第1頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理準(zhǔn)備求職擇業(yè)技能訓(xùn)練第2頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月耐挫力自信心承受力適應(yīng)力意志力大學(xué)生求職擇業(yè)，不但要有良好的思想道德素質(zhì)，科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，還應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)。求職擇業(yè)的過(guò)程伴隨著心理的不斷發(fā)展變化，特別對(duì)自信心、承受力、意志力、適應(yīng)力、耐挫力等心理素質(zhì)考驗(yàn)的過(guò)程，所以求職擇業(yè)也是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。另一方面，良好的心理素質(zhì)也可以使大學(xué)生在擇業(yè)后順利適應(yīng)職業(yè)及環(huán)境，盡快成才。第3頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月那么，大學(xué)生應(yīng)該做好哪些心理準(zhǔn)備？第4頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1、自信的心理準(zhǔn)備自信心指的是自己相信自己。是對(duì)自我力量的充分估計(jì)。它是人們成長(zhǎng)與成才不可缺少的一種重要心理品質(zhì)。第5頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月真正有自信的人表現(xiàn)為：能夠正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己的長(zhǎng)處和不足，既不貶低自己，也不盲目自負(fù)。第6頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月芙蓉姐姐從2003年底開始，芙蓉姐姐在北大未名BBS、水木清華BBS發(fā)貼，尤其2004年開始在水木社區(qū)發(fā)表大量照片，因此受到大量網(wǎng)友的揶揄和嘲諷而出名。名人效應(yīng)迅速被網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)散放大，進(jìn)而被平面媒體炒作。其中，“芙蓉姐姐”此稱呼即來(lái)自她最早在水木清華BBS發(fā)表個(gè)人照片時(shí)所用的昵稱（“清水出芙蓉，天然去雕飾”）。第7頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月鳳姐——“理想中的自己”：懂詩(shī)畫、會(huì)彈琴、精通古漢語(yǔ)；9歲起博覽群書，20歲達(dá)到頂峰，智商前300年后300年無(wú)人能及?，F(xiàn)主要研讀經(jīng)濟(jì)類和《知音》、《故事會(huì)》等人文社科類書籍。羅玉鳳是重慶綦江人，因一系列雷人言論在網(wǎng)絡(luò)上走紅，被人稱為“鳳姐”。

第8頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月求職的過(guò)程中，大學(xué)生容易走兩個(gè)極端：自卑和自負(fù)第9頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月怎樣變得真正自信？在日常生活中可以通過(guò)一些行為來(lái)鍛煉。一、學(xué)會(huì)正視別人正視別人等于告訴他：我很誠(chéng)實(shí)，且光明正大，因此正視別人不但能夠增強(qiáng)我們的自信心，也會(huì)贏得別人的信任。二、適當(dāng)加快走路速度較快的步伐是告訴世界，我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情，我相信自己能成功。抬頭、挺胸、走快一點(diǎn)，我們會(huì)感到自信心在增長(zhǎng)，第10頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2、競(jìng)爭(zhēng)的心理準(zhǔn)備競(jìng)爭(zhēng)是市場(chǎng)的本質(zhì)。人們旺旺是在競(jìng)爭(zhēng)中獲得了自我成就感。與世無(wú)爭(zhēng)在現(xiàn)代社會(huì)是不可能的。每個(gè)人都要主動(dòng)或者被動(dòng)地參與到競(jìng)爭(zhēng)中。競(jìng)爭(zhēng)的實(shí)質(zhì)在于促進(jìn)變化和進(jìn)取。第11頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月大學(xué)生要勇于競(jìng)爭(zhēng)首先要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，要敢想、敢做、敢為天下先。其次要從實(shí)際出發(fā)，充分考慮自己的專業(yè)、興趣、氣質(zhì)、愛好等，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮特長(zhǎng)。第三，要靠真才實(shí)學(xué)，而不是紙上談兵、夸夸其談，更不恩能夠相互嫉妒，互相詆毀，競(jìng)爭(zhēng)的目的是為了學(xué)習(xí)和進(jìn)步。第12頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3、合作與寬容的心理人可以自主活著，但不能自己活著。社會(huì)是需要合作的。1901—1975年間，全世界獲得諾貝爾獎(jiǎng)的有286人，有185人是與別人合作研究得到的。合作的基礎(chǔ)就是第13頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月寬容不是完全接納別人的觀點(diǎn)而放棄自己的觀點(diǎn)。而是欣賞和接受對(duì)方觀點(diǎn)的合理部分，使自己的想法或決策更趨于完善。寬容的心態(tài)——成為心胸寬廣和合作能力強(qiáng)的人，可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神。第14頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月4、忍耐與承受挫折的心理忍受力是一個(gè)人忍受病痛、疲勞、挫折或艱苦的一種力量，是一種精神與肉體之間的協(xié)調(diào)。大學(xué)生找工作的過(guò)程中可能會(huì)遇到各種拒絕和失敗，在將來(lái)的工作中也會(huì)有很多的不如意，只有要緊牙關(guān)忍耐下來(lái)，才可能在工作中取得成績(jī)。大學(xué)生，要多經(jīng)受挫折的磨練。第15頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月選擇就業(yè)對(duì)應(yīng)屆大學(xué)生來(lái)說(shuō)，并不是“換個(gè)環(huán)境”那么簡(jiǎn)單，它會(huì)對(duì)我們今后的成才及生活發(fā)生深刻的影響。

