精品文檔-下載后可編輯別忽視寶寶的心理壓力一、寶貝產(chǎn)生心理壓力的9個(gè)原因

1．和父母分開睡，或者換了一張新的床，進(jìn)入新的睡眠環(huán)境。

2．父母或者其他家人之間發(fā)生矛盾，或者父母離異。

3．因?yàn)樽鲥e(cuò)事情或者做不好某些事情而受到父母的呵斥或責(zé)備；因?yàn)榭傄策_(dá)不到父母的要求而感覺自己很無能為力。

4．最要好的小朋友突然不跟自己玩耍了，感覺自己很無助。

5．和小伙伴一起玩耍時(shí)，某些方面不如別人，或者受到小伙伴的嘲笑、冷落、欺負(fù)等。

6．看到別的小朋友在幼兒園受到老師表揚(yáng)，而自己卻得不到表揚(yáng)。

7．在幼兒園、家里或者外面玩耍時(shí)因?yàn)槟撤N原因被老師、小朋友或家長冤枉。

8．家里有人生病，寶貝擔(dān)心家人會(huì)因?yàn)榧膊‰x開自己；或者家人遭遇其他不幸，寶貝害怕同樣的厄運(yùn)降臨到自己或者其他家人的頭上。

9．寶貝的小寵物死亡或者受傷，讓寶貝感覺很難過，加上當(dāng)時(shí)的情景給予寶貝很大刺激，讓他擔(dān)心自己或者家人或者其他小寵物也會(huì)遭遇同樣的境況。

二、寶貝遭遇心理壓力的8種信號(hào)

1．睡眠障礙

如果寶貝一向睡眠很好，但突然難以入睡、經(jīng)常半夜醒來哭鬧或者超乎尋常的嗜睡等，都可能表示著他（她）正在承受難以排解的心理壓力。

2．食欲減退

長期的食欲減退可能會(huì)導(dǎo)致孩子不愛吃飯甚至拒絕吃飯，如果出現(xiàn)厭食而又找不到腸胃或消化方面的問題，則可能是寶貝的情緒出現(xiàn)了偏差。

3．異常敏感

如果寶貝原本性格隨和，但突然之間變得異常敏感，可能預(yù)示著他（她）正承受難以排解的心理壓力。比如寶貝正在玩電動(dòng)汽車，但是電動(dòng)汽車突然擱淺在某個(gè)位置，他會(huì)大聲哭鬧，甚至敲打自己的頭來發(fā)泄自己失望的情緒。

4．攻擊行為

寶貝突然變得充滿暴力傾向，一不高興就咬人、打人、推人，仿佛對(duì)周圍的小伙伴或者父母充滿了仇恨。

5．不肯上幼兒園

一向喜歡上幼兒園的寶貝突然賴床不起，總是找各種各樣的借口（如肚子痛、頭痛等）逃避上幼兒園，或者突然不再理睬幼兒園的好朋友。

6．突然十分膽小

寶貝突然害怕自己一個(gè)人睡覺，害怕接觸陌生人，也不敢參與小朋友之間的任何游戲，對(duì)任何事情都充滿了恐懼。

7．突然謊話連篇

原本不撒謊的寶貝突然謊話連篇，比如假裝自己生病了，謊稱別的小伙伴有了什么新玩具，要求父母也給他買同樣的玩具等。

8．莫名其妙地哭泣

如果一個(gè)本來不怎么愛哭的寶貝并非因?yàn)轲囸I、疼痛、疲勞或其他不適而莫明哭泣，很可能他正在下意識(shí)地以這種方式釋放來自內(nèi)心的壓力。

三、緩釋寶貝心理壓力的技巧

1．反射情感安撫寶貝

當(dāng)寶貝感受到來自內(nèi)心的壓力時(shí)，父母應(yīng)設(shè)身處地的理解寶貝的心情，通過復(fù)述他的原話表示你對(duì)他的理解，這就是心理學(xué)所說的反射情感。這會(huì)幫助寶貝宣泄來自內(nèi)心的壓力，使他的情緒變得比較平穩(wěn)。比如，寶貝在幼兒園被老師批評(píng)了，父母可以這樣說：“老師批評(píng)你了，你很難過。”如果不停地向?qū)氊愖穯柺虑檎嫦嗌踔霖?zé)備寶貝，就可能讓寶貝的負(fù)性情緒成倍地增長，不僅不能幫助寶貝化解心理壓力，相反會(huì)給其帶來更多的委屈情緒，使心理壓力更重。

2.給寶貝機(jī)會(huì)以自然流露情緒

寶貝的情緒都是毫無掩飾的，敢愛敢恨敢說敢笑，這是惟有孩子才具有的心理優(yōu)勢(shì)。正是這種心理優(yōu)勢(shì)使得他們的各種情緒得到及時(shí)宣泄，并以此獨(dú)有的方式化解內(nèi)心的壓力。因此，當(dāng)寶貝因?yàn)樵庥鲂睦韷毫Χl(fā)脾氣、哭鬧、大聲喊叫的時(shí)候，只要不擾亂別人，就應(yīng)該給予他們自然流露情緒的機(jī)會(huì)。如果不允許寶貝發(fā)泄，甚至用體罰或者變相體罰的方式壓抑寶貝流露負(fù)性情緒，最終就會(huì)讓寶貝不堪負(fù)重，導(dǎo)致心理失衡，產(chǎn)生強(qiáng)迫、攻擊和破壞等。

3．認(rèn)真傾聽寶貝的心聲

抽出一些時(shí)間，耐心地聽寶貝訴說。如果寶貝語言表達(dá)能力有限，父母可以通過提問來引導(dǎo)寶貝訴說自己內(nèi)心的一些想法。比如：“然后呢?”“然后你怎么辦呢?”“如果……又會(huì)怎樣呢?”類似的一些提問，可以幫助寶寶更好地表達(dá)自己，也有