心理健康教育講座心得體會(huì)知道心理健康訓(xùn)練講座心得體會(huì)如何寫嗎？心中有不少心得體會(huì)時(shí)，經(jīng)?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。下面是我為大家整理的關(guān)于心理健康訓(xùn)練講座心得體會(huì)，假如喜愛可以共享給身邊的伴侶喔!

心理健康訓(xùn)練講座心得體會(huì)（精選篇1）

20__年的10月24日至11月2月我有幸參與了國家農(nóng)村中學(xué)校心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)，通過十天培訓(xùn)，我學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)方面的學(xué)問，受益匪淺，收獲頗多。透過一粒沙子，我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣闊老師的心靈之門，為我們老師供應(yīng)了一個(gè)了解自身，完善自我的平臺(tái)。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：

（一）老師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)

本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到老師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從老師自身，還是從同學(xué)的角度去考慮，我們老師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的學(xué)問。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問題，只是有些心理問題影響不大而忽視了它的存在，或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個(gè)正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的學(xué)問，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的老師呢？訓(xùn)練是心與心的溝通，我們面對(duì)的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著簡(jiǎn)單情感的人。有句話說得很好，只有心理健康的老師才能培育出心理健康的同學(xué)。從某種意義上來說，心理不健康的老師對(duì)同學(xué)身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)力量低下對(duì)同學(xué)學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。老師的心理健康更是直接關(guān)系到同學(xué)的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格進(jìn)展。而從另一方面說,老師的社會(huì)壓力和其他一些因素使老師心理健康受到很大影響.因此，老師心理健康是培育兒童心理健康的必要前提，維護(hù)老師心理健康對(duì)于培育合格人才促進(jìn)訓(xùn)練和諧進(jìn)展具有非常重要的意義。

（二）課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足

在學(xué)習(xí)的過程中，我對(duì)進(jìn)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題這三種老師心理問題有所了解。同時(shí)依據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我對(duì)自卑，自負(fù)，焦慮，抑郁，沖動(dòng)等老師心理問題有了更全面的了解，并且學(xué)習(xí)到了很多有用的調(diào)適方法。通過對(duì)老師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對(duì)老師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及老師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識(shí)的進(jìn)行自我調(diào)整，遠(yuǎn)離倦怠，做一名樂觀、樂觀向上、陽光的老師。此外，通過學(xué)習(xí)我覺得還有很多地方值得連續(xù)學(xué)習(xí)，比如老師課堂行為問題，同學(xué)課堂行為問題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)學(xué)問并通過自己查閱資料后連續(xù)學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)學(xué)問更好的糅合到我們的課堂之中去。

（三）老師學(xué)會(huì)心情管理的必要性

學(xué)習(xí)老師心情管理這一課，我意識(shí)到了心情管理的重要性，等老師把老師如何管理好自身心情的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。老師說：“心情沒有對(duì)錯(cuò)，它只是癥狀而不是問題，問題的關(guān)鍵在于如何管理心情如何處理心情?！边@句話給我留下了很深的印象，使我開頭對(duì)心情有了一個(gè)正確的了解。同時(shí)我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些心情，并努力實(shí)行正面的方法來處理一些負(fù)面心情。

總之，老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的進(jìn)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向進(jìn)展。

心理健康訓(xùn)練講座心得體會(huì)（精選篇2）

通過學(xué)校的支配，我參與了本市組織的為期兩天的“中學(xué)校老師心理健康訓(xùn)練培育”。此次培訓(xùn)為周六和周日兩天，本市各個(gè)學(xué)校都有支配老師過來參加這一次的培訓(xùn)。這一次市里面組織的老師培訓(xùn)，邀請(qǐng)來了全國聞名的心理專家__過來給我們進(jìn)行培訓(xùn)講座，專家的培訓(xùn)講座，令我收獲頗豐。現(xiàn)在將我這兩天參加培訓(xùn)的心得體會(huì)回報(bào)如下：

一、專家講座，解釋詞意

本次培訓(xùn)的開頭并不是給我們傳授怎么做，做什么，而是先給我們解釋了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕見的東西，而是始終就隱蔽在我們身邊的，只是我們平常沒有留意而已。我們平常跟過關(guān)注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里遇到了等，但很少回去關(guān)懷“心理健康”。心理健康是指我們心理在各種活動(dòng)的過程中都保持一個(gè)樂觀向上的狀態(tài)，比如樂觀的態(tài)度、正確的熟悉、合理的情感表達(dá)等等。

看似很生疏的詞組，卻有我們息息相關(guān)。我們很多的老師在講課遇到難題的時(shí)候，是消極還是樂觀對(duì)待；面對(duì)淘氣的同學(xué)是生氣處理還是冷靜處理等等。