介紹幾種擇業(yè)誤區(qū)。要避免這種不正常的心理狀態(tài)。第16頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1、評(píng)估失誤，盲目悲觀或樂(lè)觀；2、不屑基層鍛煉，一味追求“高層次”；3、不結(jié)合自身實(shí)際，盲目攀比從眾；4、不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)，找關(guān)系挖門路5、認(rèn)為一次就業(yè)定終身6、不適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，盲目追求穩(wěn)定了解自我，審時(shí)度勢(shì)，腳踏實(shí)地，目標(biāo)明確。第17頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月求職擇業(yè)技能準(zhǔn)備第18頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月一個(gè)人的科學(xué)文化水平的高低，知識(shí)結(jié)構(gòu)是否合理決定其在求職擇業(yè)時(shí)的成功率和相應(yīng)的職位層次。第19頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月在國(guó)家機(jī)關(guān)擔(dān)任公務(wù)員、黨的機(jī)構(gòu)從事黨務(wù)工作的人員、事業(yè)單位機(jī)關(guān)工作的人員，一般根據(jù)不同的職業(yè)崗位層次，要求具備不同的知識(shí)結(jié)構(gòu)。其次，對(duì)上述人員還要求有相關(guān)的業(yè)務(wù)知識(shí)，主要是與本職崗位有密切關(guān)系的業(yè)務(wù)知識(shí)，要掌握有關(guān)法津、經(jīng)濟(jì)、行政、管理等基礎(chǔ)知識(shí)；第三，還必須具備適應(yīng)本職崗位需要的各種能力，即理解能力、判斷能力、決斷能力、創(chuàng)造能力、開發(fā)能力、表現(xiàn)能力、協(xié)調(diào)能力、涉外能力、指導(dǎo)能力、統(tǒng)率能力、調(diào)查研究能力及語(yǔ)言文字表達(dá)能力等。

第20頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月(1)對(duì)國(guó)家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位的工作人員知識(shí)結(jié)構(gòu)的要求(2)工程技術(shù)人員的知識(shí)結(jié)構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)(3)對(duì)社會(huì)科學(xué)工作者的知識(shí)結(jié)構(gòu)要求(5)自然科學(xué)研究人員的知識(shí)結(jié)構(gòu)要求

