1.下午1點(diǎn)鐘提出加薪最容易獲得首肯；

2.傍晚6點(diǎn)男人耳根最軟；

3.下午3點(diǎn)至8點(diǎn)皮膚能充分吸收營(yíng)養(yǎng)；

4.下午3時(shí)別與戀人爭(zhēng)吵；

5.晚上9點(diǎn)至次日早6點(diǎn)進(jìn)食最易發(fā)胖；

6.晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是睡美容覺的黃金時(shí)間,對(duì)皮膚頭發(fā)都有好處7.將天然蘆薈搗碎或榨汁，潔面后敷臉上，20分鐘后洗掉，紅痘痘會(huì)變暗，消炎效果好；

8.新鮮土豆去皮切薄片，潔面后敷在長(zhǎng)痘處，10~15分鐘后取下，堅(jiān)持敷，痘印會(huì)變淡；

9.馬齒莧草(中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜用，敷20分鐘后，以清水潔面。10.銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥；

11.黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養(yǎng)血；

12.當(dāng)歸紅棗排骨：滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚；

13.核桃紅棗燕麥粥：養(yǎng)顏補(bǔ)血益智；

14.紅薯紅棗湯：補(bǔ)血減肥助消化；

15.木瓜銀耳湯：豐胸減肥；

16.黃豆雪梨豬腳湯：潤(rùn)肺美膚清心降壓?！厩杏洸豢伞?.吃飯吃的太快；

2.午餐后便立即午睡；

3.用餐沒有規(guī)律；

4.暴冷暴熱混著吃；

5.一邊吃一邊喝；

6.經(jīng)常喜歡吃刺激性食物；

7.過(guò)度的依賴米飯；

8.半夜還吃東西。

【人每天應(yīng)該睡多久？】

歐洲最新研究結(jié)果顯示，6-8小時(shí)最理想。少于6小時(shí)可致死亡幾率上升，多于8小時(shí)可能是疾病前兆。這些調(diào)查來(lái)自歐美東亞等地，追蹤時(shí)間最長(zhǎng)達(dá)25年，共涉150萬(wàn)人。調(diào)查顯示，睡眠不足與過(guò)早離世直接相關(guān)。打個(gè)比方，若英國(guó)16歲以上公民全部睡眠不足，那么將有630萬(wàn)人因此喪命。

【感冒不吃藥的11個(gè)秘方】

1，吸熱氣。

2，喝熱飲。比如喝加蜜、姜熱水；

3，喝雞湯；

4,多休息。

5，多喝水。

6，加營(yíng)養(yǎng)。比如雞蛋、牛奶等；

7，學(xué)減壓；

8，會(huì)保暖；

9，擤鼻子；

10，勤漱口。熱水中加勺鹽每天漱四次；

11，加枕頭。墊高枕頭睡覺鼻腔內(nèi)黏液會(huì)順利排出。

【警惕！喝咖啡可能會(huì)讓你的胸部變小】

瑞典科學(xué)家的一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn)指出，女孩每天喝咖啡若超過(guò)三杯，她們的乳房可能會(huì)變小。因?yàn)榘霐?shù)女性體內(nèi)含有一種特殊基因，因?yàn)檫@種基因，當(dāng)她們攝入咖啡因時(shí)，乳房就會(huì)縮小。但是隆德大學(xué)的海倫娜-金斯洛姆表示，女性沒有必要為這一研究結(jié)果整天提心吊膽。

【咖啡小常識(shí)】

1.喝一口冷水再喝。

2.趁熱喝，91到96℃最能散發(fā)原味濃香。85-88度飲用最佳。

3.喝一口黑咖啡，感受純味！

4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鮮明地浮現(xiàn)出。

5.不要加白糖，要加原糖．

6.咖啡匙只用來(lái)攪拌咖啡的，不能用來(lái)舀咖啡。

7、奶球泡膽固醇很高，最好用鮮奶作調(diào)料

【看看您的身體最需要哪種水果】

1.染發(fā)燙發(fā)——鱷梨；

2.過(guò)度用腦——香蕉；

3.過(guò)度用眼——番木瓜；

4.牙齦出血——獼猴桃；

5.長(zhǎng)期吸煙——葡萄；

6.肌肉拉傷——菠蘿；

7.預(yù)防皺紋——芒果；

8.腳氣困擾——柳橙。

經(jīng)常上微博的人，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，過(guò)度用眼，維生素A大量消耗，得吃番木瓜補(bǔ)充哦

【維生素護(hù)膚法】

1.維生素A:哪有皺紋往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，適應(yīng)之后就可以每晚都抹；

