為所有閃著光的夢想加油高考最后20天沖刺！01掌控情緒，堅定信念，提高自信心

高考最后的沖刺階段里，每個人都參與在緊張的復(fù)習(xí)中，依據(jù)每個人的心理承受能力不一樣，自然所表現(xiàn)出來的情緒也不一樣，然而情緒有時就決定了事情的成敗，所以，當成千上萬的學(xué)子一起參與到這場無硝煙的戰(zhàn)爭中，能掌控住情緒、有自信心的同學(xué)就已經(jīng)掌握了成功的一半?？嫉貌焕硐胍矝]關(guān)系，不要著急，更不要自暴自棄，最重要是能夠及時的發(fā)現(xiàn)和改正自己的不足和問題，整理出自己的錯題本，爭取在高考時再碰到的這樣類似的問題不會出錯，這才是摸考真正的目的?？嫉貌焕硐胍矝]關(guān)系，不要著急，更不要自暴自棄，最重要是能夠及時的發(fā)現(xiàn)和改正自己的不足和問題，整理出自己的錯題本，爭取在高考時再碰到的這樣類似的問題不會出錯，這才是摸考真正的目的。

在高考的沖刺階段里，一定要保證自己的情緒和心態(tài)平穩(wěn)，提高自信心，相信自己，要有“我能成功，我必成功”的堅定信念！02提升自己的身體、心理素質(zhì)臨近高考最后的這種關(guān)鍵時刻，很多學(xué)生都拿出了一個字：拼！拼高三、拼高考，拼學(xué)習(xí)，是的，沒有誰的成功那么容易得來，都是需要歷經(jīng)一番拼搏的，高考也不例外。天才終究是少數(shù)，真正的成功者一定有你想象不到的付出。進入高三復(fù)習(xí)階段，每日學(xué)到凌晨一兩點的學(xué)生不在少數(shù)，不論晚上熬的多晚，第二天照樣還是學(xué)習(xí)上課精神抖擻然后繼續(xù)熬夜；還有的學(xué)生一天到晚坐在學(xué)習(xí)桌前一動不動，連喝水上廁所的時間都不愿意割舍。拼搏，是非常值得稱贊的，但前提是不要糟蹋自己的身體，不要一直一動不動的坐在學(xué)習(xí)桌前，人的集中精力也是有限的。下課時間放松放松身心、眺望遠處、多補充水分：走動走動等等都是應(yīng)該做的，不要拿下課僅有的10分鐘還用在學(xué)習(xí)上。適當?shù)姆潘刹拍芨泳械娜W(xué)習(xí)，連續(xù)熬夜最終導(dǎo)致的結(jié)果就是免疫力下降、精神萎靡甚至是病倒，還沒迎戰(zhàn)高考，沒有把高考打敗，反而自己先把自己打敗了，學(xué)累了、心煩了就學(xué)會釋放壓力，保持運動，保持身體健康，勞逸結(jié)合，按時作息，高考拼的不止是知識，還有一個健康的體魄和充沛的精力。03科學(xué)的高效的學(xué)習(xí)方法距離高考只剩下20天，時間短暫，任務(wù)緊迫，但如果能夠堅定信念、目標明確、身心完全投入到學(xué)習(xí)中，同時又能講究高?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法，那么在這20天的努力收獲和提高中，是有可能會超過這三年的總和的，講究學(xué)習(xí)方法，提高自己的效率。要重視每一次摸考后的分析和反思，認真建立自己的錯題本，做到不漏一題，不放一題；要重視綜合知識點的歸納和梳理，自己打好每一學(xué)科的知識網(wǎng)絡(luò)，系統(tǒng)地掌握每一個知識和細節(jié)，認真提取答案的精華部分，認真歸納題型的解題思路、技巧，異中求同。04攻克一個個難關(guān)的務(wù)實作風面對學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題、成績中出現(xiàn)的差錯，時間緊、任務(wù)重，心急吃不了熱豆腐，浮躁只能學(xué)到皮毛，已經(jīng)到了高考的沖刺階段，還有很多知識等著我們?nèi)ゲ槁┭a缺，很多方法等著我們?nèi)フ莆眨覀儾粦?yīng)該在這要緊的時刻，看到錯題就害怕，被“敵軍”嚇退。我們也絕不可以浮躁、心急，要腳踏實地的去攻克一個又一個難關(guān)，調(diào)整自己考試時的做題特點，把最主要的精力放到自己一定能拿到分數(shù)上，不能只滿足于每天的死記硬背、不求甚解。05平穩(wěn)良好的心態(tài)

高考既是一場智力的競爭，又是一場心態(tài)的較量。成績相對在中游偏下的學(xué)生在還沒有到高考的時候，就已經(jīng)給潰不成軍，我就這樣了或者再怎么努力也不行了，渙散一段時間然后又點燃斗志，總之這種患得患失的心理在高三學(xué)子中非常普遍。在考場上一定要有沉穩(wěn)的心態(tài)，這對于自己的正常發(fā)揮和最終結(jié)果有著非常重要的作用，在每一次的摸底考試中，要嘗試著訓(xùn)練自己的心態(tài)，把所有的摸底考試當作高考，把高考當做是一場普通的考試，減少考試中出現(xiàn)的不必要的緊張，力