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文檔簡介
標(biāo)題《田徑》理論試題庫“田徑教學(xué)訓(xùn)練一體化”
體系
《田徑》理論試題庫
一、名詞解釋
-----------------------------------------------------------------------1
二、判斷題
--------------------------------------------------------------------------1
三、選擇題
--------------------------------------------------------------------------5
四、填空題
--------------------------------------------------------------------------9
五、問答題
-------------------------------------------------------------------------13
《田徑》理論試題庫答案
一、名詞解釋
---------------------------------------------------------------------17
二、判斷題
-------------------------------------------------------------------------20
三、選擇題
-------------------------------------------------------------------------21
四、填空題
-------------------------------------------------------------------------21
五、問答題
-------------------------------------------------------------------------25
田徑理論試題庫
一、名詞解釋
1
、田徑運(yùn)動(dòng)
2
、田賽
3
、徑賽
4
、實(shí)效性
5
、經(jīng)濟(jì)性
6
、運(yùn)動(dòng)能力
7
、周期性運(yùn)動(dòng)
8
、技術(shù)質(zhì)量
9
、內(nèi)力
10
、外力
11
、步長
12
、步頻
13
、后蹬角
14
、重心波動(dòng)差
15
、補(bǔ)嘗作用
16
、騰起角
17
、騰起初速度
18
、出手角度
19
、超越器械
20
、工作距離
21
、地斜角
22
、沖擊角
23
、最后用力
24
、身體訓(xùn)練
25
、一般身體訓(xùn)練
26
、專項(xiàng)身體訓(xùn)練
27
、訓(xùn)練程
28
、心理訓(xùn)練
29
、恢復(fù)訓(xùn)練
30
、內(nèi)外突沿
31
、計(jì)算線
32
、
直、曲段分界線
33
、切入差
34
、起跑線前伸數(shù)
35
、賽次
36
、輪次
37
、附加賽
38
、免跳
39
、“極點(diǎn)”現(xiàn)象
40
、“騰空步”
41
、支撐時(shí)期
42
、騰空時(shí)期
43
、后擺階段
44
、前擺階段
45
、著地階段
46
、后階段段
47
、周期48
、“退讓”
49
、縱軸
50
、中心點(diǎn)
51
、軌跡角
52
、傾斜角
53
、直段
54
、直道55
、跑道寬
56
、分道寬
57
、分道線
58
、背越式跳高
59
、俯臥式跳高
60
、三級(jí)跳遠(yuǎn)
61
、撐桿跳高
62
、適量性身體鍛煉原則
63
、正弦丈量法
64
、余弦丈量法
.
65
、講解法
66
、示范法
67
、完整練習(xí)法
68
、分解練習(xí)法
69
、游戲法和比賽法
70
、
預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法
71
、間歇跑
72
、直接指示法
73
、誘導(dǎo)法
74
、身體鍛煉
75
、田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉
76
、推鉛球
二、判斷題
1
、田徑運(yùn)動(dòng)是比速度、比高度、比遠(yuǎn)度的競賽項(xiàng)目。（
）
2
、田徑比賽是奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌最多的項(xiàng)目。（
）
3
、男子成年組的鉛球重量為
7.27
公斤。（
）
4
、用時(shí)間計(jì)算成績的項(xiàng)目稱為徑賽。（
）
5
、用遠(yuǎn)度計(jì)算成績的項(xiàng)目稱為田賽。（
）
6
、競走是一項(xiàng)單腳支撐與騰空相交替的周期性運(yùn)動(dòng)。（
）
7
、競走時(shí)身體重心的最高點(diǎn)是在單腳支撐階段。（
）
8
、跑時(shí)，著地緩沖動(dòng)作一般不能為人體移動(dòng)提供動(dòng)力。（
）
9
、跑時(shí)，重力既是阻力是動(dòng)力。（
）
10
、跑時(shí)，摩擦力雖是阻力，但可使人體間接地獲得運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。
11
、跑時(shí)，腳著地時(shí)的前撐沖力，對(duì)人體向前運(yùn)動(dòng)起動(dòng)力作用。（
）
12
、人體起跳時(shí)的騰起角與起跳角是相同的。（
）
13
、因?yàn)槠鹛歉淖內(nèi)梭w運(yùn)動(dòng)的方向的動(dòng)作，所以它是跳躍中的主要技術(shù)動(dòng)作。（
）
14
、起跳時(shí)的放腳動(dòng)作，應(yīng)為制動(dòng)式著地。（
）
15
、起跳時(shí)，擺動(dòng)腿及兩臂快速的擺所產(chǎn)生的動(dòng)量，向下傳遞到支撐點(diǎn)，從而增大對(duì)地面的作用力，提高起跳效果。（
）
16
、人體起跳騰空后，在沒有外力作用下，其身體重心運(yùn)動(dòng)軌跡是可以改變的。（
）
17
、投擲項(xiàng)目助跑的目的，是為了使身體在器械出手前獲得一個(gè)良好的姿勢。（
）
18
、投擲中的超越器械是由于上體主動(dòng)后仰而形成的。（
）
19
、在旋轉(zhuǎn)投擲中，當(dāng)角速度一定時(shí)，旋轉(zhuǎn)半徑越長，其線速度越大。（
）
20
、根據(jù)流體力學(xué)原理，順風(fēng)時(shí)投擲角度應(yīng)加大，逆風(fēng)時(shí)投擲角度應(yīng)減少。（
）
21
、在運(yùn)用完整法進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要多做專門輔助性練習(xí)。（
）
22
、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，在訓(xùn)練中仍有教學(xué)因素。（
）
23
、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容，通常指的是身體訓(xùn)練。（
）
24
、田徑運(yùn)動(dòng)的優(yōu)異成績，是通過系統(tǒng)的、不間斷的多年訓(xùn)練獲得的。（
）
25
、發(fā)展爆發(fā)力，可多采用一些小重量，多次數(shù)的力量練習(xí)方法。（
）
26
、長跑訓(xùn)練一般不進(jìn)行柔韌性和協(xié)調(diào)性的練習(xí)。（
）
27
、徑賽分組時(shí)，同一單位運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡量排在同一組里。（
）
28
、全能運(yùn)動(dòng)的
110
米
欄項(xiàng)目的比賽分組時(shí)，每組以三個(gè)人為宜。（
）
29
、不同組別的同一徑賽項(xiàng)目比賽，在時(shí)間許可的情況下，不要銜接進(jìn)行。（
）
30
、編排競賽秩序時(shí)，要把決賽項(xiàng)目和比較精彩的項(xiàng)目安排在最后集中進(jìn)行。（
）
31
、總裁判長，可根據(jù)規(guī)則精神解決比賽中發(fā)生的一切問題。（
）
32
、總裁判長認(rèn)為有必要時(shí)可以修改規(guī)則。（
）
33
、徑賽項(xiàng)目檢錄時(shí)，凡點(diǎn)名不到者應(yīng)取消其比賽資格。（
）
34
、徑賽運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)時(shí)，檢查長有權(quán)取消其比賽資格。（
）
35
、各項(xiàng)接力比賽是否在接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒，應(yīng)以接力棒的位置為準(zhǔn)。（
）
36
、運(yùn)動(dòng)員完成傳棒后退出跑道時(shí)，阻礙了鄰道運(yùn)動(dòng)員的跑進(jìn)，但裁判員認(rèn)為是無意的，可以不作任何處理。（
）
37
、在跨欄比賽中，運(yùn)動(dòng)員無意用手推欄架，應(yīng)判為犯規(guī)。（
）
38
、運(yùn)動(dòng)員如跑出自己左側(cè)分道線，均應(yīng)取消其比賽資格。（
）
39
、發(fā)令員對(duì)幾名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)搶跑時(shí)，應(yīng)分別提出警告。（
）
40
、計(jì)時(shí)員見煙開表，至運(yùn)動(dòng)員軀干任何部分抵達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面的瞬間停表。（
）
41
、終點(diǎn)裁判員與計(jì)時(shí)員的判定不一致時(shí)，終點(diǎn)裁判應(yīng)服從計(jì)時(shí)裁判。（
）
42
、跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員單腳落入沙坑，其成績有效。（
）
43
、跳高運(yùn)動(dòng)員請(qǐng)求免跳后，該運(yùn)動(dòng)員又要求恢復(fù)試跳，裁判員應(yīng)允許。（
）
44
、某跳高運(yùn)動(dòng)員試跳時(shí)觸及橫竿，當(dāng)迅速離開墊子后，橫桿落下，裁判員應(yīng)判試跳成功。（
）
45
、某撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員，助跑且使撐桿插入穴斗，但兩腳未離地面，裁判員也應(yīng)判其試跳失敗。（
）
46
、鉛球比賽中，器械落地后，只要身體完全平衡，可以從圈的前半部走出。（
）
47
、標(biāo)槍出手后，在空中折斷，應(yīng)判為一次試擲失敗。（
）
48
、全能投擲項(xiàng)目，所有運(yùn)動(dòng)員均有六次試擲機(jī)會(huì)。（
）
49
、田賽項(xiàng)目比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以接受教練員的指導(dǎo)。（
）
50
、所有投擲項(xiàng)目，場地的落地區(qū)均為
40
角。（
）
51
、半圓式田徑場，只要分道寬和道數(shù)一樣，其起跑前伸數(shù)一樣。（
）
52
、標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場內(nèi)突沿的周長為
400
米
。（
）
53
、半圓式田徑場兩個(gè)圓心之間的距離等于一個(gè)直道長。（
）
54
、國際上標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場的半徑除
36
米
外，還有
36.5
米
、
37.898
米
。（
