《共情能力的發(fā)展與訓練》PPT《共情能力的發(fā)展與訓練》PPT什么是共情？

好像穿著別人的鞋子站一會兒，也就是體會他人的感覺。這是確實傾聽、了解并對他人感覺發(fā)生共鳴的過程。共情是指體驗他人內心感受的能力什么是共情？好像穿著別人的鞋子站一會兒，也就共情是指體驗他

共情vs同情共情同情理解對方感受，并反饋出來與對方有同樣的感覺共情vs同情共情同情理解對方感受，與對老師，您累了嗎？

共情包括三個必要條件：①確實的傾聽他人；②不只是他的話，還得包括他話中的感受。③必須要有反應，而反應的方式是令對方知道有人確實聽到他所說的話，真正的與他共鳴。老師，您累了嗎？共情包括三個必要條件：①確實的傾聽他人；②共情能力的

訓

練共情能力的訓練1.發(fā)現(xiàn)自己的感覺2.表達出自己的感覺3.收聽他人的感覺4.用體諒來回應他人的感覺共情能力的

訓

練共情能力的訓練1.發(fā)現(xiàn)自己的感覺老師，您累了嗎？

發(fā)掘自己感覺的理由發(fā)現(xiàn)感覺

我們起碼有二點理由必須發(fā)現(xiàn)自己是如何感覺的：1)為了隱藏感覺或是抑制它，我們浪費了大量的精力。2)若不能體認自己，我們就不可能收聽到別人的感受。老師，您累了嗎？發(fā)掘自己感覺的理由發(fā)現(xiàn)感覺我們起碼有

難以收聽我們內在聲音的原因

1)感覺的忽視在我們的文化中，一些日常用語如：「別這樣感情用事！」或「我們應該理智一點！」就是要我們輕視感覺。對情緒低潮的人，我們常說：「開心點！」心靈受創(chuàng)的人我們會說：「別哭！」：我們一定會告訴生氣的人說：「冷靜下來」。就是這樣，我們對感覺慢慢的陌生了。難以收聽我們內在聲音的原因1)感覺的忽視老師，您累了嗎？

難以收聽我們內在聲音的原因

2)害怕親近

另一個難以收聽到自己的感覺，和難以與人分享感覺的原因是，分享感受會使人們距離接近，而往往我們都害怕與別人太親近。害怕自己會受到傷害，擔心別人不喜歡我們，于是我們避開直接交換感覺，只談些想法與觀念。老師，您累了嗎？難以收聽我們內在聲音的原因2)害

難以收聽我們內在聲音的原因例如我們說：「作完這件事后，我覺得我該回家了。」這句話實際上是說明一個想法：「即我想等下我可能會回家，但我還不太確定?！埂肝蚁胛铱赡軙丶乙驗槲矣X得很累。」而不是「我覺得該回家了?！?/p>

3)感覺與想法的混淆

難以收聽我們內在聲音的原因例如我們說：「作完這件事后，老師，您累了嗎？

難以收聽我們內在聲音的原因另外，我們也常把感覺與意見的說明弄得含混不清。例如：「我覺得學習共情完全是浪費時間?！故聦嵣线@是一個意見，應說成：「我想這是個浪費時間的學習?！够颉肝矣X得的應該是不舒服、乏味得很」才對。想法與感覺是二回事。老師，您累了嗎？難以收聽我們內在聲音的原因另外，我們也老師，您累了嗎？

難以收聽我們內在聲音的原因「我覺得你真的不了解我?！拐埬惆堰@句話第一次把它說成一種想法，然后說成一種感覺，然后再寫成：「我很...怎么樣」的說法。你是不是掌握住了感覺，如：我很傷心，我很生氣，或者我很失望，我很孤獨。

老師，您累了嗎？難以收聽我們內在聲音的原因「我覺得你真老師，您累了嗎？

難以收聽我們內在聲音的原因你聽出感覺與想法的不同了吧！有一個可以由話中分別感覺與想法的線索是：凡是你說：「我覺得如何」時，你要拿出來分享的多半是一種想法，而不是感覺。另外可以用來參考的是，感覺通常都是形容詞或副詞，例如你覺得不公平的話，你可能說：「我很生氣。」「我很」如何如何就是表示他有某種感覺，而且發(fā)現(xiàn)到了。老師，您累了嗎？難以收聽我們內在聲音的原因你聽出感覺與老師，您累了嗎？