在國(guó)家機(jī)關(guān)擔(dān)任公務(wù)員、黨的機(jī)構(gòu)從事黨務(wù)工作的人員、事業(yè)單位機(jī)關(guān)工作的人員，一般根據(jù)不同的職業(yè)崗位層次，要求具備不同的知識(shí)結(jié)構(gòu)?，F(xiàn)階段，最低職位的文化水平要求是高中以上。隨著現(xiàn)代化社會(huì)進(jìn)程加快，對(duì)上述人員的文化水平的要求將越來(lái)越高。其次，對(duì)上述人員還要求有相關(guān)的業(yè)務(wù)知識(shí)，主要是與本職崗位有密切關(guān)系的業(yè)務(wù)知識(shí)，要掌握有關(guān)法津、經(jīng)濟(jì)、行政、管理等基礎(chǔ)知識(shí)；第三，還必須具備適應(yīng)本職崗位需要的各種能力，即理解能力、判斷能力、決斷能力、創(chuàng)造能力、開發(fā)能力、表現(xiàn)能力、協(xié)調(diào)能力、涉外能力、指導(dǎo)能力、統(tǒng)率能力、調(diào)查研究能力及語(yǔ)言文字表達(dá)能力等。第21頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月二、適應(yīng)職業(yè)需要的實(shí)踐能力走出校門的各類大學(xué)畢業(yè)生，雖然有了一定的知識(shí)積累，但并不等于有了各類職業(yè)崗位所需要的應(yīng)用能力。知識(shí)不能和適用能力完全劃等號(hào)，所以大學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的情況下，應(yīng)爭(zhēng)取更多地培養(yǎng)一些適用社會(huì)需要的實(shí)際應(yīng)用能力。在某種意義上說(shuō)，能力比知識(shí)更重要，大學(xué)生只有將合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和適用社會(huì)需要的各種能力統(tǒng)一起來(lái)，才能在求職擇業(yè)中立于不敗之地。

第22頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1決策能力

決策是人類社會(huì)活動(dòng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，決策涉及各個(gè)領(lǐng)域，涉及到社會(huì)的所有人，大到國(guó)家的政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、文化等，小到家庭、個(gè)人的打算。從日常生活到改造自然、改造社會(huì)都與決策有關(guān)。所謂決策能力，就是對(duì)未來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的決斷和選擇的能力。良好的決策能力可以對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和手段做出最佳選擇，人們的決策過(guò)程，是一種活動(dòng)的思維過(guò)程，其中心環(huán)節(jié)是選擇，要對(duì)各種方案做出優(yōu)劣判斷、進(jìn)行取舍。對(duì)于即將畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，選擇何種職業(yè)走向社會(huì)，是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，面臨求職擇業(yè)，和何去何從，是對(duì)自己決策能力的一個(gè)檢驗(yàn)。因此平時(shí)訓(xùn)練和培養(yǎng)自己的決策能力是十分重要的，培養(yǎng)決策能力要從小事做起，不要事事讓別人拿主意，要養(yǎng)成多謀善斷的習(xí)慣，才能不斷地提高自己的決策能力。

第23頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2創(chuàng)造能力

創(chuàng)造能力是指人們?cè)诟脑熳匀缓透脑焐鐣?huì)的活動(dòng)中所具有發(fā)明創(chuàng)造能力。能力人人皆有，只是水平高低、作用大小不同而已。只有那睦思維敏銳和有創(chuàng)新精神的，能在自然和社會(huì)發(fā)展中的難題、新問(wèn)題面前充分地發(fā)揮其創(chuàng)造才能、以新穎的創(chuàng)造去解決問(wèn)題的人，才稱得上創(chuàng)造性人才。培養(yǎng)創(chuàng)造能力必須做到：一要有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)，有理想、有抱負(fù)，有強(qiáng)烈的創(chuàng)造欲望，有勝不驕敗不餒的精神。二要有敏銳的創(chuàng)新精神。三要有批判繼承和開拓創(chuàng)新精神。任何發(fā)明創(chuàng)造都是繼承和創(chuàng)新相結(jié)合的產(chǎn)物，人們要有效地創(chuàng)新，就要繼承和吸取前人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。批判繼承性和思維獨(dú)立性的統(tǒng)一，是創(chuàng)造能力必備的思維方法。四有堅(jiān)定的意志和頑強(qiáng)的毅力。第24頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3培養(yǎng)良好的社會(huì)交際能力

所謂社會(huì)交際能力，就是人通過(guò)語(yǔ)言和非語(yǔ)言符號(hào)與他人傳遞思想感情與信息的能力。在現(xiàn)代社會(huì)，培養(yǎng)良好的社交能力是一個(gè)人事業(yè)成功的重要條件。古人曾把個(gè)人與眾人的關(guān)系比作“船和水”，這個(gè)比喻是恰當(dāng)?shù)模徽撛诤畏N社會(huì)里，你能力強(qiáng)，就得人心。在社會(huì)上從事各項(xiàng)工作都要一定的交際能力，許多事業(yè)成功者都是借助于良好的人際關(guān)系，促使自己的事業(yè)成功的。

