第頁(yè)共頁(yè)預(yù)防口臭的方法-預(yù)防口臭的食物預(yù)防口臭的方法-預(yù)防口臭的食物預(yù)防口臭的'方法1、仔細(xì)刷牙認(rèn)真仔細(xì)的刷牙是預(yù)防口臭的最根本藥店，刷牙之時(shí)，還要用牙刷反面輕輕刷一下舌面，保持舌面的清潔，進(jìn)食食物后發(fā)現(xiàn)有食物嵌入牙縫應(yīng)該及時(shí)用牙線(xiàn)去除，使用假牙之人，更應(yīng)該重視假牙的清潔，防止細(xì)菌殘留。2、去除病因假如發(fā)現(xiàn)口腔發(fā)生齲齒，牙齦腫痛，牙周炎，牙結(jié)石等口腔疾病，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，口腔疾病會(huì)誘發(fā)口腔中細(xì)菌增多，進(jìn)而引發(fā)口臭，及時(shí)治療，清潔口腔，可以有效預(yù)防口臭。此外，患有鼻，咽喉等疾病時(shí)，也要及時(shí)就醫(yī)，這些地方發(fā)炎生病，也可引起口臭。3、飲食習(xí)慣要良好蔥，蒜，韭菜，咖啡，辛辣油膩食物，高蛋白食品都是容易造成口臭的食物，為了防止口臭發(fā)生，應(yīng)該少吃這些味道重的食物，即使要吃，也是與瓜果蔬菜搭配。4、飯后漱口但凡能沖刷掉細(xì)菌和促使唾液分泌的方法，都對(duì)治療口臭有一定療效，飯后用水漱口，可以有效沖刷食物殘?jiān)图?xì)菌，防止食物在口腔長(zhǎng)時(shí)間停留，腐爛產(chǎn)生臭味，引發(fā)口臭。幾種食物預(yù)防口臭1、芥末品味____料理的生魚(yú)片或是壽司，都要配上芥末，主要目的是殺菌。2、海帶近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類(lèi)植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍。3、香菇香菇在近幾年不但成了增強(qiáng)抵抗力的熱門(mén)食物，自2000年以來(lái)的一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細(xì)菌，減少牙菌斑。4、藕藕微甜而脆，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對(duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉等成效，適用于消除胃熱口臭。5、芹菜芹菜有助于消除口中異味，尤其是煙味。為了到達(dá)更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。6、薄荷薄荷葉里含有單帖烯類(lèi)化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部