應(yīng)聘者應(yīng)摒棄的面試習(xí)慣

面試前如何調(diào)整到最佳心態(tài)

負(fù)面心態(tài)：過于興奮

如何調(diào)整：人在興奮時(shí)，會(huì)想尋求出口把精力發(fā)泄掉。

1.在睡前沐浴時(shí)放聲唱歌。由于大聲唱歌時(shí)需要不停地深呼吸，這樣不但可以讓你得到放松，而且使心情愉悅;

2.在白天時(shí)做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能讓身心得到釋放，但留意睡前兩小時(shí)內(nèi)不要做猛烈運(yùn)動(dòng);

3.“Relax-Calm-Empty”睡前三部曲。“Relax”即全身放松，不但要放松你的手腳、每塊肌肉，而且要放松到舌頭和頭發(fā)絲;“Calm”即讓自己安靜下來，可以在這個(gè)階段想像一個(gè)山清水秀、小溪潺潺的地方;“Empty”即最終一步，放松、安靜到什么都不要想，自然就能安睡了。

負(fù)面心態(tài)：過于緊急

如何調(diào)整：人在緊急時(shí)需要轉(zhuǎn)移留意力，同時(shí)讓肌體得到舒緩和放松。

1.睡前聽一些曲調(diào)委婉、節(jié)奏舒緩的輕音樂;

2.晚餐不能吃得太飽，睡前吃一塊小甜點(diǎn)、喝一杯牛奶;

3.“洗個(gè)痛快澡”或者“泡個(gè)熱水腳”;

4.輕輕用手指和指腹按摩頭皮、前額和后脖頸處;

5.腹式呼吸法有助于睡眠。不會(huì)腹式呼吸法也沒關(guān)系，平躺在床上，身體呈自然放松狀態(tài)，輕輕闔上雙眼，什么都不要想，做8―10個(gè)深呼吸也有助于睡眠。

提升面試勝利率的三大法則

法則一、我是不二人選

面對(duì)積累如山的簡(jiǎn)歷，HR經(jīng)理往往以排解法進(jìn)行初選。假如能重點(diǎn)突出自己的優(yōu)勢(shì)，給HR經(jīng)理留下良好的第一印象，這就需要精確?????表達(dá)“我是這份工作的不二人選”。

在面試中，學(xué)歷、專業(yè)、工作閱歷當(dāng)然重要，但HR經(jīng)理考慮得更多的則是人職匹配的問題。每個(gè)人都有自己的共性特征，而每一種職業(yè)由于其工作性質(zhì)、環(huán)境、條件、方式的不同，對(duì)工的力量、學(xué)問、技能、性格、氣質(zhì)、心理素養(yǎng)等有不同的要求。一個(gè)才高八斗、閱歷豐富的人會(huì)被HR經(jīng)理拒之門外，其關(guān)鍵緣由可能就是他認(rèn)為你并非這個(gè)職位的最佳人選。

假如你對(duì)自己沒有清楚的定位，也不能較好的陳述自己適合該職位的有利證明，而是抱著企業(yè)給我一份怎樣的工作我就做什么工作的盲目聽從心理，無形中折射出你缺乏對(duì)自己的職業(yè)定位和規(guī)劃。假如現(xiàn)在給你這份offer的話，難保兩三個(gè)月后你因抵抗不住外界誘惑而提出辭職，那樣的話企業(yè)又得重新進(jìn)行人員甄選和聘請(qǐng)。這對(duì)企業(yè)來說無疑是最不愿發(fā)生的。因此，在面試時(shí)充分展現(xiàn)出你就是該職位的最佳人選，有利于搏得面試官的認(rèn)可。

法則二、我對(duì)此很感愛好

向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽指出，在職業(yè)活動(dòng)中，愛好能夠發(fā)揮個(gè)體的主動(dòng)性和制造性，同時(shí)愛好往往也會(huì)影響人對(duì)職業(yè)的選擇。

布滿熱忱，對(duì)該職位葆有很大愛好，應(yīng)當(dāng)說這是最能打動(dòng)HR經(jīng)理的特質(zhì)。由于假如員工的愛好、愛好和工作崗位相吻合，對(duì)于HR經(jīng)理來說，他把最合適的人放在了一個(gè)最適合的位置上，這樣也能最大限度地制造出價(jià)值。

在工作中做自己最感愛好的事情，這樣才能喜愛并愛上工作，在企業(yè)中干得穩(wěn)定和長期。所以，在面試前有必要對(duì)自己的愛好愛好做一個(gè)系統(tǒng)的梳理，了解自己真正的愛好所在，再去確定自己的求職目標(biāo)。在面談時(shí)中肯地表達(dá)你對(duì)此項(xiàng)工作的充分愛好和喜愛，能讓HR經(jīng)理對(duì)你加大好感。