能分辨感覺與想法的不同是絕對重要的，因為這種辨別力是學習共情的基礎。要作共情能力訓練，最最重要的就是收聽自己的感覺頻道，而且開始生活在感覺的層面上，因為感覺是人際關系的直接線索。發(fā)現(xiàn)感覺

難以收聽我們內在聲音的原因老師，您累了嗎？能分辨感覺與想法的不同是絕對重要的，因老師，您累了嗎？

如何收聽內在的聲音1)收聽自己的身體，找出感覺之所在，找出感覺是什么，并與人分享某些感覺。

2)分辨感覺與想法的不同。3)借某些生理行為試著制造一些感覺，例如放松與收緊身體的各個部位。老師，您累了嗎？如何收聽內在的聲音1)收聽自己的身體老師，您累了嗎？

收聽自己的感覺練習：現(xiàn)在，請閉上眼睛，平伸雙手，握緊拳頭，越握越緊！越握越緊！然后體驗一下內在的感受，然后說出來，用一個字大聲叫出來。伸直手臂！握緊！眼睛閉著！閉得越來越緊！向空中揮動拳頭！有感覺了沒有？用一個字叫出來！感覺跟著變化時，也跟著叫不同的話。你可能覺得愚蠢、受挫折、精疲力盡、憤怒或想報復。不要遲疑大聲喊出來，你的感覺不斷在變，不斷地說出來。好！現(xiàn)在慢慢放輕松一點，一點一點放開手指，體會它們的感受，慢慢睜開眼睛，開始活動一下。用心放松自己的肌肉，有何不同的感受？通過訓練，你已能收聽到內在的心聲及生理感受。

老師，您累了嗎？收聽自己的感覺練習：現(xiàn)在，請閉上眼睛，老師，您累了嗎？

「共情訓練」的第二階段，那就是和另外一個人分享你自己的感受。在有些人看來，我們花時間學習怎么樣表達感覺，似乎有點奇怪。但是你是不是能夠表達得很清楚呢？二、表達出自己的感覺表達感覺

老師，您累了嗎？「共情訓練」的第二階段，那就是和另外一

表達感受的困難因素表達感覺

1.感覺的沖突和掩飾「你不應該害怕！你明曉得那里有沒有什么會傷害你的！」「應該感覺」與「實際感覺」的沖突

表達感受的困難因素表達感覺1.感覺的沖突和掩飾「你不

表達感受的困難因素2.所用的字眼說話的人和聽話的人對這些字眼的了解可能不一樣。如：「我覺得很緊張」你認為我剛才說的緊張是什么意思？你是否已找到好幾種「緊張」的意思。(畫椅子，每一個人畫的都不一樣，沒有兩個椅子是相同的，因為每個人對「椅子」這個字的認識，各不相同。)

表達感受的困難因素2.所用的字眼說話的人和聽話的人對這

表達感受的困難因素3.容易造成誤解的另一點是「動機」如果我們想要正確的了解他人要表達的意思，那么說話者的動機和所用字眼的意義，都是很重要的。人在用同樣的字眼時，會有不同的動機。假使有人跟你說：「我想和你談談?！沟臅r候是什么意思？表達感受的困難因素3.容易造成誤解的另一點是「動機」如

4.感覺和想法的差別感覺和想法之間的確有其差異，而且常常會弄錯或引起誤會，當一個人想要表達他的感受時，常常表達的是他的想法。例子：「我覺得你真的不了解我?！沟谝淮伟阉f成一種想法，然后說成一種感覺，然后再說成：「我很...怎么樣」的說法。表達感受的困難因素你是不是掌握住了感覺，如：我很傷心，我很生氣，或者我很失望，我很孤獨。4.感覺和想法的差別感覺和想法之間的確有其差異，而且

怎樣表達自己的感受第一，用個人的代名詞，像：我，我的。第二，是要具體化。第三，是擁有你自己的感覺。你不回家，我覺得很孤單。「你把我的生日給忘了，我覺得很傷心，很氣憤?！埂改悴换丶页酝盹?，我覺得很孤單和垂頭喪氣。」怎樣表達自己的感受第一，用個人的代名詞，像：我，我的。

