心理學之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第1頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月（一）職業(yè)生涯規(guī)劃如何認識自我“人，最難認識的是自己，最難超越的也是自己?！边M行職業(yè)規(guī)劃的前提是對自我的了解與認知。大學生主要從性格、能力、興趣、價值觀等四個方面來進行自我探索：1.性格——我是什么樣的人？“性格決定命運?！毙愿裨谛睦韺W上是指對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習慣化行為方式，是人格的一個最重要的方面。許多企業(yè)進行人才招聘時，往往將性格的測試放在首位，當性格與職業(yè)相匹配時，才對其能力進行測試檢查。其實性格本無好壞之分，但性格類型與職業(yè)類型的匹配度，卻對事業(yè)的成敗有重要影響。因此，大學生不要因為自己的性格而約束自己，關(guān)鍵是要找到與自己性格相匹配的生活方式?！就庀虻娜恕鐣凸ぷ?、企業(yè)型；內(nèi)向的人—常規(guī)性、研究型】第2頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月二、自我探索2.能力—我能做什么？能力是順利、有效完成某種活動所必須具備的心理特征。從結(jié)構(gòu)上可以分為一般能力和特殊能力。一個人雖然不可能掌握全部技能，卻可以找到自己的優(yōu)勢領(lǐng)域，并進行不斷開發(fā)與挖掘。在學習、生活中充分發(fā)揮自己的長處，克服“短板定理（水桶效應(yīng)）”。大學生在對待自我能力的時候，要客觀評價，既不要對自己的能力估計過高，也不要輕易低估自己的潛能。3.興趣—我喜歡做什么？人們常說“興趣是最好的老師”。興趣是個體認識某種事物或從事某種活動的心理傾向，它是以人的需要作為基礎(chǔ)，是推動人認識事物探索真理的重要動機。大學生在設(shè)計自己的職業(yè)生涯時，要充分挖掘和培養(yǎng)自己的興趣，努力把“選你所愛”和“愛你所選”結(jié)合起來。第3頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月二、自我探索4.價值觀——我究竟想要什么？價值觀通常是指人們關(guān)于基本價值的立場、取向、態(tài)度等。一般而言，價值觀在職業(yè)方面的影響主要有以下三個方面：（1）.發(fā)展因素。包括符合興趣愛好、機會均等、公平競爭、工作有挑戰(zhàn)性、能發(fā)揮自身才能、工作自主性大、能提供培訓機會、晉升機會多、專業(yè)對口、發(fā)展空間大、出國機會多等，這些要素都與個人發(fā)展有關(guān)，因此稱為發(fā)展因素；【男生】（2）.保健因素。包括工資高、福利好、保險全、職業(yè)穩(wěn)定、工作環(huán)境優(yōu)美、交通便捷、生活方便等等，這些因素與福利待遇及生活有關(guān)，稱之為保健因素；【女生】（3）.聲望因素。包括單位知名度高、單位規(guī)模大、單位行政級別高、單位權(quán)力大、較高社會地位等等，這些職業(yè)要素都與職業(yè)聲望地位有關(guān)，因此稱之為聲望因素?！咀宰稹康?頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月企業(yè)選擇人才的八條標準1、有強烈的進取心和責任感：追求進步，敢于承擔責任，能堅忍不拔、獨立自主地做好自己的工作。2、有較好的組織才能：能領(lǐng)導并激勵下屬，與同事之間有良好的工作關(guān)系和人際關(guān)系，并能幫助別人。3、有較強的分析能力：能全面思考問題，準確找出問題的實質(zhì)，對紛繁復雜的事件進行分析并得出合理結(jié)論。4、有較強的表達和交流能力：能簡明而有說服力地表達自己的觀點，可對別人產(chǎn)生影響，同時又應(yīng)有客觀、開放的態(tài)度吸取別人的建議及反饋。5、富有創(chuàng)造性：要有創(chuàng)意，有創(chuàng)造性地發(fā)揮，有發(fā)現(xiàn)新的思想方法、工作方法，以及達到、實現(xiàn)某個目標最佳途徑的能力。6、有很好的團隊精神：一個具有領(lǐng)導才能的人才，能領(lǐng)導一個集體取得最佳成果，懂得如何激發(fā)周圍人的熱情，令他們團結(jié)一心、協(xié)調(diào)合作，在工作中最好地發(fā)揮個人及集體的作用。7、具有正直的人格：優(yōu)秀的人才不貪婪、不狡詐、不存私心,有為所從事的工作或服務(wù)的公司竭盡全力的思想,在每項工作中都努力遵循誠實和正直的原則。8、有善于學習的能力：學習能使人增長知識、才干,以便協(xié)助公司達到所企望的目的。只有善于學習、不斷學習,才能緊跟社會時代的腳步，才能適應(yīng)企業(yè)不斷發(fā)展的要求。第5頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月?lián)駱I(yè)標準一般來說，在確立職業(yè)生涯目標的過程中應(yīng)該遵循“擇己所長、擇己所好、擇己所利、擇世所需”這四大原則來確立自己的職業(yè)目標。1.擇己所愛：從事一項你喜歡工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業(yè)生涯也變得妙趣橫生。因此，考慮自己的特點，珍惜自己的興趣，擇己所愛，選擇自己喜歡的職業(yè)。2.擇己所長：尺有所短，寸有所長。選擇最有利于發(fā)揮自己優(yōu)勢的職業(yè)，即擇己所長。比較優(yōu)勢原理同樣適用于職業(yè)生涯規(guī)劃。3.擇己所利：職業(yè)規(guī)劃首先考慮的是自己的預(yù)期收益，這種預(yù)期收益要求你實現(xiàn)最大化的幸福，也就是使收益最大化，不同的人有不同的偏好，每個人都會盡可能滿足自己的所有需求。4.擇世所需：社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，同時新的需求不斷產(chǎn)生。大學生在規(guī)劃自己的職業(yè)的時候，一定要分析社會需求，擇世之所需。第6頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月看似笑話的實話