專家還通過網(wǎng)絡(luò)上的各種事故，告知我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的心理層面的緣由等等，這些例子讓我們熟悉道理心理健康的重要性。

二、本次培訓(xùn)的對(duì)象

這一次培訓(xùn)講座的主要聽眾，都是來自我們市內(nèi)各個(gè)學(xué)校的老師，但是主要的面對(duì)對(duì)象卻不僅僅是我們?cè)趫?chǎng)的老師，還是全部學(xué)校的老師，更加是我們自己教的同學(xué)。不僅僅是我們到場(chǎng)的老師需要留意心理健康的問題，其他老師和同學(xué)們同樣需要關(guān)注心理健康的問題。

專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓(xùn)，讓我們回去給其他老師和班上的同學(xué)進(jìn)行培訓(xùn)，呼吁全部人都能夠關(guān)注到到這個(gè)事情上面來。自卑、抑郁、壓力大等這種問題現(xiàn)在是非常突出的，網(wǎng)上常常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導(dǎo)致的。所以我們老師需要關(guān)注身邊人的心理健康，還要重視同學(xué)們的心理問題，準(zhǔn)時(shí)給他們進(jìn)行疏導(dǎo)。

三、解決問題才是這次培訓(xùn)的根本要求

心理上面的問題，不像身體上的問題，哪里痛醫(yī)哪里。心理上的問題是一個(gè)長(zhǎng)期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們老師需要身邊的人長(zhǎng)期努力。

我們要關(guān)注自己的心理健康，也要關(guān)注同學(xué)的各種心理狀態(tài)，是否健康。我們要學(xué)會(huì)釋放壓力，培育一種正確看待問題的方法，學(xué)會(huì)調(diào)整問題沖突。比如空閑的時(shí)候通過各種方式方法去釋放壓力，比如通過運(yùn)動(dòng)，通過聽歌，以及跟人共享自己的心理狀態(tài)尋求他人的關(guān)心等等。

這一次的培訓(xùn)，讓我意識(shí)到了，心理健康的重要性，我們平常不能僅僅關(guān)注“身體問題”，還要關(guān)注“心理問題”。我們作為一名老師，要重視自己的健康，以及同學(xué)的心理狀態(tài)，加強(qiáng)溝通與了解，杜絕凄慘大事的發(fā)生。

心理健康訓(xùn)練講座心得體會(huì)（精選篇3）

一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的訓(xùn)練教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們歡樂的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教室是同學(xué)主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞光明，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著訓(xùn)練目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了同學(xué)對(duì)生活的喜愛，陶冶了同學(xué)情操，充實(shí)了同學(xué)生活，激發(fā)了同學(xué)的求知欲，培育了同學(xué)的探究精神與生活情趣。

二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的訓(xùn)練教學(xué)精神環(huán)境。

校內(nèi)的訓(xùn)練教學(xué)精神環(huán)境是指校內(nèi)中人與人之間的關(guān)系及校內(nèi)校風(fēng)、氛圍等，它包括同學(xué)生活、學(xué)習(xí)和嬉戲的人文因素和活動(dòng)空間。

心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比方：“情感猶如肥沃的土地，學(xué)問的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^來講，假如離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的進(jìn)展”的果實(shí)。

1、公平相待同學(xué)，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環(huán)境下，要求老師轉(zhuǎn)變心態(tài)，轉(zhuǎn)變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用公平、和諧的口吻與同學(xué)溝通，縮短師生間的“心距”。同學(xué)在這樣一個(gè)人格得到敬重、情感得到理解、行為得到鼓舞、努力得到確定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的制造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松開心的學(xué)習(xí)環(huán)境。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)討論表明：和諧、愉悅的氛圍有助于同學(xué)樂觀參加課堂活動(dòng)，而緊急、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制同學(xué)學(xué)習(xí)的熱忱。如何減輕消退同學(xué)學(xué)習(xí)上的心理壓力，培育同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，老師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)的角色，制造最佳的心理氛圍，使同學(xué)情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，心情得到調(diào)整，行為得到訓(xùn)練，讓同學(xué)充分地展現(xiàn)自我，從而使同學(xué)能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。

這樣不僅增加同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好、信念和士氣，而且培育了同學(xué)相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)同學(xué)的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為伴侶，為同學(xué)的心理能夠健全進(jìn)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

