第職工趣味運(yùn)動活動方案范文（3篇）

職工趣味運(yùn)動活動方案范文（通用3篇）

職工趣味運(yùn)動活動方案范文篇1

為豐富廣大教職員工校園文化生活，提高教職工身體健康水平，調(diào)動教職工健身和工作的積極性，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，達(dá)到團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨的目的。經(jīng)研究，決定開展慶五一教職工趣味體育活動，具體活動方案如下：

一、比賽時(shí)間：20__年4月28日，下午4:30&6:00

二、比賽地點(diǎn)：塑膠運(yùn)動場

三、比賽項(xiàng)目：集體跳繩、夾乒乓球、籃球投籃接力、二龍頂珠

四、參賽人員及活動要求：

1、參賽對象：全體教職工。

2、活動分組：本次活動分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七個(gè)組(行政后勤組組長為姜海龍)

3、活動要求：

(1)每場比賽，各組長必須組織本組的參賽隊(duì)員和啦啦隊(duì)員到球場指定位置集合，組員無故缺席超2人每人扣5分，因事請假者必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。

(2)下午4：40分準(zhǔn)時(shí)開賽，教職工盡量身著運(yùn)動服裝參賽，參賽人員要做好準(zhǔn)備活動，避免受傷。

(3)考勤：賽前在球場大門口簽到(下午4：25-4：40)，活動結(jié)束后以打指紋卡簽離。

五、計(jì)分和獎(jiǎng)勵(lì)方法：

1、計(jì)分方法：本次活動以分組參賽，共4個(gè)集體比賽項(xiàng)目。采用累計(jì)積分方法，每個(gè)單項(xiàng)的第1-7名，依次計(jì)分100、90、80、70、60、50、40分，各單項(xiàng)計(jì)分累計(jì)為各參賽隊(duì)最后總分，依據(jù)總分成績確定本次活動的名次。如參賽隊(duì)最后總分相同，以第一名多的列前，依次類推。

2、獎(jiǎng)勵(lì)：本次比賽對總分前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

六、比賽規(guī)則：

1、夾乒乓球：(每組派出4人)

每兩個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))。每組進(jìn)行接力,比賽時(shí)間為5分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,有乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上(距離10米),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那邊后，另外一個(gè)人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)夾球最多者勝利，途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)的框內(nèi)，重新夾球。

2、集體跳繩:(每組7人)

每兩個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))，每個(gè)小組跳四次，計(jì)總時(shí)間。

3、籃球投籃接力賽：(每組派出7人)

按初一、初二高三、行政后勤順序。每小組站成一路縱隊(duì)，先女隊(duì)員，后男隊(duì)員。聽到開始指令后，持球向前，男隊(duì)員持球站在罰球線后(距籃圈4.2米)投籃，女隊(duì)員則站在罰球圈的前沿(距籃圈2.5米)投籃，每名參賽者可以投3球，由裁判員統(tǒng)計(jì)入球數(shù)。如果遇到兩隊(duì)入球數(shù)一樣，則每隊(duì)再派一名隊(duì)員出來再投一個(gè)，決出勝負(fù)，以此類推，直到?jīng)Q出兩隊(duì)的先后名次。

4、二龍頂珠：(每組派出6人，分三小組)

按初一、初二高三、行政后勤順序。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊(duì)兩名隊(duì)員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點(diǎn)，并將球交給本隊(duì)第二對隊(duì)員，用同樣的方式移動至起點(diǎn)，將球交給本隊(duì)第三對隊(duì)員，同樣用額頭頂托球移動至終點(diǎn)。用時(shí)最少的隊(duì)為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個(gè)行進(jìn)過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘

七、裁判員：由體育科組負(fù)責(zé)。

第1、3組：

第2、4組：

八、其他注意事項(xiàng)：

1、學(xué)校政教處必須做好安全和比賽保護(hù)工作。

2、因時(shí)間緊迫，4：25放學(xué)后，沒有要上課或送歸程任務(wù)的必須先到場進(jìn)行第一個(gè)比賽，有任務(wù)的完成任務(wù)后立刻到比賽場地找組長報(bào)到。