三：完全的聆聽

（收聽別人的感覺）完全的聆聽

經過前面的學習后，現(xiàn)在可以直接進入共情能力訓練的下一步，也就是和別人的感受起共鳴。三：完全的聆聽

（收聽別人的感覺）完全的聆聽經過前面

如何聽到別人的感受

有四個觀念，對怎么樣才能收聽得到別人的感受很有價值。第一是注意；1第二是積極的聆聽；2第三是觀察行為，和這些行為的意義3第四就是準備妥當；

4如何聽到別人的感受

有四個觀念，對怎么樣才能收聽得到

如何聽到別人的感受

完全的聆聽

1.注意。首先你要想辦法集中你的注意力，全神貫注。2.積極的聆聽。積極的聆聽須要全神貫注從這個人所表達的言語、感覺里面去體會他現(xiàn)今的感覺是什么，如何聽到別人的感受

完全的聆聽1.注意。首先你要想

如何聽到別人的感受

3.觀察行為和加注意義。

我們看到一個人臉紅了，或者我們看到了他做了某一個動作，我們立刻就想要推理他有什么意思。我們想要解釋里面含意是什么。

為了能夠確定我們對別人的信號了解得很正確，我們就要把這二者分開。我們需要對這些行為有一種假定的注解，然后再查證一下對不對。問問他：「你是不是這個意思??？你是不是有這種感覺呢？」如何聽到別人的感受

3.觀察行為和加注意義。

如何聽到別人的感受

4.準備妥當。就像一個打棒球的選手，他站在打擊的位置，投手準備要投球了，他舉起球棒，眼睛目視著球要來的方向，膝蓋也彎了一點，只要這個球投過來，他一切都準備好了?？偠灾瑴蕚渫桩斁桶己玫哪恳暯佑|、聚精會神，還有對整個情況的警覺。如何聽到別人的感受

4.準備妥當。就像一個打

共情回應兩大步驟識別當事人陳述的內容及表達的情感反饋將你體會到的內容及情感表達出來從現(xiàn)在開始我們要開始討論共情能力訓練里面最重要，就是用什么方法來回答別人的感受，使那個人覺得你已經知道、明白和接納他的感受了。共情回應兩大步驟識別當事人陳述的內容及表達的情感反饋將

四：用體諒來回答他人的感覺改換說法的藝術：用體諒的說法來回應他人的感覺共情能力訓練里面最重要，就是用什么方法來回答別人的感受，使那個人覺得你已經知道、明白和接納他的感受了。四：用體諒來回答他人的感覺改換說法的藝術：用體諒的說法

改換說法是在別人想要告訴你他有什么感受的時候，你把你所聽到的感受說出來?！竿?！真是太棒了！沒想到第一次就這么圓滿！」「聽起來你對這件事情發(fā)展到現(xiàn)在的情況很高興?！故裁词歉膿Q說法改換說法的藝術改換說法是在別人想要告訴你他有什么感受的時候，你把你所

「我的天哪！今天真夠受了！上班的時候要工作到好晚才能回來，結果一進家門電話鈴就開始響。我真累得不得了！今天晚上要是能夠好好的躺到床上看小說就好了！希望能夠不要去參加今天晚上的聚會?！鼓憧赡苷f：「今天晚上你好像很急躁，你一定想好好地輕松一下?！故裁词歉膿Q說法「我的天哪！今天真夠受了！上班的時候要工作到好晚才能回

練習1.「這個大熱天真叫人受不了??！每次熱到這個程度的時候，我的脾氣就變得很壞，到處亂罵人?！拐埬阌酶膿Q說法的方式說出來：「這股子熱氣好像真的把你給整慘了，今天你對什么事兒都很煩吧！」練習1.「這個大熱天真叫人受不了啊！每次熱到這個

練習改換說法

2.「怎么這么快這個禮拜就過去了！我真的很擔心星期一的報告能不能做好?！拐埬阌酶膿Q說法的方式說出來：「好像你很擔心你的報告做不好，怪不得你這么著急！」練習改換說法2.「怎么這么快這個禮拜就過去了！