2、師生真誠相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)。

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為老師，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對(duì)待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實(shí)、可信。蒙臺(tái)梭利說：“老師不僅是一個(gè)老師，還是一個(gè)心理學(xué)家，由于他要指導(dǎo)兒童的生活和心靈?！遍_展心理健康訓(xùn)練有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。很多勝利的訓(xùn)練案例告知我們：不理解何來訓(xùn)練。我們只有通過各種途徑，深化地理解我們的同學(xué)，才能達(dá)到勝利訓(xùn)練的目的。

作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，假如不理解同學(xué)的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順當(dāng)開展工作的。

現(xiàn)代的訓(xùn)練觀認(rèn)為，老師不應(yīng)當(dāng)是訓(xùn)練的主宰，不應(yīng)當(dāng)再有權(quán)威不行侵害的思想。命令、強(qiáng)迫的訓(xùn)練方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了同學(xué)的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致同學(xué)的心理障礙，而且扼殺了同學(xué)的制造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以伴侶的身份與同學(xué)溝通，用真誠換真誠，讓同學(xué)切實(shí)感覺到你是他的伴侶，你才能深化他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。

3、傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。

師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的同學(xué)，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良心情，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成肯定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長(zhǎng)與同學(xué)溝通，進(jìn)行談心、溝通，進(jìn)而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心情感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)懷、呵護(hù)每個(gè)同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到

傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、關(guān)心時(shí)，老師應(yīng)準(zhǔn)時(shí)伸出救濟(jì)之手關(guān)心同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)相信自己肯定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

最終，我引用美國的柯賴齊亞和斯塔頓所著的《學(xué)校生健康訓(xùn)練》一書中的一段話來說明：

假如孩子生活在鼓舞中，他便學(xué)會(huì)自信。

假如孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì)急躁。

假如孩子生活在贊揚(yáng)中，他便學(xué)會(huì)自賞。

假如孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì)鐘愛別人。

假如孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì)自愛。

假如孩子生活在公平中，他便懂得什么是公正。

假如孩子生活在平安中，他便學(xué)會(huì)相信自己和四周的人。

假如孩子生活在友情中，他便會(huì)覺得他生活在一個(gè)多么美妙的世界。

讓我們每一個(gè)人都來關(guān)懷、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地進(jìn)展。

心理健康訓(xùn)練講座心得體會(huì)（精選篇4）

“老師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代訓(xùn)練對(duì)老師的新要求。我有幸參與了嘉定區(qū)老師進(jìn)修學(xué)院組織的心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)，對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的關(guān)心。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了多位專家老師的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，特殊是在這個(gè)過程中結(jié)下的深刻友情，讓我有了揚(yáng)帆起航的足夠信念和力氣。以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對(duì)于將來的一些所思所想。

一、心理健康訓(xùn)練的重要性

通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)校生中開展心理健康訓(xùn)練的重要性與迫切性。調(diào)查表明，同學(xué)中存在著心理特別、患有心理疾病的為數(shù)不少。同學(xué)心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)峻、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)，學(xué)校心理健康訓(xùn)練越來越被重視。可是，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)峻的后果。心理健康訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是預(yù)防為主的，面對(duì)的是全體同學(xué)，不應(yīng)當(dāng)只針對(duì)心理有問題的同學(xué)；

心理健康訓(xùn)練與德育工作應(yīng)當(dāng)是有他們的各自作用的；

不應(yīng)把心理健康訓(xùn)練簡(jiǎn)潔地理解為一門增加同學(xué)負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)當(dāng)具有促進(jìn)同學(xué)各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能；

心理健康訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期性進(jìn)展過程，所以對(duì)同學(xué)的心理問題不應(yīng)當(dāng)簡(jiǎn)潔地下結(jié)論，要有科學(xué)的方法，要具有專業(yè)資格的人來實(shí)施；

心理健康訓(xùn)練不應(yīng)只是心理健康老師個(gè)人的責(zé)任，是我們大家共有的責(zé)任；

心理健康訓(xùn)練不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應(yīng)當(dāng)是講究藝術(shù)，心理健康訓(xùn)練實(shí)施方式應(yīng)當(dāng)是形式多樣，時(shí)時(shí)到處留意的問題。

二、學(xué)習(xí)的目的在于學(xué)以致用和實(shí)踐。

心理健康訓(xùn)練工作是一個(gè)長(zhǎng)久的過程，要成為有急躁有專業(yè)素養(yǎng)的老師，必需要深化的去理解學(xué)問，去運(yùn)用學(xué)問；

