主要內(nèi)容：

一、師范生個(gè)人形象禮儀

二、師范生的交往禮儀

三、師范生在校園各種場(chǎng)合的禮儀

四、師范生在校園中相關(guān)儀式的禮儀yg第二篇師范生個(gè)人禮儀規(guī)范

主要內(nèi)容：

一、師范生個(gè)人形象禮儀

二、師范生的交往禮儀教學(xué)目的要求：

了解并掌握師范個(gè)人形象、交往、在校園各種場(chǎng)合及在校園中相關(guān)在各種場(chǎng)合的禮儀。能力點(diǎn)：

塑造良好的個(gè)人形象，做一位優(yōu)雅端莊的師范生；塑造良好的人際交往關(guān)系，做一位受歡迎的師范生；提升良好的個(gè)人品德，做一位有禮有節(jié)的的師范生；尊重儀式禮儀，做一位有責(zé)任心的師范生。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：禮儀習(xí)慣的養(yǎng)成師范生個(gè)人禮儀規(guī)范第二篇課件

2l世紀(jì)是國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的世紀(jì)。這種競(jìng)爭(zhēng)實(shí)質(zhì)是人才的競(jìng)爭(zhēng)。而人才的培養(yǎng)主要靠教育。教育的優(yōu)劣、人才質(zhì)量的高低，關(guān)鍵在教師。所以又可以說(shuō)誰(shuí)擁有高素質(zhì)的教師隊(duì)伍，誰(shuí)就擁有了競(jìng)爭(zhēng)的資本，就有可能在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。2l世紀(jì)是國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的世紀(jì)。這南開(kāi)中學(xué)的鏡銘是：面必凈，發(fā)必理，衣必整，紐必結(jié)。頭容正，肩容平，胸容寬，背容直。氣像勿傲、勿暴、勿怠。顏色宜和、宜靜、宜莊。這些儀表風(fēng)度方面的要求，為周總理禮儀修養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，其思想道德和文化藝術(shù)等方面的修養(yǎng)達(dá)到相當(dāng)高的境界，成為公認(rèn)的政治家和外交家。這種個(gè)人魅力，主要是由個(gè)人禮儀組成的。而個(gè)人禮儀又是交際禮儀的核心，決定交往的成敗。個(gè)人禮儀主要由舉止禮儀、著裝禮儀、儀容禮儀、談吐禮儀組成。南開(kāi)中學(xué)的鏡銘是：第一節(jié)師范生個(gè)人形象禮儀第一節(jié)師范生個(gè)人形象禮儀一、師范生儀容禮儀規(guī)范一、儀容的基本概念儀容指一個(gè)人的容貌，包括五官的搭配和適當(dāng)?shù)陌l(fā)型襯托。就個(gè)人的整體形象而言，容貌是整個(gè)儀表的一個(gè)至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。它反映著一個(gè)人的精神面貌、朝氣和活力，是傳達(dá)給接觸對(duì)象感官最直接、最生動(dòng)的第一信息。

一、師范生儀容禮儀規(guī)范一、儀容的基本概念一、師范生儀容禮儀規(guī)范（一）儀容美的表現(xiàn)自然美。指先天條件好，即天生麗質(zhì)。它是儀容美的基礎(chǔ)。修飾美。指依照規(guī)范與個(gè)人條件，對(duì)住宿所進(jìn)行的必要修飾。它是儀容美的重點(diǎn)。內(nèi)在美。指通過(guò)學(xué)習(xí)和修養(yǎng)所具備的高雅氣質(zhì)與美好的心靈。它是儀容美所達(dá)到的較高的境界。一、師范生儀容禮儀規(guī)范（一）儀容美的表現(xiàn)一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容（二）儀容修飾的基本原則健康、清潔、得體、美觀。一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容（三）師范生儀容美的主要內(nèi)容及具體要求1.面容：（1）眼部：清潔眼睛.含情脈脈的浪漫時(shí)刻，男生深情款款地來(lái)句：我在你的眼里看到了~~眼鏡的佩戴、清潔方法，以及太陽(yáng)鏡的注意場(chǎng)合（2）口部：刷牙，剃須（留胡子也要經(jīng)過(guò)修剪）有重要應(yīng)酬前忌口會(huì)產(chǎn)生異味的食物煙酒蔥蒜韭菜臭豆腐霉豆腐（3）鼻部：清潔，回避旁人紙巾處理鼻毛修剪，注意不要讓它們搖曳，很。。。的。專門(mén)的化妝剪修剪，避人進(jìn)行（4）耳朵：清潔耳毛同上一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容一、師范生儀容禮儀規(guī)范（三）師范生儀容美的主要內(nèi)容及具體要求2、頭發(fā)：頭發(fā)位于人的“制高點(diǎn)”，頭發(fā)是一個(gè)人被重視的重點(diǎn)，因此修飾儀容要從頭做起。師范生個(gè)人的頭發(fā)修飾，不僅要恪守一般的美發(fā)要求，而且還應(yīng)遵循學(xué)生身份的特殊要求。（1）頭發(fā)清潔師范生要保持頭發(fā)的整潔，一是一周洗兩到三次。二是勤于修剪，在正常情況下，男生、女生每月修剪一次。三是勤于梳理。切忌當(dāng)眾進(jìn)行，梳理的和頭屑不可隨手亂扔。（2）頭發(fā)造型頭發(fā)的造型即頭發(fā)經(jīng)過(guò)一定修飾之后所呈現(xiàn)出來(lái)的形狀。師范生發(fā)型應(yīng)該符合自己的性別、年齡、學(xué)生稻谷的要求，發(fā)型國(guó)求活潑大方、富于朝氣與活力。例，男生的頭發(fā)不能過(guò)長(zhǎng)，前發(fā)不過(guò)眉，側(cè)發(fā)不掩雙耳，后發(fā)不擦衣領(lǐng)，不留大鬢角，不蓄長(zhǎng)發(fā)，不剃光頭等。女生適宜短發(fā)，束發(fā)，不宜披肩發(fā)、盤(pán)發(fā)、標(biāo)新立異過(guò)于前衛(wèi)的發(fā)型等。3、肢體：保持干凈洗手女生指甲要修剪，師范生一般不允許美甲（3）頭發(fā)美化美發(fā)通常包括護(hù)發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)、佩戴假發(fā)、發(fā)飾、帽子等，作為師范生的特殊身份，在校期間應(yīng)注意頭發(fā)美觀大方，自然得體。無(wú)論男生女生都就燙發(fā)、染發(fā)、佩戴假發(fā)。一、師范生儀容禮儀規(guī)范（三）師范生儀容美的主要內(nèi)容及具體要求一、師范生儀容禮儀規(guī)范（三）師范生儀容美的主要內(nèi)容及具體要求3.手臂手臂即上肢，是師范生日常學(xué)習(xí)和生活中運(yùn)用最頻繁的身體部位。一雙保養(yǎng)良好、干凈秀美的手臂，往往會(huì)給自己增添美感和協(xié)調(diào)，給他人留下深刻而美好的印象。師范生首先應(yīng)該注意手臂的。包括勤洗手書(shū)、注重用手的衛(wèi)生等。要注意手臂的保養(yǎng)及適當(dāng)修飾。例，勤剪指甲、不涂指甲油或彩繪、不外露腋毛等。一、師范生儀容禮儀規(guī)范（三）師范生儀容美的主要內(nèi)容及具體要求一、師范生儀容禮儀規(guī)范（三）師范生儀容美的主要內(nèi)容及具體要求4.腿腳通常觀察人有“遠(yuǎn)看頭、近看腳”的習(xí)慣。師范生注重腿腳下肢的禮儀規(guī)范具體體現(xiàn)在：首先要保持下肢的清潔。即勤洗腳、勤換襪子、定期洗鞋子。其次要注重腿腳的適度掩飾。例，不裸大腿、不赤腳、注重腿腳的掩飾等。一、師范生儀容禮儀規(guī)范（三）師范生儀容美的主要內(nèi)容及具體要求一、師范生儀容禮儀規(guī)范（三）師范生儀容美的主要內(nèi)容及具體要求5.化妝1、什么是化妝？化妝就是使用化妝品進(jìn)行自我修飾。2、化妝品的分類第一類，美容的。唇彩呀，指甲油啊，胭脂啊，睫毛膏啊，諸如此類。第二是什么，美發(fā)的，說(shuō)實(shí)話我們男人女人他都要洗頭發(fā)、剪頭發(fā)，理頭發(fā)、梳頭發(fā)、燙頭發(fā)、染頭發(fā)、做頭發(fā)。所以這個(gè)美發(fā)其實(shí)也是化妝，你不可能一輩子不剪一次頭發(fā)，除非你天生沒(méi)有。所以從這個(gè)意義上，我們男人女人他都在化妝。第三也是男女都有的，那就是什么護(hù)膚品的使用，護(hù)膚。現(xiàn)代生活大家護(hù)膚品的東西多了，各種各樣的脂、粉、油、水、蜜、乳、膏。養(yǎng)顏的、祛斑的、除皺的、防曬的、SOD，都有。最后一種，除味的，把你身上的怪味給去掉的，比如香水，香粉，爽口液，止汗露諸如此類，把你身上的怪味給去掉。換而言之，這四種美容品，美發(fā)品，養(yǎng)顏品、護(hù)膚品、去味品，你用了一種，你就是化妝了，所以這個(gè)意義上，我們每個(gè)人其實(shí)都是化妝了。一、師范生儀容禮儀規(guī)范（三）師范生儀容美的主要內(nèi)容及具體要求一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容化妝3、化妝的基本禮儀第一點(diǎn)化妝要提倡自然。因?yàn)槲覀儾皇侨ド想娨曌龉?jié)目，不是去舞臺(tái)表演的話，沒(méi)有必要搞舞臺(tái)妝。清水出芙蓉、天然去雕飾，化妝的基本要求是自然。我們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)合對(duì)職業(yè)女性是有化妝要求，特別是酒店、商場(chǎng)、餐館這樣一些部門(mén)，基本上要求是八個(gè)字，化妝上崗、淡妝上崗?；瓓y，淡妝的要求是什么？化妝之后自然而然沒(méi)有痕跡，讓別人覺(jué)得你天生如此的美麗，那才是水準(zhǔn)。師范生在校期間一般不情況下不宜化妝。一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容一、師范生儀容禮儀規(guī)范第二化妝要協(xié)調(diào)。1.協(xié)調(diào)你用的化妝品最好可能的情況下，你成系列。比如，我們有些同志做不到，像她用的那個(gè)香水，老公從香港買(mǎi)來(lái)的，合成香型，洗發(fā)液，單位發(fā)的，茉莉香型，洗面奶，超市買(mǎi)的，檀香型，漱口水，在街上認(rèn)領(lǐng)的，不知道香型，四種東西用到一塊兒？什么香型？菜園子香型。它串味了，其實(shí)你的化妝品要是一個(gè)系列的話，它的芬芳的香味是一個(gè)味道的，它就不至于串。一、師范生儀容禮儀規(guī)范第二化妝要協(xié)調(diào)。一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容——化妝第二點(diǎn)化妝要協(xié)調(diào)。2.化裝的各個(gè)部位要協(xié)調(diào)。比如，用甲彩顏色可能的情況下，最好跟唇彩是一個(gè)顏色。如果我腳指甲上也涂指甲油了，那我再跟腳指甲上也是一個(gè)顏色，它比較協(xié)調(diào)。再者還有一個(gè)協(xié)調(diào)，你要跟你的服飾去協(xié)調(diào)。比如，內(nèi)衣外面罩一個(gè)套裝或者套裙的上衣，或者穿漂亮的真絲的亞麻的襯衫，她如果圍圍巾，或者內(nèi)衣外穿的話，她內(nèi)衣的顏色，圍巾的顏色最好跟唇彩一個(gè)顏色它是比較好看的，自然過(guò)渡。你去看一個(gè)女同志，工作妝、職業(yè)妝，她會(huì)不會(huì)化妝，你看她唇彩的顏色就可以看出來(lái)。比如我這是個(gè)粉色的襯衫、粉色的圍巾，唇彩也是粉色的，她就非常協(xié)調(diào)。唇彩是個(gè)粉的，你嘴巴是個(gè)藍(lán)的，反差太大了，它過(guò)渡不好看，不協(xié)調(diào)?；瘖y的第二個(gè)規(guī)則，協(xié)調(diào)，和諧就是美。一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容——化妝一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容---化妝第二點(diǎn)化妝要協(xié)調(diào)。3.原則叫避人。什么意思？化妝也好，收拾自己也好，不要當(dāng)眾表演?；瘖y是一種個(gè)人隱私行為，你在別人面前表演有引人注目之嫌，我們有個(gè)別同志不太注意，上班、開(kāi)會(huì)，沒(méi)事了，等公共汽車就拿出小鏡子收拾自己。這個(gè)當(dāng)窗理云鬢，對(duì)鏡貼花黃，其實(shí)她是不太注重禮儀的，一個(gè)聰明的女同志不要說(shuō)不在大庭廣眾之前去化妝，在男朋友、或者在老公面前化妝也大可不必。距離產(chǎn)生美感，你在那家伙面前旁無(wú)遮攔地去收拾自己，你被他發(fā)現(xiàn)你漂亮起來(lái)的秘密，你的美會(huì)打折的，他心里會(huì)說(shuō)，原來(lái)如此，影響你革命形象，所以聰明女人不在別人面前換衣服，穿襪子，該見(jiàn)外還要見(jiàn)外，距離產(chǎn)生美感。一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容---化妝一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容——化妝①修整自然。幼兒工作者尤其應(yīng)以自然、淡雅為宜。②化妝得法。③整體協(xié)調(diào)。在化妝時(shí)，應(yīng)努力使整個(gè)妝面協(xié)調(diào)，并且應(yīng)與全身的裝扮協(xié)調(diào)，與所處的場(chǎng)合協(xié)調(diào)，與當(dāng)時(shí)的身份協(xié)調(diào)，以體現(xiàn)出自己慧眼獨(dú)具、品位不俗。④注重禮節(jié)。女士在出席正式場(chǎng)合前化妝是對(duì)他人的尊重。一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容——化妝一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容——化妝5．化妝的基本程序①清潔面部。用溫水及洗面奶徹底洗去臉上的油脂、汗水、灰塵等污穢，以使妝面光艷美麗。②護(hù)膚。將收縮水或爽膚水適量倒入掌心，然后輕拍在前額、面頰、鼻梁、下巴等處，然后根據(jù)膚質(zhì)抹上護(hù)膚(液)霜或美容隔離(液)霜。③基礎(chǔ)底色。選擇適合自己皮膚的粉底，不要使用太白的底色，否則會(huì)讓人感到失真。④定妝。為了柔和妝色和固定底色，要用粉餅或散粉定妝，粉的顆粒越細(xì)越自然。一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容——化妝一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容——化妝5．化妝的基本程序⑤修眉。臉盤(pán)寬大者，眉毛不宜修得過(guò)長(zhǎng)過(guò)直，相反，應(yīng)描得適度彎一些、柔和一些。五官纖細(xì)者，就不宜將眉修飾得太濃密。描眉時(shí)，應(yīng)將眉筆削成扁平狀，沿眉毛的生長(zhǎng)方向一根根地描畫(huà)，這樣描出的眉毛有真實(shí)感，而不要又濃又粗地畫(huà)成一片。⑥畫(huà)眼線。沿睫毛根部貼近睫毛，由外眼角向內(nèi)眼角方向畫(huà)出眼線，上眼線應(yīng)比下眼線重些，上眼線從外眼角向內(nèi)眼角描十分之七長(zhǎng)，下眼線描十分之三長(zhǎng)。⑦涂眼影。眼影的顏色要適合自己的膚色和服裝的顏色。⑧抹睫毛膏。先用睫毛夾使睫毛卷曲，然后用睫毛刷把睫毛膏均勻地涂抹在睫毛上，但不宜抹得過(guò)厚，否則會(huì)讓睫毛粘住，給人以造作之感。⑨腮紅。用胭脂掃將胭脂涂掃在面頰的相應(yīng)部位。⑩涂口紅。涂口紅可加深嘴的輪廓，讓臉部更加生動(dòng)，富有魅力。涂口紅時(shí)先用唇線筆畫(huà)出理想的唇型，然后填入唇膏。一、師范生儀容禮儀規(guī)范儀容——化妝二、師范生的著裝與服飾禮儀規(guī)范教師的服飾有那些要求？為人師表自尊自愛(ài)崗位形象二、師范生的著裝與服飾禮儀規(guī)范教師的服飾有那些要求？時(shí)尚的沖擊時(shí)尚的沖擊女士著裝之忌