）
55
、
100
米
和
200
米
跑，起跑器的安裝方法是一樣的。（
）
56
、加速跑時(shí)，要求步幅大、步頻快、重心低。（
）
57
、途中跑時(shí)，要求上體前傾大，步幅小、步頻快。（
）
58
、跑時(shí)擺動(dòng)腿應(yīng)為全腳掌著地。（
）
59
、跑時(shí)兩臂擺動(dòng)動(dòng)作，肘關(guān)節(jié)角度始終沒有變化。（
）
60
、彎道跑時(shí)人體向圓心方向傾斜是為了克服離心力的作用。（
）
61
、在短跑技術(shù)教學(xué)的開始階段要強(qiáng)調(diào)自然放松、有彈性的大步幅跑的技術(shù)。（
）
62
、“下壓式”傳接棒技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是“接棒人能握住棒的一端，便于下一次傳接。（
）
63
、“上跳式”傳接棒技術(shù)特點(diǎn)是：動(dòng)作自然，傳接棒時(shí)都能握住棒的一端，便于快跑。（
）
64
、當(dāng)前中長跑技術(shù)正向著適當(dāng)步長，高頻率跑法的趨勢發(fā)展。（
）
65
、為快速攻欄，擺動(dòng)腿可以伸直膝關(guān)節(jié)做攻欄動(dòng)作。（
）
66
、過欄時(shí)起跨腿膝關(guān)節(jié)應(yīng)大幅度屈膝外展。（
）
67
、彎道跨欄跑時(shí)，最好用左腿起跨。（
）
68
、為獲得下欄后第一步的步長，擺動(dòng)腿下欄著地后，起跨腿仍應(yīng)保持較高的位置。（
）
69
、跳高起跳時(shí)，擺動(dòng)腿的迅速向上擺動(dòng)，不僅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳離地瞬間身體重心高度。（
）
70
、背越式跳高，有利于自然地降低身體重心和快速地起跳。（
）
71
、俯臥式跳高起跳速度慢，但起跳產(chǎn)生的支撐反作用力較大。（
）
72
、俯臥式跳高的桿上翻轉(zhuǎn)動(dòng)作是靠扭腰動(dòng)作而獲得的。（
）
73
、背越式跳高弧線助跑至起跳結(jié)束時(shí)身體形成背對(duì)橫桿，其間身體是沿縱軸轉(zhuǎn)的。（
）
74
、背越式跳高起跳時(shí)放腳位置應(yīng)與橫桿平行。（
）
75
、背越式跳高，在上體越過橫桿時(shí)，做“仰頭”動(dòng)作能使背弓做得更充分。（
）
76
、跳遠(yuǎn)起跳時(shí)的著地動(dòng)作，應(yīng)以全腳掌積極著地。（
）
77
、跳遠(yuǎn)助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)，其重要原因之一是加速不均勻，節(jié)奏和步長不穩(wěn)。（
）
78
、三級(jí)跳遠(yuǎn)第一跳的換步動(dòng)作，做的過早或過晚都會(huì)影響第二跳的遠(yuǎn)度。（
）
79
、三級(jí)跳遠(yuǎn)的三跳節(jié)奏不好，主要是第一跳過高或過遠(yuǎn)造成的。（
）
80
、撐桿跳高的舉竿動(dòng)作應(yīng)在助跑最后一步開始進(jìn)行。（
）
81
、推鉛球滑步時(shí)，擺動(dòng)腿（左腿）應(yīng)積極向低趾板方向擺動(dòng)。（
）
82
、滑步結(jié)束時(shí)，鉛球投影點(diǎn)應(yīng)遠(yuǎn)離右腳支撐點(diǎn)（
）
83
、在推鉛球滑步過程中，右腿蹬地后快速收小腿和左腿擺動(dòng)后的積極下壓是完成“超越器械”動(dòng)作的關(guān)鍵。（
）
84
、擲標(biāo)槍時(shí)做“交叉步”是為了取得良好的超越器械姿勢。（
）
85
、擲標(biāo)槍最后用力的一步，左腿前邁時(shí)，大腿不宜抬得過高。（
）
86
、擲標(biāo)槍的“滿弓”動(dòng)作，是由投擲臂的主動(dòng)動(dòng)作形成的。（
）
87
、旋轉(zhuǎn)擲鐵餅的下肢動(dòng)作過程是雙腿支撐——單腳支撐——騰空——單腳支撐——雙腳支撐。（
）
88
、在中學(xué)田徑教學(xué)中“循環(huán)練習(xí)”法是一種可以采用和推廣的教學(xué)手段。（
）
89
、游戲比賽教學(xué)法，雖能培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和愛好，但不能完成體育教學(xué)任務(wù)。（
）
90
、把用時(shí)間計(jì)算成績的競賽項(xiàng)目稱之為徑賽
(
)
91
、把用高度或遠(yuǎn)度計(jì)算成績的競賽項(xiàng)目稱之為田賽
(
)
92
、田徑運(yùn)動(dòng)具有鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的重要功能
(
)
93
、我國女子運(yùn)動(dòng)員鄭鳳榮在
1966
年曾以
1.77
米
的成績打破了世界記錄
(
)
94
、評(píng)定田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)身體素質(zhì)這個(gè)環(huán)節(jié)也是一個(gè)重要方面
(
)
95
、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理是人們從事田徑運(yùn)動(dòng)的理論依據(jù)
(
)
96
、人體的身高也是決定跳躍項(xiàng)目成績的一個(gè)重要因素
(
)
97
、在投擲器械時(shí)
,
空氣阻力對(duì)長投項(xiàng)目影響很大
,
對(duì)短投項(xiàng)目影響不大
(
)
98
、中學(xué)體育教學(xué)主要是讓學(xué)生快樂
,”
三基
”
不是太重要
(
)
99
、通常把終點(diǎn)線處設(shè)置為第四直曲段分界線
(
)
100
、欄間跑主要就是速度
,
欄間節(jié)奏并不重要
(
)
101
、跳遠(yuǎn)落地過程中觸及沙坑以外的地面
,
沙坑外觸點(diǎn)較沙坑內(nèi)最近觸點(diǎn)離起跳點(diǎn)近，
既為犯規(guī)（
）
102
、接力跑比賽時(shí)應(yīng)由檢查員準(zhǔn)備接力棒。（
）
三、選擇題
1
、田徑運(yùn)動(dòng)的分類是_______
。
A
、競走、跑、跳、投及全能項(xiàng)目。
B
、跑、跳、投、全能項(xiàng)目
C
、競走、跑、跳、投
2
、合理的競走技術(shù)應(yīng)使身體重心軌跡呈_______
形狀。
A
、曲線
B
、直線
C
、接近直線
3
、人體跑時(shí)，推動(dòng)人體前進(jìn)的主要?jiǎng)恿κ莀______
。
A
、重心
B
、支撐反作用力
C
、摩擦力
4
、決定跑速的主要因素是_______
。
A
、速度
B
、爆發(fā)力
C
、步頻和步長
5
、根據(jù)公式：
可以看出：在騰起初速
Vo
一定時(shí)，騰起角
a
越接近
90
o
，其身體重心騰空的高度值_______
。
A
、越小
B
、不變
C
、越大
6
、人體騰空后，在沒有外力作用的情況下，身體重心運(yùn)動(dòng)的軌跡
_______。
A
、不能改變
B
、可以改變
C
、隨意改變
7
、在跳躍項(xiàng)目中，起跳腳著板時(shí)，應(yīng)以_______
先觸地。
A
、腳前掌
B
、全腳掌
C
、腳跟
8
、在投擲項(xiàng)目中，最后用力的工作距離和時(shí)間與出手初速度的關(guān)系是_______
。
A
、增加工作距離，縮短用力時(shí)間，能增大出手初速度
B
、縮短工作距離，用力時(shí)間不變，也能增大出手初速度
C
、工作距離不變，增加用力時(shí)間，也能增大出手初速度。
9
、投擲項(xiàng)目的用力順序是_______
。
A
、自上而下
B
、自下而上
C
、由中間的兩端
10
、技術(shù)教學(xué)時(shí)，對(duì)因概念不清而產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正方法是
_______。
A
、鼓勵(lì)、啟發(fā)、提高信心
B
、加強(qiáng)練習(xí)，提高身體素質(zhì)
C
、通過示范，進(jìn)一步講清動(dòng)作要領(lǐng)
11
、對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員的賽前訓(xùn)練安排，一般是_______
。
A
、加大運(yùn)動(dòng)量
B
、減小運(yùn)動(dòng)量提高強(qiáng)度
C
、減小運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度
12
、發(fā)展速度主要是指_______
。
A
、動(dòng)作速度
B
、反應(yīng)速度
C
、位移速度
13
、在編排比賽程序時(shí)，應(yīng)首先安排_(tái)______
項(xiàng)目。
A
、田賽
B
、徑賽
C
、全能
14
、按名次錄取分組時(shí)，應(yīng)把成績優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員分編在_______
。
A
、一組里
B
、各組里
C
、任意一組里
15
、長距離跑的計(jì)圈工作應(yīng)由_______
直接負(fù)責(zé)。
A
、徑賽裁判長
B
、終點(diǎn)裁判長
C
、計(jì)時(shí)裁判長
16
、計(jì)時(shí)小組三塊表計(jì)取的成績各不相同時(shí)，應(yīng)以_______
成績?yōu)闇?zhǔn)。
A
、平均
B
、較差
C
、中間
17
、徑賽項(xiàng)目比賽，
_______有權(quán)取消犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員的比賽資格。
A
、檢查長
B
、檢查員
C
、徑賽裁判長
18
、跳高比賽丈量高度時(shí)，應(yīng)由地面垂直丈量至橫桿_______
最低處。
A
、上沿
B
、下沿
C
、中間
19
、田賽各項(xiàng)比賽的檢錄工作應(yīng)由_______
完成。
A
、田賽各裁判組記錄員
B
、徑賽檢錄員
C
、田賽裁判長
20
、標(biāo)槍比賽時(shí)，每次擲出的標(biāo)槍應(yīng)由_______
起擲處。
A
、裁判員扔回
B
、運(yùn)動(dòng)員自取
C
、裁判員送回
21
、規(guī)則規(guī)定鉛球運(yùn)動(dòng)員使用鎂粉的部位僅限于_______
。
A
、雙手
B
、雙手和腳
C
、投擲圈內(nèi)地面
22
、全能裁判員在_______
領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行裁判工作。
A
、全能裁判長
B
、田賽裁判長
C
、徑賽裁判長
23
、與計(jì)算起跑前伸數(shù)有關(guān)的因素有_______
。
A
、內(nèi)突沿半徑大小
B
、分道數(shù)、分道寬
C
、彎道數(shù)、彎道長
24
、規(guī)則規(guī)定，徑賽跑道的分道寬為_______
。
A
、
1.12
米
或
1.15
米
B
、
1.22
米
或
1.25
米
C
、
1.21
米
或
1.23
米
。
25
、丈量徑賽項(xiàng)目距離的方法是_______
。
A
、從起點(diǎn)線的后沿，量至終點(diǎn)線的后沿
B
、從起點(diǎn)線的后沿，量至終點(diǎn)線的前沿
C
、從起點(diǎn)線的前沿，量至終點(diǎn)線的前沿
26
、短跑途中跑的上體動(dòng)作應(yīng)該是_______
。
A
、稍前傾
B
、較大前傾
C
、正直
27
、短跑的腳掌著地動(dòng)作應(yīng)用_______
落地。
A
、全腳掌
B
、腳跟
C
、腳前掌
28
、短跑技術(shù)教學(xué)應(yīng)把
放在主要地位_______。
