時間管理藝術在你的生命中，你怎樣詮釋時間？時間管理藝術在你的生命中，你怎樣詮釋時間？1一寸光陰一寸金平均80歲壽命1-20、60-80——忽略不計，余40

項目每天耗時40年耗時結余睡眠8小時13.3年26.7學習8小時13.3年13.4交通1.小時1.7年11.7電話0.5小時0.8年10.9吃飯2.5小時4.2年6.7刷牙、洗臉、洗澡

1小時1.7年5休假、白日夢鬧情緒、身體不適3小時5年5我們只有5年的時間去創(chuàng)造價值,我們如何管理它？一寸光陰一寸金平均80歲壽命1-20、60-80——忽略不計2時間是什么

時間是物質運動的順序性和持續(xù)性，是一種特殊資源。

時間對盼望的人來說“實在太短”；時間對恐懼的人來說“實在太長”；時間對痛苦的人來說“實在太慢”；時間對快樂的人來說“實在太快”。渺小與偉大都在時間中誕生能掌握每一天，就能掌握一生時間是什么時間是物質運動的順序性和持續(xù)3時間的四項獨特性

（1）供給無彈性：時間在任何情況下不會增加、也不會減少，每天都是24小時。

（2）無法蓄積：時間不象人力、財力、物力和技術那樣被積蓄儲藏。不論愿不愿意，我們都必須消費時間，所以我們無法節(jié)流。（3）無法取代：任何一項活動都有賴于時間的堆砌，但你的時間不能給我，我的時間不能給你。

（4）無法失而復得：時間無法象失物一樣失而復得。它一但喪失，則會永遠喪失。時間的四項獨特性（1）供給無彈性：時間在任何情況下不4

時間的四個特性告訴我們：昨天是一張作廢的支票，明天是一張沒有兌現(xiàn)的期票，而今天是你唯一擁有的現(xiàn)金

銀行每天早晨向你的帳號撥款8.64萬。你在這一天可以隨心所欲，想用多少就用多少，用途也沒有任何的規(guī)定。條件只有一個：用剩的錢不能留到第二天再用，也不能節(jié)余歸自己。前一天的錢你用光也好，分文不花也好，第二天你又有8.64萬元。請問：你如何用這筆錢？

（24×60×60=86400）

時間管理藝術課件5

盡管計劃的擬定能給我們帶來諸多的好處，但我們有的同事從來不做或是不重視做計劃，原因不外乎如下幾條：1、計劃沒有變化快，沒有必要做計劃；2、不做計劃也能把事情辦好；3、不知如何做計劃。誤區(qū)一：沒有計劃浪費時間

時間“丟”在何處

盡管計劃的擬定能給我們帶來諸多的好6缺乏計劃將導致如下惡果：

1、目標不明確；

2、沒有進行學習、工作歸類的習慣；

3、缺乏做事輕重緩急的順序；

4、沒有時間分配的原則。缺乏計劃將導致如下惡果：1、目標不明確；7大學生沒有計劃，浪費時間表現(xiàn)：

1、睡懶覺

2、愛上網(wǎng)

3、閑逛

4、閑聊大學生沒有計劃，浪費時間表現(xiàn)：1、睡懶覺8

拖延，也叫“明天綜合癥”，就是把今天要做的事情推遲到明天，把現(xiàn)在耍做的事情推遲到將來。明天還有個明天，將來還有其將來。很多事情總是要拖到最后一刻才開始行動。

請記住：拖延是個溫柔的殺手，會帶來4個惡果：一是時間浪費二是身心疲憊三是工作混亂四是機會喪失誤區(qū)二：猶豫不決拖延時間

時間“丟”在何處

拖延，也叫“明天綜合癥”，就是把今天要9

凡事喜歡事必親躬，不管大事小事，事事關心，不管難事重事，事事過問。為何事必親躬?有3個原因：一是怕部屬取代，需要監(jiān)督；二是不信任部屬，怕別人做不好；三是事必躬親，才是好領導。