過(guò)短、過(guò)透過(guò)露、過(guò)緊過(guò)低、過(guò)薄過(guò)艷、過(guò)雜我們的著裝影響著外界對(duì)我們的態(tài)度。女過(guò)短、過(guò)透過(guò)露、過(guò)緊過(guò)低、過(guò)薄過(guò)艷、過(guò)雜我們的著裝影響著外二、師范生的著裝與服飾禮儀規(guī)范服飾被視為人的“第二肌膚”，既可以遮風(fēng)、擋雨、防暑、御寒，發(fā)揮多重使用功能，又可以美化人體，揚(yáng)長(zhǎng)避短，展示個(gè)性，反映精神風(fēng)貌，體現(xiàn)生活情況。著裝具有反映社會(huì)分工，體現(xiàn)地位、身份差異的社會(huì)性功能。它是一種社會(huì)符號(hào)，也是一種審美符號(hào)和情感符號(hào)。好似一封無(wú)言的介紹信，時(shí)時(shí)刻刻向自己的每一個(gè)交往對(duì)象傳遞著各種信息。正如莎士比亞所說(shuō)：“服裝往往可以表現(xiàn)人格”，“一個(gè)人的著裝就是其自身修養(yǎng)的最形象說(shuō)明”。

二、師范生的著裝與服飾禮儀規(guī)范服飾被視為人的“第二肌膚”，既

1、著裝的原則

①“TPO”原則——“TPO”即英文時(shí)間、地點(diǎn)、目的三個(gè)單詞的第一個(gè)字母。

A、時(shí)間：泛指早晚、季節(jié)、時(shí)代等。

B、地點(diǎn)：指地方、場(chǎng)所、位置等：a、公務(wù)場(chǎng)所：著裝要求莊重、保守、傳統(tǒng)。b、社交場(chǎng)合：著裝要求典雅、時(shí)尚、個(gè)性。c、休閑場(chǎng)合：著裝要求舒適、方便、自然。

C、目的：指出席活動(dòng)的意圖。②諧調(diào)性原則——和諧就是美。著裝要達(dá)到和諧的視覺(jué)效果。

A、與社會(huì)角色相協(xié)調(diào)。

B、與自身身材相協(xié)調(diào)。

C、與自身年齡相協(xié)調(diào)。③整體性的原則

著裝時(shí)要使各個(gè)部位不僅要“自成一體”，還要相互呼應(yīng)、配合，在整體上盡可能顯得完美、和諧，恪守服裝本身約定俗成的搭配。如，穿西裝時(shí)，應(yīng)配皮鞋，不能穿布鞋、旅游鞋、涼鞋、拖鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。④整潔性原則

不管在什么情況下，著裝都應(yīng)整潔，避免骯臟或邋遢。不允許又褶又皺、又殘又破、又臟又臭，令人生厭。1、著裝的原則①“TPO”原則——“TPO”即英文時(shí)2、著裝與美術(shù)的關(guān)系著裝及其搭配涉及到色彩學(xué)和美學(xué)，滲透著人的價(jià)值觀念、愛(ài)好、性格、禮儀素養(yǎng)和藝術(shù)修養(yǎng)。

2、著裝與美術(shù)的關(guān)系著裝及其搭配涉及到色彩學(xué)和美學(xué)，滲透著人（1）色彩

①對(duì)比色：紅——綠，黃——紫，藍(lán)——橙②明度與純度③色性：冷色和暖色④色彩的象征意義：色彩因其物理特質(zhì)，常對(duì)人的生理感覺(jué)形成刺激，誘發(fā)各種聯(lián)想。

（1）色彩①對(duì)比色：紅——綠，黃——紫，藍(lán)——橙（2）圖案

圖案與生活關(guān)系十分密切，服裝也不例外。圖案因其裝飾作用產(chǎn)生不同的視覺(jué)效果。豎與橫：同樣長(zhǎng)短的兩條直線，豎的看上去比橫的要長(zhǎng)。大與?。和瑯映叽绲姆b，花紋粗大的看上去比花紋細(xì)小的要大。

