青訓(xùn)足球運(yùn)球教案【篇一：眾興實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球訓(xùn)練手冊】目錄第一篇概述第二篇低年段校園足球活動(dòng)目標(biāo)第三篇低年段校園足球活動(dòng)基本內(nèi)容第四篇低年段校園足球活動(dòng)的基本方法第五篇低年段校園足球課外知識(shí)及考核標(biāo)準(zhǔn)主編：牛年說在前面：感謝武漢足協(xié)為本教材提供的大力支持?。ㄒ唬┳闱蛴?xùn)練圖示標(biāo)識(shí)線路標(biāo)志傳球路線跑動(dòng)路線帶球路線（二）訓(xùn)練設(shè)備及人員標(biāo)識(shí)活動(dòng)球門繩梯3號(hào)、4號(hào)足球障礙物標(biāo)志物旗桿圓圈守門員教練員第一篇概述此手冊通過系統(tǒng)的校園足球啟蒙教育實(shí)踐研究，探索該階段足球活動(dòng)的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，總結(jié)適合該階段的校園足球教育的特點(diǎn)和規(guī)律、為校園足球啟蒙階段教育提高科學(xué)的依據(jù)。一、校園足球教育的意義由于校園足球低年齡階段的兒童生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)、決定了他（她）們對(duì)于足球的喜愛。在這一活動(dòng)中，孩子們表現(xiàn)出學(xué)習(xí)積極性、注意力相對(duì)較高、使得足球這一活動(dòng)形式非常適合在校園內(nèi)開展并被孩子們所接受。以足球運(yùn)動(dòng)為素質(zhì)教育的載體，進(jìn)行通過足球游戲、初級(jí)的足球活動(dòng)、培養(yǎng)孩子們對(duì)于足球的興趣、了解足球運(yùn)動(dòng)的基本常識(shí)和動(dòng)作方法促進(jìn)孩子們身體的正常發(fā)育、并從中形成諸如團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)韌不拔的意志、從辱不驚、勝不驕、敗不餒、尊重對(duì)手、遵守規(guī)則、溝通交流等一系列優(yōu)良品質(zhì)為他們幸福的人生奠基。（一）校園足球的啟蒙階段教育有益于孩子們的身體及運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展足球在給人們帶來精神愉悅的同時(shí)也促進(jìn)了人類的身體健康，習(xí)總書記在不同場合多次表達(dá)出對(duì)于足球的關(guān)注?？倳浀娜齻€(gè)夢想更是對(duì)于中國足球殷切的希望。并提出“足球要從小培養(yǎng)”的足球復(fù)興戰(zhàn)略。隨著校園足球的蓬勃開展、各級(jí)部門已經(jīng)高度認(rèn)識(shí)到，足球是教育、是一項(xiàng)系統(tǒng)的工程。必須從小培養(yǎng)，才能真正實(shí)現(xiàn)國家對(duì)于校園足球發(fā)展目標(biāo)的落實(shí)。即通過校園足球提高國民身體素質(zhì)、提高我國的足球水平。廣泛的實(shí)踐和研究結(jié)果也證明、足球教育在校園有益于孩子們的身體及運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。下面就是一組關(guān)于參與和未參與校園足球活動(dòng)學(xué)生的體能方面的測評(píng)（見下表）8-10歲未參加足球活動(dòng)的群體。實(shí)踐證明，適當(dāng)?shù)淖闱蚧顒?dòng)對(duì)兒童身體的發(fā)育是有利的。因?yàn)閮和幱谌松l(fā)展的第一高峰期，各種身體機(jī)能的發(fā)展都需要適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。在營養(yǎng)相當(dāng)?shù)那闆r下，那些經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的孩子、由于運(yùn)動(dòng)而調(diào)動(dòng)和激活了身體各器官的活躍性。其身體發(fā)育比缺少鍛煉的孩子好是顯而易見的。參加足球獲的孩子家長也反饋、通過足球活動(dòng)、孩子的體質(zhì)得到明顯增強(qiáng)。兒童的運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展不是與生俱來的。需要系統(tǒng)的教育。因此參與足球活動(dòng)的孩子不但可以得到適當(dāng)?shù)腻憻挘€可以學(xué)到很多運(yùn)動(dòng)的技能、這也為日后運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。（二）兒童足球有益于孩子的身心健康校園足球的開展對(duì)于青少年兒童、不僅僅能促進(jìn)其身體健康，還對(duì)于孩子的身心健康起到促進(jìn)作用。兒童的心理是在活動(dòng)中發(fā)展起來的?？茖W(xué)、合理的足球游戲各種基本動(dòng)作的練習(xí)過程，有一定的復(fù)雜性、這就要求孩子們隨時(shí)改變自己的行動(dòng)、這就促使他們必須敏捷的思考、分析情況采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)措施。因而對(duì)于兒童的思維、想象力、以及主動(dòng)性、靈活性等都得到發(fā)展。參與足球的孩子甚至在免疫力方面都要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于未參與者。并且足球運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)就第三天上午學(xué)習(xí)了設(shè)計(jì)和組織一堂標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練課及技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；下午在足球場地進(jìn)行防守的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)的課堂教學(xué)。第四天上午王景東教練講授了校園開展小場地足球活動(dòng)的策略以及五人制足球規(guī)則；下午在足球場地進(jìn)行五人制足球?qū)嵺`和規(guī)則解剖。