2023年小學體育《耐久跑》說課稿小學體育《耐久跑》說課稿1

一、分析教材

關于教材我作了如下分析：本節(jié)課是小學體育課教學中最基礎的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學生對“跑”這個人類基本實力的一種再理解。對教材內容本身來講，比較單一、對學生而言比較枯燥。但對學生成長素養(yǎng)過程中，則是一節(jié)必需駕馭的、技術性的一節(jié)訓練課。

二、確立目標

依據(jù)教材對四年級教學要求，結合本課的特點和學生實際我確定了如下教學目標：

1、學生知道合理安排體力的方法，途中跑時做到輕松自然，節(jié)約體力和加深呼吸克服“極點”現(xiàn)象；

2、學生能主動參加到耐久跑的體育活動，學嫻熟運用正確的呼吸方法,發(fā)展耐力素養(yǎng)。

3、在活動過程中，學生能夠踴躍發(fā)表見解,大膽表現(xiàn),展示自信,享受勝利的喜悅。

二、重點、難點

依據(jù)以上的教學目標和學生的認知水平，本課的學習

重點是：如何正確安排體力

難點是：如何克服“極點”。

希望通過本次課的教學，使學生能運用所學的正確的跑的姿態(tài)，輕松自然的跑完全程。

三、學情分析

我們都有知道，學生寵愛上體育課是不爭的事實，但大多數(shù)學生膽怯 耐久跑也是不爭的`事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上年齡還小，因此在進行耐久跑練習時有肯定的難度。

四、教學思路

依據(jù)新課程標準的要求，以促進學生身體、心理和社會適應實力整體健康水平的提高為目標，通過學習耐久跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發(fā)學生的運動愛好，培育學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?，使學生健康成長。

五、教法、學法

教學方法采納設置情景、講解示范、提示、設置疑問、分組練習、自評互評，自我監(jiān)督等方法引導學生進行練習，采納掛圖、音樂、文字提示，學習評價記錄夾等方法促進學生進行自主練習。

場地器材

學校田徑場；8個標記物、耐久跑掛圖、秒表一塊

教學過程

下面我著重來介紹我的教學過程：

耐久跑是小學體育課中田徑重點教材，在教學過程中，本人運用錄像、多媒體課件等手段，目的在于使學生更直觀地學習本課的學問，提高上課愛好，詳細的教學過程設計如下。

1．激發(fā)愛好，導入新課。

整理學生隊列，支配見習生，學生在音樂《找摯友》的節(jié)奏中進行打算活動和熱身運動。達到課程的初始要求，使學生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。

2．直觀學習，進入新課

這是本節(jié)課的重點和難點，學生通過直觀的多媒體資料，在老師的講解啟發(fā)下，進行自我學習和合作學習，并在學生喜愛的嬉戲中進行自我消化，達到教學目標。

A．錄像：中長跑競賽錄像。

多媒體可見：動畫途中跑技術與耐久跑的呼吸節(jié)奏。

B．動畫慢跑組成圓、橢圓、長方形等圖形。

3．探討分析，分組進行練習、競賽。

⑴老師組織學生分組探討、練習，體育干部要起帶頭和組織作用。

⑵規(guī)定競賽時間5至7分鐘，分組進行競賽，看那一組組成的圖案最多。

⑶在競賽中，老師要時常進行提示途中跑技術和呼吸節(jié)奏方法，當好競賽裁判。

⑷競賽結束后，老師和學生共同總結各組的狀況，表揚優(yōu)秀團隊，激勵學生進行自我評價，激發(fā)學生自我熬煉的愛好。

4．在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。

5．課堂講評小結，收回器材，師生道別。

預料效果：

1、預料生理指標：⑴課的密度：35-40%⑵平均心率：135±5

2．通過本節(jié)課的學習，培育了學生對耐久跑的愛好，并激勵學生平常主動地參與體育熬煉。

小學體育《耐久跑》說課稿2

一、教材概述：

耐久跑是九年義務教化《全日制初級中學體育教學大綱》規(guī)定必修教材，是廣闊青少年熬煉身體、增加體質行之有效手段，對培育青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質和勇往直前、奮勉向上精神有主動作用。初中各階段跑各項教材，應側重于發(fā)展人體有氧耐力。實踐證明，耐久跑是各項跑基礎。體育科學探討表明，初中階段是發(fā)展耐力素養(yǎng)最佳時期。因此，應加強耐久跑教學和練習，并在此基礎上，促進快速跑教學，逐步提高學生快速奔跑實力。