（2）圖案圖案與生活關(guān)系十分密切，服裝也不例外。圖案因其裝（3）三色原則

①西裝、襯衫、領(lǐng)帶、皮鞋、手帕、襪子等不超過(guò)三個(gè)色系。②小三色：手表、腰帶、皮鞋顏色要力爭(zhēng)一致，至少是一個(gè)色系的。（3）三色原則①西裝、襯衫、領(lǐng)帶、皮鞋、手帕、襪子等不超過(guò)3、女教師的著裝女性的服裝比男性更具有個(gè)性特色，但女教師在校園中要注意自己的榜樣和導(dǎo)向作用，不要穿著過(guò)于性感、艷麗、奢華的服裝。服裝價(jià)格不要求很貴，但要協(xié)調(diào)，合理搭配。

3、女教師的著裝女性的服裝比男性更具有個(gè)性特色，但女教師在校（1）女教師衣著分類

職業(yè)服裝：a、西裝套裙。b、連衣裙。c、兩件套裙。社交服裝：a、禮服：在我國(guó)，女士的禮服是旗袍。b、便服。

（1）女教師衣著分類職業(yè)服裝：（2）女教師著裝的注意事項(xiàng)：

A、著裝不能露出乳溝、肚臍、脊背、腋毛、腳毛等。B、衣服再薄，天氣再熱也不能使內(nèi)衣、內(nèi)褲、背心、文胸、文胸吊帶等若隱若現(xiàn)，甚至一目了然。C、不要穿過(guò)緊過(guò)小、過(guò)大或過(guò)異的服裝。露臍、露臀或讓內(nèi)衣、內(nèi)褲的輪廓原形畢露既不雅觀，也不莊重。D、穿裙子時(shí)應(yīng)配長(zhǎng)筒襪或連褲襪，沒(méi)有長(zhǎng)筒襪或連褲襪時(shí)，可以不穿但不應(yīng)穿短筒襪，因?yàn)槁冻鲆m口是不禮貌的。挑絲、有洞或自己用線補(bǔ)過(guò)的襪子不能穿在外面，也不能出現(xiàn)“三段式”（即裙長(zhǎng)、襪長(zhǎng)、靴高三色長(zhǎng)短相同）。E、穿旗袍時(shí)，應(yīng)當(dāng)佩戴精致的項(xiàng)鏈、耳墜、胸花等，要穿與旗袍顏色相近的高跟或半高跟皮鞋。（2）女教師著裝的注意事項(xiàng)：A、著裝不能露出乳溝、肚臍、脊領(lǐng)帶結(jié)；平結(jié)；小丑結(jié)；水手結(jié)；絲巾的結(jié)法紅領(lǐng)巾結(jié)；雙層結(jié)；麻花結(jié)；交叉結(jié)。領(lǐng)帶結(jié)；絲巾的結(jié)法紅領(lǐng)巾結(jié)；師范生個(gè)人禮儀規(guī)范第二篇課件師范生個(gè)人禮儀規(guī)范第二篇課件師范生個(gè)人禮儀規(guī)范第二篇課件二、師范生的著裝與服飾禮儀規(guī)范3.師范生的著裝（1）師范生的服裝種類：校服（制服、運(yùn)動(dòng)裝）；生活裝（休閑裝、獵裝、牛仔裝、時(shí)裝、禮服）。（2）師范生著裝的原則：干凈、整潔、適合、美化。（3）師范生著裝禮儀：師范生其他場(chǎng)合著裝時(shí)也應(yīng)自覺(jué)遵守關(guān)閉的規(guī)范，體現(xiàn)生高雅、大方、得體的良好風(fēng)貌。體現(xiàn)在個(gè)體性、整潔性、整體性、文明性、技巧性。個(gè)體性：服裝穿著應(yīng)符合自己的年齡、性別、身份、身材、膚色、氣質(zhì)、性格、審美、場(chǎng)合、時(shí)間、活動(dòng)目的等個(gè)人因素。整潔性：服裝穿著要干凈、平整、完好，體現(xiàn)主人良好的生活習(xí)慣和作風(fēng)。整體性：服裝穿著應(yīng)注意顏色、款式、質(zhì)地、風(fēng)格以及上下、內(nèi)外搭配要規(guī)范、協(xié)調(diào)、美觀的整體效果。技巧性；服裝的選擇與穿著能夠發(fā)揮和顯現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，使服裝真正為人服務(wù)，體現(xiàn)師范生的剛體和魅力。要穿出格調(diào)、穿出品位、穿出特色。二、師范生的著裝與服飾禮儀規(guī)范3.師范生的著裝二、師范生的著裝與服飾禮儀規(guī)范一、服裝的質(zhì)地考究精良，寧缺毋濫。優(yōu)良質(zhì)地的服裝大都具有穿著舒適、挺括、高貴、大方等特點(diǎn)。二、服裝的款式（一）常見(jiàn)服裝的款式1、職業(yè)裝2、休閑裝3、運(yùn)動(dòng)裝4、禮服（二）款式的選擇TPO、(時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合)身份、身體特征。二、師范生的著裝與服飾禮儀規(guī)范一、服裝的質(zhì)地師范生在校園中一般著校服，這是學(xué)生身份的體現(xiàn)和象征，也體現(xiàn)出校園整齊劃一的風(fēng)貌。校服在穿著中要注意規(guī)范，一般運(yùn)動(dòng)裝適宜校園非正式場(chǎng)合的學(xué)習(xí)生活中；制服適宜校園正式場(chǎng)合，如升旗儀式、開(kāi)學(xué)典禮、結(jié)業(yè)式及重要集會(huì)等。師范生在校園中一般著校服，這是學(xué)生身份的體現(xiàn)和象征，也體現(xiàn)出三、服裝色彩色彩的特性色彩的搭配色彩的調(diào)節(jié)正裝的色彩選擇服裝之第一可視物三、服裝色彩色彩的特性色彩的搭配色彩的調(diào)節(jié)正裝的色彩選擇服裝1、色彩的特性：冷暖軟硬輕重縮擴(kuò)從色彩的功能上來(lái)看，具有如下基本特性：1、色彩的特性：冷暖軟硬輕重縮擴(kuò)從色彩的功能上來(lái)看，具有如下（1）色彩的冷暖●每種色彩都有區(qū)別于其他色彩的獨(dú)特的相貌特征，即色相?！裆室蛏嗖煌谷水a(chǎn)生溫暖或寒冷的感覺(jué)。●使人有溫暖、熱烈、興奮之感的色彩，叫暖色，如紅色、黃色等；●使人有寒冷、抑制、平靜之感的色彩，叫冷色，如藍(lán)色、黑色等。（1）色彩的冷暖（2）色彩的輕重●色彩的明暗變化的程度，被稱為明度。不同明度的色彩，往往給人以輕重不同的感覺(jué)。●色彩越淺，明度就越強(qiáng)，使人有上升感、輕感；●色彩越深，明度就越弱，使人有下垂感、重感?！袢藗兤饺盏闹b，通常講究：上淺下深。（2）色彩的輕重（3）色彩的軟硬●色彩鮮艷明亮的程度，叫做純度?！裆始兌仍礁?，就越鮮艷、純粹，給人以柔軟、潤(rùn)滑的感覺(jué)，如淺黃、淺綠等?！裆始兌仍降停驮綖樯畎?，給人以堅(jiān)硬、樸實(shí)的感覺(jué)，如黑、紫、藍(lán)色等?！袂罢哌m合喜慶場(chǎng)合的著裝，后者適合于莊重場(chǎng)合。（3）色彩的軟硬（4）色彩的縮擴(kuò)●冷色、深色屬于收縮色；●暖色、淺色屬于擴(kuò)張色?！耋w胖者宜用收縮色，體瘦者宜用擴(kuò)張色。（4）色彩的縮擴(kuò)2、色彩的搭配：統(tǒng)一法呼應(yīng)法對(duì)比法時(shí)尚法常用的方法：點(diǎn)綴法2、色彩的搭配：統(tǒng)一法呼應(yīng)法對(duì)比法時(shí)尚法常用的方法：點(diǎn)綴法色彩的搭配：（1）同色系搭配法（2）相似色搭配法（3）對(duì)比色搭配法（4）無(wú)色系和有色系之間搭配（5）無(wú)色系之間的搭配色彩的搭配：（1）同色系搭配法相似色搭配法相似色搭配法對(duì)比色搭配法對(duì)比色搭配法3、色彩的調(diào)節(jié)：在配色時(shí)，可運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄔ谡w上對(duì)其進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之趨于合理。強(qiáng)調(diào)法平衡法分割法漸變法3、色彩的調(diào)節(jié)：在配色時(shí)，可運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄔ谡w上對(duì)其進(jìn)行調(diào)4、正裝的色彩：三色原則：即正裝的色彩最好應(yīng)控制在三種色彩之內(nèi)。三個(gè)一原則：即西裝的皮帶、鞋子、公文包必須保持同一個(gè)顏色。男士著裝的三大禁忌：1.袖上不能帶標(biāo)簽；2.襪子不能是尼龍襪；3.不穿白色襪子，襪子顏色要和皮鞋顏色一致；黑色西裝絕對(duì)不能和白色襪子搭配?；旧剩赫b的色彩，一般應(yīng)為單色、深色，并且應(yīng)無(wú)任何圖案。最標(biāo)準(zhǔn)的套裝色彩是：藍(lán)色、灰色、棕色和黑色。襯衫的色彩，白色為最佳。皮鞋、襪子、公文包的色彩宜為深色，以黑色最為常見(jiàn)。4、正裝的色彩：三色原則：即正裝的色彩最好應(yīng)控制在三種色彩之四、服裝款式1、服裝款式類型：職業(yè)裝工作裝禮服運(yùn)動(dòng)裝休閑裝沙灘裝家居裝四、服裝款式1、服裝款式類型：職業(yè)裝（四）服裝著裝規(guī)范（禮儀）著裝要贏得成功，就必須兼顧以下方面：個(gè)體性整體性整潔性文明性技巧性（四）服裝著裝規(guī)范（禮儀）著裝要贏得成功，就必須兼顧以下方面簡(jiǎn)而言之，著裝要：（1）符合身份：年齡、長(zhǎng)幼、職業(yè)（2）揚(yáng)長(zhǎng)避短：身材（3）區(qū)分場(chǎng)合：辦公場(chǎng)合、社交場(chǎng)合、休閑場(chǎng)合（4）遵守常規(guī)：三個(gè)三原則（三色原則、三一原則、三大禁忌）簡(jiǎn)而言之，著裝要：（1）符合身份：年齡、長(zhǎng)幼、職業(yè)二、師范生的著裝與服飾禮儀規(guī)范3、男士西服的著裝規(guī)范①整體效果。首先一定要合身，另外西裝要熨燙平整、干凈挺括。整體色彩控制在三種顏色以內(nèi)，同時(shí)注意在正式場(chǎng)合，鞋、包、腰帶應(yīng)為同一顏色，并以黑色為佳。②衣袖和褲腳。在穿西裝前要拆除衣袖上的商標(biāo)，以免被他人取笑。西裝的袖口和褲腳不應(yīng)卷挽，以免有動(dòng)粗之嫌和給人以粗俗之感。二、師范生的著裝與服飾禮儀規(guī)范3、男士西服的著裝規(guī)范男士服飾的基本禮儀----腰帶——長(zhǎng)短適中，余下部分10厘米左右，講究些可與手表、皮鞋顏色一致。襪子——每日換洗，顏色與鞋配，黑鞋深色襪。鞋——前包后包式樣，最好皮底，色與褲配，正規(guī)西服應(yīng)為系帶皮鞋，清潔，锃亮。飾物——少、內(nèi)藏。男士服飾的基本禮儀----腰帶——長(zhǎng)短適中，余下部分10厘米男士西裝的著裝規(guī)范：