練習3)「嗨！老張剛剛打電話給我，要找我代他上一堂課，我真的很興奮，就是不知道自己能不能教得好，我有點擔心到時候會不會交白卷?！拐埬阌酶膿Q說法的方式說出來：「聽起來你好像很興奮，可是又有一點緊張，我知道那種情形，因為我在那種狀況下也會很緊張?！咕毩?)「嗨！老張剛剛打電話給我，要找我代他上一

練習

4)「我們剛剛搬到這里來，什么人也不認識，想交朋友可真難，連講話的人都沒有。孩子們整天都不在，我一個講話的人都沒有，我又喜歡去串門子或敲別人的門，我覺得好孤單。」他的感覺是什么？請用幾個字說出來?！嘎犉饋砟愫孟裼悬c孤單！」或者：「聽起來你很寂寞，而且很想念你以前的朋友。」

練習4)「我們剛剛搬到這里來，什么人也

練習

5)「那支原子筆是我的一位姑媽送給我的，我們已經多年沒有見面了。上星期我生日時她才送給我的，那種原子筆不是在頭上一壓筆尖就會出來的那種，而是旋轉的，可是我就不知道丟到那里去了?！顾母杏X是什么？請用幾個字說出來?！改銇G了筆一定很失望?！够蚴牵骸嘎犉饋砗孟襁@支筆對你而言是很有價值的禮物?！咕毩?)「那支原子筆是我的一位姑媽送給我

練習就共情而言，我們關切的是甲對乙的了解和支持，而不是怎么樣解決乙的困難，或者告訴他該怎么樣做，而不是要給他忠告、解釋或教導，因為這些都是想要解決他的困難。我們只要告訴他：「我了解你的感受，我聽到了你的話，我聽到了你所表達的難處。」練習就共情而言，我們關切的是甲對乙的了解和支持

練習「唉！我什么事都作不成。我拼命的干，而且好像在鞭策自己埋頭苦干，結果還是一無所獲。我似乎......一事無成。已經白混了兩個月了。」「你一定很煩，因為你覺得一事無成?！咕毩暋赴Γ∥沂裁词露甲鞑怀伞Ｎ移疵母桑液?/p>

練習「這個共情能力訓練實在太無聊了，簡宜是枯躁無味，我可以說一無所獲?！埂嘎犉饋砗孟衲愕钠谂温淞藗€空，你真的覺得這個講座沒意義。」練習「這個共情能力訓練實在太無聊了，簡宜是枯躁老師，您累了嗎？

四：用體諒來回答他人的感覺在前面練習中，很難找到完美的回答。這沒有關系！你要做的是把注意力放在那個人身上，聆聽他所說的話、他的感受，并采用改換說法的技巧，把你聽到的說出來。老師，您累了嗎？四：用體諒來回答他人的感覺在前面練習中歷史ⅱ岳麓版第13課交通與通訊的變化資料精品課件歡迎使用歷史ⅱ岳麓版第13課交通與通訊的變化資料精品課件歡迎使用共情能力的發(fā)展與訓練課件共情能力的發(fā)展與訓練課件共情能力的發(fā)展與訓練課件[自讀教材·填要點]一、鐵路，更多的鐵路1．地位鐵路是

建設的重點，便于國計民生，成為國民經濟發(fā)展的動脈。2．出現(xiàn)1881年，中國自建的第一條鐵路——唐山

至胥各莊鐵路建成通車。1888年，宮廷專用鐵路落成。交通運輸開平[自讀教材·填要點]一、鐵路，更多的鐵路交通運輸開平

3．發(fā)展(1)原因：①甲午戰(zhàn)爭以后列強激烈爭奪在華鐵路的

。②修路成為中國人

的強烈愿望。(2)成果：1909年

建成通車；民國以后，各條商路修筑權收歸國有。4．制約因素政潮迭起，軍閥混戰(zhàn)，社會經濟凋敝，鐵路建設始終未入正軌。修筑權救亡圖存京張鐵路3．發(fā)展修筑權救亡圖存京張鐵路

二、水運與航空1．水運(1)1872年,

正式成立，標志著中國新式航運業(yè)的誕生。(2)1900年前后，民間興辦的各種輪船航運公司近百家，幾乎都是在列強排擠中艱難求生。2．航空(1)起步：1918年，附設在福建馬尾造船廠的海軍飛機工程處開始研制

