克服考試焦慮全功略》說課稿各領(lǐng)、師：大好！我的是輔克試，次內(nèi)求心活的活計(jì)堂模我課學(xué)、、、過面說課一、課程開發(fā)的現(xiàn)實(shí)背景及目的隨著社會的不斷發(fā)展，新生事物紛至沓來，學(xué)生的心理素質(zhì)日益受到重視，而現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)生的心理發(fā)展情況卻令人擔(dān)憂。心理健康的諸多問題，已嚴(yán)重地影響了學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和交往，阻礙著他們的健康成長。這在很大程度上是片面強(qiáng)調(diào)知識技能的傳統(tǒng)應(yīng)試型教育的結(jié)果。傳統(tǒng)的普通課程，偏重于知識技能的傳授，在普通課程中，雖然也包含了某些心理教育的成分或因素，但這種成分或因素沒有明確的目的、方法不系統(tǒng)不科學(xué)，只是一種附帶的、無意識的和經(jīng)驗(yàn)式的心理教育，它不能滿足學(xué)生的心理發(fā)展需要，甚至在一定程度上削弱了和阻礙了學(xué)生心理的健康發(fā)展。秦皇島第十中學(xué)是海港區(qū)重點(diǎn)中學(xué)之一，由于升學(xué)壓力大，競爭激烈，再加上對心理健康教育的認(rèn)識不到位，包括家長、學(xué)生以及絕大部分的老師都出現(xiàn)不同的心理問題。所以，我校雖然從2000年就開始嘗試開設(shè)心理健康課，但由于對心理健康教育不重視，任課老師缺乏系統(tǒng)的培訓(xùn)，校園缺乏心理健康教育的氛圍和基礎(chǔ)等等原因，課程的開設(shè)、開發(fā)一直停滯不前。二本的動念：考焦是種緒反。它一試起，以心征，以御逃為為方，受認(rèn)價人素他所引試的是面有方原，也觀的?？荚噾]初階是為的象，適焦緊利技的揮，但緊張會成揮助高生待焦揮水課側(cè)重指學(xué)應(yīng)場慮處理能。場又場要在上不腦過奮抑注散想遲鈍原記熟習(xí)一法憶來致失，學(xué)能惡嘔腹瀉頻重汗，頭腦，痙甚脫厥法考。，學(xué)生找焦原尋有決，克化場。為我課動確：三、動目標(biāo)（一）輔目標(biāo)1、解對的程確焦學(xué)影。2、對發(fā)原助樹確試。3、學(xué)調(diào)慮。（）知標(biāo)：過使解慮狀原學(xué)何和。（）感標(biāo)：通動生到焦身康害及試的影從發(fā)參課學(xué)習(xí)。（）為標(biāo)：學(xué)習(xí)一和考的法強(qiáng)場能。四、活動難點(diǎn)活重點(diǎn)：通找因?qū)W能正面考，學(xué)一克慮法，增應(yīng)考焦的能。動：生到慮心的及試的響發(fā)參堂學(xué)習(xí)熱情。五、動形式理活不一規(guī)，心的放動學(xué)活感體，接行練，在具的動吸團(tuán)輔的些法，從到學(xué)心質(zhì)的。 因，輔動全的人與味游所，的中知提升，動趣味參、性體主原堂恰用此以的方式活、比法情擬等樣； 1、形放民安、的堂， 2、活能小論有學(xué)表己個積到合中。六、動流程前位的做考慮》第節(jié)營氛導(dǎo)課題先學(xué)測我的，是么課，問什時上課不，什么此—試，出們理實(shí)：們望能開心樣求：、難、求、求我考靠自己，師即試很學(xué)會“；個因種不期推學(xué)們都呼“；結(jié)師你績想時我又垂喪“”何視考試何來考持平態(tài)來今題—應(yīng)試。第二節(jié)與戲感力在，《慮量測果訴們試不，引我一游籃氣球