必需先改善和提高自己對(duì)自我、外界事物、環(huán)境的認(rèn)知；

調(diào)整好自己的心理，提升自己的生活品質(zhì)，這樣才能更好的服務(wù)同學(xué)。另外，實(shí)踐是特別重要的，由于只有通過不斷的實(shí)踐總結(jié)和自我探究才能得以提高自我水平，只有通過體驗(yàn)才會(huì)找到真正的答案，才能得出與實(shí)際相符合的結(jié)論。

三、我們的服務(wù)主體是“人”，人是簡(jiǎn)單多變的，情感豐富的。

所以，培育自己的急躁特別重要。此外，一名優(yōu)秀的心理健康訓(xùn)練老師還必需博學(xué)，廣泛涉獵各方面的學(xué)問。這在進(jìn)行心理輔導(dǎo)的時(shí)候才能很好地與同學(xué)溝通溝通。使老師同學(xué)快速消退隔膜，削減心理訓(xùn)練的磨合期，使訓(xùn)練更加順當(dāng)。

四、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)問的領(lǐng)悟。

在這次的學(xué)習(xí)中，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)仔細(xì)負(fù)責(zé)、到處替學(xué)員著想，老師講授精彩、內(nèi)容充實(shí)，學(xué)員聽課仔細(xì)、爭(zhēng)論樂觀、發(fā)言踴躍，這是我這之前沒有想到的。給我的感覺是，原來學(xué)習(xí)是這樣歡樂和輕松，無形之中減輕了原來對(duì)學(xué)習(xí)的擔(dān)憂，增加了對(duì)學(xué)習(xí)的愛好，對(duì)學(xué)問的把握和理解也簡(jiǎn)單了一些。

五、心理健康訓(xùn)練任重道遠(yuǎn)

我們知道一個(gè)巴掌拍不響，眾志能成城。學(xué)校心理健康訓(xùn)練僅僅有我們的熱忱是不夠的。通過這次培訓(xùn)，給我的啟示就是，在學(xué)校開展心理健康訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)從以下幾方面努力：學(xué)校各育、各科要滲透心理訓(xùn)練；

優(yōu)化學(xué)校、班級(jí)文化心理環(huán)境；開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強(qiáng)同學(xué)心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練。

少年兒童是國家將來的棟梁，他們的健康成長(zhǎng)直接關(guān)系到國家訓(xùn)練方針的實(shí)施、民族素養(yǎng)的提高等戰(zhàn)略性的問題。所以，作為一名心理健康老師，要擅長(zhǎng)動(dòng)專心理戰(zhàn)術(shù)，以心育心，努力使同學(xué)的思想文化素養(yǎng)和身心得到全面健康的進(jìn)展；

讓同學(xué)能適應(yīng)將來社會(huì)進(jìn)展的需要，真正成為德才兼?zhèn)洹⑷孢M(jìn)展的有用之才。

需要描述的學(xué)習(xí)感想不盡余此，這次培訓(xùn)不僅填充了學(xué)問的盲點(diǎn)，更讓我懂得了怎樣擁有一個(gè)好心態(tài)去面對(duì)人生！感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我的這次珍貴機(jī)會(huì)，在將來的工作中，我肯定用學(xué)來的學(xué)問敏捷運(yùn)用到工作中，做到學(xué)以致用。讓同學(xué)們能夠歡樂學(xué)習(xí)，歡樂成長(zhǎng)！

心理健康訓(xùn)練講座心得體會(huì)（精選篇5）

現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)當(dāng)精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中同學(xué)在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到肯定的宣泄;再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)峻;更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和訓(xùn)練環(huán)境。有關(guān)討論表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中同學(xué)存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里同學(xué)各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，緣由當(dāng)然是多方面的，但與同學(xué)素養(yǎng)不高，尤其是心理健康水平不高心理素養(yǎng)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報(bào)告之后，再結(jié)合十幾年的訓(xùn)練閱歷，對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

一、“心理健康”熟悉不足

人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中同學(xué)正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒?，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康訓(xùn)練;有些老師只重視同學(xué)的學(xué)習(xí)成果，而對(duì)同學(xué)的心理健康訓(xùn)練重視不夠。因此，很多中同學(xué)存在著各種心理問題，嚴(yán)峻地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了同學(xué)的健康成長(zhǎng)。

二、考試壓力過重

高考時(shí)，有的考生因過度緊急，開考時(shí)，手始終哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)峻影響了高考成果。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊急，中同學(xué)心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會(huì)。一次考試成果不抱負(fù)，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)峻損害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給同學(xué)心理帶來緊急，擔(dān)心。有的中同學(xué)整日擔(dān)憂考不好，心理不得安靜，嚴(yán)峻影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。

三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)

很多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛惜，特殊是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些中同學(xué)生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上鋪張。過生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追逐“新人類”，無心學(xué)習(xí)。