。(2)發(fā)展：1918年，北洋政府在交通部下設“

”；此后十年間，航空事業(yè)獲得較快發(fā)展。輪船招商局水上飛機籌辦航空事宜處二、水運與航空輪船招商局水上飛機籌辦航空事宜處三、從驛傳到郵政1．郵政(1)初辦郵政：1896年成立“大清郵政局”，此后又設

，郵傳正式脫離海關。(2)進一步發(fā)展：1913年，北洋政府宣布裁撤全部驛站；1920年，中國首次參加

。郵傳部萬國郵聯(lián)大會三、從驛傳到郵政郵傳部萬國郵聯(lián)大會2．電訊(1)開端：1877年，福建巡撫在

架設第一條電報線，成為中國自辦電報的開端。(2)特點：進程曲折，發(fā)展緩慢，直到20世紀30年代情況才發(fā)生變化。3．交通通訊變化的影響(1)新式交通促進了經濟發(fā)展，改變了人們的通訊手段和

，

轉變了人們的思想觀念。(2)交通近代化使中國同世界的聯(lián)系大大增強，使異地傳輸更為便捷。(3)促進了中國的經濟與社會發(fā)展，也使人們的生活

。臺灣出行方式多姿多彩2．電訊臺灣出行方式多姿多彩[合作探究·提認知]

電視劇《闖關東》講述了濟南章丘朱家峪人朱開山一家，從清末到九一八事變爆發(fā)闖關東的前塵往事。下圖是朱開山一家從山東輾轉逃亡到東北途中可能用到的四種交通工具。[合作探究·提認知]

電視劇《闖關東》講述了濟南章丘依據(jù)材料概括晚清中國交通方式的特點，并分析其成因。

提示：特點：新舊交通工具并存(或：傳統(tǒng)的帆船、獨輪車，近代的小火輪、火車同時使用)。

原因：近代西方列強的侵略加劇了中國的貧困，阻礙社會發(fā)展；西方工業(yè)文明的沖擊與示范；中國民族工業(yè)的興起與發(fā)展；政府及各階層人士的提倡與推動。依據(jù)材料概括晚清中國交通方式的特點，并分析其成因。[串點成面·握全局][串點成面·握全局]共情能力的發(fā)展與訓練課件

一、近代交通業(yè)發(fā)展的原因、特點及影響1．原因(1)先進的中國人為救國救民，積極興辦近代交通業(yè)，促進中國社會發(fā)展。(2)列強侵華的需要。為擴大在華利益，加強控制、鎮(zhèn)壓中國人民的反抗，控制和操縱中國交通建設。(3)工業(yè)革命的成果傳入中國，為近代交通業(yè)的發(fā)展提供了物質條件。一、近代交通業(yè)發(fā)展的原因、特點及影響2．特點(1)近代中國交通業(yè)逐漸開始近代化的進程，鐵路、水運和航空都獲得了一定程度的發(fā)展。(2)近代中國交通業(yè)受到西方列強的控制和操縱。(3)地域之間的發(fā)展不平衡。3．影響(1)積極影響：促進了經濟發(fā)展，改變了人們的出行方式，一定程度上轉變了人們的思想觀念；加強了中國與世界各地的聯(lián)系，豐富了人們的生活。(2)消極影響：有利于西方列強的政治侵略和經濟掠奪。2．特點1．李鴻章1872年在上海創(chuàng)辦輪船招商局，“前10年盈和，成為長江上重要商局，招商局和英商太古、怡和三家呈鼎立之勢”。這說明該企業(yè)的創(chuàng)辦 (

