第第頁(yè)衛(wèi)生與健康三分鐘演講稿5篇衛(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇1尊敬的老師，友愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好!生命，是每一位母親用血肉與靈魂孕育的珍寶;生命，是每一位藝術(shù)家用感情和肢體塑造的奇跡;生命，是每一位騎士用英勇和智慧守護(hù)的公主;生命，是每一位智者用心智和時(shí)間探討的神秘……不要輕視自己的生命，不要拋棄自己的生命，不要鋪張自己的生命。人活在世上，必需將生命緊握在手中，永不放開(kāi)，永不遺棄。珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。我們義不容辭的責(zé)任。一樁樁血腥的報(bào)道，令人膽戰(zhàn)心驚，一幕幕慘劇目不忍睹。只因?yàn)楹鲆暳似桨矄?wèn)題，一個(gè)個(gè)生命如鮮花在瞬間凋零，后果帶給社會(huì)、家庭、親人哀思欲絕的心身，沉重的打擊，血的教訓(xùn)。平安，是珍愛(ài)生命的前提。假如我們不注重平安意識(shí)，視平安隱患而不顧，對(duì)平安問(wèn)題措施不及，防范不嚴(yán)，責(zé)任心不強(qiáng)，把生命當(dāng)兒戲，那么造成的后果不堪設(shè)想。燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候;楊柳枯了，有再綠的時(shí)候;桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候，可我們的日子一去不復(fù)返。生命僅有一次。同學(xué)們，“平安”是我們常常聽(tīng)到的一個(gè)詞語(yǔ)，平安話題也是我們常常談?wù)摰囊粋€(gè)話題，因?yàn)槠桨彩俏覀兩谋ＷC，和我們的幸福生活息息相關(guān)。世間萬(wàn)物，唯有生命最為寶貴，沒(méi)有生命就沒(méi)有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的權(quán)利。一粒種子，一只螞蟻，都聯(lián)系著一條小小的生命，在中華五千年文明歷史中，是人類用一顆喜愛(ài)生命的恒心，編制了一條文明的生命之河。生命是宏大的，生命是崇高的，沒(méi)有人輕易放棄生命。每個(gè)人心中都飽含著對(duì)生命的渴望，身體健全的人如此，身體不便的人同樣如此。當(dāng)你正在呼吸，當(dāng)你正在心跳時(shí)，請(qǐng)記?。荷少F!絕不辜負(fù)生命，絕不讓它在我們身上鋪張掉，不論將來(lái)的命運(yùn)如何，遇福遇難，或喜或憂，我們都應(yīng)好好地把握自己的生命。當(dāng)有人“哇哇”地哭著降落到這個(gè)秀麗繽紛的世界，就意味著這個(gè)世界又多了一個(gè)生靈，世界變得更加亮麗;當(dāng)有人躺在病榻上，和親人難舍難分時(shí)，世間瞬間又少了一種獨(dú)特的聲音，世界變得安靜了許多。：珍愛(ài)生命，讓有限的生命變得更精彩。當(dāng)一片綠葉悄然鉆出地面當(dāng)呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭，這就是生命!生命是萬(wàn)綠叢中的絢麗花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命誠(chéng)可貴，人的生命只有一次。因此我們應(yīng)當(dāng)要珍愛(ài)生命、留意平安。讓我們思考生命的意義，追求生命的價(jià)值，保持平和的心態(tài)，構(gòu)筑秀麗人生。勝利與失敗、歡笑與淚水、贊揚(yáng)與批判伴隨我們一路走來(lái)。全部的一切都化作我們?nèi)松呢?cái)富，懂得了從挫折中獲得成長(zhǎng)，從酸楚中品嘗歡樂(lè)，在平淡中體現(xiàn)生命的價(jià)值。讓我們思考生命的意義，追求生命的價(jià)值，保持平和的心態(tài)，構(gòu)筑秀麗人生。衛(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇2大家好!大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，漸漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。人生，需要啟明燈，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。總之，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無(wú)愧于心，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地。“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接將來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的士氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無(wú)措，甚至還會(huì)選擇躲避，要知道人的潛能是無(wú)限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)當(dāng)自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗。心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)有勝利的一天，再困難只要保持樂(lè)觀，自信的心態(tài)，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、歡樂(lè)的成長(zhǎng)，我們要把自信和歡樂(lè)帶給別人，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命，做的自己。勇往直前，歡樂(lè)成長(zhǎng)，讓花開(kāi)的更燦爛!我的演講到此結(jié)束，感謝大家!衛(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇3各位同學(xué)你們是祖國(guó)的花朵，是我們國(guó)家的將來(lái)，中國(guó)的將來(lái)需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒(méi)有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任，(單單學(xué)習(xí)成果好、思想品德好還不行，必需要有一個(gè)好身體)，怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢?除了要參與肯定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)當(dāng)做好以下幾點(diǎn)：一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：1、吃東西以前和大小便后洗手。