第第頁(yè)為什么面試考場(chǎng)你會(huì)緊張面試不同于筆試，筆試面對(duì)的是考題，而面試面對(duì)的是考官。面試時(shí)間短，考官現(xiàn)場(chǎng)看表現(xiàn)。或許是敲門時(shí)無人應(yīng)對(duì)，或許是你問好是沒人回答，或許是你答題時(shí)考官看你或是不看你，或許是考官的一個(gè)小動(dòng)作都有可能引起你的緊急。

2.心理有期許

信任每一位進(jìn)了面試的考生，都盼望自己面試能夠勝利。由于盼望自己表現(xiàn)的好，于是會(huì)特殊在意面試過程中自己表現(xiàn)的每一個(gè)詳情，以及考官對(duì)自己的每一個(gè)微小的反應(yīng)。在這種狀況下，考生就會(huì)處于高度精神緊急的狀態(tài)下，同時(shí)身體也會(huì)處于緊急的狀態(tài)下。所以有些考生在考場(chǎng)上說話消失流汗、臉紅、聲音顫抖、手腳發(fā)顫的狀況，就不難理解了。

3.面對(duì)未知問題

緊急也來源于題目的未知性。這些未知的問題對(duì)考生而言就像定時(shí)炸彈，不知道它會(huì)在哪里爆炸，是在自己熟識(shí)的領(lǐng)域開花，還是在自己未知的領(lǐng)域流血?于是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，當(dāng)心翼翼，連同自己緊急脆弱的心臟，等待著面試的到來。

4.面對(duì)生疏環(huán)境

進(jìn)過面試考場(chǎng)的人都知道，那種面試現(xiàn)場(chǎng)的布置，對(duì)考生而言是一種多大的心理壓力。無論是結(jié)構(gòu)化面試，還是無領(lǐng)導(dǎo)小組商量。一方面，7到9名的考官，再加上計(jì)時(shí)員、記分員、監(jiān)督員，給坐在對(duì)面的考生帶來的心里壓力是不言而喻的。另一方面，這樣的場(chǎng)景在考生的實(shí)際生活中并不常見。所以生疏加高壓，是引起考生緊急的重要因素。

另外

一、對(duì)崗位期望值過高

報(bào)考選調(diào)生的考生中一部分是應(yīng)屆畢業(yè)生，面臨著就業(yè)壓力、家庭壓力和社會(huì)壓力。報(bào)考的目的就是為了有一份穩(wěn)定的、社會(huì)地位相對(duì)較高的工作。對(duì)這份工作過分在意，這都是再正常不過的了。但是假如在面試考試的時(shí)候就一再的想“我肯定要獲得這個(gè)職位”的話，效果肯定是適得其反的。那么，如何應(yīng)對(duì)這種心理呢?首先要自我調(diào)整：以平常心對(duì)待，“得之我幸，失之我命”，對(duì)目標(biāo)要有理性、清楚的熟悉。其次是可以和身邊的一些有閱歷伴侶或者長(zhǎng)輩等進(jìn)行溝通，得到精神上支持和閱歷共享，也可以舒緩心情。最終，考生也需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，剛剛踏入社會(huì)的高校畢業(yè)生，擁有足夠的激情和學(xué)習(xí)性，在面試中有肯定的優(yōu)勢(shì)。另外即使考試不是很抱負(fù)，年輕人還有許多的機(jī)會(huì)，最重要的是面試的過程。

二、對(duì)自身力量不夠自信

許多考生在越接近考試的時(shí)候越焦慮，一方面，看到別人的進(jìn)步，卻沒有很好的看到自己提高，感覺自己不夠優(yōu)秀。另一方面，短時(shí)間之內(nèi)就盼望自己能夠語(yǔ)言精準(zhǔn)，對(duì)答如流。這些都是不自信以及沒有很好定位的結(jié)果。所以導(dǎo)致自己更加的緊急。面對(duì)這樣的考生，前提就是要信任自己可以做到更好，樹立信念。在此基礎(chǔ)之上就要讓其了解自己在哪方面是強(qiáng)項(xiàng)，那么在考場(chǎng)上就要更好的保持和發(fā)揚(yáng)。了解自己哪方面是缺乏的就要極力避開或者是有方法的改正。每天進(jìn)步一小步，才能在一段時(shí)間進(jìn)步一大步。

三、對(duì)考場(chǎng)未知的.恐驚

許多考生都是第一次參與面試，沒有相關(guān)閱歷，不知道面試考場(chǎng)是什么樣子，應(yīng)當(dāng)用什么狀態(tài)來應(yīng)對(duì)。這就需要詢問有閱歷的專業(yè)人士了解面試流程、考試題型、題量、考官組成等考場(chǎng)信息。并且多模擬現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行“面試”，這樣也能夠客服肯定的緊急感。最好的方法是多“彩排”，預(yù)備各種可能被問到的問題及答案，特殊是那些自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域的問題，對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)。另外假如你最近沒有穿過你要穿去面試的衣服，提前試穿一下。信任有充分的預(yù)備，必定會(huì)在考場(chǎng)上杰出發(fā)揮，脫穎而出!