法則三、我為自己也為公司而來

分析應(yīng)聘公司及崗位的狀況，結(jié)合自身的職業(yè)生涯目標(biāo)和愿景，讓HR經(jīng)理知道，個(gè)人的進(jìn)展和公司的進(jìn)展是全都的，這將為面試增加勝利概率。

面試中不少HR經(jīng)理常問：你為什么離開原公司?為什么總是跳槽?通常HR經(jīng)理最忌諱頻頻跳槽的人。當(dāng)前職場(chǎng)人士普遍心態(tài)浮躁，職業(yè)目標(biāo)不明確，純粹為找工作而找工作，不管什么企業(yè)，只要能給offer就去，這是求職者的普遍問題。在職人士跳槽時(shí)，一般來說在面試之前最好先分析新、老東家有何區(qū)分，面試公司的優(yōu)勢(shì)是什么。然后從個(gè)人角度動(dòng)身，說明現(xiàn)在應(yīng)聘的單位更適合自己力量的發(fā)揮，與自己的職業(yè)規(guī)劃、個(gè)人愿景是全都的。明確告知HR經(jīng)理，我很看重這個(gè)平臺(tái)，我要與公司一起進(jìn)展。記住，你的抱負(fù)肯定要和目標(biāo)職位全都。

作為一名求職者，有必要在求職前依據(jù)自己的職業(yè)取向、商業(yè)價(jià)值以及職業(yè)機(jī)會(huì)來確定職業(yè)定位，提前規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。只有定位清楚、目標(biāo)明確，才能鎖定目標(biāo)職位，在面試中精確?????而懇切地表達(dá)“我是不二人選、我對(duì)此很感愛好、我為自己也為公司而來”，這樣才能大大提升面試勝利率，用職業(yè)規(guī)劃的理念關(guān)心自己順當(dāng)入職。

6個(gè)打動(dòng)面試官的小技巧，收了吧

1.反復(fù)調(diào)研。首先要從各個(gè)渠道收集該公司的信息?；驋呙樗麄兊木W(wǎng)頁，或閱讀有關(guān)的各類報(bào)道，對(duì)其企業(yè)文化、經(jīng)營哲學(xué)、財(cái)務(wù)狀況等做到心中有數(shù)，并知曉該公司最近有何熱點(diǎn)話題。其次還要爭(zhēng)取對(duì)面試官姓甚名誰、在公司的職位和角色有所了解。假如面試當(dāng)天你能嫻熟地稱呼考官，并恰當(dāng)?shù)赝嘎赌銓?duì)公司的了解和看法，想必會(huì)給面試官留下深刻的面試第一印象。

2.恰當(dāng)著裝。面試的著裝裝扮穿職業(yè)裝就萬無一失嗎?No。不妨先了解他們的企業(yè)文化。不要背著背包去面試，可以考慮提一個(gè)公文包，公文包中再多備幾份簡(jiǎn)歷，并帶好筆和記事本。這樣，你就會(huì)既顯得親近，又不失職業(yè)風(fēng)范。

3.準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。面試當(dāng)天早點(diǎn)動(dòng)身。若去早了，還可以掃瞄一下你之前做過的筆記，做一做深呼吸等等。千萬不要遲到，也不要匆忙忙忙沖進(jìn)面試房間。否則，人家對(duì)你的評(píng)價(jià)就是方案性很差。作為求職面試的基本禮儀或者是平常的基本禮儀，求職者都不應(yīng)當(dāng)遲到的。

4.預(yù)備答案。以下問題在面試中常會(huì)遇到，你不妨提前備好答案：你怎么作自己介紹?為什么對(duì)這個(gè)職位感愛好?你的職業(yè)目標(biāo)是什么?你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是什么?為什么你覺得自己能勝任這個(gè)工作?以前的同事是如何評(píng)價(jià)你的?為什么要辭去上一份的工作?首先要明白，面試問題無標(biāo)準(zhǔn)答案，但是需要明白的，做好預(yù)備總好過臨場(chǎng)發(fā)揮。

5.運(yùn)用肢體。握手要堅(jiān)實(shí)有力，手掌不要帶汗;要流露出對(duì)對(duì)方辦公環(huán)境的觀賞;坐直并保持目光接觸，面試官講話時(shí)要點(diǎn)頭或說嗯以表示認(rèn)同;始終微笑;不要打斷面試官;回答問題時(shí)面部表情要生動(dòng)并富有激情;面試最終可以問面試官幾個(gè)問題，比如：能否介紹一下每天的工作內(nèi)容?此番面試之后貴