許多傳染病、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不潔凈的手、不潔凈的水、不潔凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過(guò)口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病。2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在20__年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗潔凈你的手，煮熟你的食物。”可見(jiàn)這是特別重要的。3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服潔凈整齊(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有許多細(xì)菌和病毒，可以傳染許多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染許多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特殊?????是肺結(jié)核病人要特殊?????引起重視。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，期望我們中學(xué)生能從小事做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。二、準(zhǔn)時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗(打防疫針)：許多同學(xué)聽(tīng)說(shuō)打防疫針并不生疏，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過(guò)，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國(guó)家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來(lái)對(duì)各適齡人群開(kāi)展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使許多傳染病已經(jīng)毀滅或基本毀滅，有的也得到掌握，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。三、健康的心理活動(dòng)什么是健康?世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。小學(xué)生要留意培養(yǎng)自己具有歡樂(lè)的、樂(lè)觀向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)開(kāi)心、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如遇到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。常常保持一種樂(lè)觀開(kāi)心的情緒。如平常學(xué)習(xí)成果差或一次考試成果掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。中學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，詳細(xì)包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等)，心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，假如不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與四周的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生抵觸，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生傲慢自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成果。中學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。平常參與一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和嬉戲室等成人去的場(chǎng)所。四、全面、均衡、適量的養(yǎng)分豐富的養(yǎng)分能促進(jìn)中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體供應(yīng)物質(zhì)基礎(chǔ)。中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日”提出養(yǎng)分貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是養(yǎng)分的種類要全面(養(yǎng)分的種類有六大養(yǎng)分素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水)。因?yàn)榍嗌倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的養(yǎng)分相對(duì)比成人多，養(yǎng)分和種類要更全面，提倡全面養(yǎng)分，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的養(yǎng)分成份，偏食和挑食會(huì)引起某種養(yǎng)分素的缺乏，影響你們的身體健康。近些年來(lái)，我國(guó)人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在中學(xué)生中還存在著養(yǎng)分不良和身體素質(zhì)差的問(wèn)題，這主要緣由就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的養(yǎng)分。五、眼睛的衛(wèi)生保健中學(xué)生目前越來(lái)越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側(cè)彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養(yǎng)成老好的生活習(xí)慣，如學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿，不亂吃東西等。