第頁共頁暑假方案集錦7篇【實(shí)用】暑假方案集錦7篇暑假方案篇1一、時(shí)間安排1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；每天保障一小時(shí)的英語自學(xué)；每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。2、方案與非方案如無特殊情況，每天必須完成以上方案；每天的方案在得到“保障”的前提下，可靈敏自由安排；假如因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；可以偶然睡懶覺，但不要影響當(dāng)日方案的施行。二、學(xué)習(xí)方案1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。2、語文課程方案7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；把以前稍顯薄弱的閱讀題的標(biāo)準(zhǔn)答復(fù)、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。3、數(shù)學(xué)課程方案7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；假期完成五年級(jí)《奧數(shù)進(jìn)步班》的自學(xué)，根本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。4、英語課程方案英語學(xué)習(xí)才能和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和才能的培養(yǎng)；把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限；假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；假設(shè)有興趣、有時(shí)機(jī)，可以把語音和音標(biāo)接觸、穩(wěn)固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。三、活動(dòng)安排1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，漫步、溜冰、找小朋友玩等，要注意平安；4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事〔10分鐘以上〕，洗衣服、擇菜、簡單做飯等；5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩假設(shè)干次，并獨(dú)立招待；6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字才能的進(jìn)步；7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長；8、其他：根據(jù)詳細(xì)情況，靈敏安排。附：另一份暑假學(xué)習(xí)方案，歡送比擬。每天日程安排：8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)8:30~9:00做教師布置的作業(yè)9:00~10:00做課外作業(yè)10:00~13:00玩13:00~14:00做課外作業(yè)14:00~15:00玩15:00~16:00做課外作業(yè)16:00~21:00玩從另一個(gè)角度寫的:1。幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)……。2。做有意義的公益勞動(dòng)……3。學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)……4。改掉一個(gè)壞缺點(diǎn)、缺點(diǎn)。5。讀一部好書，寫出……。6。根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作才能……7?？匆徊亢玫碾娪?試著寫出觀后感……8。學(xué)一首好歌……。9。試著克制一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事10。完成假期作業(yè),并努力做到最好……11。要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料。字體要工整。12。一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠?3。天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范平安,知多點(diǎn)走歪道的后果。14。多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。暑假方案篇2?。≥p松而又愉快的暑假，終于與我相約啦！真的是好開心?。∥乙谟H愛的暑假里干什么呢？嘻嘻，當(dāng)然離不開我最忠誠的伙伴——書！拿完暑假作業(yè)的后一天，我就迫不及待地沖向了“群眾書局”，在這書的海洋里，左看看，右瞧瞧！心想著：買這本呢？還是買那本呢？書就像一個(gè)伙伴，總會(huì)讓我們猶豫不絕。最后，我抱著兩本書，依依不舍地分開了“群眾書局”。我的暑假讀書方案就為我的這個(gè)暑假的讀書情況制訂起來了：1?！肚煽肆ξ兜氖罴佟?，這是我從“群眾書局”買回來的。因?yàn)槲蚁肟纯垂适吕锏闹魅斯窃趺催^了一個(gè)巧克力味的暑假，這個(gè)暑假是愉快的還是痛苦的，所以我要去好好讀出其中的機(jī)密。