游泳初級教員模擬考試題+答案一、單選題（共100題，每題1分，共100分）1、維生素A屬于()。A、脂溶性維生素B、微量營養(yǎng)素C、水溶性維生素正確答案：A2、游泳者進行健康診斷目的是為了保證A、游泳者的健康B、運動員的科學(xué)選材C、游泳教學(xué)指導(dǎo)D、游泳場館管理正確答案：A3、波浪式蛙泳游進,手臂向內(nèi)劃水時,()自然升高,使嘴露出水面吸氣A、頭部B、臂部C、肩部D、腰部正確答案：A4、主動行為模式的個體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()A、自我忍受B、總結(jié)過去的經(jīng)驗C、考慮多種變通方法D、向?qū)＜仪缶日_答案：A5、常量元食與必需微量元素的根本區(qū)別在于()A、前者日需量比后者少B、前者日需最比后者多C、前者日需量與后者日需量一樣D、前者體內(nèi)存量比后者多正確答案：B6、常用的體質(zhì)測量指標主要包括形態(tài)指標、機能指標和()。A、運動技能指標B、身體素質(zhì)指標C、身體結(jié)構(gòu)指標D、心理健康指標正確答案：B7、仰泳手臂出水時,手掌應(yīng)指向大腿外側(cè),使()領(lǐng)先出水A、大拇指B、小拇指C、中指D、手掌正確答案：A8、路上站立蛙泳手加呼吸配合,要求學(xué)員分手抬頭吸氣,收手低頭憋氣A、收手呼氣B、雙手伸手吸氣C、雙手前伸呼氣D、收手吸氣正確答案：C9、蛙泳配合教學(xué)中,推拉板練習(xí)的動作是:肘關(guān)節(jié)()。A、快伸直時,蹬腿B、快伸直時,收腿C、開始彎曲時,蹬腿D、開始彎曲時,收腿正確答案：A10、爬泳手臂從()開始,身體前進速度開始加快,到向上劃水時達到最高速度。A、向外劃水和抓水B、向內(nèi)劃水C、向下劃水和抓水D、入水和伸臂正確答案：C11、以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()A、連續(xù)上下樓梯10分鐘B、連續(xù)爬山小時C、用蛙泳資勢和仰泳資勢連續(xù)慢游20分鐘D、同一資勢跳繩100次正確答案：D12、關(guān)于抗阻訓(xùn)練保護要點正確的是()。A、杠鈴平板臥推常用反握的方式進行保護B、啞鈴坐姿推舉練習(xí)需要保擴C、在進行杠鈴訓(xùn)練時需要施加保護D、在進行啞鈴訓(xùn)練時需要施加保護正確答案：B13、游泳基本上可以分為兩類,一類是(),一類為大眾游A、娛樂游泳B、健身游泳C、康復(fù)游泳D、競技游泳正確答案：D14、糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯誤動作應(yīng)讓學(xué)員了解()。A、不要蹬完了以后再夾水B、不要夾完了以后再蹬水C、一定要蹬完了以后再夾水D、一定要夾完了以后再蹬水正確答案：C15、中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦:除嬰兒外碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量的()A、15%-25%B、55%-65%C、35%-45%D、25%-35%正確答案：C16、在教學(xué)中,凡是存在安全隱患的地方,應(yīng)該()。A、向領(lǐng)導(dǎo)報告B、勇敢面對C、設(shè)置明顯的警示標志D、回避正確答案：C17、仰泳速度()蛙泳。A、快于B、接近C、等于D、慢于正確答案：A18、俗語“曲不離口,拳不離手”強調(diào)的是A、重復(fù)練習(xí)法B、間歇練習(xí)法C、變化練習(xí)法D、持續(xù)練習(xí)法正確答案：D19、在指導(dǎo)員選擇多方向進行示范動作時,以下哪項不是其目的()A、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B、便于指導(dǎo)員觀察C、便于鍛煉者找到適合自己的角度D、便于糾正錯誤動作正確答案：B20、蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點是()。A、滑行B、翻腳C、收腳D、蹬夾腿正確答案：B21、將心臟輸出的血液運送到全身各器官和組織的血管叫()A、毛細血管B、肺動脈C、動脈D、靜脈正確答案：C22、完成練習(xí)所用力量的大小和機體的緊張程度是指()A、運動量B、運動強度C、生理負荷D、運動負荷正確答案：B23、社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為A、國家體育總局人事司B、職業(yè)能力建設(shè)司C、國家職業(yè)技能鑒定所D、國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心正確答案：D24、小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時,每兩組間休息2分鐘,使身體得到必要的休息和恢復(fù),然后再進行下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()A、重復(fù)練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、變換練習(xí)法D、間歇練習(xí)法正確答案：D25、全民健身體系的本質(zhì)是它的()。