西服深色系，單牌扣領(lǐng)帶與西服、襯衫顏色相協(xié)調(diào)，長(zhǎng)度適中襪子顏色與皮鞋顏色協(xié)調(diào)發(fā)型整齊襯衫顏色與西服協(xié)調(diào)黑色或棕色，簡(jiǎn)潔大方男士西裝的著裝規(guī)范：

西服深色系，單牌扣領(lǐng)帶與西服、襯衫顏色領(lǐng)帶半溫莎結(jié)打法步驟

1.寬的一端（下面稱大端）在左，窄的一端（下面稱小端）在右。大端在前，小端在后，呈交叉狀。2.將大端向內(nèi)翻折。3.大端從右邊翻折出來(lái)之后，向上翻折。4.大端旋繞小端一圈。5.拉緊。6.將大端向左翻折，成環(huán)。7.由內(nèi)側(cè)向領(lǐng)口三角型區(qū)域翻折。8.打結(jié)，系緊。領(lǐng)帶半溫莎結(jié)打法步驟打領(lǐng)帶要注意的問(wèn)題：注意場(chǎng)合：打領(lǐng)帶意味著鄭重其事；注意與之配套的服裝：西裝套裝非打不可，夾克等則不能打；注意位置：（1）西裝+襯衫；（2）西裝+背心+襯衫注意結(jié)法：挺括、端正，外觀上呈倒三角；注意長(zhǎng)度：領(lǐng)帶的長(zhǎng)度以自然下垂最下端（即大箭頭）觸及皮帶扣上端為宜；注意配飾：寧肯不用，也不要隨意亂用。打領(lǐng)帶要注意的問(wèn)題：4、皮鞋與西裝相配我們常用“西裝革履”來(lái)形容一個(gè)人的穿著打扮，這說(shuō)明了鞋的重要性。在正式場(chǎng)合，皮鞋是搭配本裝唯一的選擇，深色西裝一般配黑色硬底皮鞋，淺色西裝配淺色皮鞋，但絕不配布鞋等。另外，襪子顏色一定要也褲子或鞋子一致。4、皮鞋與西裝相配我們常用“西裝革履”來(lái)形容一個(gè)人的穿著打扮鞋以深色、單色為宜；無(wú)圖案、無(wú)裝飾；系帶皮鞋是最佳之選。穿皮鞋時(shí)，切記：第一、鞋內(nèi)無(wú)味第二、鞋面無(wú)塵第三、鞋底無(wú)泥第四、鞋墊相宜第五、尺碼恰當(dāng)鞋襪鞋鞋襪襪子選擇純棉、純毛或者混紡制品；深色、單色為宜。穿襪要遵循四項(xiàng)規(guī)則：第一、襪子要干凈第二、襪子要完整第三、襪子要成雙第四、襪子要合腳襪子男士配飾禮儀皮帶皮夾與名片夾手表、筆和打火機(jī)：是西方男士三大配件公文包眼鏡首飾：盡量要少。戴一只手表、一枚戒指就可以。男士配飾禮儀皮帶穿西裝最重要的規(guī)則：

遵循三三原則：三色原則:全身顏色不得多于三種；三一定律:鞋子、腰帶、公文包三處保持一種顏色，黑色最佳；三大禁忌:左袖商標(biāo)不拆掉；穿尼龍襪，穿白色襪；佩帶劣質(zhì)的、圖案花哨的領(lǐng)帶。穿西裝最重要的規(guī)則：

遵循三三原則：有文化、有教養(yǎng)、有紳士風(fēng)度、有權(quán)威感案例：小李剛從大學(xué)畢業(yè)，便加入了一家公司，被分配到銷售部，具體從事產(chǎn)品推銷公司。小李早就聽(tīng)說(shuō)公司職員的個(gè)人形象在業(yè)務(wù)交往中備受重視，因此，他頭一次外出推銷產(chǎn)品時(shí)，便穿上了一身剛買(mǎi)的深色西裝、一雙黑色的皮鞋、一雙白色的襪子，希望自己形象不俗，并因此有所收獲。讓小李大惑不解的是，他雖然跑了不少地方，但是接待他的人剛一見(jiàn)面，對(duì)方往往朝他打量幾眼，便把他支開(kāi)了。有的大廈保安，甚至連樓門(mén)都不讓他出去。問(wèn)題：小李屢次被拒之門(mén)外的原因是什么？專題一：男士西裝著裝規(guī)范有文化、有教養(yǎng)、有紳士風(fēng)度、有權(quán)威感案例：專題一：男士西裝著（一）西裝分類按穿著場(chǎng)合分：禮服和便服兩種。其中禮服又可以分為：常禮服（又叫午服、晨禮服，白天，特別是舉行戶外活動(dòng)時(shí)穿）大禮服（又叫燕尾服或晚禮服，晚間八點(diǎn)以后正式宴會(huì)場(chǎng)合穿）小禮服（晚餐禮服，晚上六點(diǎn)以后舉行的宴會(huì)或不太正式的晚間活動(dòng)穿）。（一）西裝分類按穿著場(chǎng)合分：禮服和便服兩種。常禮服常禮服大禮服大禮服小禮服小禮服按西裝件數(shù)分：?jiǎn)渭餮b，二件套西裝，三件套西裝。按西裝上衣的紐扣排列分：?jiǎn)闻趴畚餮b上衣與雙排扣西裝上衣按版型（西裝外部輪廓）分：歐式、英式、美式、日式按西裝件數(shù)分：?jiǎn)渭餮b，二件套西裝，三件套西裝。（1）忌西裝短褲，標(biāo)準(zhǔn)的西裝褲長(zhǎng)度為褲管蓋住皮鞋。（2）忌襯衫放在西褲外。（3）忌襯衫領(lǐng)子太大，領(lǐng)脖間存在空隙。（4）忌領(lǐng)帶顏色刺目。（5）忌領(lǐng)帶太短，一般領(lǐng)帶長(zhǎng)度是領(lǐng)帶尖蓋住皮帶扣。（6）忌不扣襯衫扣卻佩戴領(lǐng)帶。（7）忌西服上衣袖子過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)比襯衫袖短1厘米。（8）忌西服上衣、褲子袋內(nèi)鼓囊囊。（9）忌西服配運(yùn)動(dòng)鞋。（10）忌皮鞋和鞋帶顏色不協(xié)調(diào)。男士西裝十忌男士西裝十忌二、師范生的著裝與服飾禮儀規(guī)范（二）飾品佩戴規(guī)范

佩飾是裝飾物，它對(duì)服裝、身份、地位、審美、角色、場(chǎng)合等起輔助、烘托、陪襯、美化的作用。1.佩飾的種類包括：手表、首飾（戒指、項(xiàng)鏈、掛件、耳環(huán)、手鐲、手鐲、腳鏈、胸針、領(lǐng)針）、領(lǐng)帶、絲巾、發(fā)卡、帽子、手套、包袋、眼鏡及其他小飾物等。2.師范生佩飾的禮儀規(guī)范師范生在校期間隊(duì)配戴眼鏡、手表、發(fā)卡外，一般情況下不允許佩戴飾物，尤其是首飾。二、師范生的著裝與服飾禮儀規(guī)范（二）飾品佩戴規(guī)范教師佩戴飾物的禮儀

每個(gè)人在不同場(chǎng)合都可佩戴不同飾物，教師也不例外。當(dāng)教師所佩戴的飾物與著裝巧妙搭配，形成和諧的整體時(shí)，則更能襯托教師的儀表，體現(xiàn)教師的個(gè)性，展示出教師的內(nèi)在氣質(zhì)和文雅品位。

