秦都區(qū)中醫(yī)院總結(jié)育兒知識5要點秦都區(qū)中醫(yī)院總結(jié)育兒知識5要點PAGEPAGE8秦都區(qū)中醫(yī)院總結(jié)育兒知識5要點PAGE秦都區(qū)中醫(yī)院總結(jié)育兒知識5要點

一、育兒知識要點

1．轉(zhuǎn)骨趁秋天，孩子個子還可以夠竄一竄

春天是孩子長個子速度最快的時候，而秋天倒是最慢的。誠然這是自然的規(guī)律，可是還有一種說法“轉(zhuǎn)骨趁秋天”。只要掌握好秋天長高的良機，那么秋天就會成為孩子們長個兒的好機遇。

轉(zhuǎn)骨期大體能夠分為三個階段：8-9歲為準(zhǔn)備期，10-17歲為黃金期，18-22歲為牢固期。這三個階段中，

黃金階段是最重要的，一旦照顧不周就或許會致使孩子發(fā)育不全，進(jìn)而致使孩子身材矮小或是體弱多病。實在這些階段只要利用好食品天然的養(yǎng)分性，就能夠夠增進(jìn)孩子長高。

、山藥

山藥中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素和脂肪等養(yǎng)分紅份，還含有孩子必不能夠少的鐵鈣磷等無機鹽和

微量元素。特別是對于轉(zhuǎn)骨期的孩子來講，能夠用新鮮的山藥加上富含膠原蛋白的食品來一塊煲湯，這樣既能

夠翻開孩子的胃口、增添食欲，還可以夠夠幫助孩子長高、補充養(yǎng)分。

素炒山藥、山藥燉排骨都長短常不錯的選擇，而且做法也特其余簡單，可是需要留神在清理山藥的時候最好戴上手套。

、烏雞

烏雞含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵銅錳硒等微量元素。同時膽固醇的含量也長短常低的，因此烏雞是

屬于高蛋白、低脂肪的滋補食品。其余，烏雞中還含有DHA和EPA，孩子常常食用的話能夠合用提高免疫

力，調(diào)治自己生理性能。板栗燒烏雞湯、黑豆木耳烏雞湯都長短常不錯的選擇。

、蝦皮

蝦皮的養(yǎng)分價值也長短常高的，每100克蝦皮中含有39.9克蛋白質(zhì)，遠(yuǎn)高于一些水產(chǎn)品和肉成品。同時蝦皮中還含有豐富的鈣磷，因此蝦皮素有“鈣庫”之稱。蝦皮雞蛋羹和冬瓜燒蝦皮，都是簡單易做的。