A、保障性和服務(wù)性B、平民化和多元化C、全面性和系統(tǒng)性D、全面性和服務(wù)性正確答案：A26、按照環(huán)境進行分類的游泳場(池)有()。A、短池B、訓(xùn)練池C、長池D、天然游泳場正確答案：D27、一般來說,對于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項目是()。A、乒乓球B、慢跑C、步行D、風(fēng)球正確答案：C28、建立社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是()。A、《體育法》和《職業(yè)教育法》B、《體育法》和《職業(yè)教育法》C、《體育法》和《勞動法》D、《體育法》和《教育法》正確答案：C29、冷水檫身擦干身體來回應(yīng)不超過()分鐘A、3-4B、1-2C、4-5D、2-3正確答案：C30、游泳使(),從而塑造健美的體型。A、肌肉增粗增大B、身體內(nèi)水分增加C、身體成分比例更加合理D、骨骼粗壯正確答案：C31、蛙泳腿教學(xué)中有些學(xué)員過分緊張,拼命壓打水板,這時要提醒他()。A、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)伸直B、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)彎曲C、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)彎曲D、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)伸直正確答案：A32、游泳場所內(nèi)禁止想游泳人員出售()。A、分體式游泳衣B、咖啡C、含有酒精的飲料D、充氣玩具正確答案：C33、爬泳手臂入水時,應(yīng)有大拇指領(lǐng)先,手掌朝向()方,斜插入水,以減少入水時的波浪阻力A、外下B、外上C、內(nèi)上D、內(nèi)下正確答案：A34、按心率來確定負荷強度的常用方法有:直接最大心率百分數(shù)法和()。A、儲備心率法B、儲備靶心率法C、間接最大心率百分數(shù)法D、直接最小心率百分數(shù)法正確答案：A35、仰泳身體()轉(zhuǎn)動,有利于保持手臂劃水時的深度和合適的角度。A、繞重心B、繞橫軸C、繞縱軸D、繞浮心正確答案：C36、俯臥在水中,將從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是()。A、橫軸B、水平軸C、縱軸D、垂直軸正確答案：C37、()由骨、骨連結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、循環(huán)系統(tǒng)B、消化系統(tǒng)C、身體系統(tǒng)D、運動系統(tǒng)正確答案：D38、下列伸展練習(xí)方式中較為安全且可以自己完成的事()。A、靜力性主動伸展B、靜力性被動伸展C、PXF伸展D、沖擊性伸展正確答案：A39、力量素質(zhì)是指肌肉在工作時克服阻力的能力,主要分為()A、空氣阻力與做工阻力B、外部阻力與空氣阻力C、內(nèi)部阻力與做工阻力D、內(nèi)部阻力與外部阻力正確答案：C40、運動過程中血糖含量和糖原含量下降而導(dǎo)致運動性疲勞的原因是()。A、水鹽代謝紊亂B、保護性抑制C、代謝產(chǎn)物堆積D、能量耗竭正確答案：D41、按照肌肉能量供應(yīng)的特點,耐力通常可以分為A、有氧耐力與肌肉耐力B、力量耐力與無氧耐力C、無氧耐力與有氧耐力D、靜力耐力與動力耐力正確答案：C42、參加較大強度、時間較長的運動后,應(yīng)多食用()A、脂肪類食物B、淀粉類食物C、堿性食品D、蛋白質(zhì)類食物正確答案：C43、仰泳移臂的前半部分,身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動A、劃水臂B、移臂C、右側(cè)D、左側(cè)正確答案：A44、腰肌勞損患者恢復(fù)期的治療,應(yīng)該以()為主。A、綜合理療B、固定腰部C、服用中西藥D、臥床正確答案：A45、保護的重點是身體的要害和最易受傷的部位,下列敘述正確的是()A、首先是上肢,其次是頭項部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是下肢,其次是頭頸部,要避兔頭部直接著地和直手撐地C、首先是頭頸部。