教師佩戴飾物的禮儀每個(gè)人在不同場(chǎng)合都可佩戴不同飾物，教師也（1）教師佩戴飾物原則

A、數(shù)量原則。B、色彩原則。C、質(zhì)地原則。D、身份原則。E、體形原則。F、季節(jié)原則。G、搭配原則。H、習(xí)俗原則。

（1）教師佩戴飾物原則A、數(shù)量原則。三、師范生舉止禮儀規(guī)范舉止是一種無(wú)聲的語(yǔ)言，又稱第二語(yǔ)言或副語(yǔ)言。它是反映現(xiàn)一個(gè)人涵養(yǎng)的一面鏡子，也是構(gòu)成一個(gè)人外在美的主要同因素。師范生學(xué)習(xí)個(gè)人禮儀總體上應(yīng)該遵循兩個(gè)原則：“三應(yīng)原則”，即應(yīng)事、應(yīng)已、應(yīng)制的原則；“避人原則”，即禮儀的禁忌。舉止禮儀的作用：1.舉止禮儀比有聲的口頭語(yǔ)言表達(dá)的內(nèi)容更豐富、美好和生動(dòng)（聽(tīng)其行，觀其行）2.舉止在人們的交往中有著無(wú)言的溝通作用3.舉止上能夠表達(dá)有聲語(yǔ)言所不能表達(dá)的真情（眉來(lái)眼去傳情意，舉手投足皆語(yǔ)言）。4.舉止有助于展示風(fēng)采，樹(shù)立美好的自我形象。三、師范生舉止禮儀規(guī)范舉止是一種無(wú)聲的語(yǔ)言，又稱第二語(yǔ)言或副三、師范生舉止禮儀規(guī)范（一）師范生舉止規(guī)范的特點(diǎn)1.連續(xù)性作為體態(tài)語(yǔ)的舉止有時(shí)是以靜態(tài)方式，更多的時(shí)候是一系列的動(dòng)作所構(gòu)成的活動(dòng)過(guò)程。因此，師范生應(yīng)注重日常規(guī)范的訓(xùn)練，養(yǎng)成文明行為習(xí)慣，才能通過(guò)舉止細(xì)節(jié)華麗出師范生的禮儀素養(yǎng)。還可通過(guò)觀察他人的具有連續(xù)性的行為，較準(zhǔn)確地了解行為動(dòng)機(jī)，達(dá)到思想和心靈的溝通與交流。2.多樣性行為舉止本身非常豐富、多樣，而在不同主體身上體現(xiàn)更是靈活與復(fù)復(fù)雜，作為師范生盡可能了解和掌握較豐富的舉止規(guī)范，提高與他人溝通的有效性，增強(qiáng)個(gè)人形象的魅力。3.可靠性人的行為舉止從某種意義上反映一個(gè)人的心理狀況，尤其是無(wú)意識(shí)的澮更是一個(gè)人內(nèi)心世界的真實(shí)寫(xiě)照。師范生應(yīng)了解舉止規(guī)范的可靠特點(diǎn)，注重舉止細(xì)節(jié)，提高舉止規(guī)范的自覺(jué)意識(shí)，從而增強(qiáng)自身的可信度、可靠度。三、師范生舉止禮儀規(guī)范（一）師范生舉止規(guī)范的特點(diǎn)三、師范生舉止禮儀規(guī)范（二）師范生舉止規(guī)范的要求1.文明。自然，大方，具有較強(qiáng)的文化教養(yǎng)，切忌野蠻。2.優(yōu)雅。高雅，美觀，賞心悅目，切忌粗俗。3.敬人。尊重他人，為人友善，切忌高傲，瞧不起人。三、師范生舉止禮儀規(guī)范（二）師范生舉止規(guī)范的要求表情禮儀

表情禮儀接受他人信息時(shí)45%來(lái)自有聲語(yǔ)言55%來(lái)自無(wú)聲的肢體語(yǔ)言→70%以上來(lái)自表情

接受他人信息時(shí)45%來(lái)自有聲語(yǔ)言55%來(lái)自無(wú)聲的肢體語(yǔ)言→人的表情主要有三種方式面部表情語(yǔ)言聲調(diào)表情身體姿態(tài)表情

眼、眉、嘴、鼻、面部肌肉聲音的強(qiáng)度、速度、聲調(diào)、旋律

強(qiáng)烈興奮、緊張、恐懼、憤怒等,抑制不住身體姿態(tài)的表情變化

人的表情主要有三種方式面部表情語(yǔ)言聲調(diào)表情身體姿態(tài)表情

眼、笑容眼神

笑容笑話:

一次在樹(shù)下軍訓(xùn)。教官對(duì)同學(xué)們說(shuō)：第一排報(bào)數(shù)！第一位同學(xué)驚訝地看著教官，教官又大聲說(shuō)了一便：報(bào)數(shù)！于是，第一位同學(xué)極不情愿地轉(zhuǎn)過(guò)身去抱住了樹(shù)！笑話:一次在樹(shù)下軍訓(xùn)。教官對(duì)同學(xué)們說(shuō)：第一看到這里，你會(huì)怎樣笑起來(lái)呢?

A、呵呵的冷笑或是干笑

B、遮住嘴巴的笑

C、嘴巴張得大大的，毫不掩飾的笑

D、想憋又憋不住，噗嗤的笑了出來(lái)看到這里，你會(huì)怎樣笑起來(lái)呢?

A、呵呵的冷笑或是干笑

心理測(cè)試：笑容看你的心機(jī)有多重

A、呵呵的冷笑或是干笑

你很有心機(jī)，不管用明用暗，總可以自由的操縱別人，以達(dá)成目的，你在無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觀察別人，是個(gè)厲害的狠角色。心機(jī)指數(shù)90%。

B、遮住嘴巴的笑你是那種寧愿自己生悶氣，也不輕易說(shuō)出來(lái)的那種人，為人有點(diǎn)現(xiàn)實(shí)且有點(diǎn)固執(zhí)，一旦心意一決，不管什么人也說(shuō)不動(dòng)。心機(jī)指數(shù)70%。

C、嘴巴張得大大的，毫不掩飾的笑你是很單純的人，因?yàn)槟愫苡袚?dān)當(dāng)，不太會(huì)去因?yàn)閯e人，而隨意更改自己的想法，通常待人兩極化，不是極好就是極壞,心機(jī)指數(shù)40%。

D、想憋又憋不住，噗嗤的笑了出來(lái)你是一個(gè)心地善良的人，當(dāng)他人有困難，你可以不嗇惜的為他分憂，但是你卻是最常忽視自我需求的那個(gè)人，心機(jī)指數(shù)60%.師范生個(gè)人禮儀規(guī)范第二篇課件一、笑容

笑容通常表現(xiàn)為臉上露出喜悅的表情，有時(shí)還會(huì)伴口中所發(fā)出的喜悅的聲音。

含笑輕笑微笑大笑狂笑淺笑一、笑容笑容通常表現(xiàn)為臉上露出喜悅的表微笑最自然大方，最具親和力，被稱為“參與社交的通行證”

特征:嘴角微微向上翹起,笑而不聞其聲,笑而不露其齒.微笑最自然大方，最具親和力，被稱為“參與社交的通行證”微笑的要求：微笑是有自信心的表現(xiàn)，是對(duì)自己的魅力和能力抱積極態(tài)度的表現(xiàn)。微笑可以使人感到溫暖、親切、友善和愉快，有效地縮短雙方距離，從而帶來(lái)融洽平和的氣氛。（1）真誠(chéng)微笑（2）適度微笑（3）適宜微笑微笑的要求：微笑是有自信心的表現(xiàn)，是對(duì)自己的魅力和能力抱積極微笑美的禮儀規(guī)范1、微笑要規(guī)范得體。微笑者要神態(tài)自若，雙唇輕合，眉開(kāi)眼笑，目光有神，熱情適度，自然大方，規(guī)范得體。

2、主動(dòng)微笑。如果你是一位成熟或者訓(xùn)練有素的員工，在與客人目光接觸的同時(shí)在你開(kāi)口說(shuō)話之前，首先獻(xiàn)上你的一個(gè)微笑。這樣，就由你創(chuàng)造了一個(gè)友好熱情對(duì)自己有利的氣氛和情境；肯定會(huì)贏得對(duì)方滿意的回報(bào)。如果對(duì)方微笑在先，必須馬上還以禮儀微笑。

3、微笑的最佳時(shí)間長(zhǎng)度，以不超過(guò)7秒鐘為宜。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)過(guò)給人以傻笑的感覺(jué)，反而盡失微笑的美韻。

4、最佳啟動(dòng)。當(dāng)目光與客人接觸的瞬間，要目視對(duì)方啟動(dòng)微笑微笑美的禮儀規(guī)范1、微笑要規(guī)范得體。微笑者要神態(tài)自若，雙唇輕使用微笑的場(chǎng)合迎來(lái)送往拒絕

道歉

或

請(qǐng)求

如沐春風(fēng)

“美麗的拒絕”

相互諒解

容易應(yīng)允

使用微笑的場(chǎng)合迎來(lái)送往拒絕

道歉

或

請(qǐng)求

如沐春風(fēng)蒙娜麗莎的微笑

舒暢溫柔顯得嚴(yán)肅略含哀傷譏嘲揶揄蒙娜麗莎的微笑蒙娜麗莎為

何沒(méi)有眉毛?《蒙娜麗莎》出自意大利畫(huà)家達(dá)芬奇的畫(huà),為什么出現(xiàn)在法國(guó)盧浮宮而不是意大利的博物館？蒙娜麗莎為

何沒(méi)有眉毛?《蒙娜麗莎》出自意大利畫(huà)案例:小李和小陸同到一家公司應(yīng)聘小李滔滔不絕

相貌平平的小陸卻始終面帶微笑案例:小李和小陸同到一家公司應(yīng)聘小李滔滔不絕

相貌平平的小陸

結(jié)果小陸被錄用了。有人問(wèn)主考官：“兩人的資力差不多，而且小李國(guó)及更能表達(dá)自己的意愿，你為什么錄用了小陸呢？”主考官回答說(shuō)：“從小陸的微笑中，可以看出他的禮貌、自信和穩(wěn)重的品質(zhì)，更能看出他具有潛在的創(chuàng)造力?！苯Y(jié)果小陸被錄用了。有人問(wèn)主考官：“兩人的資微笑的作用

人常說(shuō)：一笑解千愁—靈丹妙藥笑口常開(kāi)，青春永駐—健心美容笑一笑，十年少—保健笑是沒(méi)有副作用的鎮(zhèn)定劑—消除緊張、疲勞。微笑是人際關(guān)系、人際交往中最簡(jiǎn)單、最積極、最樂(lè)于被人接受的一種方式，它代表著：友善、親切、關(guān)懷，它同時(shí)也是一張種表白。微笑的作用

人常說(shuō)：微笑對(duì)工作的益處

公式：出類拔萃+融洽合群=成功

出類拔萃：個(gè)人能力、工作能力融洽合群：良好的人際關(guān)系人際關(guān)系：從微笑開(kāi)始公式：成功=20%能力+80%人際關(guān)系微笑對(duì)工作的益處

公式：出類拔萃+融洽合群=成功微笑的練習(xí)一是微笑表示從內(nèi)心接受對(duì)方,眼睛也要有笑意二是與人面對(duì)時(shí)，下鄂微向下，感覺(jué)很誠(chéng)懇地面對(duì)對(duì)方.微笑的練習(xí)一是微笑表示從內(nèi)心接受對(duì)方,眼睛也要有笑意師范生個(gè)人禮儀規(guī)范第二篇課件雙手按箭頭方向做拉的動(dòng)作,一邊想象笑的形象,一邊使嘴笑起來(lái).把手指放在嘴角并向臉的上方輕輕上提雙手按箭頭方向做拉的動(dòng)作,一邊想象笑的形象,一邊使嘴笑起來(lái).