“轉(zhuǎn)骨期”是青少年景長發(fā)育的第二個巔峰期，也是性器官開始發(fā)育、生殖功能趨于成熟的要點時期。除

了天生的因素之外，后天的養(yǎng)分和運動也長短常重要的。因此，爸爸媽媽必然要抓住黃金期給孩子進(jìn)補。

春天是孩子長個子速度最快的時候，而秋天倒是最慢的。誠然這是自然的規(guī)律，可是還有一種說法“轉(zhuǎn)骨

第1頁，共8頁趁秋天”。只要掌握好秋天高的良機，那么秋天就會成孩子個兒的好機。

骨期大體能夠分三個段：8-9按期，10-17黃金期，18-22牢固期。三個段中，

黃金段是最重要的，一旦照不周就或許會致孩子育不全，而致孩子身材矮小或是體弱多病。其些段只要利用好食品天然的養(yǎng)性，就能夠促孩子高。

、山

山中含有豐富的蛋白、糖、生素和脂肪等養(yǎng)成份，含有孩子必不能夠少的磷等無機和

微量元素。特是于骨期的孩子來，能夠用新的山加上富含膠原蛋白的食品來一塊，既能

翻開孩子的胃口、增添食欲，能夠幫助孩子高、充養(yǎng)。

素炒山、山燉排骨都長短常不的，而且做法也特其余，可是需要留神在清理山的候最好戴上手套。

、

含有豐富的蛋白、生素和硒等微量元素。同膽固醇的含量也長短常低的，所因此

屬于高蛋白、低脂肪的滋食品。其余，中含有DHA和EPA，孩子常食用的能合用提高免疫

力，自己生理性能。板栗、黑豆木耳都長短常不的。

、皮

皮的養(yǎng)價也長短常高的，每100克皮中含有39.9克蛋白，高于一些水品和肉成品。同皮中含有豐富的磷，因此皮素有“”之稱。皮蛋羹和冬瓜皮，都是易做的。

“骨期”是青少年生育的第二個巔峰期，也是性器官開始育、生殖功能于成熟的關(guān)期。除

了天生的因素之外，后天的養(yǎng)和運也長短常重要的。因此，爸爸必然要抓住黃金期孩子。2．“呼吸減痛法”在分娩如何用

“吸二、三、四，呼二、三、四”??是網(wǎng)上的“呼吸減痛法”，據(jù)在分娩能合用減少傷心，真的管用？

其，些口就是“拉分娩法”，也被滿意理防式分娩法。種分娩法是通神肌肉的控制，合用地移的留神力，進(jìn)而減傷心。然步和口其實不復(fù)，可是若是要全體做，也不是件簡單的事情。

第2頁，共8頁那么，終究可否有必要學(xué)或許操作呢？種分娩法必要在身心圓滿放松的情況下，才能很好的

減痛的奏效。

在第一程的候，要求準(zhǔn)把牢固在一個地方，腹部盡可能放松。隨著口越開越大，會越來越害，也是相以忍受的部分。此要求準(zhǔn)眼睛必然要注一點，隨增而加快呼吸。

到了口近乎全開的候，準(zhǔn)就要保持比高位的呼吸，也就是吸氣率高于呼氣。在近乎全開的候，準(zhǔn)都會有一種不自向下的感，此最好采用“哈氣”運。

有的準(zhǔn)即便從前背的很熟，可是在床上倒是會不已。要想真切的無痛分娩，是要依賴必然的科學(xué)技。

“吸二、三、四，呼二、三、四”??是網(wǎng)上的“呼吸減痛法”，據(jù)在分娩能合用減少傷心，真的管用？

其，些口就是“拉分娩法”，也被滿意理防式分娩法。種分娩法是通神肌肉的控制，合用地移的留神力，進(jìn)而減傷心。然步和口其實不復(fù)，可是若是要全體做，也不是件簡單的事情。

那么，終究可否有必要學(xué)或許操作呢？種分娩法必要在身心圓滿放松的情況下，才能很好的

減痛的奏效。

在第一程的候，要求準(zhǔn)把牢固在一個地方，腹部盡可能放松。隨著口越開越大，會越來越害，也是相以忍受的部分。此要求準(zhǔn)眼睛必然要注一點，隨增而加快呼吸。

到了口近乎全開的候，準(zhǔn)就要保持比高位的呼吸，也就是吸氣率高于呼氣。在近乎全開的候，準(zhǔn)都會有一種不自向下的感，此最好采用“哈氣”運。

有的準(zhǔn)即便從前背的很熟，可是在床上倒是會不已。要想真切的無痛分娩，是要依賴必然的科學(xué)技。

3．些都意味著孩子脾胃衰弱

現(xiàn)在孩子的生活得越來越充，在食品上也有了更多的，致使好多孩子都因喜吃零食和肉而身體健康來很大的影響，致使是致脾胃的衰弱。當(dāng)你的孩子身上有些信號的候，那就很可能是脾胃衰弱。第3頁，共8頁

信號一：孩子偏矮偏瘦，面色發(fā)黃

孩子一旦脾胃衰弱，就會出現(xiàn)偏矮、偏瘦、致使是虛胖等癥狀。這個時候孩子的口氣會比較重，面色會發(fā)黃，還會有黑眼袋的出現(xiàn)，致使睡覺的時候會不自覺的流下口水。

信號二：孩子不愛吃飯，還挑食

脾胃衰弱的孩子最常有的特質(zhì)就是挑食和厭食，致使還會有暴飲暴食的情況發(fā)生。孩子還會出現(xiàn)飲食不規(guī)

