三年級上冊心理健康說課稿-9《做情緒的主人》北師大版一、前言當(dāng)前社會壓力巨大，疫情的影響下更是讓人的情緒變得脆弱。而作為老師，我們不僅要把學(xué)生的學(xué)習(xí)帶好，還要關(guān)注他們的心理健康。因此，在三年級上冊心理健康課中添加了《做情緒的主人》這一課程，旨在幫助學(xué)生掌握自己的情緒，提高心理韌性，增強(qiáng)抵御壓力和逆境的能力。二、教學(xué)目標(biāo)1.了解情緒的概念和種類。2.掌握情緒的分類方法，對情緒產(chǎn)生較為科學(xué)的認(rèn)知。3.通過游戲、討論、繪畫等形式，提高學(xué)生對自己情緒的覺察和控制。4.引導(dǎo)學(xué)生形成正確的情緒調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)心理韌性。三、教學(xué)內(nèi)容1.概念認(rèn)知首先，通過簡單的視頻與圖片向?qū)W生了解情緒的基本概念，我們可以引導(dǎo)學(xué)生討論自己經(jīng)常會感到哪些情緒，這些情緒對自己有什么影響，以及遇到什么情況容易產(chǎn)生這些情緒等。同時，要引導(dǎo)學(xué)生了解情緒與情感的區(qū)別，情緒強(qiáng)調(diào)的是短時間內(nèi)的情緒反應(yīng)，而情感是指個體的評價態(tài)度或情緒評價。2.情緒分類然后，將學(xué)生分為若干小組，分別引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分情緒的種類。例如，悲傷、失落、憤怒、愉悅等情緒要素，通過圖表或是卡片等方式呈現(xiàn)，讓學(xué)生根據(jù)情緒的性質(zhì)進(jìn)行分類。3.情緒調(diào)節(jié)在情緒分類的基礎(chǔ)上，我們可通過游戲等形式讓學(xué)生了解高(積極)情緒、中性情緒和低(消極)情緒的相關(guān)特點(diǎn)，同時對三種情緒類型分別進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，提高情緒識別和調(diào)節(jié)的能力。為此，我們選擇了以下情緒調(diào)節(jié)練習(xí)：繪畫練習(xí)：用顏色搭配描繪自己的情緒，運(yùn)用色彩調(diào)節(jié)自己的情緒。聲音游戲：通過發(fā)出不同的聲音，讓學(xué)生感受不同情緒所對應(yīng)的聲音。角色扮演：讓學(xué)生扮演某種情緒的角色，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，通過角色的體驗(yàn)，體會不同情緒的感受，進(jìn)一步幫助理解與調(diào)節(jié)情緒。4.情緒回顧最后，我們希望通過讓學(xué)生進(jìn)行情緒回顧，來了解自己的情緒是否得到有效地調(diào)節(jié)。學(xué)生可以使用情緒日記、情緒貼紙等方式進(jìn)行記錄。四、教學(xué)重點(diǎn)學(xué)生掌握情緒的基本概念和區(qū)分情緒的方法。學(xué)生了解情緒的分類，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。學(xué)生通過繪畫、聲音、角色扮演等多種方式，來提高自己的情緒調(diào)節(jié)能力。五、教學(xué)方法以教師問答為主，配合課件或小黑板，對知識點(diǎn)進(jìn)行講解。以游戲和討論為主要形式，讓學(xué)生從生動活潑的方式中更好的掌握知識，同時提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。情境模擬和角色扮演，讓學(xué)生通過體驗(yàn)情境，來更好的了解自己以及他人的情緒和需求。六、教學(xué)盤點(diǎn)情緒是我們?nèi)祟愄焐哪芰Γ彩俏覀兩缃?、學(xué)習(xí)、生活中必須要面對和應(yīng)對的一個部