本次課教學目標是：學生知道合理安排體力方法，70%學生途中跑時做到輕松自然，節(jié)約體力和加深呼吸克服“極點”現(xiàn)象，并使學生從戰(zhàn)勝困難中得到樂趣。

本次課教學重點是如何正確安排體力，教學難點是如何克服“極點”。

希望通過本次課教學，使學生能運用所學正確跑姿態(tài)，輕松自然跑完全程。

二、學情分析：

我們都有知道，學生寵愛上體育課是不爭事實，但大多數(shù)學生膽怯 耐久跑也是不爭事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒有田徑場，在進行耐久跑練習時有肯定難度。

三、教學過程：

在本次課起先部分，通過嬉戲方式進行打算活動，目是為了使學生在學習耐久跑之前，有一個開心心情;調動學生學習主動性，嬉戲活動強度不大，以免影響以后學習。

基本部分由兩個教材組成，一個耐久跑，放在前半部分，另一個是柔韌性練習，前一個教材強度大，后一個強度小，符合合理支配運動量原則。由于本次課是《耐久跑》第一次課，為了使學生能克服畏難心情，削減練習枯燥感，我采納了越野跑形式，由于我校場地較小，但依據(jù)學校地形特點，細心設計跑線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避開單一地繞場跑圈。為了使大多數(shù)同學能順當完成全程跑任務，我對班級學生進行了分組，實力較強同學在一組，實力較差同學在一組，且兩組同學要求也不一樣，對較胖同學，我實行用一位成果較好同學跟跑，進行不斷激勵，適當時侯，拉他跑一段，讓他體會全程感覺，符合區(qū)分對待原則。

為了使同學們難知道合理安排體力方法，我在不同跑段，設置了不同標語，如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅持住”“沖刺”等，每位學生在望見不同標語時，自覺調控節(jié)奏，合理安排體力。

為了使同學們能克服“極點”現(xiàn)象，在“極點”到來時候，我先用語言對他們進行激勵，其次，讓他們放慢跑節(jié)奏，加快呼吸，其他未進行練習同學，在一旁呼喊助威，使他們順當渡過“極點”難關。在基本部分后半部分，采納是柔韌素養(yǎng)練習，通過柔韌素養(yǎng)練習，進行身體各部分肌肉拉伸，事實上也是對耐久跑后一種放松性練習，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調整運動量功效。

課結束部分，主要是調整學生身心，使心率趨于平緩，實行嬉戲形式教學方法，這個嬉戲就是“反口令”練習，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調整。

小學體育《耐久跑》說課稿3

一、說教材

1、說課內容

九年義務教化小學《體育與健康》三年級教材《耐久跑》。本課安排用三課時完成，第一課時，復習站立式起跑，途中跑的擺臂技術，600或800米跑走交替。其次課時，途中跑技術，慢跑5至7分鐘。第三課時，400米全程跑。本節(jié)課是其次課時的內容。

2、教材簡析

本節(jié)課是小學體育課教學中最基礎的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學生對“跑”這個人類基本實力的一種再理解。對教材內容本身來講，比較單一、對學生而言比較枯燥。但對學生成長素養(yǎng)過程中，則是一節(jié)必需駕馭的、技術性的一節(jié)訓練課。