韓非子.八經(jīng)：下君,盡已之能；中君,盡人之力；上君,盡人之智。事必躬親=以身作則？誤區(qū)三：事必親躬，消磨時間

時間“丟”在何處

凡事喜歡事必親躬，不管大事小事，事事關10時間“丟”在何處

110的承諾：有警必接，有難必幫，有險必救，有求必應。

原因：接納比拒絕容易；擔心觸怒請求者；想要做廣受愛戴之好人；不知如何拒絕他人請求。

受人尊敬重要,還是受人歡迎重要

?陷阱四:有求必應，占用時間時間“丟”在何處110的承諾：有警必接，11大石頭小沙子水杯子理論時間管理的基本原則大石頭小沙子水杯子理論時間管理的基本原則12

你的日常學習、生活中，存在以下一條或幾條情況,你需要學習如何管理時間了：1、很忙，整天覺得時間不夠用；2、安排好的計劃，沒有時間去執(zhí)行；3、整天忙于雜事，重要的事情沒有時間去做；4、太多突發(fā)事情，無法正常學習；5、無事可做，覺得時間過得很慢。你的日常學習、生活中，存在以下一條或幾條13

時間管理的基本原則

1、SMART目標原則目標是前進的方向，是行動的指南。當你知道要往何處去，世界都會為你讓路。

1.具體的（specific）

2.可衡量的（measurable）

3.可達到的（attainable）

4.相關的（relevant）

5.基于時間的（time-based）

時間管理的基本原則14

具體的（Specific）。這是指目標必須是清晰的，可產(chǎn)生行為導向的。比如，目標“我要成為一個優(yōu)秀的華為人”不是一個具體的目標，但目標“我要獲得今年的華為最佳員工獎”就算得上是一個具體的目標了。

可衡量的（Measurable）。這是指目標必須用指標量化表達。比如上面這個“我要獲得今年的最佳員工獎”目標，它就對應著許多量化的指標——出勤、業(yè)務量等。

可達到的（Attainable）。這里“可達到的”有兩層意思：一是目標應該在能力范圍內；二是目標應該有一定難度?！耙话闳嗽谶@點上往往只注意前者，其實后者也相當重要。目標經(jīng)常達不到的確會讓人沮喪，但同時得注意：太容易達到的目標也會讓人失去斗志。”

相關的（Relevant）。這里的“相關的”是指與現(xiàn)實生活相關，而不是簡單的“白日夢”。

基于時間的（Time-based）?！盎跁r間”就更容易理解了，它是指目標必須確定完成的日期。在這一點上，華為的時間管理培訓指出，不但要確定最終目標的完成時間，還要設立多個小時間段上的“時間里程牌”，以便進行工作進度的監(jiān)控。

15時間管理的基本原則

2、計劃原則

計劃是對未來行動的安排。這叫磨叨不務砍柴功。沒有計劃，意味著計劃失敗。計劃原則必須做到：一是計劃必須周到可行，計劃的內容5W1H。二是必須按照計劃去執(zhí)行。

時間管理的基本原則

16

我的時間計劃：每天睡覺前，對今天的時間進行審計，做好明天的工作計劃。⑴明天要做那些事情，列清單。⑵做事的順序，輕重緩急排序⑶誰來做，那些是自己做的，那些是別人做的，那些是和別人一起完成的。⑷做事的時間，列出時間表。正常情況，60；20時起床、吃早點，7：10到辦公室，把工作計劃寫在本子里，便開始工作。

在工作中注意兩點：一是保持樂觀、積極向上的精神，使自己快樂對待工作；二是追求工作效率與效果，盡量一次性完成。

中午吃飯后，閱讀20分鐘的文件或材料，睡覺40分鐘。晚飯后，看30分鐘新聞，鍛煉1小時，然后工作，10：30上床，看楚天都市報，然后看書30半小時。時間管理的基本原則

時間管理的基本原則

172、20/80法則

是建立在“重要的少數(shù)與瑣碎的多數(shù)”原理的基礎上。

自然界各種組合都體現(xiàn)了這種法則

你得到的80%的幫助，來自于你20%的朋友。與此同時，你投入的80%的精力，只得到20%的收益。我們常常把大量時間和精力花在并不重要的地方。

一是進行20/80事情分類。20%的事情是值得做的，應當享有優(yōu)先權。做好的事情比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果事情,做好僅僅是有效率。首先考慮效果，然后才考慮效率。

二是進行20/80精力分配。要把80%的精力投入到20%的有價值的事情。這就是經(jīng)濟學家說的，保持焦點，一次只做一件事，一個時期，只有一個重點。時間管理的基本原則2、20/80法則是建立在“重要的少數(shù)與瑣碎的18

著名管理學家科維提出了一個時間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個維度，分為四個“象限”，也叫A、B、C、D工作法。時間管理的基本原則4、四象限法則著名管理學家科維提出了一個時間管理的理論19緊急

