原地背向雙手后拋實心球（水平四）中衛(wèi)市第五中學(xué)董鳳娟教學(xué)目標(biāo)：認知目標(biāo)：在教學(xué)中通過教師的教與學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)，使學(xué)生了解正確的原地背向雙手后拋實心球技術(shù)，并正確認識原地背向雙手后拋實心球的動作方法和基本要領(lǐng)，能夠做出正確動作，練習(xí)中不斷改進技術(shù)。技能目標(biāo)：是學(xué)生在原有投擲練習(xí)的基礎(chǔ)上，合理掌握原地背向雙手后拋實心球的技術(shù)動作，使學(xué)生懂得投擲的技術(shù)原理，不斷改進技術(shù)動作，提高原地背向雙手后拋實心球技術(shù)水平，提高運動成績。情感目標(biāo)：通過投擲實心球的學(xué)練，提高學(xué)生在體育活動中協(xié)調(diào)用力的能力，發(fā)展力量素質(zhì)，并培養(yǎng)學(xué)生果斷、堅韌等意志品質(zhì)和遵守課堂教學(xué)紀律的意識與行為。學(xué)情分析：雙手后拋實心球是投擲項目中發(fā)展上肢力量的一種，它是學(xué)習(xí)投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我練習(xí)的基本方法。后拋實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，在課的安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展。水平四學(xué)生最具好奇心、探究欲和自我展示欲望。應(yīng)多開展豐富有趣的校園活動，為學(xué)生展示自身才藝提供舞臺或機遇，激發(fā)其成就感的心理。培養(yǎng)學(xué)生良好情感、塑造健全的性格和堅強的意志。教學(xué)重點：出手時機、速度、角度。教學(xué)難點：上、下肢的協(xié)調(diào)用力。教學(xué)過程：環(huán)節(jié)1：導(dǎo)入與準(zhǔn)備課堂常規(guī)集合整隊，報告人數(shù)，師生問好宣布本次課的目的和任務(wù)安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動慢跑：繞標(biāo)志筒做裂并隊跑（各種形式的跑）同時設(shè)立集中注意力練習(xí)：喊數(shù)抱團（使學(xué)生身體各系統(tǒng)器官機能進入工作狀態(tài)，避免意外傷害同時集中學(xué)生的注意力，為基本部分的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備）徒手操及輔助練習(xí)（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）腹背運動（4）前后推掌（兩人一組）（5）拉肩運動（兩人一組）（6）弓步壓腿（兩人一組）（7）側(cè)壓腿（兩人一組）（8）背對背拉背弓（兩人一組）環(huán)節(jié)2：指導(dǎo)與學(xué)練學(xué)習(xí)原地背向雙手后拋實心球多媒體展示視頻多媒體出示圖解并提出問題進行研究學(xué)習(xí)：（學(xué)生分組討論交流）后拋過程中實心球的運動軌跡及用力順序是什么？原地背向雙手后拋實心球正確的出手角度是多少度？怎樣才能拋得遠？3、學(xué)生匯報并逐一解決問題學(xué)生練習(xí)：（1）后拋徒手模仿練習(xí)（2）后拋持紙團練習(xí)（3）游戲法：原地傳球接力

方法：把男女生分開，男女生各分成四路縱隊，每隊人數(shù)相等，隊員前后相隔1米左右，游戲開始，每隊排頭隊員雙手持球從頭上后擺傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數(shù)隊員按第一人方法，雙數(shù)隊員按第二人方法傳至最后隊員，先傳達到為勝。

規(guī)則：①以教師口令統(tǒng)一開始；②按規(guī)定動作傳接球；③誰掉球誰撿球。（4）用實心球做后拋練習(xí)要求：在練習(xí)中注意身體用力要協(xié)調(diào)，上下肢的配合要緊密，全身用力要一致。強調(diào)：在預(yù)擺的過程中的協(xié)調(diào)用力，保證上下肢體用力時動作的連貫和腰腹部動作的幅度。（5）糾正錯誤動作：=1\*GB3①持球用力不一方法：體會不同的用力感覺，統(tǒng)一徒手練習(xí)。要求：身體重心平穩(wěn)、精神集中、動作協(xié)調(diào)不要隨意投擲，保證安全。=2\*GB3②手腕手指用力不均。=3