本節(jié)課在教材支配上把單一、枯燥的內容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學手段激發(fā)學生學習愛好，在打算部分選用唱游“找摯友”調動學生學習愛好；以“展示自我團隊”嬉戲，看誰組合的圖形多來活躍課堂氣氛，啟迪學生思維，培育創(chuàng)新意識，即把枯燥、單一的耐久跑轉換了形式，增加了學習的愛好，又盡可能多自然地給予它達到多個領域目標。最終，結束部分在輕松和諧的音樂聲中結束本課。

3、教學目標

依據(jù)教學的實際以及學生的基本狀況，結合新課程中培育學生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學目標：

⑴利用唱游“找摯友”。使學生在音樂的伴奏中進行打算活動，促使學生以飽滿的熱忱投入學練中。這樣的設計，一方面可以激發(fā)學生對本節(jié)課的愛好；另一方面，體現(xiàn)了體育不是單純獨立的，而是和生活聯(lián)系比較緊密的，是可以和其他學科相互整合的一門學科。

⑵讓學生通過自我體驗、嘗試，駕馭耐久跑的技能方法。培育學生的主體意識。

⑶培育學生的合作意識和創(chuàng)新精神。

4、教學重點、難點

重點：正確駕馭耐久跑中的途中跑技術和呼吸節(jié)奏。途中跑技術和呼吸節(jié)奏是困擾學生對耐久跑理解過程中最不簡單駕馭的.一項基本技能，是今后學生面對中長跑教學的一項基本技能，是要求必需理解和駕馭的，所以確定為本節(jié)課的教學重點。

難點：正確了解耐久跑的體力安排方法。體力安排方法實際是一種素養(yǎng)的體現(xiàn)，是學生在這項活動中的戰(zhàn)術素養(yǎng)的培訓，如何進行體力安排，不僅要求學生對自己體力有一個自我相識，而且要依據(jù)實際狀況做出自身反應，找出對策制定自己的方案。

5、讓學生課前了解圓、橢圓、正方形、長方形等圖形的學問。對相關學科進行整合，體現(xiàn)體育教學的多面性。

二、說教法學法

1、教法：講解示范法、多媒體演示法、直觀教學法、談話啟發(fā)法等。

2、學法：視察法、練習法、探討法、比較法、自主學習法。

學法指導只有與教法相結合、與教材特點相結合、與學生實際相結合，才能幫助學生找到的學習方法。故結合教法、教材特點、學生心理和生理的實際狀況，在本課教學中可讓學生通過課前的打算，課堂上的自主學習，主動動腦，合作熬煉。在自主學習中，通過看、想、議，培育學生獨立思索、解決問題的實力。把枯燥、單一的耐久跑轉換成趣味性強的一節(jié)體育課。

三、說教學程序

耐久跑是小學體育課中田徑重點教材，在教學過程中，本人運用錄像、多媒體課件等手段，目的在于使學生更直觀地學習本課的學問，提高上課愛好，詳細的教學過程設計如下：

1、激發(fā)愛好，導入新課

整理學生隊列，支配見習生，學生在音樂《找摯友》的節(jié)奏中進行打算活動和熱身運動。達到課程的初始要求，使學生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。