律的現(xiàn)狀，本來應(yīng)該是清晨好好吃飯結(jié)果卻吃的其實不好，夜晚卻暴飲暴食吃的特別多，長此平時脾胃的問題就

會更加重要。

信號三：孩子的精神情況不好

若是你的孩子平時的精神情況不好，不論干什么都提不起興趣來，那么就很可能是脾胃衰弱致使的。

那么對于脾胃衰弱的孩子，爸爸媽媽應(yīng)該如何調(diào)治他們的脾胃呢？

、飲食上盡可能保持平庸

對于脾胃衰弱的孩子來講飲食上要特其余留神，夜晚特別不能夠夠吃的太多，否則對腸胃是沒有好處的。其余

在飲食上還要多留神幸免油膩的食品，保持飲食的平庸，每頓飯吃七八分飽就能夠夠了。

、多帶孩子出去運動

若是孩子平經(jīng)常常出去運動的話，就不簡單出現(xiàn)脾胃衰弱可能是消化不良的現(xiàn)狀，因此爸爸媽媽要多帶孩

子出去活動活動。

若是你發(fā)現(xiàn)孩子身上出現(xiàn)了上頭這些信號，那么在平時生活中就要對孩子的脾胃多加留神了。要從飲食和

生活上對孩子進(jìn)行積極地改良，保證孩子飲食的平庸和健康，多帶孩子出去運動，這樣才能養(yǎng)成孩子優(yōu)秀的飲

食和生活習(xí)慣，將來才能夠更加的健康。

現(xiàn)在孩子們的生活變得越來越充分，在食品上也有了更多的選擇，致使好多孩子都由于喜歡吃零食和肉類而給身體健康帶來很大的影響，致使是致使脾胃的衰弱。當(dāng)你的孩子身上有這些信號的時候，那就很可能是脾胃衰弱。

信號一：孩子偏矮偏瘦，面色發(fā)黃第4頁，共8頁

孩子一旦脾胃衰弱，就會出現(xiàn)偏矮、偏瘦、致使是虛胖等癥狀。這個時候孩子的口氣會比較重，面色會發(fā)黃，還會有黑眼袋的出現(xiàn)，致使睡覺的時候會不自覺的流下口水。

信號二：孩子不愛吃飯，還挑食

脾胃衰弱的孩子最常有的特質(zhì)就是挑食和厭食，致使還會有暴飲暴食的情況發(fā)生。孩子還會出現(xiàn)飲食不規(guī)

律的現(xiàn)狀，本來應(yīng)該是清晨好好吃飯結(jié)果卻吃的其實不好，夜晚卻暴飲暴食吃的特別多，長此平時脾胃的問題就

會更加重要。

信號三：孩子的精神情況不好

若是你的孩子平時的精神情況不好，不論干什么都提不起興趣來，那么就很可能是脾胃衰弱致使的。

那么對于脾胃衰弱的孩子，爸爸媽媽應(yīng)該如何調(diào)治他們的脾胃呢？

、飲食上盡可能保持平庸

對于脾胃衰弱的孩子來講飲食上要特其余留神，夜晚特別不能夠夠吃的太多，否則對腸胃是沒有好處的。其余

在飲食上還要多留神幸免油膩的食品，保持飲食的平庸，每頓飯吃七八分飽就能夠夠了。

、多帶孩子出去運動

若是孩子平經(jīng)常常出去運動的話，就不簡單出現(xiàn)脾胃衰弱可能是消化不良的現(xiàn)狀，因此爸爸媽媽要多帶孩

子出去活動活動。

若是你發(fā)現(xiàn)孩子身上出現(xiàn)了上頭這些信號，那么在平時生活中就要對孩子的脾胃多加留神了。要從飲食和

生活上對孩子進(jìn)行積極地改良，保證孩子飲食的平庸和健康，多帶孩子出去運動，這樣才能養(yǎng)成孩子優(yōu)秀的飲

食和生活習(xí)慣，將來才能夠更加的健康。

4．寶寶為什么肚子鼓鼓的

有些妄圖的家長發(fā)現(xiàn)寶寶近來有點怪怪的，誠然體重特其余正常，可是肚子卻圓鼓鼓的，這是由于寶寶生病了嗎？實在，致使寶寶肚子圓鼓的原因是好多的，其實不用然是生病。

