(完整版)小學生健康教育主題班會教案與不良的用眼習慣有關(guān)，如長時間看電視、玩電腦、讀書不正確等。2、正確的用眼習慣：(1)保持距離，看書不要太近，看電視、玩電腦不要太近、太久。(2)適當休息，每60分鐘要休息5-10分鐘，看遠方，活動眼球，使眼睛得到放松。(3)保持光線充足，不要在過于明亮或過于昏暗的環(huán)境下看書、寫字和看電視。3、教師小結(jié)：保護視力，從小事做起，養(yǎng)成良好的用眼習慣，保持充足的睡眠，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、番茄等。四、小結(jié)本節(jié)課主要講了手的衛(wèi)生、不吃變質(zhì)的食物、保護視力等方面的知識，希望同學們能夠養(yǎng)成良好的生活習慣，保持身體健康，遠離疾病的侵襲。同時，也希望同學們能夠?qū)⑺鶎W知識運用到實際生活中，做到防病保健，為自己的健康負責。本文主要介紹了近視的成因和眼睛保健方法，其中包括了看書寫字、電視對眼睛的影響以及如何進行用眼衛(wèi)生等方面的內(nèi)容。通過這些方法的實施，可以有效預防近視的發(fā)生，保護眼睛健康。二、近視的成因當眼睛看近距離的東西時，需要加強屈光度才能看清，這就需要眼肌肉收縮，就像照相機調(diào)焦距一樣?？唇嚯x的東西持續(xù)時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調(diào)節(jié)活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài)。但這種近視狀態(tài)開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發(fā)展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。三、眼睛保健方法1.字跡要工整，看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。2.連續(xù)看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。3.不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。4.戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。5.電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時眼睛極易疲勞。按35——46厘米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。6.晚上看電視時屋內(nèi)應開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方;白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調(diào)整到合適的狀況。7.電視機應放置于觀看者的前下方，不要躺著看電視。8.看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關(guān)節(jié)得到松弛、休息，也利于血液循環(huán)。四、結(jié)語通過以上方法的實施，可以有效預防近視的發(fā)生，保護眼睛健康。學生們要注意保護眼睛，保持良好的用眼衛(wèi)生習慣，為自己的未來健康打下堅實的基礎(chǔ)。現(xiàn)代社會的快速發(fā)展給小學生的心理健康帶來了更多的壓力和挑戰(zhàn)。學校和教師都面臨著更高的要求，要求學生不僅要有強健的體魄，還要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應能力，保持健康的心態(tài)應對生活中的挑戰(zhàn)?；顒幽繕耍?.讓同學們了解在學習和生活中經(jīng)常會遇到挫折，這是不可避免的。2.初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，學會換個角度看問題，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力。3.每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功?；顒訙蕚洌?.將全班同學分成若干個小組。2.請每個同學把自己學習、生活中最大的煩惱寫到一張紙條上，備用?；顒舆^程：(一)游戲?qū)?，感受挫?.同學們，今天上課之前我們要進行一次扳手勁比賽，你們有信心嗎？2.挑選班級兩名“大力士”進行比賽。每名同學選擇自己支持的比賽選手，比賽結(jié)束后請失敗的同學和支持者用一個詞語表達自己的心情。3.雖然剛才我們只是在玩一個游戲，但是失敗的同學可能會覺得有點難過。生活中也是一樣，雖然我們都希望夢想成真、一帆風順，但是結(jié)果常常事與愿違，遇到挫折。板書挫折我們會傷心會難過，貼哭臉，這是很正常的反應。下面我們一起來看一段視頻，看看和我們同齡的孩子們在籃球比賽失敗時有怎樣的表現(xiàn)?板書?(播放一班與二班球賽微課程視頻)(二)戰(zhàn)勝挫折與困難1.討論：同學們你們是不是有過類似的經(jīng)歷，你們認為這樣正常嗎？讓我們一起來思考。首先老師想問一下如果是你遇到了這樣的事情你會有他們一樣的反應嗎？如果是請舉手。那你們覺得他們這樣做對不對呢？讓我們來看看二班同學的老師是怎么教育他們的？再看視頻。2.其實我們都知道這些道理，但是說起來容易做起來難。在我們的身邊許多孩子面對挫折都手足無措。一名小學生競選大隊長落選了，結(jié)果竟然拒絕上學。接下來請同學們和老師一起來看一則相關(guān)的新聞報道。(為了考查同學們應對挫折的能力，記者在長沙一所小學做了一個實驗，挑了幾名成績優(yōu)異在學校擔任大隊委的尖子生，讓一名老師通知他們撤去了原有的職務，看看孩子們面對這種突如其來的狀況有什么反應。)3.播放視頻。4.看完視頻，老師想請同學們?yōu)檫@兩位同學送上一個詞語，你想送哪個詞語呢？相機板書：堅強勇敢樂觀。5、生活中遇到挫折時，難免會感到傷心和難過。然而，我們不應該害怕，而是要堅強、勇敢、樂觀地面對它們。就像花兒需要經(jīng)歷風雨的洗禮才能綻放得更加燦爛一樣，一個完美的人生不可能沒有失敗。正如陳龍在一首歌里唱的那樣：“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？沒有人能夠輕易成功！”接下來，我們可以看一下奧運冠軍劉翔是如何面對現(xiàn)實，將挫折化為動力，在挫折中成長的。請觀看視頻。6、如果劉翔站在我們的講臺上，你想對他說些什么？7、換個角度看人生：挫折并不可怕，可怕的是我們不能正確地面對挫折。那么，我們應該如何才能戰(zhàn)勝挫折呢？請跟著老師一起到故事中去尋找答案吧！在這里，我們將分別講述兩個故事并進行比較閱讀。從前，有一位老奶奶，她有兩個兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣布鞋。每當下雨時，老奶奶就發(fā)愁，因為她認為小兒子的布鞋無法賣出去。而在晴天時，她又為大兒子的雨傘擔憂，因為她認為沒有人會買傘。老奶奶整天愁眉苦臉，吃不下飯，睡不好覺。直到鄰居告訴她，每當下雨時，大兒子的雨傘非常暢銷，而在晴天時，小兒子的布鞋也賣得很好。從那時起，老奶奶就不再發(fā)愁了，整天都很開心。還有一個小女孩，她趴在臥室的窗臺上，看到鄰居正在埋葬一條小狗。小女孩