心理健康教師指導(dǎo)用書（第二版）配套教學(xué)軟件·八年級心理健康教師指導(dǎo)用書（第二版）配套教學(xué)軟件·八年級第第1頁共5頁第九課真我的風(fēng)采一、教學(xué)目標(biāo)了解、認識自卑的表現(xiàn)及成因。學(xué)習(xí)并掌握一些戰(zhàn)勝自卑、建立自信的具體方法，面對并調(diào)整自己的自卑心理。二、教學(xué)重難點重點：正確認識自卑，面對并調(diào)整自卑心理。三、教學(xué)準備多媒體設(shè)備，教學(xué)課件，收集關(guān)于白巖松、張越等人的材料及圖片。四、教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié) 設(shè)計意圖本活動采用課本資在此基礎(chǔ)上進行添持人學(xué)生時代感到

操作過程 注意事項 時間分配活動過程：出示材料，老師現(xiàn)場配音：“我來自一個很小的地方，我比較小家子氣，沒見過世面，同學(xué)肯這個環(huán)節(jié)喚起定會瞧不起我?！庇谑撬３４魃夏R，用來掩飾自己。 學(xué)生的情感體“我長得比較胖，我一想到要跑步就很恐懼，我這樣肥胖的身體跑驗很重要，教起來一定非常笨拙，大家一定會嘲笑我?！鄙蠈W(xué)的時候她一直不敢現(xiàn)場配音的時起學(xué)生相似的情感暖身活動 體驗激發(fā)學(xué)生的

穿裙子，畢業(yè)的時候差點因為不敢參加體育測試畢不了業(yè)！引導(dǎo)體驗與分享：

4分鐘①這樣的心理大家熟悉嗎？②根據(jù)他們說的話，你覺得這個男生在學(xué)生聽到配音趣，集中學(xué)生注意力的同時，聚焦主題；對學(xué)生情感、意識進

班級所有男生綜合排名里面排在前面還是后面？這位女生呢？緊接上一環(huán)節(jié)，介紹人物，引導(dǎo)分享：

感受到人物角色深深的自卑①出示前面兩個自卑的人的照片并介紹人物現(xiàn)狀：白巖松、張越。心理；本環(huán)節(jié)只行初步觸動：當(dāng)我們在自卑里面時看到的自己常常不是真實的自己。

②現(xiàn)在你覺得這個男生的排名是怎樣的？這位女生呢？③是什么讓他們看到的自己和真實的自己相差如此之大？實的自己相差甚遠，甚至完全相反。

是暖身活動，注意掌握時間。導(dǎo)入新課揭示課題在暖身活動的基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生對真我的了解興趣，自然導(dǎo)入新課，揭示課題。過程：過渡：我們呢，看到的自己是真實的自己嗎？的風(fēng)采。過渡與導(dǎo)入新課注意要一氣呵成。1分鐘活動在線活動一接納自我本活動采用課本活動拓展的第三個活欣賞自己?；顒右唬航蛹{自我1.活動過程：出示與明確活動步驟：①請同學(xué)們思考，你對自己哪些地方不滿意，僅限生理上的，把它寫到自己的本子上。②組內(nèi)表達、班內(nèi)表達：將自己不滿意的身體或者身體某一部位的情況說出來，越形象，越生動，越調(diào)侃越好。說完后，不需要解釋教師示范表達：老師本人在課堂上示范表達，句式如：我的來找去只是兩條線，雖然是這樣子，我還是喜歡我自己！組內(nèi)表達、班內(nèi)表達。本活動具有相當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)性，要注意適當(dāng)降低活動的難度，激發(fā)學(xué)生敢于面對，勇于挑戰(zhàn)自學(xué)生在班內(nèi)分享，有學(xué)生勇于表揚。10分鐘（4）全班分享活動心得。2.教師小結(jié)：當(dāng)我們不愿意看自己的缺點時，缺點總在那提醒著我們；當(dāng)我們愿意正視并接納自己的缺點時，缺點就會變得很小，我們自己也會變得踏實、輕松，甚至自信起來。本活動采用課本活活動二：積極尋寶教師示范環(huán)節(jié)，動在線的第一個活1.活動過程：教師要大方、自活動在線動：在多次的自我贊（1）揭示活動內(nèi)容。信地說自己的活動二積極尋寶揚與同學(xué)反饋中，戰(zhàn)勝自卑，提升自信；（2）引導(dǎo)學(xué)生分享、交流：用自我贊揚的方式進行自我介紹，你有什么感受？這個活動對展現(xiàn)自我、提升自信有什么幫助？優(yōu)點，提示學(xué)生如何進行的同12分鐘在此過程中體會掌2.教師小結(jié)：我們每個人都有很多的優(yōu)點，因為各種原因，我們時，激發(fā)學(xué)生進握戰(zhàn)勝自卑，提升自常常看不到。當(dāng)我們愿意看到并且注意自我贊揚時，我們的自信心行本活動的興信的具體的方法。會越來越多，整個人會感覺越來越有力量。趣。本活動采用課本活1.活動過程：學(xué)生與自己對動在線第三個活動：（1）讓學(xué)生運用與自己對話的方式，認真完成信的內(nèi)容。話的形式，注意拓展訓(xùn)練營通過與自己對話，學(xué)生在肯定自己的同（2）教師引導(dǎo)學(xué)生分享：你給自己寫過信嗎？今天給自己寫信是什么感受？要用寫的方式，在寫的過程中8分鐘時，也能接納自己的2.教師小結(jié)：與自己對話是人通向自省和智慧的捷徑。我們有優(yōu)學(xué)生會有思考；不足，體驗到這就是點，也有不足，甚至有無法改變的不足，這就是一個完整的我。要給足學(xué)生寫一個完整的自我，從信的時間，最好而學(xué)會接納和愛自能有6分鐘。己；通過活動，進一步地整合學(xué)習(xí)的內(nèi)容，夯實學(xué)到的內(nèi)容；學(xué)會欣賞自己，悅納自我。感悟與收獲對本節(jié)課的學(xué)習(xí)進學(xué)習(xí)了這節(jié)課，你對樹立自信、展現(xiàn)自我的風(fēng)采有哪些感悟或收獲呢？請用