通過(guò)交往，可以使自己的設(shè)想和創(chuàng)造得到實(shí)踐的檢驗(yàn)和認(rèn)可。積極參加社會(huì)活動(dòng)，是提高交際能力的基本途徑。同時(shí)還要提高自己的交往技巧，以使別人能準(zhǔn)確、完整地接受你的正確思想。第25頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月4培養(yǎng)熟練的操作能力

實(shí)際操作能力，是專業(yè)工作者必須具備的一種實(shí)踐能力。在一切社會(huì)活動(dòng)中，尤其是教學(xué)、科研和生產(chǎn)第一線，沒(méi)有熟練的操作能力，都是很難勝任的。

操作能力包括四個(gè)方面：一是迅速性，是提高效率的重要條件。二是準(zhǔn)確性，三是協(xié)調(diào)性，四是靈活性。

大學(xué)生為了提高自己的操作能力，應(yīng)該多看、多練?？吹枚?、接觸得多，才有可能提高自己動(dòng)手操作的技巧和能力。某位工科大學(xué)畢業(yè)生在大學(xué)四年的課余時(shí)間，幾乎都花在拆修電視機(jī)、架天線、修電路開關(guān)等零敲碎打上；甚至可以一個(gè)暑假不出校門地對(duì)自己的創(chuàng)意和靈感進(jìn)行實(shí)際運(yùn)作。校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)的大型活動(dòng)，院系的聯(lián)歡晚會(huì)都少不了請(qǐng)他擔(dān)任音響設(shè)備的總控制；而缺乏組織才能的他在擔(dān)任聲像協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)一職之后，把悄無(wú)聲息的協(xié)會(huì)搞得紅紅火火；作為廣播站的機(jī)務(wù)，連續(xù)三年堅(jiān)持每晚一絲不茍檢查設(shè)備。在畢業(yè)生供需見面會(huì)上，該同學(xué)拿著全國(guó)電子設(shè)計(jì)競(jìng)賽一等獎(jiǎng)、省電子設(shè)計(jì)競(jìng)賽一等獎(jiǎng)、全國(guó)數(shù)模競(jìng)賽二等獎(jiǎng)以及各類競(jìng)賽發(fā)明的證書，叩開深圳華為的大門，并且分到他十分喜愛而通常由博士生碩士生占踞的技術(shù)開發(fā)部。該同學(xué)在回顧大學(xué)生活時(shí)總結(jié)道："在大學(xué)四年的最大的收獲，就是給自己提供了充分鍛煉動(dòng)手能力的機(jī)會(huì)"。第26頁(yè)，課件共30頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月5培養(yǎng)較強(qiáng)的組織管理能力

組織管理能力是指成功地運(yùn)用管理者的知識(shí)和能力影響機(jī)構(gòu)的活動(dòng)，并達(dá)到最佳的工作目標(biāo)。組織管理水平的高低，已經(jīng)成為一項(xiàng)工作、一個(gè)部門、一個(gè)單位工作好壞的重要因素。盡管不是每個(gè)大學(xué)畢業(yè)生走上社會(huì)后，一定都從事組織管理工作，但是每個(gè)人將會(huì)在工作中程度不同地需要運(yùn)用組織管理能力?，F(xiàn)代社會(huì)表明，組織管理能力不僅領(lǐng)導(dǎo)干部、管理人員要有，其他專業(yè)技術(shù)人員也應(yīng)當(dāng)具備?，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)已經(jīng)綜合化、社會(huì)化，科研規(guī)模日益擴(kuò)大，協(xié)作趨勢(shì)日益加強(qiáng)，這就有一個(gè)組織協(xié)調(diào)問(wèn)題。同時(shí)，現(xiàn)代社會(huì)的科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展，每一項(xiàng)工作完全依靠一個(gè)人去完成，是不可能的，都有一個(gè)相互協(xié)調(diào)、相互配合的問(wèn)