重要

不重要重要不緊急的事學習建立人際關系發(fā)掘能力不重要不緊急的事某些信件某些電話浪費時間之事有趣的活動事情的四個象限重要又緊急的事

危機急迫的問題有期限壓力的計劃不重要緊急的事不速之客應酬某些會議必要而不重要的事受歡迎的活動不緊急時間管理的基本原則緊急重要不重要重要不緊急的事不重要不緊急的事事情的20Diarize（定出做的時間）擴大；固定處理認真完成Doitnow！

接受：馬上就做用心完成Don`tdoit。舍棄：暫不處理有空完成重要

緊迫Delegate壓縮；授權別人馬上完成處理事情的方式Diarize（定出做的時間）Doitnow！Don21緊急

重要

不重要

偏重第一類事務，結果

壓力精疲力竭危機處理忙于收拾殘局接受：立即處理，用心完成不緊急壓力人處理事情的方式緊急重要不重要偏重第一類事務，結果不緊急壓力人22緊急重要不重要不緊急

偏重第二類事務，結果

有遠見，有理想良好習慣紀律少有危機擴大：固定處理，認真完成從容人處理事情的方式緊急重要不重要不緊急偏重第二類事務，結果從容人處理事情的方23

偏重第三類事務，結果

短視近利危機處理被別人牽者著走缺乏自制力，怪罪他人壓縮：馬上處理，盡快完成急緊重要不重要不緊急

無用人偏重第三類事務，結果急緊重要不重要不緊急無用人24緊急重要不重要不緊急偏重第四類事務，結果

全無責任感工作不保依賴他人或社會機構維生舍棄：暫不處理，有空完成無聊人緊急重要不重要不緊急偏重第四類事務，結果無聊人25時間管理方法

拖延和推遲，是大量時間被浪費的主要原因。

許多人習慣于“等候好情緒”，即花費很多時間以“進入狀態(tài)”。心動不如行動。養(yǎng)成遇事馬上做，現(xiàn)在就做的習慣，栽一棵樹的最好時間是20年前，第二個最好的時間是現(xiàn)在。一是做個主動的人，日落原則

二不要等到萬事具備才去做三是不要總對自己說：這件事我怕做不好。1、現(xiàn)在就做（二）養(yǎng)成5個好習慣我們先養(yǎng)成好習慣，然后習慣造就我們時間管理方法拖延和推遲，是大量時間被浪費的主要原262、學會說“不”

“不”是語言中最為重要，最有力量的詞匯

學會說“不”。就是要恰當?shù)鼐芙^，這是時間管理中的擺脫變化和糾纏的一種很有效的方法。

有緊急的事情需要處理，對不起；我已經(jīng)答應了別人，很抱歉；這件事我不在行，我給你介紹一個人；現(xiàn)在我確實不行，改時間可以嗎？

用“不”的智慧保護自己，用“不”的力量說服別人，用“不”的方法正確決策。時間管理方法2、學會說“不”“不”是語言中最為重要，最有力量的27時間管理方法

時間對我們每個人都很重要，時間不會為誰停留

在生活中有許多屬于“一分錢智慧，幾小時愚蠢”的事例.