--中央政治局常委對年輕人的七項忠告:第一、不要怕學校不理想，賈慶林的母校到現(xiàn)在也沒幾個人知道—石家莊工業(yè)學院；第二、不要怕短暫的停留，李長春畢業(yè)后曾經(jīng)留校兩年待分配；第三、不要怕起點低,吳邦國畢業(yè)后直接進廠當了工人，況且一干就是10年；第四、不要怕條件苦，胡錦濤參加工作時就在甘肅的大山里修水電站，居然還被評為勞模；第五、不要怕地方偏，溫家寶在甘肅修水庫一直到四十歲才進機關(guān)；第六、不要怕提拔慢，賀國強三十七歲才當上車間主任；第七、看完后趕緊去做自己的事情，別以為自己真能當常委……!第7頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月比爾.蓋茨退休前留給職場青年的十句警言

(2009-03-04）1、社會充滿著不公平現(xiàn)象，你先不要想去改造它，只能先去適應(yīng)它。（因為你管不了它）

。

2、社會不會在意你的自尊，人們看的只是你的成就，在你沒有成就以前，切勿過分強調(diào)自尊心。（因為你越強調(diào)自尊，越對你不利）

3、你只是初中畢業(yè)，通常不會成為CEO，直到你把職位拿到手為止。（直到那時人們才不會介意你是初中畢業(yè)）

4、當你陷入人為困境時，不要抱怨，你只能默默吸取教訓。（你要悄悄的振作起來，重新奮起）5、你要懂得在沒有你以前，你的父母并不像現(xiàn)在那么“乏味”，你應(yīng)該想到這是他們?yōu)榱藫狃B(yǎng)你所付出的巨大代價。（你永遠要感恩和孝敬他們才是硬道理）第8頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月比爾.蓋茨退休前留給職場青年的十句警言

(2009-03-04）6、在學校里你考第幾己不是那么重要，但進入社會卻不然，不管你去哪里都要分等排名。（社會、公司要排名次，是常見的事，要鼓起勇氣競爭才對）

7、學校是有節(jié)假日，到公司打工則不然，你幾乎不能休息，很少能輕松的過節(jié)假日的。（否則你職業(yè)生涯中，一起跑就比別人落后了）

8、在學校老師會幫助你學習，到公司則不會，如果你認為學校的老師要求你很嚴格，那是你還沒有進入公司打工。因為如果公司對你不嚴格，你就要失業(yè)了。（你必須清醒的認識到在公司要比學校更嚴格的要求自己）

9、人們都喜歡看電視劇，但你不要看，那不是你的生活，只有在公司工作，你無瑕看電視的。（奉勸你不要看，否則你走上了看電視連續(xù)劇之路，而且還看得津津有味，那樣你將失去成功的資格）

10、永遠不要在背后批評別人，尤其不能批評你的老板無知、刻薄和無能。（因為你這樣子的心態(tài)將會使你走上坎坷、艱難的成長之路）第9頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月幸福是什么？

（二）、幸福生活每一天第10頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月（二）幸福生活每一天

“幸福在哪里”幾乎是每一個迷茫的大學生都問過的問題。在《幸福學》課程里，有一個故事：上帝召集天使研究將人們想要的幸福藏在哪里使人們付出一番努力后才能找到。一個天使說藏在深山里，上帝沒有同意；第二個說藏在大海里，也讓上帝否定了；第三個說，“藏在人的心里最好。人們總是向外尋找幸福，不會想到從自己的內(nèi)心去挖掘幸福的秘密?！鄙系叟鷾柿诉@個方案。第11頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月一、幸福是什么？--就在你身邊、就在你心里第12頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享人格特質(zhì)有的是與生俱來，有的受家庭影響，也可由后天的感悟。

第13頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享有這樣一個例子，O型和A型血型的人進行五千米賽跑，

第14頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享在中途，O型的心想：「好棒哦！我已經(jīng)跑三千米了?！?/p>