)A．打破了外商對中國航運業(yè)的壟斷B．阻止了外國對中國的經濟侵略C．標志著中國近代化的起步D．使李鴻章轉變?yōu)槊褡遒Y本家1．李鴻章1872年在上海創(chuàng)辦輪船招商局，“前10年盈和，成解析：李鴻章是地主階級的代表，并未轉化為民族資本家；洋務運動標志著中國近代化的開端，但不是具體以某個企業(yè)的創(chuàng)辦為標志；洋務運動中民用企業(yè)的創(chuàng)辦在一定程度上抵制了列強的經濟侵略，但是并未能阻止其侵略。故B、C、D三項表述都有錯誤。答案：A解析：李鴻章是地主階級的代表，并未轉化為民族資本家；洋務運動二、近代以來交通、通訊工具的進步對人們社會生活的影響(1)交通工具和交通事業(yè)的發(fā)展，不僅推動各地經濟文化交流和發(fā)展，而且也促進信息的傳播，開闊人們的視野，加快生活的節(jié)奏，對人們的社會生活產生了深刻影響。(2)通訊工具的變遷和電訊事業(yè)的發(fā)展，使信息的傳遞變得快捷簡便，深刻地改變著人們的思想觀念，影響著人們的社會生活。二、近代以來交通、通訊工具的進步對人們社會生活的影響2．清朝黃遵憲曾作詩曰：“鐘聲一及時，頃刻不少留。雖有萬鈞柁，動如繞指柔。”這是在描寫 (

)A．電話B．汽車C．電報 D．火車解析：從“萬鈞柁”“動如繞指柔”可推斷為火車。答案：D2．清朝黃遵憲曾作詩曰：“鐘聲一及時，頃刻不少留。雖共情能力的發(fā)展與訓練課件[典題例析][例1]

上海世博會曾吸引了大批海內外人士利用各種交通工具前往參觀。然而在19世紀七十年代，江蘇沿江居民到上海，最有可能乘坐的交通工具是 (

)A．江南制造總局的汽車B．洋人發(fā)明的火車C．輪船招商局的輪船D．福州船政局的軍艦[典題例析][例1]上海世博會曾吸引了大批海內外人[解析]由材料信息“19世紀七十年代，由江蘇沿江居民到上?！笨膳袛嘧钣锌赡苁禽喆猩叹值妮喆答案]

C[解析]由材料信息“19世紀七十年代，由江蘇沿江居[題組沖關]1．中國近代史上首次打破列強壟斷局面的交通行業(yè)是(

)A．公路運輸 B．鐵路運輸C．輪船運輸 D．航空運輸解析：根據(jù)所學1872年李鴻章創(chuàng)辦輪船招商局，這是洋務運動中由軍工企業(yè)轉向兼辦民用企業(yè)、由官辦轉向官督商辦的第一個企業(yè)。具有打破外輪壟斷中國航運業(yè)的積極意義，這在一定程度上保護了中國的權利。據(jù)此本題選C項。答案：C[題組沖關]1．中國近代史上首次打破列強壟斷局面的交通行業(yè)是2.右圖是1909年《民呼日報》上登載的一幅漫畫，其要表達的主題是(

)A．帝國主義掠奪中國鐵路權益B．西方國家學習中國文化C．西方列強掀起瓜分中國狂潮D．西方八國組成聯(lián)軍侵略中國2.右圖是1909年《民呼日報》上登載的解析：從圖片中可以了解到各國舉的燈籠是火車形狀，20世紀初的這一幅漫畫正反映了帝國主義掠奪中國鐵路權益。B項說法錯誤，C項不能反映漫畫的主題，D項時間上不一致。答案：A解析：從圖片中可以了解到各國舉的燈籠是火車形狀，20世紀初的共情能力的發(fā)展與訓練課件[典題例析][例2]

(2010·福建高考)上海是近代中國茶葉的一個外銷中心。1884年，福建茶葉市場出現(xiàn)了茶葉收購價格與上海出口價格同步變動的現(xiàn)象。與這一現(xiàn)象直接相關的近代事業(yè)是(

)A．電報業(yè) B．大眾報業(yè)C．鐵路交通業(yè) D．輪船航運業(yè)[解析]材料主要反映了信息交流的快捷，故選A。[答案]

A[典題例析][例2](2010·福建高考)上海是近[題組沖關]3．假如某愛國實業(yè)家在20世紀初需要了解全國各地商業(yè)信息，可采用的最快捷的方式是 (

)A．乘坐飛機赴各地了解B．通過無線電報輸送訊息C．通過互聯(lián)網D．乘坐火車赴各地了解解析：本題考查中國近代物質生活的變遷。注意題干信息“20世紀初”“最快捷的方式”，因此應選B，火車速度遠不及電報快。2