四、家庭的變化

社會(huì)狀況簡(jiǎn)單，很多家庭消失特別變化，給中同學(xué)的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭裂開，給同學(xué)的心理帶來打擊，使同學(xué)變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì);有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給同學(xué)心理帶來刺激，對(duì)生活失去了信念;有的父母關(guān)系不和消失家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)峻損害了同學(xué)那顆純潔的心，內(nèi)傷心苦不堪。

五、“早戀”

中同學(xué)內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特殊是港臺(tái)電視、言情小說的誘異，禁不住對(duì)異性奇怪???、喜愛。有的中同學(xué)談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的熬煎，嚴(yán)峻的影響了學(xué)習(xí)。

六、沉迷“網(wǎng)吧”

很多中同學(xué)沉迷“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上談天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“沉醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，哄騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲憊，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向?qū)W校生敲詐，走向犯罪的道路。

七、“意志力”差

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。很多中同學(xué)從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁味道，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，老師一句善意的批判，就感到委屈，苦痛;一次考試成果不抱負(fù)，就感到失意，失去信念;沒有被評(píng)上先進(jìn)，就恨老師、恨同學(xué);在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)怪幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)峻的危害。

心理健康訓(xùn)練講座心得體會(huì)（精選篇6）

學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康訓(xùn)練，為他們的心理健康進(jìn)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。

一、青少年進(jìn)行特地的心理健康訓(xùn)練

在中學(xué)校開設(shè)特地的心理健康訓(xùn)練課程，關(guān)心同學(xué)了解心理科學(xué)學(xué)問，把握肯定的心理調(diào)整技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康學(xué)問普及課，后一部分是在中同學(xué)中開展心理健康訓(xùn)練最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，把握一些轉(zhuǎn)移心情、宣泄苦痛、發(fā)泄生氣、克服自卑、樹立自信念的心理調(diào)整手段。防患于未然。

二、設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理詢問與治療。

由于同學(xué)們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理詢問服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無論學(xué)校高中，城市鄉(xiāng)村，中同學(xué)們已開頭從拘束、大方地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理詢問;從以摸索性的心情談話到充分傾吐心中之郁悶。時(shí)代的進(jìn)展顯示出，開展心理詢問與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中同學(xué)的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。

三、兼顧對(duì)同學(xué)家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣揚(yáng)。

討論表明，同學(xué)的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和連續(xù)。因此，無論是了解同學(xué)心理與行為偏異的緣由，還是詢問、矯治方案的.制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的樂觀支持和協(xié)作，因此學(xué)校心理健康方面的訓(xùn)練要兼顧對(duì)同學(xué)家長(zhǎng)及其他方面的宣揚(yáng)。

以上是我聽了張教授關(guān)于“對(duì)青少年進(jìn)行心理健康訓(xùn)練”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì)。當(dāng)然，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)展和變化，青少年各自的共性特點(diǎn)也會(huì)越來越簡(jiǎn)單，如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，使他們健康成長(zhǎng)，是一門需我們廣闊訓(xùn)練工連續(xù)摸索連續(xù)探討的學(xué)問。但我想，無論如何，喜愛同學(xué)、鼓舞同學(xué)、賞識(shí)同學(xué)，對(duì)同學(xué)予以樂觀的期盼和確定，永久是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛心，多一絲寬容，多一份期望和鼓舞，我們的天空定會(huì)布滿陽光!

心理健康訓(xùn)練講座心得體會(huì)（精選篇7）

20__年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場(chǎng)關(guān)于心理健康訓(xùn)練的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課。

通過上高校心理健康課程，我了解了很多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的熟悉了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性

心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少高校生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理詢問中心或是專家尋求解決方法。例如一些高校生常?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“孤獨(dú)?????”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平常看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們心情崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平常都不為他們所重視，他們意識(shí)不到簡(jiǎn)單引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求關(guān)心，直至最終問題日積月累、一發(fā)不行整理。所以高校生應(yīng)當(dāng)更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己的所想。

我們應(yīng)當(dāng)都知道，如今，心理健康這個(gè)話題越來越引起大家的重視。身體健康當(dāng)然很重要，但心理健康也不行缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康學(xué)問講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了高校生面臨的成長(zhǎng)問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及高校生常見的心理分析等。讓我們感受最深的有三個(gè)方面：

第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)當(dāng)要很清楚的熟悉到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責(zé)任心，許多問題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時(shí)間。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來到高校，也應(yīng)當(dāng)讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會(huì)消失很多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。

其次方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但許多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的關(guān)心?；蚴悄悴恍心茈x開一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽別人或是贊美別