第15頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享

A型的心想：「唉！還有兩千米?！?/p>

第16頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享其實，正面思考模式，可以從現(xiàn)在慢慢培養(yǎng)。第17頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享我時常在孩子用晚餐時，說笑話給他們聽。不但用餐氣氛良好，又可胃口大增、幫助發(fā)育。當然菜色也要常變化，才能事半功倍。

第18頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享當孩子不小心弄翻湯汁，我不會責備他們，小時教他們?nèi)绾翁幚砩坪?，以后就會自己整理了。?9頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享有一次，孩子正在吃飯，我端了一大碗的湯，卻在餐桌上翻倒了（平時我做事都很細心），此時，我對孩子說：“今天很難得，媽媽把湯弄倒，如果買彩券一定中大獎?！?/p>

第20頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享他們聽了都很高興，紛紛起來幫忙整理。第21頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享我在《心靈雞湯》這本書，看到一則故事：有個媽媽，有天在公司，很不如意；剛好那天，兒子在學校也很不愉快，

第22頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享這位單親媽媽就對孩子說：“為了慶祝今天的壞心情，我們?nèi)湲攧?。?/p>

第23頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享

我想，這樣的母親教導出來的孩子，必定相當樂觀。第24頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享我在幾次重大手術(shù)之后，都能平安回家，我就跟朋友開玩笑說：“因為我在人間的功課還沒做完，上帝不讓我去天上報到。”

第25頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享在去年手術(shù)后，我行動不便，喪失許多機能，許多親友都為我難過，我告訴他們：我的生病經(jīng)驗豐富，這樣會更有愛心，以后才能去幫助別人。第26頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享有一次，孩子在抱怨，為什么要下雨。

第27頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享我說：“下雨了，外面的樹可以免費洗澡，我們也不會熱，省下很多電費。”第28頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享

后來就不再聽到孩子埋怨下雨了。

第29頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享若能養(yǎng)成幽默的性格，不但能改變命運，也能讓身邊的人快樂，亦能增進人際關(guān)系，何樂不為呢？

第30頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享

送給你！因為我的新朋友們！愿你們在工作和生活中能找到數(shù)不完的點點滴滴的幸福！第31頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享雖然鬧鐘響時我會懊惱，會拉棉被蓋住頭。第32頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享我要感謝上蒼，因為我能聽得到。

有好多人耳聾。第33頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享雖然我還是閉著眼睛，厭惡清晨的陽光，

第34頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享我要感謝上蒼，因為我能看到。有好多人眼瞎。第35頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享雖然我賴床不想起身，感謝上蒼我有能力站起來。

好多人需終生睡在床上。

第36頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享雖然這一天剛開始就一塌糊涂，襪子找不到，稀飯溢得到處都是，小孩又吵又鬧，每個人火氣都很大。

第37頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享感謝上蒼，我有一個家。孤寂的人到處都是。第38頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享雖然我們的餐桌從來沒有像雜志的圖片那樣，早餐也是拼拼湊湊。第39頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享感謝上蒼賜給我們食物。饑餓的人是那么多。第40頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享雖然我的工作枯燥乏味，常常千篇一律。

第41頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享我還是要感謝上蒼，我有工作機會。失業(yè)的人好多好多。

第42頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享雖然我常抱怨、感嘆命運不好。

第43頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享

感謝上蒼賜給了我生命。

第44頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享不知道這篇短文對你有什么影響。我看完之后，曾閉上眼睛好好的思索了一會兒。第45頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享我想到在同一個辦公室里，薪水一樣的同事，為什么有的人比較快樂，充滿活力？第46頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享為什么經(jīng)濟狀況近似的家庭，夫妻恩愛、親子關(guān)系良好、小孩的笑容完全不同，幸福指數(shù)的差異會這么大？第47頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享卡內(nèi)基有條方法幫助人克服憂慮、壓力，其中一條就是--盤算一下你的福氣。

第48頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享不幸的是我們常盤算自己不如意之處。第49頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享我也突然想到這些年來接觸到的公司，無論是中小企業(yè)或大集團，包括新興的公司，第50頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享印象里，凡是企業(yè)文化中帶有感恩與分享的公司，

第51頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享氣氛常較好，遇到挫折、低潮常能站起來。

第52頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享在困難來臨的時候，反而能從中找到機會看到希望。第53頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享最后我還想告訴你一件有趣的事。

作者希望我把這篇短文傳給所有的朋友，包括他本人在內(nèi)。

第54頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享我想他一定是希望自己能認真做到感恩，所以需要再次的提醒。第55頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月不錯的人生觀分享可見知道一個理念還不夠，需要活出那理念才行。第56頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月看看他們，想想我們，就能感到幸福的味道！第57頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月第58頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月第59頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月第60頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月第61頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月第62頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月第63頁，課件共67頁，創(chuàng)作于2023年2月

幸福就是珍惜現(xiàn)在擁有的一切，

請讓我們以