其實(shí)，這本書我已經(jīng)在讀了，這本書有兩個(gè)故事，一個(gè)就是“巧克力味的暑假”，還有一個(gè)是“我班女生愛打人”，這兩個(gè)故事都是很有意義的'，希望大家去看一看。2?！杜沼洝?，我是聽石群樂說，這本書里隱藏著女生的小機(jī)密，所以我決定去看看這本書。聽了這本書的介紹，我就饒有興趣地想讀下去。這本書是以一個(gè)活潑女孩冉冬陽描繪的，描繪了這個(gè)活潑女孩從小女生變成成熟少女的過程和思想。希望我們班活潑得意的小女生都去看看吧！男生可以看《男生日記》哦！3?！吨腥A上下五千年》，這是一本擁有我們中國一直從上古時(shí)期開場到晚清和民國的歷史，因?yàn)橐恍┚壒?，所以在這一學(xué)期沒有看完，我想利用暑假的時(shí)間來回憶一下看完的類容，更加期待沒有讀過的類容的精彩。我非常喜歡歷史，所以我很喜歡這本書。假如和我一樣喜歡歷史的同學(xué)們，希望你們也可以和我一樣去品味品味這本書的絕妙。4。《少年P(guān)I的奇幻漂流》，這本書已經(jīng)拍成了電影。在一些大人的眼中，這是一本好書。以前，我是怎么也讀不懂的，如今，我已經(jīng)長大了，我再次翻開這本書，我相信經(jīng)過一個(gè)暑假的閱讀，我會(huì)讀懂這本書的。這，就是我的暑假讀書方案，我相信我讀的書，都會(huì)是我將來的知識(shí)。暑假方案篇37:30：早餐，用豐富蛋白質(zhì)和大量維生素的來養(yǎng)護(hù)美麗肌膚可以自由享受美食的早餐你絕對(duì)不想錯(cuò)過，除非你想像____相撲選手練就一身膘肉，他們可從不吃早餐。最正確早餐時(shí)間是7:30，這時(shí)是全身新陳代謝最旺盛的時(shí)間，也是身體最容易接納食物的時(shí)間，這時(shí)享用早餐不易造成脂肪堆積。假如起晚了，也要盡量在起床后1小時(shí)內(nèi)吃早餐，不要想著在午餐一口氣補(bǔ)回來。補(bǔ)充能量：嫩煎菠菜加荷包蛋、黑麥面包、時(shí)令水果、香蕉汁。溫暖身體：谷物粥點(diǎn)是很好的的營養(yǎng)早餐，如燕麥粥、黑米粥。調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境：對(duì)亞洲人來說酸奶比牛奶更安康，可以多喝水果酸奶。11:30：午餐，用彩色食物來平衡營養(yǎng)享用最正確午餐的時(shí)間降臨!這時(shí)是脾臟消化食物和吸收營養(yǎng)的黃金時(shí)間，中午可以吃自己喜歡的東西，但是搭配要平衡。不同色彩的食物對(duì)身體起著不同的成效和作用，如何平衡各類食物之間的營養(yǎng)平衡，是需要特別注意的地方。彩色食物平衡營養(yǎng)：紅柿子椒、胡蘿卜、南瓜、菠菜、菜花、藍(lán)莓。各色蔬菜與貝類：放入蛤蜊與大量蔬菜的菜粥。用糙米替代白米：假如吃米飯的話，糙米是比白米更安康的選擇。餐后飲上一杯芝元堂喬克茶，消脂怡神，特別是夏季，給身體補(bǔ)水，促進(jìn)脂肪的代謝，減重塑身，排出體內(nèi)多余脂肪。17:30：晚餐，攝取蔬菜促進(jìn)消化吸收誰說減肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用擔(dān)憂會(huì)長胖，這時(shí)體內(nèi)消耗能量的生物酶最活潑，儲(chǔ)存能量的激素分泌較低，哪怕想小酌兩杯來助興，都不用擔(dān)憂會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，因?yàn)檫@時(shí)喝下的終究能很快被代謝掉。雖然料很多，對(duì)胃卻很好：放入大量蔬菜的意式蔬菜濃湯。橄欖油讓湯更美味：南瓜濃湯。同時(shí)攝取雞肉與蛋白：根莖類蔬菜雞肉末湯。暑假方案篇4我盼望已久的暑假生活開場了，如何做好方案過好這個(gè)暑假，讓這個(gè)暑假過得愉快、充實(shí)、有意義，請(qǐng)看看我的暑假生活安排方案：一、制定暑期生活方案表首先就是要把我們暑假剛開場的各種暑期安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)暑期生活安排方案表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對(duì)暑假活動(dòng)安排的條理性和次序性。二、安排好暑期學(xué)習(xí)活動(dòng)暑假期間，學(xué)校會(huì)要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)，有的學(xué)校是要求預(yù)習(xí)新教材，這是我們暑假里必需要完成的，我們要在活動(dòng)方案時(shí)首先考慮進(jìn)去，比方我們可以每天用兩個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時(shí)間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。暑假期間，確定學(xué)習(xí)目的，攻克薄弱環(huán)節(jié)：學(xué)習(xí)目的不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。假如想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。三、做一些想做的事情每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比方學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)舞蹈等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒有時(shí)間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食暑假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩遥瑳]有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以暑假期間更要注意自己的安康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。