其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地D、首先是頭頸部,其次是下肢,要免頭部直接著地和直臂手撐地正確答案：C46、蛙泳腿教學(xué)中,有些學(xué)員過分緊張,拼命壓打水板,這時要提醒他A、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)彎曲B、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)伸直C、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)伸直D、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)彎曲正確答案：B47、按照環(huán)境分類的游泳池包括A、短池B、比賽池C、室外游泳池D、按摩游泳池正確答案：C48、肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()A、ADPB、PiC、ATPD、CP正確答案：C49、地方各級體育主管部門應(yīng)當有組織地將社會體育指導(dǎo)員委派到基層組織或單位開展志愿服務(wù),有條件的應(yīng)當會同有關(guān)部門設(shè)立()。A、社會體育指導(dǎo)員體驗崗位B、社會體育指導(dǎo)員公益崗位C、社會體育指導(dǎo)員實習(xí)崗位正確答案：B50、仰泳移臂到頭上時,身體開始向()一側(cè)移動A、左側(cè)B、劃水臂C、右側(cè)D、移臂正確答案：B51、下列屬于健康體適能要素的事()。A、協(xié)調(diào)性B、身體成分C、爆發(fā)力D、靈敏性正確答案：B52、蛙泳初學(xué)者不官采用晚呼吸,原因是雙手劃到肩的部位才抬頭,()A、沒有了支撐,腰抬不起來B、支撐力過大,腰抬不起來C、沒有了支撐,頭抬不起來D、支撐力過大,頭拍不起來正確答案：C53、人體勻速游進中,約占總阻力比例最小的是()A、慣性阻力B、摩擦阻力C、形狀阻力D、波浪阻力正確答案：B54、進行單臂拉線劃水練習(xí)要求推水結(jié)束(),使肩露出水面。A、提臂B、提氣C、提肩D、提肘正確答案：C55、()技術(shù)中,水下腿的動作類似于蛙泳和螺旋式的兩種。A、反蛙泳B、潛泳C、側(cè)泳D、踩水正確答案：D56、呼吸練習(xí)時,鼻子進水的糾正方法是()練習(xí)。A、陸上鼻子呼氣B、水中口鼻呼氣C、陸上口鼻呼氣D、水中鼻子呼氣正確答案：D57、在發(fā)展柔韌素質(zhì)時,一般選擇拉長肌肉和結(jié)締組織,以下屬于該類別的是()A、并腿前屈拉長B、弓步壓腿拉長C、采用加高式拉升D、靜力性拉長與驟然拉長正確答案：B58、一般而言,以練習(xí)者的心率降至()及以下,視為休息充分。A、70次/分鐘B、80次/分鐘C、90次/分鐘D、100次/分鐘正確答案：C59、爬泳游進中,身體左右搖擺會導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生A、形狀B、摩擦C、表面D、波浪正確答案：A60、游泳教學(xué)中,水中呼吸練習(xí)時,要(),造成被動吸氣。A、連續(xù)吸氣B、用力吸足氣C、用力吐盡氣D、連續(xù)呼吸正確答案：C61、肥胖者體育鍛煉的運動強度應(yīng)選()A、70%-80%VO2maxB、50%-60%VO2maxC、60%-70%VO2maxD、80%-90%VO2max正確答案：B62、循環(huán)練習(xí)法練習(xí)過程中對負荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個因素著手,其中不包括.。A、練習(xí)的距離B、練習(xí)的數(shù)量C、間歇的時間D、練習(xí)的強度正確答案：C63、回避應(yīng)付模式的個體應(yīng)對壓力的表現(xiàn)是A、總結(jié)過去的經(jīng)驗B、用喝酒消除緊張C、向?qū)＜仪缶菵、回憶美好經(jīng)歷正確答案：A64、糾正蛙泳部技術(shù)沒有()動作的方法是:讓學(xué)員建立動作節(jié)奏。A、蹬夾B、翻腳C、漂浮D、滑行正確答案：A65、以下選項中不屬于社會體育指導(dǎo)員的主要內(nèi)容是()A、組織人們進行運動健身活動B、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識和技能C、運動損傷的治療與康復(fù)D、對教學(xué)場地設(shè)施的安全性進行檢查正確答案：C66、一般來說,對于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項目是()A、步行B、風(fēng)球C、慢跑D、乒乓球正確答案：A67、游泳教學(xué)中,水中呼吸練習(xí)中,造成被動吸氣的原因是()。