們視隨學(xué)通戲我悟有力是。設(shè)圖過里球展球，氣和籃對讓同們壓足籃，能自游余么力大，是越？第二悟戲氣球賽計(jì)：氣方學(xué)得機(jī)強(qiáng)不到效只適學(xué)習(xí)效率才最佳。第環(huán)心蕩排解力說己壓因自里吐快過生師串扮、考焦的：外、校的因自得是的分出，幫助一位學(xué)找應(yīng)對辦法：學(xué)我，互生）媒：⑴何待試？⑵對自、、的？⑶何持自適的望？⑷習(xí)中克習(xí)？考考如自？解方法：考是而目一試過學(xué)涯一性目不考試可，不完不不，是們重?？荚嚹軟Q什么但能什我以發(fā)己的便次。你成的己父老望全安的把社方面的力置度心、量松迎這才加。正己自個際位苛，于，習(xí)個漸過程總自學(xué)點(diǎn)出節(jié)強(qiáng)和習(xí)?？疾徊环肿载?zé)找到因下彌補(bǔ)即。復(fù)段緩腦方交習(xí)當(dāng)注，或量育。只心態(tài)定，可破皮高應(yīng)。⑸考，萬要想"不么？不木自氣反自極理暗示我定能！”給打。平得完以風(fēng)穩(wěn)魚相一份耘，多份在以說緊緒靜看的或是深吸來松自。在中到時只想己力可了或“題不，也必”，沒有軍次還看”想優(yōu)或給打“定發(fā)揮出，功不負(fù)心”調(diào)考中，的己水。計(jì)：在總考慮的也決上明調(diào)試的方立了確考觀。實(shí)們面，是己，到著？多體失味什么失并意我敗只味尚成。失敗味一獲意們到教。失并著，味的有。失并味們下它只意我臨。失不味們，意我該學(xué)式。失并味們我愚只們完。失敗意我失切只著可新。失并不我該，意我有的。失不味們不標(biāo)只味們將多時實(shí)目。四節(jié)環(huán)要學(xué)握克場方通大放院重點(diǎn)生吸想、暗肌等。計(jì)：節(jié)課，輔動目落具性據(jù)問現(xiàn)實(shí)落標(biāo)驗(yàn)掌，，用本課注的題：1、教師驗(yàn)自貼讓感等切除心達(dá)放的。2、教師用的靈真學(xué)的，自的標(biāo)設(shè)處去受的，觀的情應(yīng)解各為的。3、不對的是論能價原讓集論學(xué)識度如何服考焦慮溫州中學(xué) 張微華【理分析】試是情應(yīng)一應(yīng)景以為特防御或?yàn)榉剑w評價格及身素約發(fā)考試的多的觀的也觀原。來，學(xué)對產(chǎn)程理和正，題只適度，不過焦過或過都響效因師要生進(jìn)行心導(dǎo)調(diào)生焦?！净钅繕?biāo)】助解的其影對原學(xué)生調(diào)試的。活】；論練測試【活準(zhǔn)備】準(zhǔn)小教練放練每份 考焦診”問卷?！净钤O(shè)計(jì)】（）導(dǎo)語。（）品賞思：1、考試慮義么？它由哪因組？2、引發(fā)考焦的因哪些？3、考試焦學(xué)有影響？4、怎樣整焦理？（三）結(jié)合小品，并考的。試是緒，識試自有在時產(chǎn)種的內(nèi)心驗(yàn)。它括種分：1、知一心的消我所意驗(yàn)。2、理一主統(tǒng)增系定反如快吸胃腸不適、汗頻等。3、為一彷避現(xiàn)一行。余增或完卷子，早離開場等。（）結(jié)合個人經(jīng)歷及小品。認(rèn)知價能力素 識應(yīng)能考試焦慮成因 經(jīng)身質(zhì)人格征學(xué)校素界素 家