中學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書(shū)、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠埃煌嵬房詞檠埃詞樾醋腫聳埔蘇看電視時(shí)眼睛要與電視有肯定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以內(nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。衛(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇4老師，同學(xué)們：早上好!今天我講話的題目是“做一個(gè)心理健康的學(xué)生”。假如我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:“什么是健康?”相信多數(shù)人肯定會(huì)說(shuō):“健康就是沒(méi)有病唄!”的確，長(zhǎng)期以來(lái)，人們健康的觀念局限在“生理疾病”方面。其實(shí),一個(gè)健康的人既是“生理健康”的人,更應(yīng)是心理健康的人。樂(lè)觀的情緒，堅(jiān)韌的意志，清楚的認(rèn)知，健康的人格，共同構(gòu)成我們優(yōu)良的心理素質(zhì)。在美國(guó),一個(gè)勝利者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理學(xué)家。這充分說(shuō)明美國(guó)人是很重視心理健康問(wèn)題的。科學(xué)研究發(fā)覺(jué)，人們有許多疾病都與心理因素有關(guān)。心理健康對(duì)一個(gè)人事業(yè)的勝利也起著特別重要的作用。1989年，一日本青年報(bào)考一家大公司，剛公布考試結(jié)果時(shí)，他名落孫山。得知這一消息，他深感無(wú)望，頓生輕生之念。好在搶救準(zhǔn)時(shí)，自殺未遂。后來(lái)傳來(lái)消息，他被錄用了。原來(lái)統(tǒng)計(jì)出了差錯(cuò)，他實(shí)際是名列榜首。他還沒(méi)來(lái)得及快樂(lè)時(shí)，又傳來(lái)了消息，說(shuō)他被公司解聘了。公司的理由是：一個(gè)人連如此小的人生打擊都承受不起，今后艱苦奮斗的人生道路上他建功立業(yè)嗎?心理健康不僅與疾病、事業(yè)的勝利有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子叫張毅，小學(xué)三班級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長(zhǎng)、中隊(duì)長(zhǎng)，1989年2月2日上午，被學(xué)校評(píng)為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍帶4塊糖果回家，分給張毅兩塊，要留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅(jiān)持全部都要，并大發(fā)脾氣，還踢了姐姐，然后自己跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死房間里。這是多么慘痛的教訓(xùn)啊!一位有名心理學(xué)家認(rèn)為：一個(gè)人事業(yè)的勝利，只有15%來(lái)自于學(xué)問(wèn)和專業(yè)技術(shù)，而85%要靠個(gè)人良好的心理素質(zhì)。同學(xué)們,“大浪淘沙”是社會(huì)進(jìn)步和人生發(fā)展永恒不變的規(guī)律。只有我們擁有樂(lè)觀的情緒,堅(jiān)韌的意志,健康的人格，我們才能更好的迎接將來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn)。最終,祝福同學(xué)們能保持健康的心理,走向勝利的人生。感謝大家!衛(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇5友愛(ài)的同學(xué)們、老師們：大家早上好!你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對(duì)啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛(ài)我”，也就是我們自己要愛(ài)惜自己。把它作為一個(gè)特地的紀(jì)念日就是提示我們每一個(gè)人要疼惜我們自己，要關(guān)注我們的心理健康。今天的國(guó)旗下講話我們先從一個(gè)故事講起。一個(gè)生長(zhǎng)在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問(wèn)院長(zhǎng)：“像我這樣的沒(méi)人要的孩子，活著畢竟有什么意思?”院長(zhǎng)總是笑而不答。一天，院長(zhǎng)交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場(chǎng)上去賣，無(wú)論別人出多少錢，肯定不能賣。第二天，孩子驚異地發(fā)覺(jué)，不少人奇怪???地對(duì)他的石頭感興趣，且價(jià)錢越出越高。第三天，在黃金市場(chǎng)上，石頭的價(jià)錢高了10倍。最終，當(dāng)石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí)，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳播為“稀世珍寶”。后來(lái)，院長(zhǎng)是這樣說(shuō)的：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義?！币粔K不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會(huì)有意義，有價(jià)值“。想想看，父母生下來(lái)的為什么不是別人，而會(huì)是我們?在出生之前，我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場(chǎng)大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰慧或是愚蠢，甚至殘疾，都應(yīng)當(dāng)慶幸：我們是獨(dú)一無(wú)二的存在，這世上再?zèng)]有任何人會(huì)跟我們一模一樣了!或許我們并不是最優(yōu)秀的，但的確是獨(dú)一無(wú)二的。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長(zhǎng)河上，因?yàn)樵S多的偶然的機(jī)遇才造就了我們，我們是生命的一個(gè)奇跡，莫非我們不能因此而自豪嗎?珍惜自己，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己;珍惜自己，因?yàn)槊總€(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己;珍惜自己，因?yàn)椤碧焐也疟赜杏谩?同學(xué)們，人生在世，不可能