A、呼氣過快B、吸氣不足C、吸氣過快D、用力呼盡氣正確答案：D68、扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時,可以雙手上下分開,上面的手拉住池邊,下面的手,()用力撐住。A、手指朝下,掌跟朝下B、手指朝上,掌跟朝下C、手指朝下,掌跟朝上D、拇指朝上,掌跟朝上正確答案：C69、蛙泳轉(zhuǎn)身必須用兩手同時觸壁,在每次轉(zhuǎn)身后可以在水下做()動作。A、連續(xù)劃手B、一次長劃臂C、水下海豚式打水D、水下爬泳打水正確答案：B70、蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時,應(yīng)該()。A、兩腳內(nèi)扣B、兩腿微分并放松C、兩腿并攏伸直D、兩腳外翻正確答案：C71、游泳過程中由于()而受到傷害,傷害原因?qū)儆谏碓颉、肌肉痙攣B、入水方法不當C、心血管系統(tǒng)疾病D、怕水正確答案：C72、血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫.A、肺動脈B、毛細血管C、靜脈D、動脈正確答案：C73、在單個游泳技術(shù)動作的教學(xué)順序中,水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)。A、扶池邊、池槽、同伴B、陸上模仿C、各種分解及配合游D、扶打水板正確答案：A74、游泳教學(xué)是:教師按照一定的(),對學(xué)生施以影響的一種有計劃的活動A、法律法規(guī)B、目的、任務(wù)和要求C、形式規(guī)格D、行為規(guī)范正確答案：B75、用于提高技術(shù)循環(huán)練習(xí)站(點),一般可在()個。A、4-6B、5-7C、3-4D、2-3正確答案：A76、投擲運動過程中,主要是看其在運動過程中機體對于不同程度負荷的反應(yīng),主要評價為()A、反應(yīng)速度B、位移速度C、動作速度D、加速度正確答案：D77、體育鍛煉能有效地降低焦慮,要達到此效果每次鍛煉的時間至少要大于()A、5分鐘B、15分鐘C、10分鐘D、20分鐘正確答案：D78、下列()統(tǒng)計指標是反映1個隨機變量觀測值系列的離散程A、正態(tài)分布B、標準差C、平均數(shù)D、中位數(shù)正確答案：B79、購買游泳年卡屬于A、虛擬型體育消費B、實物型體育消費C、觀賞型體育消費D、參與型體育消費正確答案：D80、社會體育按照參與人群的年齡與性別劃分,常分嬰幼兒體育、少年兒童體育、()、老年人體育和婦女體育等。A、青壯年體育B、老年人體育C、嬰幼兒體育D、中老年體育正確答案：A81、在組織教學(xué)時,游泳指導(dǎo)員下水示范前,不應(yīng)該()。A、嘗試水溫B、清點人數(shù)C、將身體沖洗干凈D、補充營養(yǎng)品正確答案：D82、我國體育健身市場的發(fā)展趨勢包括()①健身市場向社區(qū)延伸②健身市場政策法規(guī)不斷完善③市場010模式興起④體育健身市場的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減A、①②③B、①②③④C、②③④D、①③④正確答案：A83、爬泳游進中,身體左右搖擺會產(chǎn)生()阻力。A、表面B、形狀C、摩擦D、波浪正確答案：B84、心肺復(fù)蘇術(shù)通常適用于()情況。A、急性閉合性軟組織損傷B、休克C、骨折D、心臟驟停、呼吸停止正確答案：D85、人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準確地改變身體運動的能力稱為.A、靈敏素質(zhì)B、耐力素質(zhì)C、柔韌素質(zhì)D、速度素質(zhì)正確答案：A86、爬泳打腿由下打腿和向上打腿組成,其技術(shù)動作要求是屈膝下打A、直腿上抬B、屈腿上抬C、以上都對D、屈膝上抬正確答案：A87、6:2:1是爬泳常見的一種,其中6指()A、6次呼吸B、6次打水C、6次劃水正確答案：B88、2001年2月,國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》,國民體質(zhì)監(jiān)測的對象是()周歲的中國公民。A、3-69B、6-69C、6-79D、3-79正確答案：A89、()的動作要求是:雙腿伸直,身體稍后仰,兩手在體后撐地。A、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習(xí)B、俯臥池邊蛙泳腿練習(xí)C、扶池邊蛙泳腿練習(xí)D、扶板蛙泳腿練習(xí)正確答案：A