A
、起跑和起跑后的加速跑
B
、直道途中跑
C
、彎道跑和終點(diǎn)跑
29
、
110
米
欄，起跑至跨第一欄跑八步時(shí)，應(yīng)把
_______放在前起跑器上。
A
、擺動(dòng)腿
B
、起跨腿
C
、任意一腿
30
、女子
100
米
，欄間跑三步，其三步的比例為_______
。
A
、中、小、大
B
、小、中、大
C
、小、大、中
31
、擺動(dòng)腿下欄著地時(shí)，只有
_______關(guān)節(jié)可以緩沖。
A
、髖關(guān)節(jié)
B
、膝關(guān)節(jié)
C
、踝關(guān)節(jié)
32
、傳接棒時(shí)最適宜的位置是_______
處。
A
、離接力區(qū)前沿
4
－
5
米
B
、在接力區(qū)中線
C
、離接力區(qū)后沿
4
－
5
米
33
、傳棒人向接棒人發(fā)出“接”的信號(hào)時(shí)，應(yīng)在距接棒人_______
處。
A
、約
1.5
米
處
B
、約
2
米
C
、約
2.5
米
34
、背越式跳高的起跳點(diǎn)，距離橫桿垂直面的距離為_______
厘米。
A
、
50
－
60
B
、
60
－
80
C
、
60
－
100
35
、俯臥式跳高起跳時(shí)，身體重心應(yīng)
_______。
A
、垂直向上
B
、向橫桿方向傾斜
C
、向助跑反方向傾斜
36
、跳遠(yuǎn)起跳時(shí)的騰起角一般為_______
。
A
、
18
o
-24
o
B
、
45
o
C
、
70
o
－
76
o
37
、挺身式跳遠(yuǎn)空中動(dòng)作教學(xué)時(shí)，應(yīng)以掌握
動(dòng)作為主_______。
A
、頭和軀干
B
、上肢
C
、下肢
38
、撐桿跳高左腳起跳時(shí)，雙手握竿的位置是_______
。
A
、左手在上
B
、右手在上
C
、雙手齊平
39
、撐竿跳高，用金屬竿試跳舉竿時(shí)，握在下方的手向上滑動(dòng)至上方手_______
厘米處。
A
、
5
－
10
B
、
10
－
20
C
、
15
－
20
40
、推鉛球滑步結(jié)束時(shí)，右腳落在圈的中心附近與投擲方向的構(gòu)成角度約為_______
。
A
、
45
o
B
、
60
o
C
、
90
o
41
、推鉛球滑步結(jié)束時(shí)，兩腳著地的順序是
_______。
A
、先右后左
B
、先左后右
C
、兩腳同時(shí)
42
、推鉛球的最后用力，在完成推動(dòng)作過程時(shí)，軀干應(yīng)做_______
動(dòng)作。
A
、挺胸
B
、制動(dòng)
C
、前傾
43
、背向滑步推鉛球比側(cè)向滑步推鉛球在技術(shù)上的優(yōu)越性是_______
。
A
、提高了予先速度，便于發(fā)揮力量
B
、提高了出手速度
C
、加長了球在出手前的運(yùn)行距離
44
、擲標(biāo)槍時(shí)，應(yīng)在投擲步的_______
就開始做引槍動(dòng)作。
A
、第一步
B
、第二步
C
、第三步
45
、投擲步完成引槍后，應(yīng)使槍尖靠近_______
處。
A
、頭頂
B
、右眉
C
、下腭
46
、擲標(biāo)槍最后用力動(dòng)作，應(yīng)在_______
時(shí)開始。
A
、右腳剛著地
B
、左腳著地后
C
、左腳即將著地
47
、擲鐵餅最后用力時(shí)，左腳的落地點(diǎn)為_______
。
A
、在投擲方向的左側(cè)
15
－
20
厘米處
B
、與投擲方向一致
C
、在投擲方向的右側(cè)
10
－
20
厘米
48
、擲鐵餅旋轉(zhuǎn)的第一圈的核心是_______
。
A
、速度快
B
、大幅度
C
、平穩(wěn)
49
、奧運(yùn)會(huì)（夏季）每隔_______
年舉行一次。
A
、三年
B
、四年
C
、五年
50
、蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后容易產(chǎn)生前旋，其主要原因是_______
。
A
、擺動(dòng)腿的大腿抬的不高
B
、下肢靠近身體重心，旋轉(zhuǎn)半徑較短
C
、擺動(dòng)動(dòng)作沒有做“突?！?/p>
51
、跑、跳、投教材在中學(xué)各類體育教材中所占的比重_______
。
A
、最大
B
、最小
C
、一般
52
、通過走跑的交替練習(xí)、定時(shí)跑、越野跑等練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的_______
。
A
、一般耐力
B
、專項(xiàng)耐心
C
、速度耐力
53
、在初中的跳高技術(shù)教學(xué)中，應(yīng)先教_______
技術(shù)。
A
、起跳
B
、助跑起跳
C
、過桿落地
54
、決定投擲項(xiàng)目成績的最主要因素是
____
A
、出手角度
B
、出手初速度
C
、用力時(shí)間
55
、步長是指
--------------________
A
、后蹬距離
B
、騰空距離
C
、兩腳著地點(diǎn)之間的距離
56
、跳躍技術(shù)的關(guān)鍵部分是
______
A
、助跑階段
B
、起跳階段
C
、助跑和起跳階段
57
、在逆風(fēng)情況下投擲標(biāo)槍時(shí)，出手角和傾斜角應(yīng)
_______
A
、出手角大些，傾斜角大些
B
、出手角小些，傾斜角大些
C
、出手角小些，傾斜角小些
58
、運(yùn)動(dòng)員在徑賽項(xiàng)目比賽中犯規(guī)，有權(quán)決定取消其比賽資格的是
_______
A
、徑賽裁判長
B
、總裁判長
C
、檢查主裁判
四、填空題
1、第十一屆亞運(yùn)會(huì)于
______
年在
______
舉行。
2
、公元前
______
年在
______
舉行了第一屆古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。
3
、國際奧林匹克委員會(huì)決定
______
年在
______
舉行第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。
4
、國際業(yè)余田徑聯(lián)合會(huì)成立于
______
年，隨后擬定了國際統(tǒng)一的田徑
和
______
。
5
、中國運(yùn)動(dòng)員
______
、
______
和
______
，曾先后打破過
______
項(xiàng)目的世界記錄。
6
、評(píng)定田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)是
______
和
______
。
7
、合理的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)，在動(dòng)作形式和內(nèi)容上都必須符合
______
、
______
和
______
等的基本規(guī)律。
8
、走的一個(gè)周期包括
______
支撐
______
支撐。
9
、跑的一個(gè)周期包括
______
和
______
。
10
、決定跑速的主要因素是
______
和
______
。
11
、影響后蹬效果的因素有后蹬力量
______
、
______
后蹬角度和
______
。
12
、影響人體跑動(dòng)的外力主要有重力
______
、
______
和
______
。
13
、根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)，合理調(diào)整
______
和
______
的比例關(guān)系是提高跑速的有效途徑。
14
、擺臂對(duì)跑的動(dòng)作不僅起
作用，而且還能加強(qiáng)
的效果。
15
、跑的全過程可分為起跑
______
、
______
、
______
和
______
四個(gè)部分。
16
、短跑技術(shù)教學(xué)的順序是
______
、
______
起跑后的加速跑
______
和彎道跑。
17
、接力跑傳接棒的方法有
______
和
______
兩種。
18
、中長跑一般是跑
______
一呼氣，跑
______
一吸氣。
19
、跨欄步技術(shù)動(dòng)作是從
至
為止，它包括
______
、
______
和下欄著地三個(gè)動(dòng)作階段。
20
、
110
米
跨欄適宜的起跨蹬地角度約為
______
度，跨欄步的長度一般約
______
米。
21
、人體騰起的初速度是由
______
速度和
______
速度合成的。
22
、拋射運(yùn)動(dòng)的遠(yuǎn)度公式是
______
；高度公式是
______
。
23
、騰起角的大小反映了起跳動(dòng)作中
______
與
______
的對(duì)比關(guān)系。
24
、完整的跳高技術(shù)可分為
______
、
______
和
______
三部分。
25
、背越式跳高助跑路線，一般前段跑
______
、后段跑
______
。
26
、用走步丈量法，丈量背越式跳高幾步助跑路線時(shí)，走的步數(shù)分別是
______
、
______
、
______
步。
27
、在跳高教學(xué)中，要把
______
與
______
相結(jié)合的技術(shù)做為主要教學(xué)環(huán)節(jié)。
28
、跳遠(yuǎn)助跑一般設(shè)兩個(gè)標(biāo)志，第一標(biāo)志在
______
處，第二標(biāo)志在
______
處。
29
、跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作一般有
______
、
______
和
______
三種。
30
、三級(jí)跳遠(yuǎn)第一跳是用左腳起跳，其三跳的落地腳分別是
______
腳、
______
腳和
______
腳。
31
、撐竿跳高的起跳點(diǎn)一般在
______
的投影點(diǎn)下面。
32
、投擲項(xiàng)目的助跑形式可分為
______
和
______
兩種。
33
、在拋射公式
中，
s
為器械飛行距離，
Vo
為
______
,a
為
______
，
g
為
______
。
34
、影響投、擲效果的主要因素有
______
、
______
、
______
和空氣阻力。
35
、投擲時(shí)要求力作用于器械的路程要長，這個(gè)路程主要指
______
到
______
的這一段距離。
36
、投擲項(xiàng)目器械出手的角度分別為：標(biāo)槍
______
，鐵餅
______
，鉛球
______
，鏈球
______
。
37
、超越器械是由
______
迅速
______
運(yùn)動(dòng)，使
______
軸超越
______
軸而形成的。
38
、投擲器械時(shí)，手指撥動(dòng)器械有助于提高
______
和
______
。
39
、背向滑步推鉛球的預(yù)備姿勢有
______
和
______
兩種。
40
、推鉛球技術(shù)教學(xué)應(yīng)以
______
為重點(diǎn)。
41
、擲標(biāo)槍最后用力時(shí)，應(yīng)使力量通過
______
和
______
作用于標(biāo)槍
上。
42
、投擲步是從
______
開始到
______
為止。
43
、擲鐵餅技術(shù)可分為
______
、
______
、
______
、
______
、
______
和
______
。
44
、作用到鐵餅上的力應(yīng)是通過餅的
，并使鐵餅沿
______
方向自轉(zhuǎn)。
45
、田徑技術(shù)教學(xué)一般分為
______
階段、
______
階段、
______
階段。
46
、田徑教學(xué)中典型的直觀方法是
______
。
47
、投擲項(xiàng)目的教學(xué)順序?yàn)椋和沏U球
、
______
、