2、直觀學習，進入新課

這是本節(jié)課的重點和難點，學生通過直觀的多媒體資料，在老師的講解啟發(fā)下，進行自我學習和合作學習，并在學生喜愛的嬉戲中進行自我消化，達到教學目標。

A、錄像：中長跑競賽錄像。

多媒體可見：動畫途中跑技術與耐久跑的呼吸節(jié)奏。

B、動畫慢跑組成圓、橢圓、長方形等圖形。

3、探討分析，分組進行練習、競賽

⑴老師組織學生分組探討、練習，體育干部要起帶頭和組織作用。

⑵規(guī)定競賽時間5至7分鐘，分組進行競賽，看那一組組成的圖案最多。

⑶在競賽中，老師要時常進行提示途中跑技術和呼吸節(jié)奏方法，當好競賽裁判。

⑷競賽結束后，老師和學生共同總結各組的狀況，表揚團隊，激勵學生進行自我評價，激發(fā)學生自我熬煉的愛好。

4、在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。

5、課堂講評小結，收回器材，師生道別。

四、課后小結

1、生理指標：

⑴課的密度：35──40%

⑵平均心率：135±5

2、通過本節(jié)課的學習，培育了學生對耐久跑的愛好，并激勵學生平常主動地參與體育熬煉。

3、課的運動量曲線？：（圖略）

小學體育《耐久跑》說課稿4

現(xiàn)代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，老師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必需以強調學生的主動性，主動性為動身點;依據(jù)這一教學理念，結合本節(jié)課的內容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行敏捷的處理，以學生的運動愛好為動身點，關注學生個體發(fā)展，并引導學生自主探究學習、獨立思索，以學生發(fā)展為中心，注意學生學習實力的培育。本節(jié)課讓學生在練習中帶著問題主動去思索，激發(fā)學生學習愛好，提高學生的學習實力。

二、教材分析

自然跑和爬行對于培育小學生的學習愛好，發(fā)展體能，力氣、速度、靈敏等身體素養(yǎng)起著重要作用，培育了果敢、機敏、堅韌等心理品質，通過老師引導，激發(fā)學生勇于拼搏的精神，為后續(xù)學習其他運動項目奠定重要基礎。

三、學情分析

水平一的學生其留意的集中性和穩(wěn)定性較差，在視察時往往也只留意事物較突出的特征，缺乏依次性。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增加，限制和調整自己行為的實力提高較明顯，并且運動系統(tǒng)中肌肉發(fā)育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，收縮功能較弱，耐力差，易疲憊，在教學中要多變換練習內容。

四、教學目標

改進50米×8來回跑技術動作并進行教學競賽;進一步學習籃球雙手胸前投籃的技術動作，提高投籃的精確性。

發(fā)展學生耐久跑的實力，以及增加上肢力氣和提高身體協(xié)調性、靈敏性。

培育學生吃苦耐勞的品質、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的志氣。

五、教學重難點

腳蹬地方法正確，跑動動作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。

上下肢的協(xié)調協(xié)作以及完成動作時全身協(xié)調用力。

六、教學方法

教法：講解示范法、訂正錯誤法、視察評價法、嬉戲法

學法：探究法、視察法，分組練習法

七、教學過程

(一)起先部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，老師簡要介紹教學內容，檢查服裝，支配見習生。然后我運用與學生溝通的形式導入：老師簡潔介紹中國長跑名將王軍霞進行導入，激發(fā)學生學習愛好同時拓展學生體育常識。

老師利用導入的形式進行課題的引出，可以激發(fā)學生的學習愛好和主動性。

2.隊列隊形練習：原地踏步走、立定

促進學生由下課狀態(tài)轉變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡，并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的留意力，使身心都做好上課打算。

(二)打算部分

1.仿照勞動操

方法：全班同學在老師帶領下，仿照農夫勞作時的動作進行熱身活動。

2.協(xié)助性練習：

(1)正、側壓腿。

(2)活動膝關節(jié)。

(3)活動踝腕關節(jié)。

通過嬉戲激發(fā)學生學習的熱忱，熱身活動，不僅提中學樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關節(jié)敏捷性，也為新授技術的`學習奠定基礎。

(三)基本部分

1.50米×8來回跑(16分鐘)

起跑后，加速跑20～30米(并不是最快速度的跑)，然后進行有節(jié)奏、深呼吸的途中跑(速度平穩(wěn))，離終點約30～50米時，加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開大步，奮力沖過終點線。

(1)組織學生進行勻速跑200米～300米，體會腳著地動作(1~2次)。

讓學生勻速跑動，能夠使學生在頭腦中形成動作表象，體會腳著地的技術動作。

(2)原地慢跑150~200米，體會呼吸節(jié)奏。兩(三)步一呼，兩(三)步一吸。

在第一個練習環(huán)節(jié)的基礎上，學生已經(jīng)對技術動作有初步印象，在這個練習環(huán)節(jié)中，學生能夠更好的駕馭跑動過程中的呼吸節(jié)奏。