一起微笑吧，從現(xiàn)在開(kāi)始！一起微笑吧，從現(xiàn)在開(kāi)始！2、眼神借助眼神傳遞出的信息，我們稱為眼語(yǔ).2、眼神借助眼神傳遞出的信息，我們稱為眼語(yǔ).眼神的基本禮儀眼睛是心靈的窗戶，眼睛是連接情感的紐帶。在與人交淡溝通時(shí)要雙眼正視對(duì)方雙眼。如果眼睛四處亂看，對(duì)方很可能感覺(jué)到注意力不集中，或是感到不被人尊重。不敢正視對(duì)方的雙眼，更是一種不自信的表現(xiàn).社交活動(dòng)中，在與人交談時(shí)，目光應(yīng)該注視著對(duì)方，但要注意時(shí)間的規(guī)律。與別人說(shuō)話時(shí)眼睛注視對(duì)方的時(shí)間約占談話時(shí)間的2/3.眼神的基本禮儀眼睛是心靈的窗戶，眼睛是連接情感的紐帶。注視方式及范圍與人交談時(shí)，目光應(yīng)該注視著對(duì)方。但應(yīng)使目光局限于上至對(duì)方額頭，下至對(duì)方襯衣的第二粒紐扣以上，左右以兩肩為準(zhǔn)的方框中。在這個(gè)方框中，一般有三種注視方式：

一是公務(wù)注視二是社交注視三是親密注視注視方式及范圍與人交談時(shí)，目光應(yīng)該注視著對(duì)方。但應(yīng)使目光局限（1）公務(wù)凝視區(qū)。即在洽談業(yè)務(wù)、貿(mào)易談判或者磋商問(wèn)題時(shí)所使用的一種凝視。這個(gè)區(qū)域是以兩眼為底線、額中為頂角形成的一個(gè)三角區(qū)。在公務(wù)交談時(shí)，如果你看著對(duì)方的這個(gè)區(qū)域就會(huì)顯得嚴(yán)肅認(rèn)真，對(duì)方也會(huì)覺(jué)得你有誠(chéng)意；在交談時(shí)，如果你的目光總是落在這個(gè)凝視區(qū)，你就會(huì)把握談話的主動(dòng)權(quán)和控制權(quán)。

（2）社交凝視區(qū)。即以兩眼為底線、唇心為下頂點(diǎn)所形成的倒三角形區(qū)域，通常在社交場(chǎng)所使用這種凝視。當(dāng)你和他人談話時(shí)注視著對(duì)方的這個(gè)部位，能給人一種平等而輕松的感覺(jué)，營(yíng)造出一種良好的社交氣氛。如在一些茶話會(huì)、舞會(huì)和各種友誼聚會(huì)的場(chǎng)合中，就適合采用這種凝視。

（3）親密凝視區(qū)。即親人、戀人之間使用的一種凝視。這個(gè)位置是從雙眼到胸部之間。這種凝視往往帶有親昵和愛(ài)戀的感情色彩，一般在關(guān)系親密的人之間采用這種方式。

（1）公務(wù)凝視區(qū)。即在洽談業(yè)務(wù)、貿(mào)易談判或者磋商問(wèn)題時(shí)所使用正式場(chǎng)合應(yīng)避免的不良眼神忌上下打量他人或?qū)⒛抗饫@過(guò)他人頭頂向上看。忌盯住對(duì)方尤其是異性某一部位“用力”看，更不要盯住對(duì)方身體有缺陷的部位看。在與對(duì)方交談時(shí)，忌左顧右盼、東張西望，或不停地看時(shí)間。正式場(chǎng)合應(yīng)避免的不良眼神忌上下打量他人或?qū)⒛抗饫@過(guò)他人頭頂向

一、注視的部位

1、注視雙眼表示自己重視對(duì)方。

2、注視額頭表示嚴(yán)肅、認(rèn)真、公事公辦。

3、注視眼部至唇部表示友好、親切。

4、注視唇部到胸部多用于關(guān)系密切的男女之間.

一、注視的部位

1、注視雙眼二、注視的時(shí)間1、表示友好。占1/3左右。

２、表示重視。占2/3左右。

3、表示輕視。不到1/3。

4、表示敵意或感興趣。目光始終盯在對(duì)方身上，注視時(shí)間2/3以上.

二、注視的時(shí)間三、注視的角度

平視側(cè)視仰視

三、注視的角度

平視側(cè)視仰視趙雅芝——讓眼神穿越時(shí)光的隧道成為經(jīng)典鞏俐——野性的、霸道的、時(shí)光雕刻下的性感范冰冰——媚惑混合美艷的化學(xué)反應(yīng)趙雅芝——鞏俐——范冰冰——黎

姿——真實(shí)善良的眼神不會(huì)騙人

大S——娛樂(lè)圈的名媛是需要修煉的

黎

姿——大S——眼神訓(xùn)練方法

1、瞪：眼睛盯住遠(yuǎn)方的一點(diǎn)，越小越好.2、轉(zhuǎn)：頭不動(dòng)，眼睛順時(shí)針?lè)较驑O力轉(zhuǎn)9圈，再反時(shí)針轉(zhuǎn)9圈,

眼神訓(xùn)練方法

三、師范生舉止禮儀規(guī)范(三)手勢(shì)手是傳情達(dá)意的重要手段和工具，它有著聽(tīng)表現(xiàn)力和吸引力，引用適度規(guī)范，可增強(qiáng)感情的表達(dá)，起到錦上添花的作用。手勢(shì)的基本原則：使用規(guī)范手勢(shì)；注意區(qū)域性的差異；手勢(shì)宜少不宜多；手勢(shì)的力度與幅度；自然親切。三、師范生舉止禮儀規(guī)范(三)手勢(shì)三、師范生舉止禮儀規(guī)范手勢(shì)是通過(guò)手和手指活動(dòng)所傳達(dá)的信息。不同的手勢(shì)傳遞不同的信息。是人們交往中不可缺少的動(dòng)作，是富有表現(xiàn)力的一種“體態(tài)語(yǔ)言”。得體適度的手勢(shì)，可增強(qiáng)感情的表達(dá)，起到錦上添花的作用。

手勢(shì)的基本要求：自然優(yōu)雅，規(guī)范適度

手勢(shì)的作用：表達(dá)感情和表示形象

手勢(shì)含義三、師范生舉止禮儀規(guī)范手勢(shì)是通過(guò)手和手指活動(dòng)所傳達(dá)的信息。不鼓掌有贊許，鼓勵(lì)，祝賀，歡迎之意。鼓掌有贊許，鼓勵(lì)，祝賀，歡迎之意。攥緊拳頭暗示進(jìn)攻、自衛(wèi)，表示力量，表示憤怒攥緊拳頭暗示進(jìn)攻、自衛(wèi)，表示力量，表示憤怒伸出食指含有教訓(xùn)人的意思伸出食指含有教訓(xùn)人的意思引起他人的注意引起他人的注意安靜老練、機(jī)智，沉思或深算安靜老練、機(jī)智，沉思或深算背手背手常顯示一種權(quán)威，但在一個(gè)人極度緊張、不安時(shí)，常常背手，以緩和這種緊張情緒。另外，如果背手伴以俯視踱步，則表示沉思背手背手常顯示一種權(quán)威，但在一個(gè)人極度緊張、不安時(shí)，常常背手塔尖式手勢(shì)自信的表現(xiàn)身體后仰，則顯得高傲塔尖式手勢(shì)雙臂交叉在胸前暗示一種敵意的態(tài)度自我放松或置身事外、袖手旁觀、看他人笑話之意。雙臂交叉在胸前暗示一種敵意的態(tài)度師范生個(gè)人禮儀規(guī)范第二篇課件師范生個(gè)人禮儀規(guī)范第二篇課件二、手勢(shì)的禮儀要求要規(guī)范自然親切協(xié)調(diào)一致避免不良的手勢(shì)不衛(wèi)生的手勢(shì)不穩(wěn)重的手勢(shì)對(duì)他人失敬的手勢(shì)二、手勢(shì)的禮儀要求要規(guī)范禮儀手勢(shì)

1、“請(qǐng)”2、“請(qǐng)往前走”手勢(shì)3、“介紹”手勢(shì)4、鼓掌5、舉手致意6、揮手道別7、遞接物品禮儀手勢(shì)1、“請(qǐng)”三、常用的禮儀手勢(shì)1、指示手勢(shì)的標(biāo)準(zhǔn)

手掌自然伸直，手指并攏，拇指自然稍稍分開(kāi)，手腕伸直，使手與小臂成一直線，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，掌心向斜上方，手掌與地面成45度三、常用的禮儀手勢(shì)1、指示手勢(shì)的標(biāo)準(zhǔn)2、常用的引導(dǎo)手勢(shì)

（“請(qǐng)”的手勢(shì)）中位手勢(shì)橫擺式－（請(qǐng)進(jìn)）橫擺式手勢(shì)：常用做“請(qǐng)進(jìn)”的手勢(shì)。五指伸直并攏，掌心向上，然后以肘關(guān)節(jié)為軸，手從腹前抬起向右擺動(dòng)至身體右前方，同時(shí)腳跟并攏，腳尖略開(kāi)，左手下垂，目視來(lái)賓，面帶微笑。2、常用的引導(dǎo)手勢(shì)

（“請(qǐng)”的手勢(shì)）中位手勢(shì)曲臂式－（里邊請(qǐng)）曲臂式手勢(shì)：

常用做“里邊請(qǐng)”的手勢(shì)。當(dāng)左手拿著物品或推扶房門(mén)，而又需引領(lǐng)來(lái)賓時(shí)，既以右手五指伸直并攏，從身體的側(cè)前方，由下向上抬起，上臂抬至離開(kāi)身體45度的高度，然后以肘關(guān)節(jié)為軸，手臂由體側(cè)向體前左側(cè)擺動(dòng)成曲臂狀。曲臂式－（里邊請(qǐng)）雙臂橫擺－（大家請(qǐng)）雙臂橫擺－（大家請(qǐng)）高位手勢(shì)直臂式（請(qǐng)往前走）直臂式手勢(shì)：

常用做“請(qǐng)往前走”的手勢(shì)。五指伸直并攏，掌心向上，屈肘由腹前抬起，手的高度與肩同高，再向要前進(jìn)的方向伸出前臂。高位手勢(shì)直臂式手勢(shì)：低位手勢(shì)斜臂式（斜擺式）（請(qǐng)坐）斜擺式手勢(shì)：常用做“請(qǐng)坐”的手勢(shì)。當(dāng)請(qǐng)來(lái)賓入座時(shí)，即要用雙手扶椅背將椅子拉出，然后一只手曲臂由前抬起，再以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂由上向下擺動(dòng)，使手臂向下成一斜線，表示請(qǐng)來(lái)賓入座，當(dāng)來(lái)賓在座位前瞻好，要用雙手將椅子往前放到合適的位置，請(qǐng)來(lái)賓坐下。低位手勢(shì)斜擺式手勢(shì)：小手勢(shì)