3、場地、器材準(zhǔn)備：體育科

4、后勤服務(wù)(活動飲料)：總務(wù)處

5、攝影：李燕芬

九、未盡事宜，另行通知

職工趣味運(yùn)動活動方案范文篇2

為了貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣，積極響應(yīng)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的陽光體育運(yùn)動。豐富學(xué)校教職工的課余文體生活，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣大教職工團(tuán)隊(duì)合作的集體榮譽(yù)感精神，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛，做到勞逸結(jié)合，達(dá)到團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動。

一、活動時(shí)間、地點(diǎn)：

1.比賽時(shí)間：12月25日

2.比賽地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動場

二、活動項(xiàng)目：

1.個(gè)人單項(xiàng)賽：手足情深、夾球跳、一分鐘跳繩、托球繞標(biāo)桿、花樣跑、摸石過河、定點(diǎn)投籃、搶收搶種。

2.團(tuán)體項(xiàng)目賽：集體跳長繩、拔河比賽、50米兩人三足跑。

三、參賽對象及辦法：

1、參賽對象：全體教職工

2、參賽辦法：趣味體育比賽項(xiàng)目每位可任報(bào)3項(xiàng)，每項(xiàng)必須報(bào)1人，每人必須報(bào)1項(xiàng)，每項(xiàng)限報(bào)3人;團(tuán)體項(xiàng)目可以兼報(bào)。

五、各項(xiàng)比賽方法和規(guī)則：

1、手足情深：參賽者一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。以時(shí)間決定成績。

2、夾球跳：30米跑道上，膝關(guān)節(jié)上夾一排球，跳到終點(diǎn)，用時(shí)少為優(yōu)勝。球掉在哪里掉必須從哪里拾起再跳。

3、一分鐘跳繩：單人跳繩比賽。在一分鐘內(nèi)跳繩多者為勝。

4、托球繞標(biāo)：場地器材：羽毛球拍、壘球若干，跑道

比賽方法：發(fā)令后，運(yùn)動員手持羽毛球拍上托網(wǎng)球，以S形繞過跑道上的標(biāo)志，經(jīng)折返處返回繼續(xù)繞過標(biāo)志。跑回到起點(diǎn)，用時(shí)少者名次列前。

比賽規(guī)則：運(yùn)動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網(wǎng)球不得以任何方式固定在球拍上。網(wǎng)球掉地即取消比賽資格。運(yùn)動員必須繞過標(biāo)志，凡不繞或少繞標(biāo)者，取消比賽資格。

5、花樣跑：30米跑道上，第一面跳繩過去，第二面提水桶跑回，第三面運(yùn)球走，第四面抱球跑回。用時(shí)少者為優(yōu)勝。

6、摸石過河：以三塊木磚為道具。比賽開始運(yùn)動員腳踩二塊木磚站在起跑線后，手拿第三塊磚，聽到起跑信號后，運(yùn)動員必須依次將木塊踩在腳下交換向前移動，以最后一塊木磚到達(dá)終點(diǎn)線結(jié)束，時(shí)間少者名次列先。比賽中因失誤單腳落河，則加時(shí)2秒;雙腳同時(shí)落河，則加時(shí)5秒。距離60米。

7、定點(diǎn)投籃：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個(gè)數(shù)決定名次。(投籃點(diǎn)在罰球線后，女教師在罰球線前)，自己罰后自己拾球再罰。

8、搶收搶種：運(yùn)動員手持裝有10個(gè)球的盤子起跑，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的10個(gè)杯中，跑到折返點(diǎn)后返回，依次將球撿起并放進(jìn)盤中，跑回起點(diǎn)，用時(shí)少為勝。

比賽規(guī)則：去時(shí)必須把球種進(jìn)杯中，回時(shí)收起。違者為犯規(guī)，不記成績。

(二)、團(tuán)體項(xiàng)目賽：

1、集體跳長繩：以年級組為單位每隊(duì)十人，在單位時(shí)間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。