(3)小組探討，依據(jù)學生實力水平進行分組練習(2人一組)。

課堂中設置小組探討環(huán)節(jié)體現(xiàn)了課堂學生主體的地位，在小組探討中可以熬煉學生的思索實力和溝通實力。

(4)學生兩人一組進行50米×8來回跑競賽(1次)。

在技術動作基本駕馭的基礎上，設置這個練習環(huán)節(jié)，增加學生對技術動作的鞏固。兩人一組還能培育團隊合作意識。

(5)老師出示評價標準，小組進行評價。

小學體育《耐久跑》說課稿5

在小學體育課程標準中明確要求學生通過多種嬉戲發(fā)展學生的位移速度和耐久跑實力。依據(jù)我校的實際狀況及水平教學安排，我在水平二（四）年級階段支配了變速跑、定時跑、拼圖跑、自然地形跑和400米考核5課時的教學內容。今日我說的是第三課時：拼圖跑。

在小學水平二階段耐久跑的學習主要通過自然地形跑、趣味跑、變速跑、拼圖跑來培育學生的愛好。水平三階段主要通過自然地形跑、定時跑、定距離跑、定向跑來逐步提升運動技能和運動水平。今日的“拼圖跑”是繼前面所學的自然地形跑的基礎上進一步增加動作難度和呼吸要求，為水平三學習定時、定向和定距離跑打下基礎。

綜合以上分析，我確定本課的學習目標是

1、了解耐久跑的呼吸方法與節(jié)奏，能做到跑得輕松自然，動作協(xié)調，呼吸有節(jié)奏。

2、發(fā)展學生的下肢力氣和耐力素養(yǎng)。

3、在練習中發(fā)揚吃苦耐勞的精神和堅持究竟的品質。

考慮到我校學生的特點及運動技能形成的.規(guī)律，我認為跑得輕松自然，呼吸有節(jié)奏是本課的重點也是本課的難點。

水平二階段的學生對于耐久跑項目有肯定的恐驚感。在課上僅用講解法、練習法來組織教學，大多數(shù)學生會感到枯燥和索然無味。因此，在本課的主體教學環(huán)節(jié)中我主要運用嬉戲法來實施教學。

接下來我來說說課前打算。依據(jù)課的內容及課的設計，在教學前需打算以下器材和設備：1、標記桶若干個2、水彩筆3、填色卡4、小排球和魚網(wǎng)5、錄音機及相關音樂

下面我來說說教學過程，整個教學過程我將分為四個階段進行教學。

（一）創(chuàng)設情境，提升愛好階段

首先用語言引入“小摯友，五官是我們身體的一部分，你們能快速精確的摸到它們嗎？”然后組織學生集體玩“摸五官”的嬉戲，以此來激發(fā)學生的愛好，同時也培育了學生快速反應的實力。隨后支配六節(jié)熱身操，今日的熱身操主要針對學生的下肢進行，便于更好地為今日的主教材服務。

（二）合作溝通，探究學習階段

這個環(huán)節(jié)是本課的主體教學部分。針對耐久跑學習比較枯燥乏味的特點，我將運用“拼圖嬉戲”法來組織教學。首先老師組織大家以小組為單位來創(chuàng)編并跑成各種圖案，然后集中展示各組創(chuàng)編的圖案。老師歸納出幾種簡潔易懂的圖案。如三角形、圓形、正方形等，并組織學生分散原地看老師手勢組成各種圖形，當學生嫻熟駕馭后，再組織學生在慢跑中看、聽老師手勢或口令進行拼圖嬉戲，同時老師不斷用語言來強調呼吸的方法與節(jié)奏，通過老師不斷變更手勢和跑的路途來增加嬉戲的難度，這樣的設計能培育學生的合作實力和創(chuàng)新意識，同時也能較好地體現(xiàn)學中玩，玩中學的教學理念。為了突出重點，突破難點，我在這里又支配了“填色接力賽”嬉戲，這個嬉戲是我校依據(jù)百米定項運動