骨關節(jié)炎的預防和治療關于骨關節(jié)炎骨關節(jié)炎又稱骨關節(jié)病，退行性變關節(jié)炎、增生性關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎等。它是一種由于關節(jié)軟骨關節(jié)炎骨退行性變引起的關節(jié)疼痛和關節(jié)功能障礙（包括關節(jié)畸形）的中老年常見疾病。我們所說的骨刺、骨質(zhì)增生、羅圈腿、頸椎病、髕骨軟化、腰椎病，比如由于腰椎間盤退行性變所引起的間盤突出都屬于骨關節(jié)炎的范疇。骨關節(jié)炎在飲食方面應如何預防

1、飲食要均衡、合理、營養(yǎng)多吃含硫、組氨酸和富含維生素的食物。如雞蛋、蔥蒜、稻米、麥片等;茄類食物等含鐵豐富的食物，盡量要適量或少吃。如西紅柿、辣椒等。

2、補鈣要謹慎除鈣以外，磷、鋅、鐵、骨膠原蛋白、氨基酸等不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，它們各自在骨骼內(nèi)都起著其它成分不可替代的重要作用。所以在補鈣的同時也不要忽略了骨骼所需物質(zhì)的補充。

3、注意補充膠原蛋白膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養(yǎng)物質(zhì)，占人體全身總蛋白質(zhì)的30%以上，一個成年人的身體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在于人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節(jié)、頭發(fā)組織中，起著支撐、修復、保護的三重作用。膠原蛋白的流失是導致骨關節(jié)炎的重要原因，因此適當?shù)匮a充膠原蛋白很需要。建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發(fā)胖。

4、預防肥胖肥胖會誘發(fā)膝關節(jié)退行性骨關節(jié)炎的發(fā)生，肥胖女性發(fā)生膝關節(jié)退行性骨關節(jié)炎的發(fā)生率是正常體重的4倍。因此日常要盡量避免長期高脂肪飲食。骨關節(jié)炎應該如何治療骨關節(jié)炎的治療應注意避免用藥誤區(qū)，盡量不要長期或大量使用或服用抗生素和止痛藥，也不要迷信偏方，應進行正規(guī)治療。臨床經(jīng)驗表明苗方通痹貼有獨特效果，其精選地道苗藥，多效精華融合炮制而成，以苗醫(yī)傳統(tǒng)黑膏藥為載體，外敷患處，直達病灶，針對骨刺多種病癥強效治療，通過活血止痛，祛風除濕，舒筋活絡，除痹壯骨等奇效，快速解除骨性關節(jié)炎病痛，疼痛完全消失，骨刺治愈，關節(jié)活動自如，精神狀態(tài)改善，助你健康走人生。骨關節(jié)炎的日常護理事項有哪些1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。

2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可