面試落選7大雷區(qū)

不隨身帶筆和手賬

面試時(shí)雙方就就職條件進(jìn)行談判的場(chǎng)景(特殊是對(duì)于之前所在的中小型企業(yè)來說)。因此，帶好筆和手賬記錄談話內(nèi)容是最基本的常識(shí)。然而許多人卻忽視了這一點(diǎn)。

鞋子和衣服邋邋遢遢，不干凈

「皮鞋沒擦」「西裝上全是褶子」「領(lǐng)帶系法驚奇」的現(xiàn)象并不少見。而且圓滿的是，許多人都由于這些儀容儀表方面的問題慘遭淘汰。更應(yīng)當(dāng)留意的是，假如就職活動(dòng)不太順當(dāng)，心情低落，這些詳情就會(huì)更加凸顯。這都是應(yīng)聘的大忌。這些都是能通過多加留意來規(guī)避的，所以大家肯定、肯定、肯定要時(shí)時(shí)牢記。雖然我不信“識(shí)人90%靠外表”的說法，但是不能否認(rèn)外表對(duì)于一個(gè)人的重要性。

表情僵硬

首先是表情管理。這也是可以通過練習(xí)來改善的。把自己想給對(duì)方留下的印象用身體語(yǔ)言表達(dá)當(dāng)然很難，但是對(duì)方就是簡(jiǎn)單通過你的肢體動(dòng)作來接受訊息，甚至比你說話的內(nèi)容更重要。自然的笑容就是一種“技能”，表現(xiàn)出仔細(xì)思索的樣子也是一種“技能”。

回答下列問題速度過快，或者打斷、插話

假如你在面試中能夠快速的回答面試官的問題，這或許是一件好事。但是你回答下列問題的速度過快，通常也會(huì)欠缺考慮。仔細(xì)思索、或者緊急的卡住，其實(shí)不算很大的失誤。禮貌的告知對(duì)方“愧疚，請(qǐng)讓我思索一下”，然后多想30秒再作答，并不會(huì)讓印象變差。

緊急過度

面試中緊急是正?，F(xiàn)象。但是假如過度緊急，甚至說不出話來，確定是會(huì)被淘汰的。“與沒見過的人進(jìn)行商務(wù)會(huì)話”是大部分同學(xué)都沒經(jīng)受過的場(chǎng)面。聘請(qǐng)面試在某種意義上來說就是一場(chǎng)商務(wù)談判。由于不習(xí)慣導(dǎo)致緊急都是可以理解的。消退緊急的方法有許多，怎么才能便利科學(xué)的調(diào)整自己的精神狀態(tài)呢?我都是采納“心理示意法”。即，自己想一個(gè)動(dòng)作，強(qiáng)迫自己認(rèn)為“只要在緊急的場(chǎng)景開頭前做完這個(gè)動(dòng)作，就可以冷靜、順當(dāng)”。

越深呼吸越緊急

說起心理預(yù)備，“深呼吸”是最常用的方式。但是我覺得這也是需要正確方法的。假如慌張的深呼吸，僅僅是深深的吸氣和一口氣將空氣吐出來，沒有任何意義。這種呼吸反而會(huì)讓自己覺得危機(jī)立刻要來臨，讓精神更為緊急，形成反作用。有一部分人在面試場(chǎng)合中，心情會(huì)消失不穩(wěn)定的狀況。在長(zhǎng)期的就職活動(dòng)中，也會(huì)由于疲乏消失精神不振和精神不穩(wěn)定的現(xiàn)象。在這種時(shí)候，努力讓自己冷靜下來是特別必要的。之前全部的努力都可能由于這一次的不穩(wěn)定而付諸東流。所以，學(xué)習(xí)如何客服心情障礙，緩解壓力，對(duì)每一個(gè)求職者來說都是重中之重。

面試過程中覺得“好累啊”

緊急過度斷然不行，“緊急感缺乏”也是大忌。尤其在一個(gè)接一個(gè)的面試中，很簡(jiǎn)單對(duì)面試產(chǎn)生疲乏，不能維持從一而終的緊急看法。也有同學(xué)反映，自己在面試途中突然感到“好累”，然后一下放松了精神，不能集中。由于肯定程度