______
和
______
。
48
、田徑教學(xué)中常用方法有
______
法、
______
法、
______
法和分解法等。
49
、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容有
______
、
______
、
______
、
______
、
______
、
______
和
______
等方面。
50
、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的
，提高
______
等進(jìn)行的專門教育過程。
51
、身體素質(zhì)包括：
______
、
______
、
______
、
______
和
______
。
52
、間歇訓(xùn)練法是要求在兩次練習(xí)之間有一個(gè)
______
的間歇時(shí)間。
53
、單周期訓(xùn)練全年分為
______
期、
______
期和
______
期。
54
、規(guī)則規(guī)定，徑賽各項(xiàng)目各賽次之間最少時(shí)間間隔為：
200
米
及
200
米
以下各項(xiàng)目
______
分鐘，
200
米
以上至
1000
米
各項(xiàng)為
______
分鐘，
1000
米
以上的項(xiàng)目
______
。
55
、全能項(xiàng)目各項(xiàng)之間的間隔不少于
______
。
56
、編排競賽日程的方法一般是先
______
后
______
，先
______
后
______
，先預(yù)賽后決賽。
57
、徑賽的距離是從起點(diǎn)線的
______
沿至終點(diǎn)線的
______
沿。
58
、起跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在單項(xiàng)比賽中搶跑
______
次，全能比賽中搶跑
______
次，即取消比賽資格。
59
、
110
米
跨欄的欄高為
______
米，起跑線至第一欄的距離為
______
米，欄間距離為
______
米，最后一個(gè)欄至終點(diǎn)線
______
米。
60
、
100
米
跨欄的欄高為
______
米，起跑線至第一欄的距離為
______
米，欄間距離為
______
米，最后一個(gè)欄至終點(diǎn)線
______
米。
61
、
3000
米
障礙跑全程應(yīng)越過
______
次欄架，
______
次水池。
62
、分道跑的徑賽項(xiàng)目，一般采用按
______
計(jì)時(shí)的方法。
63
、計(jì)時(shí)員
開表，至運(yùn)動(dòng)員
______
任何部分，抵達(dá)終點(diǎn)線
______
垂直面瞬間停表。
64
、終點(diǎn)裁判長在與發(fā)令員聯(lián)系之前，應(yīng)先與
______
和
______
取得聯(lián)系。
65
、單項(xiàng)比賽順風(fēng)跑風(fēng)速超過每秒
______
，全能項(xiàng)目超過每秒
______
，所破紀(jì)錄不予承認(rèn)。
66
、遠(yuǎn)度項(xiàng)目每人按
______試跳
______
為一個(gè)輪次；高度項(xiàng)目以
______
為一個(gè)輪次。
67
、跳高運(yùn)動(dòng)員可在
______
一高度上請(qǐng)求免跳。
68
、遠(yuǎn)度項(xiàng)目成績相同時(shí)，應(yīng)以
______
成績判定名次，如仍相同則應(yīng)以
______
成績判定名次，余以類推。
69
、鉛球比賽中，器械必須
______
落在角度線以內(nèi)，試擲方為有效。
70
、丈量成績時(shí)，鉛球以
______
厘米，鐵餅和鏈球以
______
厘米，標(biāo)槍以
______
厘米，為最小單。
71
、田賽項(xiàng)目破紀(jì)錄時(shí)，必須經(jīng)
______
復(fù)查核實(shí)后方能承認(rèn)。
72
、全能比賽，如有一項(xiàng)棄權(quán)則
______
總成績。
73
、團(tuán)體總分相同時(shí)，應(yīng)以
______
多者名次列前，如仍相同則以
______
多者名次列前，余以類推。
74
、徑賽跑道的分道線寬為
______
厘米，分道線計(jì)算在
______
跑道的寬度以內(nèi)。
75
、鉛球、鐵餅投擲圈外兩側(cè)延長線的長為
______
厘米，線寬
______
厘米，線的
______
應(yīng)通過園心，并與落地區(qū)中心線垂直。
76
、跑道內(nèi)、外突沿的高度為
______
厘米，其寬度都
______
跑道寬度之內(nèi)。
77
、彎道上各道的起跑線、接力區(qū)線等，應(yīng)使它們的
______
線，通過彎道的
。
78
、標(biāo)槍場地落地區(qū)兩側(cè)的限制線寬應(yīng)為
______
厘米，該線
在
29
o
角之內(nèi)。
79
、規(guī)則規(guī)定，第一條分道計(jì)算線應(yīng)距離跑道內(nèi)突沿的外沿
______
厘米，第二條以外的分道的計(jì)算線應(yīng)距內(nèi)側(cè)分道線外沿
______
厘米。
80
、鉛球投擲圈直徑
______
米。鐵餅投擲圈內(nèi)沿直徑
______
米。
81
、中學(xué)田徑教學(xué)中，跑的教材包括
______
、
______
、
______
、
______
和
______
等內(nèi)容。
82
、中學(xué)田徑教材中，跳躍教材包括
______
和
______
，
______
和
______
等內(nèi)容。
83
、中學(xué)田徑教材中，投擲教材包括
______
和
______
，
______
和
______
等內(nèi)容。
84
、田徑教學(xué)中的三基是
______
、基本技術(shù)和
_______
。
85
、我國優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員
______
在
1970
年以
_______
米的成績創(chuàng)造了世界記錄。
86
、成人女子七項(xiàng)全能比賽順序是
:
第一天
100
米
欄、
______
、推鉛球、
_______
第二天跳遠(yuǎn)、
_______
、
800
米
。
87
、
1896
年法國教育家
______
倡議召開以田徑運(yùn)動(dòng)競賽為主的第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。
88
、接力跑的接力區(qū)為
_______
米
,
預(yù)跑區(qū)為
_______
米。
89
、步長是由
________
、
_________
和著地緩沖距離三部分組成。
90
、仲裁委員會(huì)一般由
_______
或
________
、
________
人組成。
91
、徑賽的賽次通常叫
______
、
_______
、
_______
、
________
。
92
、鉛球抵趾板內(nèi)沿為
_______
厘米
,
寬為
_______
厘米
,
高為
________
厘米。
93
、成年男子組鉛球承認(rèn)記錄的重量
_____
千克
,
成年女子組鉛球承認(rèn)記錄的重量
_____
千克。
94
、起跑線前伸數(shù)與跑道分道的寬度由關(guān)系
,
分道越寬
,
前伸數(shù)
______
。
95
、擲標(biāo)槍助跑道寬
______
米
,
起擲弧半徑
______
米
,
有效落地區(qū)為約
_______
角的扇形面。
96
、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)的沙坑
,
寬至少
_______
米
,
長一般
_______
米。
97
、競走是
_____
支撐和
_______
支撐交替進(jìn)行的周期性運(yùn)動(dòng)。
98
、常見的安裝起跑器的方法有
______
式和
_______
式。
99
、中跑一般是從
________
米至
________
米之間距離的跑。
100
、提高欄間跑的速度主要是通過
________
和改進(jìn)
______
來實(shí)現(xiàn)的。
101
、田徑必修課程的教學(xué)內(nèi)容分為
部分和
部分。
102
、跑是人體
位移的一種基本
形式。
103
、跳躍運(yùn)動(dòng)的騰起角，是由
與
的比例關(guān)系決定的。
104
、投擲器械時(shí)
,
最后用力將力量集中到器械上，鉛球是通過
______
，標(biāo)槍是通過
_____
。
105
、常用的糾正錯(cuò)誤動(dòng)作方法有
______
、
______
、
______
、
______
和
______
五種。
106
、當(dāng)兩只秒表所計(jì)時(shí)間不同時(shí)
,
應(yīng)以較
______
的時(shí)間為準(zhǔn)。
107
、聽到“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員的
______
仍須與地面接觸，
不得離開起跑器。
108
、跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員必須用
______
腳起跳。
109
、標(biāo)槍成績的測量是從槍尖的______
觸地點(diǎn)取
______
量至投擲弧______
沿，測量應(yīng)通過投擲弧的
。
五、問答題
1
、田徑運(yùn)動(dòng)有何特點(diǎn)？
2
、開展田徑運(yùn)動(dòng)有何意義？
3
、何為運(yùn)動(dòng)技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性和實(shí)效性？兩者有何聯(lián)系？
4
、跑的周期是如何劃分的？一個(gè)周期中包括哪幾個(gè)階段？
5
、重力對(duì)人體跑速有何影響？
6
、支撐反作用力對(duì)人體跑速有何影響？
7
、蹬擺結(jié)合技術(shù)對(duì)跑（途中跑）的意義是什么？
8
、影響后蹬效果的主要因素有哪些？
9
、決定人體跳躍高度和遠(yuǎn)度的主要因素是什么？
10
、各項(xiàng)跳躍運(yùn)動(dòng)均可分成哪幾個(gè)緊密相連的運(yùn)動(dòng)階段？
11
、簡述擺動(dòng)動(dòng)作在起跳過程中的重要作用和意義？
12
、跳躍運(yùn)動(dòng)助跑的任務(wù)是什么？要求如何？
13
、決定投擲遠(yuǎn)度的因素有哪些？
14
、影響投擲出手速度的因素有哪些？
15
、簡述投擲中超越器械的重要意義？如何完成超越器械動(dòng)作？
16
、在投擲技術(shù)中，對(duì)最后用力運(yùn)用有哪些要求？
17
、投擲運(yùn)動(dòng)最后用力過程中，要求左腳主動(dòng)快落的意義是什么？
18
、在田徑教學(xué)中，如何貫徹直觀性原則？
19
、簡述田徑教學(xué)中錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因？
20
、田徑教學(xué)中，預(yù)防產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的方法有哪些？
21
、在田徑教學(xué)中，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
22
、田徑技術(shù)課產(chǎn)生傷害事故的主要原因是什么？
23
、身體訓(xùn)練的意義和要求是什么？
24
、田徑運(yùn)動(dòng)如何進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練？
25
、為什么要進(jìn)行心理訓(xùn)練？心理訓(xùn)練的任務(wù)是什么？