2.維生素B3:提高皮膚的含水度，早晚洗臉后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；

3.維生素C:對(duì)抗皮膚松弛最有效，每天早晨洗完臉后，直接涂抹在臉頰、下巴、眼睛下方、頸部等部位，堅(jiān)持6個(gè)月。

【9種必吃的防輻射食品】

1、黑芝麻增細(xì)胞免疫抗輻射；

2、西紅柿減少皮膚輻射傷；

3、紫菜抗輻射因其含硒；

4、辣椒保護(hù)細(xì)胞DNA不受輻射破壞；

5、綠茶減輕輻射影響；

6、海帶因抑制免疫細(xì)胞凋亡抗輻射；

蜂蜜→細(xì)膩光澤皮膚；

桔類水果汁→控油；冰塊→收縮毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。

【手機(jī)控們注意了！??！】

斯坦福大學(xué)博士生TimothyJulian發(fā)表的研究報(bào)告顯示，從30款移動(dòng)電話中采集的細(xì)菌樣本顯示，觸屏手機(jī)的細(xì)菌和病毒量是男洗手間的18倍。如果您讓其他人使用手機(jī)，則不同種類的病毒還會(huì)通過(guò)人的指尖通過(guò)屏幕傳染，如果您再用玩過(guò)手機(jī)的手擦眼睛、咬指甲，則病毒就可能進(jìn)入人體。

【蜂蜜的八種功效】

1恢復(fù)疲勞:大腦神經(jīng)元所需要的能量蜂蜜中含量最高；

2消除積食促使胃酸分泌,增強(qiáng)腸蠕動(dòng)；

3有消炎,祛痰,潤(rùn)肺,止咳的功效；

4解酒:蜂蜜成可以促進(jìn)酒精的分解吸收；

5讓興奮的神經(jīng)安眠,促進(jìn)睡眠；

6治療偶發(fā)傷口:可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存；

7安撫皮膚；

8營(yíng)養(yǎng)并改善心肌的代謝功能。

【危害健康的行為，您有幾個(gè)？】

1.晚上12點(diǎn)后睡覺；

2.不吃早餐；

3.每天對(duì)著電腦10小時(shí)以上；4.手機(jī)24小時(shí)開機(jī)；5.吸煙；6.不定期檢查身體；7.飲酒過(guò)量；8.長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)；9.與人無(wú)良好溝通；10.缺乏鍛煉；11.總是上夜班，日夜顛倒；12.不卸妝睡覺；13.臨睡前吃的很飽。

【治療感冒的12種妙方】

1熱水泡腳；

2生吃大蔥；

3鹽水漱口；

4冷水浴面；

5按摩鼻溝:兩手對(duì)搓掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次；

6鼻子插蔥；

7白酒擦身；

8可樂(lè)煮姜；

9呼吸蒸汽；

10熱風(fēng)吹面；

11蒜泥蜂蜜；

12香油拌蛋:1兩香油加熱后打入1個(gè)雞蛋沖進(jìn)沸水?dāng)噭颉?/p>

13.瘦臉冠軍西芹，熱量少，咀嚼性強(qiáng)；

14.瘦小腿冠軍西瓜，排鹽消水腫；

15.瘦腰冠軍草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；

16.瘦大腿冠軍白蘿卜，含有芥子油，燃燒脂肪；

17.瘦小腹冠軍番茄，排除腸道毒素油脂；

18.瘦背冠軍葡萄柚，熱量低影響人體吸收糖的方式。

【為了您的視力請(qǐng)對(duì)電腦設(shè)置】

桌面->右鍵->屬性->外觀->高級(jí)－>項(xiàng)目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調(diào)改為85，飽和度123，亮度205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點(diǎn)確定－>確定。以上為眼科專家配置，長(zhǎng)時(shí)間使用能有效保護(hù)視力?！緦W(xué)會(huì)曬被子】據(jù)統(tǒng)計(jì)，即使是整潔的家，平均每張床上被褥螨蟲和塵埃螨蟲也至少有1500萬(wàn)只。原來(lái)曬完被子的那股‘太陽(yáng)的味道’，就是烤螨蟲的味道。普賴特勒夫博士說(shuō)：最簡(jiǎn)單就是睡醒之后不要疊被子。這樣被褥里的潮濕氣體很快會(huì)干燥，而外部濕氣又無(wú)法進(jìn)入，各類螨蟲不可能長(zhǎng)久生存。

【九個(gè)壞習(xí)慣讓你體重激增】

1.不吃早餐害處多；

2.睡前吃東西容易增肥；

3.暴飲暴食；

4.餓著不吃更容易堆積脂肪；

5.邊吃東西邊做事容易吃過(guò)量；

6.吃得太快會(huì)攝入多余熱量；

7.飲水太少影響新陳代謝；

8.吃水果和蔬菜太少損失營(yíng)養(yǎng)；

9.餓著肚子購(gòu)物易導(dǎo)致進(jìn)食垃圾食品。

【與人相處六個(gè)好習(xí)慣】

1，和別人打的時(shí)，搶先坐在司機(jī)旁

2，堅(jiān)持在背后說(shuō)別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里。

3，有人在你面前說(shuō)某人壞話時(shí)，你只微笑。

4，同事生病時(shí)，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認(rèn)真洗手。

5，尊敬不喜歡你的人。

6，有時(shí)要明知故問(wèn)：你的鉆戒很貴吧？

【餓肚子時(shí)七種食物不能吃】：

1.柿子:易形成胃結(jié)石；

2.香蕉:破壞血液中的鎂鈣(鈣食品)平衡；

3.牛奶:起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用；

4.豆?jié){:起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用；

5.白薯:引起燒心；

6.桔子:使胃脹滿、噯氣