五、旅游外出由于是旅游，我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌，可以理解到中國甚至世界各國的文明和文化，理解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過程中，我們要細(xì)心觀察，親身感受，把所看到、所體驗(yàn)的到的事物與所學(xué)的地理、歷史、生物等知識(shí)聯(lián)絡(luò)起來，從感性上去加強(qiáng)理解和記憶這些知識(shí)。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作才能。六、分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)假期里父母仍然要上班，我們可以主動(dòng)為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對(duì)于鍛煉自我的勞動(dòng)才能、自理才能都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)。七、保持和同學(xué)交流暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、多加強(qiáng)溝通，當(dāng)然假如方便，有些暑假活動(dòng)我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個(gè)泉是來自我們和別人的交流和共同活動(dòng)。暑假方案篇5暑假，不僅僅是寫、玩，最重要的，那就是讀書。每個(gè)人都應(yīng)該定過讀書方案吧，我也不例外。但是，我發(fā)現(xiàn)第一次的讀書方案不太適宜，便定了其二。一、多讀讀名著，不再老盯著少兒小說〔是時(shí)候換換目的了〕。二、小說也不是不能看，但要看一些高智商的，不能總看《笑貓日記》。〔可以看看《鬼吹燈》、《假設(shè)給我三天光明》等〕。三、有空就盡量多去書店，看看家里沒有的書，這樣能多多益善〔因?yàn)橐粋€(gè)星期去一次發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)不靠譜?！乘摹⒍喽噘I書。讓媽媽近期在淘寶上再買點(diǎn)好書名著，沒事就看看。這樣下去，書讀得越多，知識(shí)就越豐富。五、媽媽教了我另外一種讀書的方法：聽書。她的5S上就下載了一個(gè)叫“有聲小說”的APP軟件，下載了《明朝那些事》、《三國演義》、《狼圖騰》等書，她在上下班開車的路上，就會(huì)用手機(jī)連開車連聽書，這個(gè)方法很好，即讀了書，又充分利用了開車路上的空閑時(shí)間，還不傷眼睛，而且用聽的書，比自己讀也有趣很多，說的人繪聲繪色、情緒起伏，比看書精彩多了，我也要用我的IPADAIR下載一個(gè)。這就是我的暑期讀書方案之二。相信一個(gè)暑假過來后，我的課外知識(shí)能比以前多多了！暑假方案篇6一、會(huì)休息1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，早睡早起，保證休息10個(gè)小時(shí)。2、每天早上七點(diǎn)起床，晚上八點(diǎn)半睡覺。二、會(huì)學(xué)習(xí)1、每天練習(xí)口算題50100題。2、每天閱讀課外書籍，其中《新語文讀本》中的局部文章要背誦下來。3、完成《小學(xué)生古詩文必讀》后90首的背誦任務(wù)。4、根據(jù)自己的愛好，可以選擇參加一兩個(gè)興趣班的學(xué)習(xí)。指定閱讀書籍：1、《安徒生童話》、《格林童話》；完成閱讀測試題；2、《新語文讀本》選擇有趣的內(nèi)容背誦下來。建議閱讀書籍：〔選擇2—5本認(rèn)真閱讀〕《鼴鼠的故事》茲德內(nèi)克〃米萊爾；《大個(gè)子老鼠小個(gè)子貓》周銳；《稻草人》葉圣陶《晚上的浩浩蕩蕩童話》梅子涵著；《王一梅童話系列》；《紅鞋子》三、會(huì)健體1、練習(xí)游泳，爭取在暑假里學(xué)會(huì)游泳。2、堅(jiān)持每天早鍛煉〔跑步、跳繩〕。四、會(huì)做事1、學(xué)做一兩件家務(wù)事。2、和小伙伴一起做一件有意義的事情。暑假方案篇71-理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)方案放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要進(jìn)步或最薄弱的課節(jié)，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)方案。2-確定學(xué)習(xí)目的，攻克薄弱環(huán)節(jié)今年的寒假假期較長，但是目的也不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。假如想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。相信明年開學(xué)同學(xué)、教師定會(huì)對(duì)你“士別三日當(dāng)刮目相待”。理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)方案放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理