26
、準(zhǔn)備期的訓(xùn)練任務(wù)是什么？有何特點(diǎn)？
27
、競賽期的訓(xùn)練任務(wù)是什么？有何特點(diǎn)？
28
、周訓(xùn)練計(jì)劃任務(wù)包括哪些內(nèi)容？
29
、田徑競賽規(guī)程一般包括哪些內(nèi)容？
30
、編排記錄公告組的主要任務(wù)是什么？
31
、檢錄組的任務(wù)是什么？
32
、起跑時(shí)遇到哪些情況應(yīng)判為犯規(guī)？
33
、終點(diǎn)裁判員怎樣才能準(zhǔn)確的判定名次？
34
、長距離比賽采用人盯人的記圈方法是怎樣進(jìn)行的？
35
、計(jì)時(shí)組的工作步驟是什么？
36
、檢查組的工作要點(diǎn)是什么？
37
、接力項(xiàng)目比賽中哪些情況屬于犯規(guī)？
38
、跳部裁判組的工作要點(diǎn)是什么？
39
、高度項(xiàng)目，成績相等時(shí)怎樣判定名次？
40
、跳遠(yuǎn)比賽中哪些情況屬于犯規(guī)？
41
、跳躍項(xiàng)目應(yīng)如何丈量成績？
42
、投擲裁判組一般幾名裁判員？其分工如何？
43
、投擲項(xiàng)目應(yīng)如何丈量成績？
44
、鉛球比賽中哪些情況屬于犯規(guī)？
45
、簡述
5000
米
起點(diǎn)線的畫法？
46
、簡述標(biāo)槍場地的畫法？
47
、簡述就地設(shè)計(jì)半圓式田徑的方法和步驟？
48
、丈量田徑場跑道的基準(zhǔn)點(diǎn)一般有幾個(gè)？分別設(shè)在何處？有何作用？
49
、在內(nèi)突沿半徑為
36
米
的標(biāo)準(zhǔn)
400
米
田徑場上進(jìn)行
200
米
比賽，求第四道的起跑前伸數(shù)是多少？
50
、在內(nèi)突沿半徑為
36
米
的標(biāo)準(zhǔn)
400
米
田徑場上進(jìn)行
800
米
比賽，求第三道的切入差是多少？
51
、通過初步計(jì)算，空地的半徑
26
米
，一直段長
71.36
米
，可設(shè)計(jì)一個(gè)周長為多少米實(shí)用半圓式田徑場？
52
、簡述設(shè)計(jì)不標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場的步驟和方法？
53
、有一接棒運(yùn)動(dòng)員在接力區(qū)后
10
米
預(yù)跑線起跑，到接力區(qū)末端
27
米
處傳接棒，傳接棒時(shí)兩運(yùn)動(dòng)員相距
1.5
米
，傳棒運(yùn)動(dòng)員最后
30
米
的平均速度為
9
米
／秒，接棒運(yùn)動(dòng)員從起跑點(diǎn)
27
米
處所需時(shí)間為
3.5
秒，求接棒運(yùn)動(dòng)員的預(yù)跑距離是多少？
54
、起跑后加速跑的技術(shù)特點(diǎn)是什么？
55
、簡述直道途中跑的教學(xué)方法？
56
、簡述短跑“坐著跑”錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因及糾正方法？
57
、如何克服中長跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象？
58
、合理的過欄技術(shù)應(yīng)符合哪些要求？
59
、
100
米
跨欄跑正確的起跨技術(shù)的標(biāo)志是什么？
60
、背越式跳高弧線助跑有什么意義？
61
、簡述背越式跳高弧線助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)？
62
、背越式跳高形成“坐著過桿”錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因及糾正方法？
63
、跳遠(yuǎn)助跑最后幾步的要求是什么？
64
、簡述挺身式跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作？
65
、跳遠(yuǎn)助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)的主要原因是什么？
66
、簡述背向滑步推鉛球的滑步技術(shù)？
67
、背向滑步推鉛球的技術(shù)關(guān)鍵是什么？為什么？
68
、鉛球教學(xué)中產(chǎn)生“滑步距離過短”的原因是什么？其糾正方法如何？
69
、簡述擲標(biāo)槍最后用力時(shí)，怎樣才能形成“滿弓”動(dòng)作？
70
、試分析擲標(biāo)槍時(shí)“超越器械”不充分錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因及糾正方法？
71
、田徑運(yùn)動(dòng)的兩種不同屬性區(qū)別有哪些
?
72
、田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)功能
73
、起跑后加速跑的任務(wù)
74
、短跑擺腿動(dòng)作的作用和要求
75
、不同跳躍項(xiàng)目對(duì)起跳的共同要求是什么？
76
、中學(xué)
田徑運(yùn)動(dòng)成績考核評(píng)價(jià)應(yīng)考慮哪些內(nèi)容？
77
、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)，如可完成思想品德教育任務(wù)
?
78
、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為什么要以完整練習(xí)法為主
?
79
、簡述田賽遠(yuǎn)度項(xiàng)目成績相等時(shí)的處理方法
80
、簡述全能項(xiàng)目成績相等時(shí)的處理方法
81
、簡述團(tuán)體總分成績相等時(shí)的處理方法
82
、接力跑項(xiàng)目的比賽哪些屬于犯規(guī)情況
83
、如何處理田徑比賽中的受阻問題？
84
、編排競賽日程應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
85
、
試述現(xiàn)代中長跑訓(xùn)練的主要特點(diǎn)
86
、試述對(duì)起跨攻欄技術(shù)的要求
《田徑》試題答案
一、名詞解釋
1
、是田賽和徑賽的合稱。是比高度、比遠(yuǎn)度、比速度的項(xiàng)目。
2
、以時(shí)間計(jì)算成績的競走和跑的項(xiàng)目叫徑賽。
3
、用遠(yuǎn)度和高度計(jì)算成績的跳躍和投擲項(xiàng)目叫田賽。
4
、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的實(shí)效性是指完成動(dòng)作時(shí)，能發(fā)揮人體的最大能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運(yùn)動(dòng)效果。
5
、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性是指在運(yùn)動(dòng)過程中，合理的運(yùn)用體力，在獲得最佳運(yùn)動(dòng)效果的前提下，最經(jīng)濟(jì)地使用人體的能量。
6
、指的是人們?cè)谕瓿赡骋粍?dòng)作時(shí)所表現(xiàn)的本領(lǐng)。
7
、它是人體的運(yùn)動(dòng)的一種形式，是指多次循環(huán)或重復(fù)做某一相同的動(dòng)作，每循環(huán)或重復(fù)一次為一個(gè)周期。
8
、指的是所完成的動(dòng)作接近技術(shù)的好壞的程度。
9
、人體的內(nèi)力指的是人體運(yùn)動(dòng)時(shí)人體各部分之間相互作用時(shí)所產(chǎn)生的力。
10
、外力是指人體與外界物體相互作用時(shí)，外界物體對(duì)人體作用的力。
11
、是指跑時(shí)兩腳著地點(diǎn)間的距離。
12
、是單位時(shí)間內(nèi)兩腿交換的次數(shù)。
13
、后蹬腿的力點(diǎn)與身體重心的連線和地面之間構(gòu)成的夾角叫后蹬角。
14
、在走、跑過程中，身體重心軌跡有上下、左右的波動(dòng)，其上下波動(dòng)的差數(shù)稱重心波動(dòng)差。
15
、人體做空中動(dòng)作時(shí)，為了維持身體平衡身體其它一些環(huán)節(jié)所做的一些相應(yīng)的補(bǔ)償動(dòng)作，這種補(bǔ)充動(dòng)作所起的作用稱為補(bǔ)償作用。
16
、是指人體起跳時(shí)，身體重心騰起的初速度方向與水平面之間的夾角。
17
、是指人體起跳時(shí)，身體騰起離地瞬間的速度。
18
、投擲器械出手后飛行的方向線與同側(cè)水平面的夾角。
19
、在投擲運(yùn)動(dòng)最后用力前，人體支撐點(diǎn)以最快的速度趕超到器械的前面，使器械遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在后面的身體姿勢。
20
、最后用力時(shí)器械所處的位置到出手點(diǎn)之間的距離叫工作距離。
21
、投擲運(yùn)動(dòng)中，器械出手點(diǎn)與落地點(diǎn)之間的連線與水平線間的夾角稱地斜角。
22
、是指器械的縱軸線與水平面之間的夾角。
23
、是指在投擲運(yùn)動(dòng)技術(shù)中，當(dāng)助跑（包括滑步和旋轉(zhuǎn)）結(jié)束后，按由下肢到上肢的正確用力順序，通過投擲臂和手的動(dòng)作，以最大的作用力和最快的速度將器械拋射出去這一動(dòng)作過程。
24
、是指發(fā)展力量、耐久力、速度素質(zhì)以及靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌性等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。
25
、也稱全面身體訓(xùn)練，使各項(xiàng)身體素質(zhì)得到均衡的發(fā)展，對(duì)于掌握和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)有重要作用的身體訓(xùn)練。
26
、與專項(xiàng)有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專項(xiàng)技術(shù)和提高專項(xiàng)成績的身體訓(xùn)練叫專項(xiàng)身體訓(xùn)練。
27
、指的是運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能運(yùn)動(dòng)能力及技術(shù)水平等方面，經(jīng)過系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響下發(fā)生適應(yīng)性變化的程度。
28
、是指提高運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的心理承受力的練習(xí)。
29
、在訓(xùn)練過程中和訓(xùn)練比賽結(jié)束時(shí)消除身體疲勞的練習(xí)叫恢復(fù)訓(xùn)練。
30
、是指跑道的內(nèi)外邊的突起邊沿。
31
、用來計(jì)算各條分道周長的線叫計(jì)算線。也就是運(yùn)動(dòng)員實(shí)際跑的線。
32
、將跑道的直段和曲段分開，并且與縱軸線垂直相交于園心的兩條線稱直、曲段分界線。
33
、在部分分道跑的徑賽項(xiàng)目中，當(dāng)跑過規(guī)定的彎道路程之后，第一分道以外的各分道運(yùn)動(dòng)員在往里道切入時(shí)多跑的路程叫切入差。
34
、為使運(yùn)動(dòng)員在分道比賽中跑的路程相等必須把第一分道以外的各分道多跑的路程從第一分道起點(diǎn)處向前伸出去，各分道前伸的長度就叫該分道的起跑線前伸數(shù)。
35