第五天上午進(jìn)行了理論考試和個(gè)人實(shí)踐測評(píng)；下午進(jìn)行了學(xué)員小組教學(xué)實(shí)踐考核。在這短短的五天培訓(xùn)和學(xué)習(xí)過程中，我親身體驗(yàn)和觀察學(xué)習(xí)了世界先進(jìn)的足球訓(xùn)練方法和理念，了解了當(dāng)前世界足球發(fā)展的趨勢，開闊了視野，增強(qiáng)了信心，更加深刻理解了足球自身的特殊發(fā)展規(guī)律。值此，我將這次主要收獲從以下四個(gè)方面來進(jìn)行匯報(bào)：一、西班牙式足球訓(xùn)練理念外教jon在給我們講授足球理論時(shí)，始終貫穿著他在訓(xùn)練青少年體系當(dāng)中，要求小球員們自始至終都和球結(jié)合在一起（例如：控球技術(shù)的訓(xùn)練、控球能力的提高等），而且隨時(shí)著重提醒小球員們，無論是在傳球、帶球訓(xùn)練中，要根據(jù)場上不同情況選擇觸球部位，同時(shí)還要觀察場上隊(duì)友和對(duì)手的位置，要用腦子去快速思考，而不是簡單接受教練指令被動(dòng)去完成技術(shù)動(dòng)作。如何提高身體機(jī)能，外教jon根據(jù)小學(xué)員的不同年齡階段采用不同的訓(xùn)練方法。例如在小學(xué)階段教學(xué)當(dāng)中，通過最基本的動(dòng)作和最基本的要求，使小學(xué)員才能學(xué)習(xí)到相關(guān)的技能。身體技能訓(xùn)練內(nèi)容要豐富多彩，讓孩子們時(shí)常保持興趣，要讓孩子們產(chǎn)生濃厚興趣，就必須通過適合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的各種趣味游戲來訓(xùn)練。當(dāng)然對(duì)于小學(xué)生的游戲一般應(yīng)該采用單一的、簡單的，更應(yīng)該是團(tuán)體性的游戲。隨著小學(xué)生年齡的增長，由單一的身體技能動(dòng)作，逐漸的過度到身體組合技能動(dòng)作訓(xùn)練，最后發(fā)展到中學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的形成。這也就是專家所說的一種特殊的教學(xué)模式。專家還講到，對(duì)于一些像游泳等項(xiàng)目，它是一種個(gè)體運(yùn)動(dòng)，而足球需要的是協(xié)調(diào)配合、團(tuán)體合作，是一種團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。像游泳，體操等這種重復(fù)練習(xí)、反復(fù)訓(xùn)練也就是一種封閉式訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)模式，而足球是一種開放式訓(xùn)練。例如：帶球過人動(dòng)作，首先需要觀察場上的各種信息，通過快速思考，再采用個(gè)人技術(shù)動(dòng)作去完成這個(gè)過程。所以對(duì)于每個(gè)動(dòng)作都是瞬息變化的，每個(gè)動(dòng)作也是很少重復(fù)。也就是說要完成整個(gè)動(dòng)作任務(wù)，首先是觀察場上情況，再動(dòng)腦子思考，然后發(fā)揮出個(gè)人技術(shù)和球技。對(duì)于缺乏經(jīng)驗(yàn)的訓(xùn)練方式，應(yīng)該是死板的，是訓(xùn)練不出效果的。而恰恰中國的足球訓(xùn)練就一直是一種“填鴨式”教育，固定于一種模式。這可能就是中國足球沖不出世界的主要原因。二、足球訓(xùn)練器材在足球訓(xùn)練中的作用在足球訓(xùn)練課中輔助一定的器械進(jìn)行教學(xué)，不僅能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情、興趣和鍛煉的積極性，而且能促進(jìn)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容快速有效的掌握和鞏固。足球訓(xùn)練器材樣式多樣豐富，在足球訓(xùn)練中發(fā)揮著極其重要作用，其中有一種步伐訓(xùn)練梯為腳步練習(xí)的主要工具，對(duì)腳步快速移動(dòng)的足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很大的幫助，更適合6----12歲的小學(xué)階段學(xué)生使用。根據(jù)課堂內(nèi)容和任務(wù)，步伐訓(xùn)練梯在不同的場合發(fā)揮著不同的作用，如要訓(xùn)練腳步速度，就稱訓(xùn)練速度梯；要訓(xùn)練腳步敏捷性，就叫訓(xùn)練敏捷梯等。在小學(xué)階段，遵循小學(xué)生年齡特點(diǎn)、認(rèn)知水平等，小學(xué)生的足球教學(xué)訓(xùn)練課內(nèi)容以最基礎(chǔ)、最基本的技能動(dòng)作為主，讓小學(xué)生利用這種步伐訓(xùn)練梯達(dá)到以腳步動(dòng)作練習(xí)為重點(diǎn)，提高腳步動(dòng)作的靈活性，來提高控球的目的。使用步伐訓(xùn)練梯作用①可提高快速腳步移動(dòng)能力，身體的靈活性，平衡性和協(xié)調(diào)性及敏捷性，②通過鍛煉能增強(qiáng)腳底肌肉，踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的小肌肉群功能，還可降低下肢受傷概率，提高身體運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏性。從而達(dá)到足球教學(xué)任務(wù)，提高課堂效率，提升訓(xùn)練質(zhì)量。③這種梯子是最通用的訓(xùn)練工具，還可以幫助提高學(xué)生的多方位的速度和加速度，一遍又一遍的演練梯子，會(huì)增加神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)速度的記憶，使你在必要的時(shí)候做出各個(gè)方向的快速移動(dòng)。除了這個(gè)訓(xùn)練梯，還有其他足球訓(xùn)練器材，如足球小跨欄，用于運(yùn)動(dòng)專業(yè)體能訓(xùn)練，像足球項(xiàng)目等，足球小跨欄能夠很好的提高學(xué)生的靈敏性，遇到障礙物的反應(yīng)能力和提高彈跳的能力以及一些運(yùn)動(dòng)中對(duì)