第頁怎么去青春痘效果好

處于青春期的我們，總是有“痘痘〞的煩惱，使用了那么多的祛痘產(chǎn)品，不但花了不少冤枉錢，到頭來還沒有什么效果。下面我就講述一下怎么去青春痘效果好。

痘痘品種一：青春痘

青春痘好發(fā)于青春期的男性和女性，于面頰、額部、頰部和鼻唇溝，其次是胸部、背部和肩部。

病因：青春痘的發(fā)病原因主要是因為青春期的雄性激素分泌過旺，皮膚油脂分泌過多，導(dǎo)致毛孔堵塞而引發(fā)的。

2祛痘方法

內(nèi)調(diào)：少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等。不抽煙、不熬夜、不喝酒，養(yǎng)成優(yōu)良作息規(guī)律，日常少喝咖啡，以花茶為主，另外，在中午11：00～13:00這個時段，睡個午覺，對降低身體內(nèi)的火有幫助。

痘痘品種二：成人痘

也稱“后青春期痘痘〞，多與環(huán)境改變、壓力刺激、不良的生活習(xí)慣、日夜顛倒的作息時間有關(guān)，且多發(fā)于下巴、唇角四周的U形區(qū)。

病因：成人痘常與壓力、睡眠不夠、疲憊、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關(guān)系。另外，化妝品的使用不當(dāng)也會引發(fā)成人痘。

內(nèi)調(diào)：飲食應(yīng)該克制，避免食用花生、杏仁等富含油脂的種子類食品，不吃油炸燒烤的食品，情形嚴(yán)重的甚至象面包。餅干等烘烤類食品都要避免。多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。

外養(yǎng)

注意清潔

平常注意清潔工作，除了例行天天早晚的洗臉外，在晚上洗臉之前，可先用卸妝乳液。乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗臉。

選擇合適的保養(yǎng)品

選擇保養(yǎng)品時，以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主(也可選用市面上專門針對油性皮膚的控油保養(yǎng)品)，也必須要強化保濕工作，以避免臉部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

確保作息規(guī)律

精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是成人痘的成因，心情愉快和正常的作息會讓痘痘遠(yuǎn)離。所以要消除成人痘，首先要避免熬夜，喝酒，天天確保充足的睡眠。

3下巴長痘痘原因

內(nèi)分泌紊亂

“好朋友〞造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

毒素過多

下巴長痘原因是體內(nèi)毒素長期的積存過多對體內(nèi)器官功能有損，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等各種癥狀，進而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上的問題。

皮脂腺過于發(fā)達(dá)

下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺持續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

消化系統(tǒng)的問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統(tǒng)的反射部位——嘴的四周，也會出現(xiàn)青春痘。

季節(jié)變幻

季節(jié)變幻時，濕度突然升高時，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時調(diào)節(jié)失靈，也會造成青春痘。如果處理得當(dāng)，幾天后就會消失。

藥物刺激

某些藥物，如口服避孕藥、減肥藥和月經(jīng)調(diào)理藥，會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡〞。

忽略清潔

很多MM在清潔面部肌膚時，只注意到T區(qū)的位置，而忽視了下巴，其實下巴也會分泌油脂，而這些油脂要是沒有及時清理，就會導(dǎo)致堵塞毛孔，從而誘發(fā)痘痘的生成。做好天天早晚兩次的潔面工作，其次除了選用合適的潔面產(chǎn)品之外，還要做到潔面全面，這樣才可有效降低痘痘生成的概率。

4怎么預(yù)防痘痘

預(yù)防痘痘NO.1注意面部清潔，采納正確的洗臉方式

平常要注意面部清潔，早晚各清洗一次臉，洗臉的時候要選用合適自己皮膚的洗面奶，如果是油性皮膚，就不要選中性皮膚用的洗面奶，那樣更有利于洗潔面部毛孔內(nèi)部的污垢，把臉洗干凈了，防止油脂和灰塵在皮膚層沉積。

預(yù)防痘痘NO.2服用調(diào)理內(nèi)分泌的藥物

這個是針對內(nèi)分泌失調(diào)的MM來講的，如果你發(fā)現(xiàn)自己有長痘的趨勢了，恰好又是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的，那么可以服用市面上的一些產(chǎn)品，例如口服雙黃連、維生素C、維生素E等加以調(diào)理。這樣的話，可以有效預(yù)防痘痘瘋狂增長。

預(yù)防痘痘NO.3不要使用劣質(zhì)的化妝品

如果你是一個常?；瘖y的MM，那么預(yù)防痘痘的最重要的方法之一就是化妝品的慎重選擇，市面上某些化妝品質(zhì)量不好，如長期使用對皮膚造成傷害，所以，建議再買化妝品的時候買一些知名度較高的，口碑較好的品牌，切莫貪小便宜。

預(yù)防痘痘NO.4注意個人衛(wèi)生

平常注意個人衛(wèi)生，如果喜愛把頭發(fā)披在面頰的MM，一定要保持每兩天洗一次頭發(fā)，堅持頭發(fā)的干凈，保持一周洗一到兩次熱水澡，這非常有利于體內(nèi)毒素的排出。記住是熱水澡，不要洗冷水澡，那對體內(nèi)毒素的排出是無益的。

預(yù)防痘痘NO.5卸妝一定徹底

使用化妝品后，有些人沒有仔細(xì)清洗，不知道殘留的化妝品堵塞毛孔，是最容易導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生的一個原因。所以認(rèn)真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸干凈，不要等到第二天再卸。

預(yù)防