小學(xué)主題班會說課稿《珍愛自己》通用版一、前言尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：大家好！今天我們的主題班會，要和大家分享的是《珍愛自己》。每個人都是獨(dú)一無二的存在，每個人都應(yīng)該好好愛自己、珍惜自己。因?yàn)橹挥姓鋹圩约?，才能更好地生活，更好地?shí)現(xiàn)自己的夢想，更好地與他人相處。二、主體1.什么是珍愛自己珍愛自己就是要徹底地愛自己，尊重自己，認(rèn)真地對待自己的人生。在生活中，我們常常會受到周圍人的影響，或者會遭受到一些挫折、困難，而這些都會使我們對自己的態(tài)度產(chǎn)生負(fù)面影響。珍愛自己，就是要擺脫這些負(fù)面影響，要認(rèn)真地呵護(hù)自己的內(nèi)心，相信自己的價(jià)值，做一個有自信的人。2.如何珍愛自己（1）認(rèn)識自己了解自己是珍愛自己的第一步。人們常常會感到焦慮、憂慮、迷茫，主要是因?yàn)闆]有認(rèn)真思考過自己的人生，不知道自己真正需要追求的事物是什么。因此，認(rèn)真思考自己的內(nèi)心需要，了解自己的長處和短處，找到自己的夢想和追求，是珍愛自己的基礎(chǔ)。（2）保護(hù)自己要珍愛自己，就要保護(hù)自己，不讓自己受到傷害。這個“傷害”可以是來自外界的攻擊，也可以是自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。比如說，當(dāng)我們看到某個網(wǎng)紅“口紅”很好看，或者聽到同學(xué)說某個學(xué)科沒有什么前途時，就容易被這些言語影響，產(chǎn)生消極的情緒。珍愛自己，就要堅(jiān)守自己的信念，不被外界干擾。同時，保護(hù)自己還包括在飲食、運(yùn)動、休息等方面要注意健康，保證自己的身體和精神處于良好的狀態(tài)。（3）自我肯定珍愛自己也就是要對自己有自信，承認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。也就是說，在遇到失敗、挫折時，不要自責(zé)，而是要承認(rèn)自己的錯誤，反思自己的不足，尋找進(jìn)步的途徑。同時，也要認(rèn)真肯定自己的成長和進(jìn)步，相信自己有能力完成各種任務(wù)。3.珍愛自己的好處（1）提高自信心珍愛自己，就是相信自己，認(rèn)可自己的價(jià)值。只有珍愛自己，才能充滿自信地展現(xiàn)自己的才華，去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。（2）增強(qiáng)幸福感珍愛自己，就是尊重自己的需求和愿望，不犧牲自己的利益來迎合他人。只有這樣，才能體驗(yàn)到真正的幸福和快樂，過上滿意的生活。（3）改善人際關(guān)系珍愛自己，也就是了解自己的價(jià)值和需求，更好地與他人相處。只有珍愛自己，才能更好地尊重他人，維護(hù)自己的尊嚴(yán)，從而獲得他人的認(rèn)可和尊重，建立良好的人際關(guān)系。三、結(jié)尾