一是刪除：就是刪除不必要的工作二是合并:把相同的工作合在一起做，減少重復。三是重組：即重新組合安排，簡化工作。3、時間價值觀念

時間管理方法時間對我們每個人都很重要，時間不會為28時間管理方法4、集腋成裘

成功不是摸大獎，需要日積月累。每天多學習30分鐘，1年就多出22天。

“零碎時間”就是在做完一件事后余下來的時間，或者是兩件事之間很短的一點時間。

一是嵌入式：從做一件事情轉入做另一件事情中間的空白時間。

二是并行式：同一時間里做兩件事情。

三是積累式：化零為整。時間管理方法4、集腋成裘29時間管理方法5、擱置的哲學

學會擱置是提高效率的重要方法。

問題：愛情、自由、金錢與生命，你會選擇哪一個，會首先放棄哪一個？

一是不要“鉆牛角尖”二是不要開展無謂的爭論。

時間管理方法5、擱置的哲學30

1、最孤獨的時光，會塑造最堅強的自己。

2、把臉一直向著陽光，這樣就不會見到陰影。

3、永遠不要埋怨你已經(jīng)發(fā)生的事情，要么就改變它，要么就安靜的接受它。

4、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止。

5、通往光明的道路是平坦的，為了成功，為了奮斗的渴望，我們不得不努力。

6、付出了不一定有回報，但不付出永遠沒有回報。

7、成功就是你被擊落到失望的深淵之后反彈得有多高。

8、為了照亮夜空，星星才站在天空的高處。

9、我們的人生必須勵志，不勵志就仿佛沒有靈魂。

10、拼盡全力，逼自己優(yōu)秀一把，青春已所剩不多。

11、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。

12、每個人心里都有一段傷痕，時間才是最好的療劑。

13、如果我不堅強，那就等著別人來嘲笑。

14、早晨給自己一個微笑，種下一天旳陽光。

15、沒有愛不會死，不過有了愛會活過來。

16、失敗的定義：什么都要做，什么都在做，卻從未做完過，也未做好過。

17、當我微笑著說我很好的時候，你應該對我說，安好就好。

18、人不僅要做好事，更要以準確的方式做好事。

19、我們并不需要用太華麗的語言來包裹自己，因為我們要做最真實的自己。

20、一個人除非自己有信心，否則無法帶給別人信心。

21、為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。

22、失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。

23、相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。

24、那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。

25、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。

26、沒有熱忱，世間便無進步。

27、失敗并不意味你浪費了時間和生命，失敗表明你有理由重新開始。

28、青春如此華美，卻在煙火在散場。

29、生命的道路上永遠沒有捷徑可言，只有腳踏實地走下去。

30、只要還有明天，今天就永遠是起跑線。

31、認真可以把事情做對，而用心卻可以做到完美。

32、如果上帝沒有幫助你那他一定相信你可以。

33、只要有信心，人永遠不會挫敗。

34、珍惜今天的美好就是為了讓明天的回憶更美好。

35、只要你在路上，就不要放棄前進的勇氣，走走停停的生活會一直繼續(xù)。

36、大起大落誰都有拍拍灰塵繼續(xù)走。

37、孤獨并不可怕，每個人都是孤獨的，可怕的是害怕孤獨。

38、寧可失敗在你喜歡的事情上，也不要成功在你所憎惡的事情上。

39、我很平凡，但骨子里的我卻很勇敢。

40、眼中閃爍的淚光，也將化作永不妥協(xié)的堅強。

41、我不去想是否能夠成功，既然選了遠方，便只顧風雨兼程。

42、寧可自己去原諒別人，莫等別人來原諒自己。

43、踩著垃圾到達的高度和踩著金子到達的高度是一樣的。

44、每天告訴自己一次：我真的很不錯。

45、人生最大的挑戰(zhàn)沒過于戰(zhàn)勝自己！

46、愚癡的人，一直想要別人了解他。有智慧的人，卻努力的了解自己。

47、現(xiàn)實的壓力壓的我們喘不過氣也壓的我們走向成功。

48、心若有陽光，你便會看見這個世界有那么多美好值得期待和向往。

49、相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。

50、不能強迫別人來愛自己，只能努力讓自己成為值得愛的人。

51、不要拿過去的記憶，來折磨現(xiàn)在的自己。

52、汗水是成功的潤滑劑。

53、人必須有自信，這是成功的秘密。

54、成功的秘密在于始終如一地忠于目標。

55、只有一條路不能選擇――那就是放棄。

56、最后的措手不及是因為當初游刃有余的自己

57、現(xiàn)實很近又很冷，夢想很遠卻很溫暖。

58、沒有人能替你承受痛苦，也沒有人能搶走你的堅強。

59、不要拿我跟任何人比，我不是誰的影子，更不是誰的替代品，我不知道年少輕狂，我只懂得勝者為。

60、如果你看到面前的陰影，別怕，那是因為你的背后有陽光。

61、寧可笑著流淚，絕不哭著后悔。

62、覺得自己做得到和做不到，只在一念之間。

63、跌倒，撞墻，一敗涂地，都不用害怕，年輕叫你勇敢。

64、做最好的今天，回顧最好的昨天，迎接最美好的明天。

65、每件事情都必須有一個期限，否則，大多數(shù)人都會有多少時間就花掉多少時間。

66、當你被壓力壓得透不過氣來的時候，記住，碳正是因為壓力而變成閃耀的鉆石。

67、現(xiàn)實會告訴你，不努力就會被生活給踩死。無需找什么借口，一無所有，就是拼的理由。

68、人生道路，絕大多數(shù)人，絕大多數(shù)時候，人都只能靠自己。

69、不是某人使你煩惱，而是你拿某人的言行來煩惱自己。

70、當一個人真正覺悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財富，而開始追尋他內