安全學(xué)游泳1.懂得生命與健康的可貴，做好安全防護措施；2.知道游泳前要做好準備，不獨自學(xué)游泳。同學(xué)們，你們會游泳嗎？知道游泳時需要注意什么嗎？

學(xué)游泳一、游泳是逃生本領(lǐng)游泳不僅是一項很好的健身運動，還是一項重要的自救本領(lǐng)，能增加我們遇到與水有關(guān)的事故時的逃生幾率。有條件時，我們都應(yīng)掌握游泳本領(lǐng)。自由泳花樣游泳游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。現(xiàn)代游泳運動起源于英國，包括蝶泳、自由泳、花樣游泳、仰泳、蛙泳、倒蛙泳。這些游泳項目都是奧運會的比賽項目仰泳蛙泳蝶泳周末，亮亮和小紅跟著爸爸媽媽一起去游泳館游泳，亮亮和小紅看到有水玩太高興了，穿好泳衣就想跳進泳池，這時，爸爸媽媽阻止了他們。同學(xué)們，想一想，這是為什么呢？（因為要提前做好準備活動，才可以下水游泳）二、游泳前的準備為保障健身效果和安全，我們在游泳前要做好充足的準備，否則我們在游泳時就有可能遇到危險。準備好游泳衣、游泳帽、游泳鏡、干毛巾等，初學(xué)游泳者最好帶上扶板或救生圈，確保游泳時的安全。

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裝備準備游泳衣褲、游泳帽、游泳眼鏡等都要合適，不宜過大或者過小?！?/p>

身體準備下水前要做適當?shù)臒嵘砘顒?，可采用高抬腿、蹲下、起立等四肢運動；入池前先用涼水把四肢及胸腹背部拍濕，逐步適應(yīng)水中溫度；不能空腹或過飽，餐后40-60分鐘內(nèi)不能下水。三、游泳注意事項同學(xué)們：你知道游泳時要注意什么嗎？1.下水前要沖洗干凈身體；2.盡量不要一個人去游泳；3.不要在水中嬉戲、打鬧；4.發(fā)現(xiàn)有人溺水，要立刻報告救生員或者周圍的大人；5.不清楚水下情況，不要進行跳水；6.兒童游泳不要超過2小時，感覺體力不支或身體不適時應(yīng)立即上岸。此外，游泳后不要馬上吃東西，應(yīng)休息片刻后再進食。7.游泳結(jié)束后先用干毛巾將身體擦干，擤出鼻腔分泌物，再為眼睛滴上眼藥水。如耳朵進水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。最后還可做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，以避免肌肉疲勞。9歲男童80厘米深泳池溺亡，事發(fā)時家長與救生員均未在場2019年11月3日，山西臨汾一9歲男孩隨叔叔去游泳。但在男孩和叔叔分開20分鐘后，該男孩在游泳館的一個休閑區(qū)不斷“撲騰”，周邊群眾以為小孩在戲水沒有理會，最終男童不幸溺亡。據(jù)了解，此泳池為悠閑泳池，水深僅80厘米左右。從男童淹水到被發(fā)現(xiàn)長達十多分鐘，溺水時救生員不在池邊。來源：封面新聞同學(xué)們，今天學(xué)到的內(nèi)容都記住了嗎？活動準備：●老師準備一首輕快的歌曲，熱身運動時可播放；●課堂結(jié)束后老師帶領(lǐng)學(xué)生前往操場，學(xué)生跟著老師做：伸展運動、頸部運動、拉伸運動、弓步運動等。讓我們一起來做熱身運動吧1.準備游泳時，下列做法正確的是：A.做好熱身活動B.下水前吃飽喝足C.參加劇烈運動后，立即跳入水中2.為什么進入游泳池前最好先用水把四肢及胸腹背部拍濕：A.因為天氣太熱了B.因為這樣可以讓身體慢慢適應(yīng)水溫，避免抽筋C.因為要先試一下水溫3.兒童游泳不宜超過：A.2小時B.4小時C.6小時參考答案：1.A2.B3.A4.下列哪些地方可以游泳：A.正規(guī)的游泳館B.家附近的池塘C.公園的水池中5.在游泳館游泳時，下列行為正確的是：A.要和前面的游泳