2、拔河比賽：以工會為單位組隊(duì)，每隊(duì)十五人(十男五女)，實(shí)行三局二勝制。

3、50米二人三足跑、

(1)、比賽場地：在田徑場直道上取60米長的跑道4條(每條跑道寬2.44-2.50米)。

(2)比賽方式：賽前每單位兩名運(yùn)動員各一條腿用布帶捆縛在一起(捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢)，站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時(shí)起動，以兩人靠后者軀干任何部份到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直平面的瞬間計(jì)取比賽成績。

(3)比賽規(guī)則

①比賽過程中必須始終在各自的賽道內(nèi)行進(jìn)，不得踩踏分道線或跑入他道。

②兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：(另行通知)

職工趣味運(yùn)動活動方案范文篇3

目標(biāo)：

1、知道自己身體的每個(gè)部位都會動，運(yùn)動促進(jìn)身體健康。

2、增進(jìn)孩子與父母之間的感情，簡單了解如何保護(hù)自己的方法。

時(shí)間：_年12月26日

對象：全體家長與幼兒

準(zhǔn)備：布置運(yùn)動會場地、各種比賽項(xiàng)目體育器材，家長簽到表、獎(jiǎng)狀等

過程：

一、入場式

1.各個(gè)班級陸續(xù)入場。

2.園長發(fā)言。

3.運(yùn)動員代表發(fā)言

二、升旗，唱國歌。

三、運(yùn)動會

幼兒單項(xiàng)比賽項(xiàng)目：拍球(中班)跳繩(大班)

每班10人

親子比賽項(xiàng)目：趕小球接力賽

參賽人數(shù)：每班6對家庭

玩法：家長將孩子背在背上，用小棒趕小球到對面，繞過障礙物，回到起點(diǎn)，擊掌和下一家庭接力。哪一個(gè)班級首先全部完成，則為優(yōu)勝隊(duì)。

家園對抗賽項(xiàng)目：拔河大賽

參賽人數(shù)：幼兒園及家長雙方各派出(自愿報(bào)名)10名隊(duì)員，進(jìn)行拔河對抗賽。

集體比賽項(xiàng)目：我是神射手

參賽人數(shù)：每班10人

玩法：每班10人站立一排，在終點(diǎn)處放置10只飲料瓶，孩子們使用沙包扔向飲料瓶，哪個(gè)班級率先將所有的飲料瓶扔倒，即為優(yōu)勝隊(duì)。

親子比賽項(xiàng)目：親子二人行

參賽人數(shù)：每班6對家庭

玩法：家長和幼兒在起點(diǎn)線處，孩子與家長面對面站立，幼兒踩在家長腳上，游戲開始，聽到口令家長帶幼兒迅速向終點(diǎn)處移，繞過椅子后返回起點(diǎn)，擊掌接力下一家庭。首先全部完成的優(yōu)勝。

親子比賽項(xiàng)目：寶寶過河

參賽人數(shù)：每班6對家庭

玩法：三個(gè)家庭在起點(diǎn)，三個(gè)家庭在終點(diǎn)等候。家長和孩子同時(shí)站在起點(diǎn)，站成一排，游戲開始，由游戲者們傳遞最后面的泡沫墊到最前面，然后依次向前進(jìn)。到達(dá)重點(diǎn)后，交換另三個(gè)家庭進(jìn)行游戲。

家園合作賽項(xiàng)目：跳長繩比賽

參賽人數(shù)：每班家長及老師共12人。

玩法：同時(shí)進(jìn)行長繩大賽。規(guī)定時(shí)間內(nèi)數(shù)量最多的班級為優(yōu)勝。

親子比賽項(xiàng)目：小袋鼠摘果子

參賽人數(shù)：每班6對家庭

玩法：當(dāng)袋鼠媽媽，站在終點(diǎn)線上，手持袋鼠袋，幼兒站在起點(diǎn)線上，游戲開始，聽到發(fā)令后，幼兒拿起果子(海洋球)扔進(jìn)家長的筐里，在規(guī)定時(shí)間及規(guī)定距離內(nèi)扔進(jìn)果子最多的班級為勝。

親子比賽項(xiàng)目：搬運(yùn)工運(yùn)籃球

參賽人數(shù)：(三口之家)6對

玩法：兩位家長雙手交叉相握，作成小轎子，寶寶坐在家