用于介紹小手勢(shì)招手致意

身體直立，面帶微笑目視對(duì)方，略略點(diǎn)頭手臂可全部伸直，也可稍有彎曲掌心向外對(duì)著對(duì)方，四指并攏，指尖向上招手致意身體直立，面帶微笑3、遞物、接物

傳遞物品雙手為宜主動(dòng)上前遞于手中方便接拿尖、刀刃內(nèi)向正面朝上3、遞物、接物傳遞物品接取物品目視對(duì)方雙手或右手起身站立主動(dòng)走近對(duì)方不搶取物品接取物品小例子導(dǎo)游帶領(lǐng)游客上大巴，開(kāi)始清點(diǎn)游客人數(shù)：“一、二、三……”手心向下，食指指人，大家感覺(jué)怎樣？小例子導(dǎo)游帶領(lǐng)游客上大巴，開(kāi)始清點(diǎn)游客人數(shù)：“一、二

掌心向下有傲慢之意；一個(gè)手指點(diǎn)人有教訓(xùn)、訓(xùn)斥之感；掌心向上，表示謙恭。點(diǎn)人的時(shí)候，掌心向上，五指伸開(kāi)，“第一位，第二位，……”正確做法掌心向下有傲慢之意；點(diǎn)人的時(shí)候，掌心向上，五指伸開(kāi)，“第一手勢(shì)禁忌在介紹某人或?yàn)樗酥嘎窌r(shí)不可用手指，指指點(diǎn)點(diǎn)，而應(yīng)使用手掌，四指并攏，掌心向上。在與人交流中手勢(shì)不可過(guò)多，幅度不宜過(guò)大，更不要手舞足蹈，手勢(shì)要控制在一定的范圍內(nèi)。切忌在公共場(chǎng)合撓頭皮、抓耳撓腮、咬指甲、用手指在桌上亂寫(xiě)亂畫(huà)等。運(yùn)用手勢(shì)要注意與面部表情和身體其他部位動(dòng)作的配合，這樣才更能體現(xiàn)對(duì)其他人的尊重和禮貌手勢(shì)禁忌在介紹某人或?yàn)樗酥嘎窌r(shí)不可用手指，指指點(diǎn)點(diǎn)，而應(yīng)三、師范生舉止禮儀規(guī)范手勢(shì)禁忌手勢(shì)是人的第二面孔，具有抽象、形象、情意、指示等多種表達(dá)功能，應(yīng)根據(jù)對(duì)方的手所表現(xiàn)出的各種儀態(tài)，準(zhǔn)確判讀各種手勢(shì)年傳達(dá)出的各種真實(shí)的、本質(zhì)的信息，盡可能避免或克服下下手勢(shì)。第一，容易誤解的手勢(shì)第二，不衛(wèi)生的手勢(shì)第三，不穩(wěn)重的手勢(shì)第四，失敬于人的手勢(shì)。三、師范生舉止禮儀規(guī)范手勢(shì)禁忌三、師范生舉止禮儀規(guī)范4.首語(yǔ)首語(yǔ)：是通過(guò)頭部活動(dòng)來(lái)傳遞信息的，包括點(diǎn)頭語(yǔ)和搖頭語(yǔ)。一般來(lái)說(shuō)，點(diǎn)頭表示首肯，也可以是表示致意、感謝理解、順從等意義；搖頭則表示否定，還可以是表示對(duì)抗、高傲的意思。但首語(yǔ)因文化和環(huán)境的差異而具有不同的表現(xiàn)形式。如表示首肯的：塞孟人是將頭向前；巴基斯坦旁遮普和信德人是把頭向后一揚(yáng)，然后再靠近左肩；斯里蘭卡人是將下巴低垂，然后朝下往左移等。表示否定的：土耳其和阿拉伯人一般將頭抬起。特別是在保加利亞和印度的某些地方，他們的首語(yǔ)是“點(diǎn)頭不算搖頭算”，形式恰好同常規(guī)相反。三、師范生舉止禮儀規(guī)范4.首語(yǔ)三、師范生舉止禮儀規(guī)范5.站姿站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態(tài)的造型動(dòng)作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同動(dòng)態(tài)美的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。優(yōu)美的站姿能顯示個(gè)人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下美好的印象。“站如松、坐如鐘、行如風(fēng)，臥如弓”這是我國(guó)人對(duì)人體姿勢(shì)的要求。三、師范生舉止禮儀規(guī)范5.站姿（1）頭正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）軀挺。

（5）腿并。（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。（一）正確的站姿要求（1）頭正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）軀挺。

（5）腿（二）手位站立時(shí)，雙手可取下列之一手位：（1）雙手置于身體兩側(cè)。（2）右手搭在左手上疊放于體前。（3）雙手疊放于體后。（4）一手放于體前一手背在體后。（二）手位雙手置于身體兩側(cè)右手搭在左手上疊放于體前雙手疊放于體后

一手放于體前一手背在體后雙手置于身體兩側(cè)右手搭在左手上疊放于體前雙手疊放于體后（三）腳位站立時(shí)可采取以下幾種腳位：（1）“V”型。（2）雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬。（3）小“丁”字型。（三）腳位“V”型雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬小“丁”字型“V”型雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬小“丁”字型1．男士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈“V”字型。（四）幾種基本站姿1．男士的基本站姿（四）幾種基本站姿（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開(kāi)，兩腳間距離不超過(guò)肩寬，一般以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。（四）幾種基本站姿（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳（3）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開(kāi)，兩腳之間距離不超過(guò)肩寬，一般以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。（四）幾種基本站姿（3）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳2．女士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈“V”字型。（四）幾種基本站姿2．女士的基本站姿（四）幾種基本站姿（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開(kāi)，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過(guò)重心的移動(dòng)減輕疲勞。（四）幾種基本站姿（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶（五）站立注意事項(xiàng)（1）站立時(shí)，切忌東倒西歪，無(wú)精打采，懶散地倚靠在

墻上、桌子上。（2）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。（3）不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體。（4）身體不要下意識(shí)地做小動(dòng)作。（5）在正式場(chǎng)合，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交

叉抱在胸前，或是雙手叉腰。（6）男子雙腳左右開(kāi)立時(shí)，注意兩腳之間的距離不可過(guò)

大，不要挺腹翹臀。（7）不要兩腿交叉站立。（五）站立注意事項(xiàng)站姿基本練習(xí)：

把身體背著墻站好，使你的后腦、肩、臂部及足跟均能與墻壁緊密接觸。站姿基本練習(xí)：

把身體背著墻站好，使你的后腦、肩、臂部及足跟（六）站姿訓(xùn)練

1．背靠墻2．兩人背靠背

3．頭頂書(shū)本4．對(duì)鏡訓(xùn)練（六）站姿訓(xùn)練三、師范生舉止禮儀規(guī)范二、坐姿常言道：“坐如鐘”，即坐相要像鐘一樣端正、穩(wěn)重、自然、親切，，坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺(jué)，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式。三、師范生舉止禮儀規(guī)范二、坐姿（一）正確的坐姿要求（1）入座時(shí)要輕穩(wěn)。（2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎

曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上

或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。（3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。（4）坐在椅子上，應(yīng)坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。（5）離座時(shí)，要自然穩(wěn)當(dāng)。（一）正確的坐姿要求男士正確坐姿

女士正確坐姿男士正確坐姿女士正確坐姿（二）雙手的擺法坐時(shí)，雙手可采取下列手位之一：（1）雙手平放在雙膝上。（2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。（3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙

手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下。（二）雙手的擺法雙手平放在雙膝上雙手疊放于一條腿的中前部

雙手平放在雙膝上雙手疊放于一條腿的中前部（三）雙腿的擺法坐時(shí)，雙腿可采取下列姿勢(shì)之一：（1）標(biāo)準(zhǔn)式（2）側(cè)腿式（3）側(cè)腿式（4）重疊式（5）前交叉式（三）雙腿的擺法標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)腿式

重疊式

前交叉式

標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)腿式重疊式前交叉式（四）幾種基本坐姿

1．女士坐姿（1）標(biāo)準(zhǔn)式（2）側(cè)點(diǎn)式（3）前交叉式（4）后點(diǎn)式（5）曲直式（6）側(cè)掛式（7）重疊式（四）幾種基本坐姿標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)點(diǎn)式前交叉式后點(diǎn)式標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)點(diǎn)式前交叉式后點(diǎn)式曲直式側(cè)掛式重疊式曲直式側(cè)掛式重疊式（四）幾種基本坐姿

2．男子坐姿（1）標(biāo)準(zhǔn)式（2）前伸式（3）前交叉式（4）交叉后點(diǎn)式（5）曲直式（6）重疊式（四）幾種基本坐姿標(biāo)準(zhǔn)式前伸式前交叉式標(biāo)準(zhǔn)式前伸式前交叉式交叉后點(diǎn)式曲直式重疊式交叉后點(diǎn)式曲直式重疊式（五）坐的注意事項(xiàng)（1）坐時(shí)不可前傾后仰，或歪歪扭扭。（2）雙腿不可過(guò)于叉開(kāi)，或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出。（3）坐下后不可隨意挪動(dòng)椅子。（4）不可將大腿并攏，小腿分開(kāi)，或雙手放于臀部下面。（5）高架“二郎腿”或“

4”字型腿。（6）腿、腳不停抖動(dòng)。（7）不要猛坐猛起。（五）坐的注意事項(xiàng)（五）坐的注意事項(xiàng)（8）與人談話時(shí)不要用手支著下巴。（9）坐沙發(fā)時(shí)不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。（10）雙手不要放在兩腿中間。（11）腳尖不要指向他人。（12）不要腳跟落地、腳尖離地。（13）不要雙手撐椅。（14）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。（五）坐的注意事項(xiàng)（六）坐姿訓(xùn)練（1）兩人一組，面對(duì)面練習(xí)，并指出對(duì)方的不足。（2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進(jìn)行自我糾正，重點(diǎn)檢查手位、腿位、腳位。（3）每次訓(xùn)練時(shí)間為20分鐘左右，可配音樂(lè)進(jìn)行。（六）坐姿訓(xùn)練6.走姿走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài)，是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)人的動(dòng)態(tài)美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢體語(yǔ)言。6.走姿（一）變向時(shí)的行走規(guī)范1．后退步向他人告辭時(shí)，應(yīng)先向后退兩三步，再轉(zhuǎn)身離去。退步時(shí)，腳要輕擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。轉(zhuǎn)體時(shí)要先轉(zhuǎn)身體，頭稍候再轉(zhuǎn)。后退步（一）變向時(shí)的行走規(guī)范后退步（一）變向時(shí)的行走規(guī)范2．側(cè)身步當(dāng)走在前面引導(dǎo)來(lái)賓時(shí)，應(yīng)盡量走在賓客的左前方。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉(zhuǎn)體，左肩稍前，右肩稍后，側(cè)身向著來(lái)賓，與來(lái)賓保持兩三步的距離。當(dāng)走在較窄的路面或樓道中與人相遇時(shí)，也要采用側(cè)身步，兩肩一前一后，并將胸部轉(zhuǎn)向他人，不可將后背轉(zhuǎn)向他人。側(cè)身步（一）變向時(shí)的行走規(guī)范側(cè)身步（二）不雅的走姿（1）方向不定，忽左忽右。（2）體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭臀。（3）扭來(lái)扭去的“外八字”步和“內(nèi)八字”步。（4）左顧右盼，重心后坐或前移。（5）與多人走路時(shí)，或勾肩搭背，或奔跑蹦