、徑賽項(xiàng)目的“賽次”是指預(yù)賽、次賽、復(fù)賽和決賽。即競賽過程的順序，也是徑賽項(xiàng)目比賽階段。
36
、是就田賽項(xiàng)目而言，高度項(xiàng)目以一個(gè)高度為一輪次，一個(gè)高度有三次試跳機(jī)會(huì)；遠(yuǎn)度項(xiàng)目，以所有運(yùn)動(dòng)員按順序試跳或試擲完一次為一輪次。
37
、在徑賽的各賽次中，按成績錄取最后名次時(shí)，有兩名或兩名以上成績相等，對(duì)下一賽次人數(shù)有影響，總裁判長指定成績相等者重新比賽，這種比賽通常稱為附加賽。
38
、在高度項(xiàng)目比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在某一輪次或該輪次的某次試跳機(jī)會(huì)中申請(qǐng)不跳為免跳，運(yùn)動(dòng)員申請(qǐng)“免跳”后可參加下一輪次比賽。
39
、跑時(shí)，由于氧氣的供應(yīng)落后于肌肉活動(dòng)的需要，所以跑到一定階段往往會(huì)出現(xiàn)胸悶吸吸困難，跑速降低而難于繼續(xù)堅(jiān)持下去的感覺，這種現(xiàn)象即通常所說的“極點(diǎn)狀態(tài)”。
40
、跳遠(yuǎn)騰空時(shí)，保持蹬離地面瞬間的身體姿勢。即騰空初期，身體保持“跨步”姿勢。
41
、指從腳著地起至腳離地止。
42
、指從腳離地起至另一腳著地止。
43
、指自后蹬腳離開地面起至膝擺到髖臼垂直下方止。
44
、指自膝和髖臼成垂直起擺至腳著地止。
45
、指自腳著地（成本撐）到身體重心與地面成垂直止。
46
、指自腳和身體重心成垂直到后蹬離地止。
47
、是指從一個(gè)姿勢開始又回到這個(gè)姿勢的循環(huán)動(dòng)作。
48
、是指腳著地后為了減少阻力，所做的屈膝、屈踝等相對(duì)的放松緩沖。
49
、
也叫中線，它把田徑場地分為東西兩部分，在繪圖和修建場地時(shí)必須以這條線為基線。
50
、是指線的中點(diǎn)，即場地的中心。
51
、指投擲物飛行的軌跡與地面形成的角度。
52
、是指投擲物與地面成的角度。
53
、指的是連結(jié)兩個(gè)彎道的那部分直道，一個(gè)直段長等于兩個(gè)圓心之間的距離。
54
、是指完整的直跑道，半圓式田徑場有兩個(gè)直道，供直道比賽項(xiàng)目使用。
55
、是內(nèi)突沿的外緣與外突沿的內(nèi)緣之間的寬度，也稱跑道總寬。
56
、兩條分道線之間一個(gè)跑道的寬度。
57
、兩條相鄰跑道的分界線寬
5
厘米。
58
、人體通過助跑、起跳以背對(duì)橫桿的姿勢越過橫桿的方法叫背越式跳高。
59
、人體通過助跑、起跳后在桿上成俯臥姿勢越過橫桿的方法叫俯臥式跳高。
60
、是在助跑以后沿直線連續(xù)進(jìn)行三次跳躍的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其中第一跳為單足跳、第二跳為跨步跳、第三跳用雙腳落入沙坑內(nèi)。
61
、撐桿跳高是通過持竿助跑獲得動(dòng)能，然后借助撐竿將動(dòng)能轉(zhuǎn)換為撐桿的彈性勢能和重力勢力，把人體送上高空騰起過桿、落地的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
62
、適量性身體鍛煉原則
,
就是身體鍛煉要有適宜生理負(fù)荷的原則
.
它是指在體育教學(xué)過程中
,
學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉所承受的生理負(fù)荷量對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)要起良好的作用。
63
、正弦丈量法也叫直弦丈量法
.
它是一種已知弧長
,
然后用正弦定理計(jì)算其弦長
,
再以弦量弧進(jìn)行丈量彎道上長度的方法。
64
、余弦丈量法是根據(jù)任意三角形中
,
已知兩邊和它們的夾角
,
應(yīng)用余弦定理計(jì)算角的對(duì)邊長度來丈量彎道上長度的方法。
65
、講解法是指教師用語言來表達(dá)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作
,
與示范法結(jié)合
,
可幫助學(xué)生建立某一田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的正確技術(shù)概念以及教師用語言來表達(dá)動(dòng)作的方法、要領(lǐng)
,
指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)練習(xí)。
66
、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中的示范法是指教師通過具體的動(dòng)作范例
,
與講解法結(jié)合
,
使學(xué)生建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念
,
了解動(dòng)作的方法、要領(lǐng)
,
以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作和進(jìn)行技術(shù)練習(xí)。
67
、完整練習(xí)法是把田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全過程
,
以完整的形式進(jìn)行練習(xí)。
68
、分解練習(xí)法是把完整的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)過程
,
分解為幾個(gè)部分
,
一個(gè)部分一個(gè)部分的進(jìn)行練習(xí)
,
最后再把各部分動(dòng)作聯(lián)系、完整起來。
69
、游戲法是運(yùn)用游戲的形式進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的方法。比賽法是在比賽的條件下進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的方法。
70
、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法是指在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中
,
針對(duì)學(xué)生可能或已經(jīng)產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因
,
采取有效的措施
,
防止錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法。
71
、間歇跑是由跑的距離、速度、次數(shù)間歇時(shí)間、間歇方式等五個(gè)因素組成的一種發(fā)展專項(xiàng)耐力的方法。
72
、直接指示法是教師根據(jù)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作
,
在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生之前
,
向?qū)W生發(fā)出語言提示和信號(hào)
,
引起學(xué)生的注意
,
從而糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法。
73
、誘導(dǎo)法是針對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作
,
采用誘導(dǎo)性練習(xí)、模仿性練習(xí)或?qū)ｉT性練習(xí)
,
使學(xué)生體會(huì)正確動(dòng)作的肌肉感覺和提高相應(yīng)肌肉群的協(xié)調(diào)配合能力
,
從而糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
74
、身體鍛煉是指用掌握的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能去鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的過程。
75
、田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉是指用田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為手段
,
進(jìn)行身體鍛煉
,
達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平目的的過程。
76
、推鉛球是單手持球置于鎖骨窩處
,
站立在投擲圈的后部
,
經(jīng)過滑步
,
用全身的力量和最快的出手速度
,
把鉛球推出可能獲得遠(yuǎn)度的投擲項(xiàng)目。
二、
判斷題
1
、（
t
）
2
、（
t
）
3
、（
f
）
4
、（
t
）
5
、（
f
）
6
、（
f
）
7
、（
f
）
8
、（
t
）
9
、（
t
）
10
、（
t
）
11
、（
f
）
12
、（
f
）
13
、（
t
）14
、（
f
）
15
、（
t
）
16
、（
f
）
17
、（
f
）
18
、（
f
）
19
、（
t
）
20
、（
t
）
21
、（
t
）
22
、（
t
）
23
、（
f
）
24
、（
t
）
25
、（
f
）26
、（
f
）
27
、（
f
）
28
、（
t
）
29
、（
f
）
30
、（
f
）
31
、（
t
）
32
、（
f
）
33
、（
t
）
34
、（
f
）
35
、（
t
）
36
、（
f
）37
、（
t
）
38
、（
f
）
39
、（
t
）
40
、（
t
）
41
、（
f
）
42
、（
t
）
43
、（
f
）44
、（
f
）
45
、（
f
）
46
、（
f
）
47
、（
f
）48
、（
f
）
49
、（
f
）
50
、（
f
）
51
、（
t
）
52
、（
f
）53
、（
f
）
54
、（
t
）
55
、（
f
）56
、（
f
）57
、（
f
）
58
、（
f
）
59
、（
f
）60
、（
t
）
61
、（
t
）
62
、（
t
）
63
、（
f
）64
、（
t
）
65
、（
f
）
66
、（
t
）
67
、（
f
）
68
、（
t
）
69
、（
t
）
70
、（
t
）
71
、（
t
）
72
、（
f
）
73
、（
f
）74
、（
f
）
75
、（
t
）
76
、（
f
）
77
、（
t
）
78
、（
f
）
79
、（
t
）
80
、（
f
）
81
、（
t
）82
、（
t
）83
、（
t
）84
、（
t
）
85
、（
t
）
86
、（
f
）
87
、（
t
）
88
、（
t
）
89
、（
f
）
90
、（
f
）
91
、（
f
）92
、（
t
）93
、（
f
）94
、（
f
）95
、（
t
）96
、（
t
）97
、（
f
）98
、（
f
）
99
、（
f
）
100
、（
f
）
101
、（
f
）
102
、（
t
）
三、選擇題
1
、
A
2
、
C
3
、
B
4
、
C
5
、
C
6
、
A
7
、
C
8
、
A
9
、
B
10
、
C
11
、
B
12
、
C
13
、
C
14
、
B
15
、
B
16
、
C
17
、
C
18
、
A
19
、
A
20
、
C
21
、
A
22
、
B
23
、
B
24
、
B
25
、
A
26
、
A
27
、
C
28
、
B
29
、
B
30
、
C
31
、
C
32
、
A
33
、
A
34
、
C
35
、
B
36
、
A
37
、
C
38
、
B
39
、
C
40
、
C
41
、
A
42
、
B
43
、
C
44
、
A
45
、
B
46
、
C
47
、
A
48
、
B
49
、
B
50
、
B
51
、
A
52
、
A
53
、
A
54
.
