提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)認(rèn)真練習(xí)，克服困難的品質(zhì)。兩腳依次跳作業(yè)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生以肩為軸，手腕放松搖繩的動作要領(lǐng)掌握單腳跳跳的動作要領(lǐng)作業(yè)內(nèi)容收集跳繩的好處（家長陪同一起）兩手臂腋下分別夾一條毛巾搖繩，完成3組，每組100下。左右腳交換跳樓梯，完成3組，每組100下。左腳跳繩一組，右腳跳繩一組，每組100To設(shè)計意圖學(xué)生收集跳繩的好處，從而提高對跳繩的積極性。通過夾毛巾練習(xí)搖繩，使學(xué)生能夠認(rèn)識到大臂緊貼身體，用手腕搖繩。腳下依次跳躍過繩練習(xí)腳下動作，最后結(jié)合一起練習(xí)完整技術(shù)動作作業(yè)目標(biāo)

1.通過作業(yè)激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣，進一步了解跳繩運動，鞏固動作要領(lǐng)和技術(shù)動作。2提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)認(rèn)真練習(xí)，克服困難的品質(zhì)。并腳跳作業(yè)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生以肩為軸，手腕放松搖繩的動作要領(lǐng)掌握并腳跳的動作要領(lǐng)作業(yè)內(nèi)容查找并腳跳的動作方法；原地并腳跳短繩，完成3組，每組100下；不同方式并腳跳（前進跳、后退跳、左右跳），各完成3組，每組50下；設(shè)計意圖1.學(xué)生收集并腳跳繩的動作方法，提高動作概念。2.原地練習(xí)雙腳蹦跳，鍛煉前腳掌連續(xù)蹦跳能力，提高彈跳力。3.結(jié)合手臂動作練習(xí)完整技術(shù)動作溫馨提示體育鍛煉貴在堅持，但也要量力而行作業(yè)目標(biāo)通過作業(yè)激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣，進一步了解跳繩運動，鞏固動作要領(lǐng)和技術(shù)動作。2提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)認(rèn)真練習(xí)，克服困難的品質(zhì)。作業(yè)口標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生以肩為軸，手腕放松搖繩的動作要領(lǐng)作業(yè)口標(biāo)掌握單腳跳繩的動作要領(lǐng)

單腳跳作業(yè)內(nèi)容查找單腳交換跳的動作要領(lǐng)。左腳連續(xù)跳繩，完成100T；右腳連續(xù)跳繩，完成100下；左腳跳50次后換右腳跳繩