一、非疾病的原因

、腹部呼吸第5頁，共8頁

寶寶在剛出生的時候，胸肺部的肌肉組織還處在發(fā)育的階段，而且大多數(shù)寶寶是經(jīng)過腹部呼吸的，肚子會

不停的上下曲折，因此就變得圓鼓。

、腹肌發(fā)育的不圓滿

寶寶的腹肌在出生后還在發(fā)育的階段，可是卻要起到容納各個臟器的功能，因此肚子才會看上去比較突出，

隨著寶寶的發(fā)育，腹部就會慢慢變得平展。

、腹部脹氣

有些寶寶會不停的打嗝和放屁，因此肚子就或許變得不快樂而有些圓滾，這可能是腹部脹氣致使的。二、疾病的原因

、腸道疾病

若是寶寶沒有胃口、腹部摸上去有腫塊，致使是出現(xiàn)上吐下瀉的情況，那么即可能是腸道疾病致使的肚子

圓鼓。爸爸媽媽要即時帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，省得遲誤寶寶的病情。

、食品過敏

若是寶寶對某種食品過敏的話也或許會致使脹氣，這個時候就需要爸爸媽媽多留神察看，看看過敏的情況

可否能夠好轉(zhuǎn)。

、便秘

若是寶寶可是稍微的便秘，爸爸媽媽能夠在輔食中多增添一些纖維素含量高的食品，同時讓孩子多喝水。

若是寶寶便秘的情況比較重要，那么就或許需要在醫(yī)生的指點下使用開塞露來減緩寶寶的情況。

、乳糖不耐受

寶寶由于體內(nèi)缺乏乳糖酶，因此就沒有方法將乳糖酶進(jìn)行分析和消化，因此腹部才會出現(xiàn)脹痛或許腹瀉等消化不良的情況。若是寶寶是由于這種情況腹部圓滾，那最好的方法就是補充外源性乳糖酶可能是轉(zhuǎn)成乳糖奶粉進(jìn)行飼養(yǎng)。

讓寶寶肚子變得圓滾的原因是多樣的，若是可是一般的非疾病原因，那么只要平時留神就圓滿能夠了。如第6頁，共8頁果思疑是疾病原因致使的，那就不要馬虎，即時的帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行查驗，也好早日放心。

有些妄圖的家長發(fā)現(xiàn)寶寶近來有點怪怪的，誠然體重特其余正常，可是肚子卻圓鼓鼓的，這是由于寶寶生病了嗎？實在，致使寶寶肚子圓鼓的原因是好多的，其實不用然是生病。

一、非疾病的原因

、腹部呼吸

寶寶在剛出生的時候，胸肺部的肌肉組織還處在發(fā)育的階段，而且大多數(shù)寶寶是經(jīng)過腹部呼吸的，肚子會

不停的上下曲折，因此就變得圓鼓。

、腹肌發(fā)育的不圓滿

寶寶的腹肌在出生后還在發(fā)育的階段，可是卻要起到容納各個臟器的功能，因此肚子才會看上去比較突出，

隨著寶寶的發(fā)育，腹部就會慢慢變得平展。

、腹部脹氣

有些寶寶會不停的打嗝和放屁，因此肚子就或許變得不快樂而有些圓滾，這可能是腹部脹氣致使的。二、疾病的原因

、腸道疾病

若是寶寶沒有胃口、腹部摸上去有腫塊，致使是出現(xiàn)上吐下瀉的情況，那么即可能是腸道疾病致使的肚子

圓鼓。爸爸媽媽要即時帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，省得遲誤寶寶的病情。

、食品過敏

若是寶寶對某種食品過敏的話也或許會致使脹氣，這個時候就需要爸爸媽媽多留神察看，看看過敏的情況

可否能夠好轉(zhuǎn)。

、便秘

第7頁，共8頁若是寶寶可是稍微的便秘，爸爸媽媽能夠在輔食中多增添一些纖維素含量高的食品，同時讓孩子多喝水。

若是寶寶便秘的情況比較重要，那么就或許需要在醫(yī)生的指點下使用開塞露來減緩寶寶的情況。

、乳糖不耐受

寶寶由于體內(nèi)缺乏乳糖酶，因此就沒有方法將乳糖酶進(jìn)行分析和消化，因此腹部才會出現(xiàn)脹痛或許腹瀉等消化不良的情況。若是寶寶是由于這種情況腹部圓滾，那最好的方法就是補充外源性乳糖酶可能是轉(zhuǎn)成乳糖奶粉進(jìn)行飼養(yǎng)。

讓寶寶肚子變得圓滾的原因是多樣的，若是可是一般的非疾病原因，那么只要平時留神就圓滿能夠了。如

果思疑是疾病原因致使的，那就不要馬虎，即時的帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行查驗，也好早日放心。

5．懷孕早期的美容與服飾

懷孕早期，準(zhǔn)媽媽的肚子還不長短常顯然，體型也沒有很大改動，因此，在穿著方面也不用改變太多。首要依據(jù)季節(jié)的不同樣樣，穿合適的衣服就能夠夠了。平時能夠常常洗臉，愛惜面部皮膚的干凈，化妝品盡可能就不要使用了。

準(zhǔn)媽媽能夠穿一些寬松、快樂、大方衣服。溫度比較高的時候