b
55.c
56.b
57.c
58.a
四、填空題
1
、
1990
、中國北京
2
、
776
、希臘
3
、
1886
、希臘
4
、
1912
、競賽項(xiàng)目、競賽規(guī)則
5
、鄭風(fēng)榮、倪志欽、朱建華、跳高
6
、經(jīng)濟(jì)性、實(shí)效性
7
、人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)
8
、兩次單腳支撐、兩次雙腳支撐
9
、兩次單腳支撐、兩次騰空
10
、步頻、步長
11
、后蹬速度、后蹬方向、后蹬的蹬伸程度。
12
、空氣阻力、摩擦力、支撐反作用力
13
、步長、步頻
14
、放松協(xié)調(diào)、蹬地
15
、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑
16
、途中跑、起跑、沖刺跑
17
、下壓式、上挑式
18
、兩三步、兩三步
19
、起跨腿著地攻欄、擺動(dòng)腿下欄著地、攻欄、欄上動(dòng)作
20
、
68
o
-70
o
3.5
－
3.6
米
21
、水平、垂直
22
、
、
23
、水平速度、垂直速度
24
、助跑、起跳、過桿落地
25
、直線、弧線
26
、
5
、
6
、
7
27
、助跑、起跳
28
、起點(diǎn)、倒數(shù)
6
－
8
步
29
、蹲踞式、挺身式、走步式
30
、左、右、雙
31
、握竿點(diǎn)
32
、直線、旋轉(zhuǎn)
33
、出手時(shí)的初速度、出手角度、重力加速度
34
、出手速度、出手角度、出手高度
35
、助跑結(jié)束、器械出手
36
、
28
o
-33
o
、
30
o
-36
o
、
38
o
-42
o
、
42
o
-44
o
37
、下肢、向前、髖、肩
38
、出手速度、器械的穩(wěn)定性
39
、高姿、低姿
40
、最后用力
41
、手臂、手指、縱軸
42
、第二標(biāo)志、最后用力結(jié)束
43
、握法、預(yù)擺、旋轉(zhuǎn)、最后用力、維持身體平衡
44
、幾何中心、順時(shí)針
45
、學(xué)習(xí)、掌握、提高
46
、示范法
47
、標(biāo)槍、鐵餅、鏈球
48
、講解、示范、完整
49
、身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、恢復(fù)訓(xùn)練、理論教育
50
、身體素質(zhì)、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績
51
、速度力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏
52
、嚴(yán)格規(guī)定
53
、準(zhǔn)備、競賽、過渡
54
、
45
￠
、
90
￠
，不在同一天舉行。
55
、
30
分鐘
56
、徑賽、田賽、全能、單項(xiàng)
57
、后、后
58
、
2
、
3
59
、
1
．
067
、
13
．
72
、
9
．
14
、
14
．
02
60
、
0.84
、
13
、
8.50
、
10.50
61
、
28
個(gè)、
7
次
62
、道次
63
、見槍煙或火光、軀干、后沿
64
、檢查長、計(jì)時(shí)長
65
、
2
米
、
4
米
66
、順序、一次、一個(gè)高度
67
、任何
68
、次優(yōu)、第三優(yōu)
69
、完全、內(nèi)沿
70
、
1
、
2
、
2
71
、總裁判長
72
、不予計(jì)算
73
、破紀(jì)錄、獲第一名
74
、
5
、內(nèi)側(cè)
75
、
75
、
5
、后沿
76
、
5
、不計(jì)入
77
、延長、圓心
78
、
5
、不計(jì)算
79
、
30
、
20
80
、
2
．
135
、
2.50
81
、發(fā)展跑的能力、快速跑、耐久跑、接力跑和障礙跑
82
、發(fā)展彈跳能力和跳躍能力的練習(xí)，急行跳高、急行跳遠(yuǎn)
83
、發(fā)展力量和投擲能力的練習(xí)，投鉛球和投手榴彈。
84
、基本理論知識(shí)、基本技能
85
、倪志欽、
2.29
米
86
、跳高、
200
米
、擲標(biāo)槍
87
、皮埃爾德
.
顧拜旦
88
、
20
、
10
89
、后蹬距離、著地緩沖距離
90
、
3
、
5
、
7
91
、預(yù)、次、復(fù)、決賽
92
、
121—122,
11.2—11.6,
9.8—10.2
93
、
7.26,
4
94
、越大
95
、
4,
8,
29
度
96
、
2.75,
6—9
97
、單腳
,
雙腳
98
、普通式
,
拉長式
99
、
800
至
3000
100
、步頻
,
跑的節(jié)奏
101
、理論、實(shí)踐
102
、水平
運(yùn)動(dòng)
103
、垂直速度
水平速度
104
、重心
縱軸
105
、直接指示法，直接幫助法，降低練習(xí)條件法，練習(xí)條件限制法，誘導(dǎo)法
106
、差
107
、雙手
兩腳
108
、單
109
、首次
直線
內(nèi)
圓心
五、問答題
1
、答：
1
）田徑運(yùn)動(dòng)是比速度、比高度、比遠(yuǎn)度的項(xiàng)目。
2
）它要求運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)出最大的速度和力量，或是在較長時(shí)間內(nèi)能持續(xù)不斷地進(jìn)行工作。
3
）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、比賽緊張激烈、競爭性強(qiáng)。
4
）項(xiàng)目多、鍛煉形式多樣；不受場地、人數(shù)、年齡、性別、季節(jié)和氣候等條件的限制，便于廣泛開展。
2
、答：經(jīng)常系統(tǒng)科學(xué)地參加田徑運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)人體的新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟器官的機(jī)能，提高人體健康水平與工作能力。
通過田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練，可以不斷提高技術(shù)水平與運(yùn)動(dòng)成績，能夠全面發(fā)展人體素質(zhì)是發(fā)展各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。
通過田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)和訓(xùn)練，還可以有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
3
、答：運(yùn)動(dòng)技術(shù)的實(shí)效性是指完成動(dòng)作時(shí)，能發(fā)揮人體最大運(yùn)動(dòng)能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運(yùn)動(dòng)效果。
運(yùn)動(dòng)技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性是指動(dòng)作過程中，合理地運(yùn)用體力，在獲得最佳運(yùn)動(dòng)效果的前提下，最經(jīng)濟(jì)的使用人體的能量。
為了提高技術(shù)動(dòng)作的實(shí)效性，在技術(shù)動(dòng)作過程中，須消除多余動(dòng)作，并在預(yù)備動(dòng)作和次要?jiǎng)幼麟A段盡量節(jié)省力量，以便在技術(shù)的主要階段增大用力程度，充分發(fā)揮身體素質(zhì)的作用，以達(dá)到表現(xiàn)出更高運(yùn)動(dòng)成績的目的。
4
、答：跑的一個(gè)周期就是一個(gè)復(fù)步。在一個(gè)動(dòng)作周期中包括兩次單腿支撐和兩次騰空。單腿支撐階段又可劃分為前支撐階段（即著地緩沖階段）和后支掌階段（即后蹬階段）。前后支撐階段是以身體重心移至支撐點(diǎn)垂直上方為分界線；騰空時(shí)期可劃分為后擺階段和前擺階段。后擺與前擺動(dòng)腿的膝關(guān)節(jié)處于支撐點(diǎn)的垂直面為分界線的。
5
、答：在前支撐階段，身體重心處在支撐點(diǎn)的后面，重力起阻力作用，即對(duì)跑速起減速作用；在垂直部位時(shí)，身體重心在支撐點(diǎn)垂直上方，支撐力與重力相平衡，對(duì)跑速無影響；后蹬階段，身體重心在支撐點(diǎn)前面，重力起動(dòng)力作用，即對(duì)跑速有加速作用；彎道跑時(shí)，人體向內(nèi)傾斜，利用重力獲得向心力，使人體順利地沿著彎道跑進(jìn)。
6
、答：人體跑動(dòng)時(shí)支撐腿作用于地面，因此產(chǎn)生了支撐反作用力，它于支撐腿的作用力大小相等、方向相反。跑時(shí)，支撐反作用力與運(yùn)動(dòng)方向一致時(shí)，便成為人體前進(jìn)的動(dòng)力。反之則成為向前跑進(jìn)的阻力。當(dāng)人體處于垂直支撐部位時(shí)，支撐反作用力與重力平衡，即不起動(dòng)力作用，也不起阻力作用。
7
、答：支撐腿與擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合，是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。正確完成蹬擺技術(shù)、加快擺動(dòng)腿的前擺幅度和速度，對(duì)于增大支撐反作用力、減小支撐腿的后蹬角度，增大水平速度和減小身體重心運(yùn)動(dòng)軌跡的上下波動(dòng)，為加快身體重心騰起的初速創(chuàng)造極為有利的條件。
8
、答；后蹬的力量，從公式
F
＝
ma
中看出，作用力越大，其加速速度也越大。
后蹬的速度：后蹬的速度越快，后蹬時(shí)獲得的支撐反作用力就越大，其加速度就越大。
后蹬的方面：后蹬的方向應(yīng)力求與人體跑進(jìn)的方向一致，如果偏左或偏右，都會(huì)產(chǎn)生分力，影響后蹬的效果。
