珍愛生命嚴防溺水教育心得體會3篇珍愛生命嚴防溺水教育心得體會1

炎炎夏日已經(jīng)來到，游泳戲水成為小學生們最為寵愛的一項運動，游泳不僅能鍛煉身體，還能納涼消暑。但是，這項看似有益的運動卻蘊藏著不小的風險，我們小學生在游泳前肯定要做到以下幾點：

一、游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳?；蛘哂袩o發(fā)燒(腋溫37度C以上)、心臟是否跳動過快、睡眠是否充分、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒適現(xiàn)象，有就不要下水了。

二、飽食或饑餓時不要游泳，可在飯后休息1~2小時后再行游泳。強體力勞動或劇烈運動后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時候不宜馬上下水游泳，否則會引起感冒，抽筋。

三、慎重選擇游泳場所，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域，水況不明、地理環(huán)境不清晰的江河湖泊等都不宜游泳。

假如游泳時抽筋了，應當怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如離池邊不遠可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要焦急下水，多牽拉按摩一會，待不適感消除后再下水。

假如離池邊較遠，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

假如能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。假如離池邊較遠，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。

三、解除手指和腳趾抽筋：

手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直，反復多次即可緩解，腳趾抽筋時主要按摩方法解除。

經(jīng)過上面幾點介紹，我們對游泳安全方面也有了肯定的了解，所以在以后的游泳中，我們肯定要珍愛生命，嚴防溺水。

珍愛生命嚴防溺水教育心得體會2

春去夏來，天氣又越來越熱了。此時此刻，肯定會有許很多多的人去好溪里游泳了。但是你們有沒有想過，萬一不當心摔進不知明的水域會怎樣呢?你們又有沒有想過，在水中假如抽筋會怎樣呢?所以，我們肯定要時時刻刻敲響防溺水的警鐘。同學們，我們的生命如花兒一樣的秀麗;如小草一樣的青翠;如溪水一樣的清亮。但是，在這秀麗的背后，生命是脆弱的。它如花兒，會凋謝;它如小草，會枯萎;它如溪水，會蒸發(fā)。所以，我們肯定要讓防溺水的警鐘走進我們的心靈，走進千家萬戶。

珍惜生命，預防溺水是一件特別重要的事情。假如你不牢牢記住珍惜生命預防溺水的警鐘，生命就有可能馬上離你而去。溪水是冰涼的，在酷熱的夏天清清的溪水會讓人覺得特別的舒適，而小溪的水看起來是那么的溫順、那么的`安靜。會讓你覺得投入她的懷抱是一件特別美妙的事，于是有些人就會經(jīng)常經(jīng)不住她的誘惑，情不自禁的投入了她的懷抱，可有時她就會抱住你不放。我清清晰楚的記著在20__年的5月11日，廣東省惠州市，博羅縣羅陽鎮(zhèn)發(fā)生的一起5名中學生先后落水失蹤的意外事故。在晚上10點時，5名失蹤學生的尸體從事發(fā)江段撈起。5月11日上午8點時，博羅縣羅陽一中的羅某、李某、胡某等8名學生相約到東江邊沙灘燒烤。11點時，1名學生不當心踩到江邊的石砂滑入水中，4名學生見了，立馬下水施救，結(jié)果在施救過程中全部落水失蹤，其余的3名同學就立馬報警了，最終，他們就再也回不來了。所以，水是多么的危急啊!假如沒有大人的伴隨，最好不要去溪邊或江邊玩?；驘净蛴斡尽Ｕ湎A防溺水的警鐘肯定要時時刻刻的牢記。

珍惜生命，遠離溺水是我們每一個小學生必需牢牢記在心中的。有些溺水事件總是發(fā)生得這么偶然、巧合，所以，讓我們時時刻刻都敲響防溺水的警鐘吧!

珍愛生命嚴防溺水教育心得體會3

隨著時光的消逝，酷熱的夏天將悄悄的來臨，隨著氣溫的漸漸升高，同學們肯定想到游泳。游泳能鍛煉身體，增長體質(zhì)，但要保證安全。學校組織的防溺水安全教育系列活動，使我受到很大的教育和啟發(fā)。

游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危急，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學生我們應當學會以下幾方面：

一、不要單獨一個人外出游泳，更不要到不知水情或比較危急簡單發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場所為場所的環(huán)境，如水庫浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等狀況，要了解清晰。

二、二必需在家長老師或熟識水性的人的帶著下去游泳，以便相互照應。

三、下水前要先做一下運動，以防在水中抽筋，比方跑跑步，做做操。

四、記住“六不〞：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或老師的帶著下游泳;不在無安全設(shè)施，無救援人員的水游泳;不到不熟識的水域游