跳，或大聲喊叫等。（6）雙手反背于背后。（7）雙手插入褲袋。（二）不雅的走姿（三）正確的走姿要求（1）頭正。（2）肩平。（3）軀挺。（4）步位直。（5）步幅適度。

（6）步速平穩(wěn)。正確的走恣（三）正確的走姿要求正確的走恣行走的禮儀：①靠右側(cè)通行②男士走外側(cè)③不可沖撞他人④不要從交談著中間穿行⑤不可多人并排而行⑥反向而行的禮儀⑦陪同客人的禮儀：引領(lǐng)客人時(shí)，位于客人側(cè)前2-3步，按客人的速度行進(jìn)，不時(shí)用手勢(shì)指引方向、招呼客人行走的禮儀：禁忌的行姿：方向不定瞻前顧后速度多變聲響過(guò)大八字步態(tài)低頭駝背禁忌的行姿：（四）走姿訓(xùn)練

1．?dāng)[臂訓(xùn)練2．步位步幅訓(xùn)練

3．穩(wěn)定性訓(xùn)練4．協(xié)調(diào)性訓(xùn)練（四）走姿訓(xùn)練三、師范生舉止禮儀規(guī)范7.蹲姿在拿取低處的物品或拾起落在地上的東西時(shí)，不要彎上身、翹臀部，要使用蹲和屈膝動(dòng)作。三、師范生舉止禮儀規(guī)范7.蹲姿三、師范生舉止禮儀規(guī)范7.蹲姿上體正直、單腿下蹲、雙腿并攏。（1）標(biāo)準(zhǔn)蹲姿①高低式：左腳在前，右腳靠后②交叉式：下蹲時(shí)，右腿上上，左腿豐下交叉重疊。③半蹲式。身體半立半蹲，上身稍許下彎，但不宜與下肢構(gòu)成直角或銳角，臀部務(wù)必現(xiàn)下，雙膝可微微彎曲，其角度可根據(jù)實(shí)際需要有所④半跪式：雙腿一蹲一跪，下蹲以后，改用一腿單膝點(diǎn)地，，以其腳尖著地，而令臀部坐在腳跟上。另外一人頭稅腿應(yīng)當(dāng)全腳著地，小腿垂直于地面。雙膝必須同時(shí)向外，雙腿則宜盡力靠攏。（2）蹲姿禁忌忌突然下蹲、距人過(guò)近、方位失當(dāng)、隨意濫用。三、師范生舉止禮儀規(guī)范7.蹲姿正確的蹲姿：

雙腿交叉式（以左腳在前為例）左腳置于右腳的右前側(cè)順勢(shì)下蹲，使右腿從左腿后面順勢(shì)伸出，兩腿呈交叉狀下蹲后左小腿垂直于地面，左腳全腳著地，右腳腳跟抬起，腳掌著地兩腿前后靠緊，合力支撐身體臀部下沉，上身稍前傾正確的蹲姿：

雙腿交叉式（以左腳在前為例）左腳置于右腳的右前雙腿高低式以右腳在前為例：下蹲時(shí)右腳在前，全腳著地左腳稍后，腳掌著地，后跟提起左膝低于右膝臀部下沉，身體重心由右腿支兩腿靠緊雙腿高低式以右腳在前為例：?jiǎn)蜗c(diǎn)地式下蹲后，一腿彎曲，另一腿跪著單膝點(diǎn)地式下蹲后，一腿彎曲，錯(cuò)誤的蹲姿錯(cuò)誤的蹲姿常用的鞠躬禮15度鞠躬禮，又叫欠身禮。用于多種商務(wù)場(chǎng)合、在站、坐、走時(shí)均可使用。如與客戶交錯(cuò)而過(guò)時(shí)，面帶微笑，行15度鞠躬禮，頭和身體自然前傾，低頭比抬頭慢。常用的鞠躬禮15度鞠躬禮，又叫欠身禮。30度鞠躬禮用于公眾場(chǎng)合或接送客戶時(shí)。行禮度數(shù)為看到腳尖前方1.5米處。30度鞠躬禮45度鞠躬禮用于重要場(chǎng)合的重要人物。行禮度數(shù)為看到腳尖前方1米處。45度鞠躬禮鞠躬禮訓(xùn)練要領(lǐng)：行鞠躬禮時(shí)，須脫帽、臉帶笑容，目視受禮者。在標(biāo)準(zhǔn)站姿基礎(chǔ)上，男士雙手自然下垂，貼放于身體兩側(cè)褲線處，女士的雙手下垂搭放在腹前。行禮時(shí)，以腰部為軸，頭、肩、上身保持挺直，順勢(shì)向前彎腰，鞠躬時(shí)眼睛朝下看。下彎的幅度可根據(jù)施禮對(duì)象和場(chǎng)合決定鞠躬的度數(shù)。

鞠躬禮訓(xùn)練要領(lǐng)：鞠躬時(shí)的注意事項(xiàng)1.

受鞠躬應(yīng)還以鞠躬禮；2.

地位較低的人要先鞠躬，鞠躬要相對(duì)深一些。3.

鞠躬禮畢起身時(shí)，雙目應(yīng)該有禮貌地注視對(duì)方。4.鞠躬時(shí)不能把手插在衣袋里；嘴里不能吃東西或叼著香煙。鞠躬時(shí)的注意事項(xiàng)1.

受鞠躬應(yīng)還以鞠躬禮；三、師范生的談吐禮儀規(guī)范語(yǔ)言，是思維的外殼，是人們之間交流思想情感、傳遞信息、進(jìn)行交際、開(kāi)展工作、建立友誼、增進(jìn)了解的的最重要的一種形式。它反映人的知識(shí)、閱歷、才智、教養(yǎng)和談?wù)勀芰?。（一）交談的特征?nèi)容多樣、雙向溝通、相互包容、隨機(jī)談?wù)?、真?shí)自然。三、師范生的談吐禮儀規(guī)范語(yǔ)言，是思維的外殼，是人們之間交流思三、師范生的談吐禮儀規(guī)范（二）師范生談吐禮儀的原則1.交談的語(yǔ)言（1）語(yǔ)言要文明。（2）語(yǔ)言要禮貌。（3）語(yǔ)言要準(zhǔn)確。2.交談的主題（1）宜選的主題：既定的主題、高雅的主題、輕松的主題、時(shí)尚的主題、擅長(zhǎng)的主題。（2）忌諱的主題：個(gè)人隱私、捉弄對(duì)方、非議旁人、傾向錯(cuò)誤、令人反感。3.談話的方式（1）雙向共感。（2）神態(tài)專注。（表情認(rèn)真、動(dòng)作配合、語(yǔ)言合作）。（3）措辭委婉。（4）禮讓對(duì)方。（5）適可而止。4.“三要”與“三不要”（1）“三要”：和氣、優(yōu)雅、謙遜。（2）“三不要”：不講粗話臟話、不強(qiáng)詞奪理、不惡語(yǔ)傷人。三、師范生的談吐禮儀規(guī)范（二）師范生談吐禮儀的原則第二節(jié)師范生的交往禮儀—同事共處禮儀

同事間和諧相處，互相幫助是工作、事業(yè)的進(jìn)步與發(fā)展的重要環(huán)境之一。如果，同事關(guān)系緊張，相互拆臺(tái)，就會(huì)發(fā)生摩擦，就會(huì)影響正常的工作和生活，就會(huì)阻礙事業(yè)的正常發(fā)展。第二節(jié)師范生的交往禮儀—同事共處禮儀同事間和諧相處，互第二節(jié)師范生的交往禮儀一、提高師范生交往禮儀水平的意義1.提高師范生交往禮儀水平有利于培養(yǎng)師范生良好道德素質(zhì)。2.提高師范生交往禮儀水平有利于塑造未來(lái)幼兒老師的職業(yè)形象。3.提高師范生交往禮儀水平有利于促進(jìn)和諧社會(huì)的建設(shè)與發(fā)展。第二節(jié)師范生的交往禮儀一、提高師范生交往禮儀水平的意義第二節(jié)師范生的交往禮儀二、對(duì)師范生的角色定位同事共處的禮儀原則：

A、禮儀的核心就是尊重相互尊重是處理好任何一種人際關(guān)系的基礎(chǔ)，同事關(guān)系更需要尊重?！熬慈苏撸撕憔粗?；愛(ài)人者，人恒愛(ài)之”，尊重是相互的，但從我們每個(gè)人來(lái)講，必先主動(dòng)施與，才能有所回報(bào)。同事關(guān)系不同于親人間的關(guān)系。另外，同事間要提倡交往有度，既不冷淡，也不過(guò)分熱情。在他人沒(méi)有主動(dòng)提及自己私人事宜，不要過(guò)分關(guān)心他人的私事，特別要尊重別人隱私。第二節(jié)師范生的交往禮儀二、對(duì)師范生的角色定位B、將心比心，利益共享任何單位之間的卓有成效的合作，都必須具備使合作各方面都能夠看到利益，并真正獲得利益這一合作基本條件。否則，合作無(wú)法進(jìn)行。因此，同事間的合作，也要講究將心比心，提倡患難與共，有福同享，彼此雙贏。B、將心比心，利益共享

C、遵守“白金法則”“白金法則”是美國(guó)人托尼·亞歷山德拉博士和邁克爾·奧康納博士合作研究的成果?！鞍捉鸱▌t”——?jiǎng)e人希望你怎么對(duì)待他們，你就怎么對(duì)待他們。是在尊重柯維指出的“黃金定律”——你希望別人怎么待你，你就怎么待別人的原則下的再修正和補(bǔ)充。簡(jiǎn)單地