后蹬的角度：是由人體結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)及身體素質(zhì)水平?jīng)Q定的，一般短跑后蹬角度為
47
o
-50
o
左右。
9
、答：騰起初速度：根據(jù)斜拋運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，跳躍的高度和遠(yuǎn)度與騰起初速度的平方成正比關(guān)系。
騰起角：根據(jù)斜拋運(yùn)動(dòng)的原理，跳躍的高度和遠(yuǎn)度與騰起角有密切有關(guān)系，即在初速不變的情況下，騰起角大小不同，跳躍的高度和遠(yuǎn)度也不相同。在騰起角適宜的條件下，初速度越大跳的會(huì)越高或越遠(yuǎn)。
10
、答；各項(xiàng)跳躍運(yùn)動(dòng)可以分成三個(gè)緊密相聯(lián)的動(dòng)作階段：人體向前水平移動(dòng)階段，技術(shù)上叫助跑；從向前水平移動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橄蚯吧线\(yùn)動(dòng)隊(duì)伍，技術(shù)上叫騰空與落地。
11
、答：起跳時(shí)，通過擺動(dòng)腿及兩臂的迅速向上擺動(dòng)所產(chǎn)生的動(dòng)量，增加對(duì)支撐點(diǎn)的壓力，從而能獲得更大的支撐反作用力，擺動(dòng)動(dòng)作合理的配合蹬伸動(dòng)作，能提高起跳的效果，提高身體重心的位置和加快末稍關(guān)節(jié)的蹬伸速度，起跳腿蹬離地面的瞬間，擺動(dòng)動(dòng)作的突然制動(dòng)可利用慣性力的作用，保持較高的騰速度。
12
、答：助跑任務(wù)是，人體通過向前跑進(jìn)，產(chǎn)生必要的水平速度，為預(yù)定的方向跳得更高更遠(yuǎn)創(chuàng)造條件。
助跑要求：
1
）助跑速度應(yīng)以能順利地完成改變運(yùn)動(dòng)方向的任務(wù)來原則進(jìn)行控制。
2
）助跑最后能準(zhǔn)確地跳上起跳點(diǎn)。要求跑的步幅和節(jié)奏穩(wěn)定，從開始起跑注意步幅穩(wěn)定，上體適當(dāng)前傾，擺臂有力。最后幾步時(shí)，上體正直，適當(dāng)降低身體重心，加速的節(jié)奏更加明顯。
13
、答：出手的初速度：根據(jù)斜拋運(yùn)動(dòng)原理，當(dāng)出手角一定時(shí)，出手速度越大，器械飛進(jìn)的距離越遠(yuǎn)。
適宜的出手角度：由于地斜角和空氣阻力的影響，適宜的出手角是
45
o
-
b
。
出手高度：在初速度一定和出手角度適宜的情況下，增大出手高度時(shí)對(duì)增大投擲距離有一定影響。
空氣阻力：器械在飛進(jìn)中所受空氣阻力的作用，會(huì)直接影響器械飛進(jìn)的遠(yuǎn)度。
14
、答：作用于器械上有效力量的大小。作用于器械上的有效力越大，器械獲得的初速度越大；作用于器械的路程和時(shí)間。在一定的路程中作用的時(shí)間越短越好；在一定時(shí)間內(nèi)，作用的路程越長越好；正確而熟練的技術(shù)動(dòng)作；良好而全面的身體素質(zhì)。
15
、答：超越器械：是為了形成最后用力時(shí)的良好姿勢，使最后用力時(shí)器械所處的位置到出手點(diǎn)有較長的工作距離；正確的超越器械動(dòng)作，應(yīng)在均勻加速的助跑中完成。在助跑的后階段，身體的下肢要以更快的速度向前，趕超到器械的前面，并更加扭緊（或伸展），使器械落在身體的后面，形成身體下肢在前，上肢在后的傾斜姿勢。
16
、答：助跑結(jié)束時(shí)左腳
要主動(dòng)快落（以右手投擲為例）做穩(wěn)固而有力的制動(dòng)支撐，最后用力和助跑動(dòng)作要緊密銜接，使其成為一個(gè)完整的動(dòng)作，要有正確的用力順序，即從右腿的蹬轉(zhuǎn)開始，送髖、抬體、轉(zhuǎn)體，最后通過手臂動(dòng)作快速將器械擲出；要有最大的有效工作距離；要有正確的出手動(dòng)作，以獲得最大的出手速度和適宜的出手角度，器械出后后能維持身體平衡。
17
、答：左腳主動(dòng)快落要以縮短兩腳著地的時(shí)間間隔，更快地形成兩腳穩(wěn)固的支撐，使助跑與最后用力緊密銜接，有利于及時(shí)進(jìn)行投擲，兩腳穩(wěn)固的支撐能獲得較大的支撐反作用力，從而達(dá)到理想的用力效果，能更好形成“超越器械”姿勢，并有利于維持身體平衡。
18
、答：
1
）根據(jù)教材內(nèi)容和要求有目的地選取示范動(dòng)作及教具，尤其是對(duì)那些動(dòng)作較為復(fù)雜的技術(shù)。
2
）示范要選擇適宜的時(shí)機(jī)和位置，使學(xué)生既能看清示范動(dòng)作又保證安全。
3
）正誤對(duì)比也是運(yùn)用直觀性原則的方法之一，通過正誤對(duì)比的示范，可使學(xué)生互相觀察分析，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
19
、答：
1
）對(duì)技術(shù)動(dòng)作概念不清。對(duì)初學(xué)者來說，概念不清楚，是很容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的。
2
）身體素質(zhì)較差。如果身體素質(zhì)較差，即使概念清楚，動(dòng)作仍然會(huì)出現(xiàn)某些錯(cuò)誤。
3
）思想過度緊張或受客觀條件的影響。一種是在做動(dòng)作之前，認(rèn)為某一動(dòng)作可以會(huì)發(fā)生滑、碰、摔等情況，因而存有戒心，不按要領(lǐng)做，以致出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作；另一種是突然變化的開始階段能做出正確動(dòng)作，一旦發(fā)生傷害事故后，也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作。
20
、答：
1
）針對(duì)學(xué)生的具體情況（技術(shù)、理解能力、身體素質(zhì)和健康狀況等），仔細(xì)分析可能產(chǎn)生概念不清或錯(cuò)誤動(dòng)作，以便采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
2
）講解要簡明具體、通俗易懂，恰到好處。
3
）示范動(dòng)作要正確、清楚、輕松、自然。
4
）課的組織要嚴(yán)密，要考慮到各方面可能發(fā)生的情況，對(duì)學(xué)生要有安全措施和規(guī)定。
5
）對(duì)學(xué)生要親切、關(guān)心和耐心，要細(xì)心觀察每個(gè)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，多肯定其成績，增強(qiáng)其信心。
6
）要多注意理解能力較差、身體素質(zhì)較差以及熱衷于追求運(yùn)動(dòng)成績和學(xué)生的動(dòng)作，防止錯(cuò)誤動(dòng)作的形成
.
21
、答；
1
）要盡可能做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正，要就錯(cuò)誤動(dòng)作現(xiàn)象找原因，采取治本的方法。
2
）同時(shí)出現(xiàn)較多錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，要分清哪是主要的錯(cuò)誤動(dòng)作。
3
）對(duì)學(xué)生偶然出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，一般不宜立即指出，應(yīng)強(qiáng)調(diào)該動(dòng)作應(yīng)樣做，這樣在大多數(shù)情況下自然得到糾正。
4
）糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，不單純是分析原因和選擇手段問題，其中還有教法問題。
5
）對(duì)某些原地、有支撐、能分解和能停頓的動(dòng)作有錯(cuò)誤時(shí)，可采用直接幫助的方法；對(duì)有騰空的，不能分解的動(dòng)作有錯(cuò)誤時(shí)，可采用誘導(dǎo)性的方法；對(duì)某些超過或達(dá)不到應(yīng)有程序的錯(cuò)誤動(dòng)作，可采取限制或誘導(dǎo)的方法糾正。
22
、答：
1
）在練習(xí)中因滑、摔、絆、碰、撞及拉、扭自我產(chǎn)生的傷害，多是因準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容不當(dāng)或做的不充分，練習(xí)時(shí)用力過猛，對(duì)技術(shù)動(dòng)作理解有誤；課的組織不嚴(yán)密，要求不嚴(yán)，場地器材的檢查不細(xì)，布置不合理；注意力不集中，隨意做與本課無關(guān)的內(nèi)容；身體過于疲勞以及服裝不當(dāng)?shù)取?/p>
2
）在練習(xí)中自己傷了他人或他人傷了自己，多是由于身體過于疲勞，注意力不集中，練習(xí)時(shí)隨意走動(dòng)，不按規(guī)定的方向、動(dòng)作、口令和場地進(jìn)行練習(xí)。
23
、答：
1
）增進(jìn)身體健康水平，提高各器官系統(tǒng)的機(jī)能，全面發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)，提高身體活動(dòng)能力和改善運(yùn)動(dòng)員的身體型態(tài)等。
2
）①身體訓(xùn)練要全面；②身體訓(xùn)練要在全年和多年訓(xùn)練中有計(jì)劃地系統(tǒng)地安排；③身體訓(xùn)練在全年中的比重，要因時(shí)間、任務(wù)、項(xiàng)目和人民而異。
24
、答：
1
）平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，要嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員合理使用自己的力量；
2
）在
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